Lương Y Nguyễn Hồng Minh - Điều Trị Cao Huyết Áp

25/10/2021

Bà con lưu ý hiện nay rất nhiều cá nhân, tổ chức mạo danh tôi để lấy lòng tin của bà con rồi bán thuốc giả, thuốc kém chất lượng rất nhiều bà con đã gọi và nhắn tin cho tôi phàn nàn về thuốc nhưng không phải thuốc nhà tôi.
Bà con muốn thăm khám hoặc mua thuốc liên hệ trực tiếp qua số điện thoại của nhà tôi: 0369.069.708 hoặc nhắn tin trực tiếp ở đây cho tôi, tôi sẽ hỗ trợ giúp đỡ cho bà con.
Cảm ơn bà con rất nhiều.

25/10/2021

23/10/2021

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI BỆNH TĂNG HUYẾT ÁP

Tăng huyết áp là một bệnh lý mãn tính khi áp lực của máu tác động lên thành động mạch tăng cao. Huyết áp cao gây ra nhiều áp lực cho tim, tăng gánh nặng cho tim và là căn nguyên của nhiều biến chứng tim mạch nghiêm trọng như tai biến mạch máu não, suy tim, bệnh mạch vành, nhồi máu cơ tim. Khi mắc bệnh cao huyết áp, áp suất máu lưu thông trong các động mạch tăng cao, gây nhiều sức ép hơn đến các mô và khiến mạch máu bị tổn hại dần theo thời gian

Tăng huyết áp là khi huyết áp tâm thu ≥ 140mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương ≥90mmHg.

Lưu ý: Đo ở 2 lần khám, mỗi lần khám được đo ít nhất 2 lần. Bệnh nhân được nghỉ ngơi trước khi đo 5 -10 phút.

1. Các yếu tố nguy cơ của bệnh tăng huyết áp (THA)

THA thường vô căn, người ta ghi nhận một số yếu tố thuận lợi dễ dẫn đến bệnh. Trên thực tế, các yếu tố này thường tác động lẫn nhau.

– Yếu tố di truyền.

– Giới tính (nam, nữ mãn kinh).

– Tuổi tác > 60 tuổi.

– Đái tháo đường.

– Hút thuốc lá.

– Rối loạn chuyển hóa lipid.

– Sự quá cân (béo phì).

– Chế độ ăn nhiều muối, ít kali và canxi.

– Uống rượu nhiều.

– Chế độ sinh hoạt (làm việc, giải trí, nghỉ ngơi).

– Đời sống kinh tế và các áp lực tâm lý.

2. Phân loại tăng huyết áp (theo nguyên nhân)

– THA nguyên phát (THA vô căn): chiếm 80-85%

– THA thứ phát

– THA nhóm đặc biệt: THA thường xuyên; THA dao động; THA tâm thu ở người cao tuổi; THA ở người trẻ; THA & đột quỵ; THA & rối loạn chuyển hóa; THA ở người bệnh đái tháo đường; THA ở người bệnh thận; THA ở phụ nữ & phụ nữ có thai; THA cấp cứu & khẩn cấp; THA kháng trị

3. Vai trò của dinh dưỡng trong điều trị THA

– Làm hạn chế tăng huyết áp, duy trì được huyết áp mục tiêu và giúp làm ổn định huyết áp (huyết áp mục tiêu cần đạt là < 130/80 mmHg và người bệnh vẫn dung nạp được theo quy định của Hội Tim mạch Việt Nam).

– Giảm tối đa nguy cơ tim mạch như: nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não…

4. Nguyên tắc dinh dưỡng trong điều trị tăng huyết áp

– Ăn đủ, đa dạng các nhóm bột đường, đạm, chất béo, rau quả để đảm bảo đủ năng lượng cho cơ thể

– Ăn nhạt, hạn chế lượng muối và gia vị mặn đưa vào cơ thể

– Lượng chất xơ cung cấp từ khẩu phần ăn khoảng 14g/1000kcal.

– Lượng natri: 1600 -< 2000mg/ngày.

– Cung cấp đủ vitamin và khoáng chất, đặc biệt là acid folic, vitamin B12, vitamin B6, vitamin D.

– Ưu tiên chế biến thức ăn thanh đạm, dưới dạng luộc, hấp

– Nhu cầu năng lượng: 30 – 35 Kcal/kg cân nặng/ngày.

+ Protein: 15 -< 20% tổng năng lượng.

+ Lipid: 20 – 25% tổng năng lượng.

+ Glucid: tỷ lệ phù hợp với tổng năng lượng.

+ Quản lý cân nặng bệnh nhân phù hợp, nếu bệnh nhân béo phì nên giảm cân.

5. Lựa chọn thực phẩm cho người bệnh tăng huyết áp

Các loại thực phẩm nên dùng
– Khuyến khích ăn nhóm thực phẩm giàu chất xơ : gạo lứt, đa dạng các loại rau, quả chín (tối thiểu 300g rau và 200g quả tươi). Ưu tiên các lợi rau và trái cây giàu kali vì kali có tác dụng tốt cho tim mach, hỗ trợ phòng ngừa cao huyết áp( chuối, bơ, dưa hấu,nước dừa tươi, khoai lang, rau cải xanh, bí…). Nên ăn quả chín dạng miếng/múi, không ép/xay hay vắt lấy nước để tăng cường chất xơ.

– Thực đơn đa dạng các loại thịt, cá, tôm, cua đặc biệt nên ăn cá 2- 3 lần/ tuần, có thể thay thế đạm thực vật như đậu phụ, các loại chế phẩm từ đậu để thay thế một phần lượng đạm cung cấp từ động vật trong ngày.

– Nên ăn các loại thực phẩm nhiều acid béo omega 3: cá hồi, cá thu…

5.2 Các loại thức phẩm hạn chế dùng:

– Không nên ăn mỡ,da các loại động vật, nội tạng động vật, các loại sản phẩm chế biến sẵn: cá hộp, thịt muối, dưa cà muối, các món kho, rim, muối, các loại nước sốt, nước chấm mặn…

– Không ăn nhiều các thực phẩm chiên rán nhiệt độ cao, hoặc các đồ ăn nhanh: mỳ tôm, xúc xích, khoai tây chiên, KFC…

– Không uống các loại đồ uống có cồn: bia, rượu…

– Không dùng các chất kích thích: cà phê, đồ uống có gas.

*** Chú ý: Tập thói quen đọc nhãn bao bì thực phẩm để biết số lượng natri và các chất dinh dưỡng sẽ dung nạp vào cơ thể.

14/10/2021

Độ Tuổi Mắc CAO HUYẾT ÁP Đang Trẻ Hóa

Tăng huyết áp là căn bệnh phổ biến và thường tỉ lệ thuận với độ tuổi. Cao huyết áp có thể gây tử vong và nhiều di chứng nặng nề như hôn mê, liệt nửa người. Chính vì vậy việc chủ động tự tìm hiểu về bệnh vô cùng cần thi....

14/10/2021

Biến Chứng CAO HUYẾT ÁP

Chẩn đoán bệnh tăng huyết áp thường phức tạp và đòi hỏi cần phải đo huyết áp lặp lại nhiều lần tại nhà và phòng khám.

14/10/2021

Hoạt động khám chữa bệnh của Lương Y Nguyễn Hồng Minh.

03/09/2021

Bà con ai bị CAO HUYẾT ÁP để lại SĐT tôi giúp dứ.t điểm ngay
Dùng nhiều thuố.c không khỏi, để lâu ngày càng dễ bi.ến chứng
Để [SỐ ĐIỆN THOẠI] Tôi giúp
- >> LÀM ĐÚNG THEO CÁCH NÀY CỦA TÔI.
Chỉ với 2 phút mỗi ngày >>> Đẩy lùi HUYẾT ÁP CAO‼️
☎ GỌI NGAY đến số 0344.474.199 hoặc để lại SỐ ĐIỆN THOẠI bên dưới
👉Ưu tiên cho 50 bà con đăng ký nhanh nhất

07/08/2021

Công dụng chữa bệnh của dấm táo mèo, khi nào nên dùng? dùng thế nào?
Dấm táo mèo có thể dùng khi nào?
1/ Khi bị cao huyết áp : Mỗi ngày uống 4 cốc nước ép táo hay nho trong hay ngoài bửa ăn, có thêm 2 thìa nhỏ giấm táo + mật ong. Ăn ngô thay cho bột mì và gạo. Kiêng ăn mặn.
2/ Hay chóng mặt : Mỗi ngày 2,3 lần, mỗi lần 1 cốc nước có fa 2 thìa nhỏ giấm + mật ong. Sau 15 ngày sẽ giảm, 1 tháng sẽ khỏi.
3/ Đau họng : Mổi giờ súc miệng 1 lần bằng 1 cốc nước có fa 1 thìa giấm + 1 thìa mật ong. Khi bắt đầu đỡ thì 2 giờ 1 lần, sau 12 giờ sẽ khỏi. Nếu có vi trùng Streptocope thì sau 24 giờ cũng khỏi hẵn.
4/ Viêm khớp : Mỗi bữa ăn, uống 1 cốc nước fa 10 thìa nhỏ giấm táo và mật ong đủ ngọt :
– Sau 1 ngày khỏi 20 %.
– Sau 4 ngày khỏi 50 %.
– Sau 1 thang khỏi 70 %.
Rồi sẽ khỏi hẵn kể cả đau đầu, đau gáy.
5/ Đau nhức: Lấy lòng đỏ trứng gà đánh với 1 thìa lớn giấm táo (thìa ăn xúp) và một thìa nhỏ tinh dầu thông ( essence thérébenthine ) bôi lên mặt da chổ nhức và xoa mạnh.
6/ viêm xoang, chảy nước mũi, nước mắt : Mỗi ngày uống vào bữa ăn một cốc nước có fa 2 thìa nhỏ giấm táo + mật ong và nhai thêm 1 miếng sáp ong (nhả bã). Bài này rất hiệu nghiệm với viêm mũi dị ứng.
7/ Đau bàng quang : Mỗi bửa ăn uống 1 cốc nước có fa 2 thìa nhỏ giấm táo + mật ong thì nước tiểu sẽ rất tốt.
8/ Viêm thận : (Pyelite) nước tiểu có mủ, hằng ngày đếu đặn trong bữa ăn uông 1 cốc nước co fa 2 thìa giấm táo + mật ong cho đến khi khỏi hẵn.
9/ Mất ngủ, suy nhược mãn tính: Để 1 bình nước fa sẵn 3 thìa nhỏ giấm táo + một tách mật ong cạnh giường ngủ. Trước khi đi ngủ uống 2 thìa nhỏ, thường sau ½ giờ là ngủ được. Nếu sau 1 giờ chưa ngủ được lại uông 2 thìa nữa. Cứ mổi lần thức giấc khó ngủ lại uống tiếp 2 thìa. Thuốc ngủ này lành, có thể dùng tiếp mãi mãi.
10/ Nhức đầu mãn tính : Dùng giấm táo mật ong theo liều lượng thích ứng hàng ngày. Ban đầu, ngày 2 lần, mỗi lần 2 thìa nhỏ giấm táo + mật ong fa vào 1 cốc nước. Nếu bệnh chưa khỏi thì tăng dần đến khi có hiệu quả

03/08/2021

Người trên 45 tuổi hãy tránh xa 4 loại thực phẩm này để giảm nguy cơ ung thư.
1. Đồ muối chua:
Nhiều người thích ăn đồ chua, 3 loại phổ biến nhất là rau muối, thịt muối và trứng muối.
Đồ chua khi vào cơ thể được vi khuẩn trong dạ dày chuyển hóa thành nitrosamine, đây là chất gây ung thư mạnh.
2. Thực phẩm hun khói
Thực phẩm hun khói chủ yếu chế biến từ cá và các sản phẩm thịt. Đừng coi thường loại thực phẩm này, vì nó cũng có khả năng gây ung thư.
3. Đồ nướng
Các quán thịt nướng ven đường không chỉ gây ô nhiễm môi trường mà còn không tốt cho sức khỏe. Thực phẩm nướng dễ chứa hydrocacbon thơm đa vòng (PAHs) và chất này có thể gây ung thư.
4. Đồ chiên rán ở nhiệt độ cao
Đồ chiên rán ở nhiệt độ cao dễ sinh ra chất benzopyrene, đây cũng là chất gây ung thư.