Dr Menu - Hỏi đi chờ chi

02/05/2022

Trà Sóng não: thành phần gồm Chùm ngây, Gotukola, Lý g*i, Cam thảo, Trà xanh
Chùm ngây, Cam thảo, Gotukola, Nghệ, Gừng, Trà xanh, Gooseberry Ấn Độ. Tốt cho não.
Có thể cải thiện trí nhớ, tâm trạng, hiệu suất và bảo vệ chống lại sự thoái hóa trí não, trầm cảm, căng thẳng, lo âu và mất trí nhớ.
Nâng cao nhận thức. Giữ tâm trí của bạn tập trung, bình tĩnh, minh mẫn và khỏe mạnh tức thì để bắt đầu ngày mới, trước và sau khi tập luyện, trước một cuộc họp quan trọng, thuyết trình, thi cử hoặc bất cứ khi nào bạn cần giữ tâm trí của mình sắc sảo.

29/04/2022

CÁC LOẠI TRÀ THẢO DƯỢC ĐÃ CÓ TẠI DR.MENU
Được chế tạo từ các thành phần tốt nhất và theo công thức phối trộn tối ưu.
Bạn hãy chọn từ các loại: Trà Tăng cường Miễn dịch, Trà Nghệ, Trà Sóng não và Trà Tim mạch.
Sẵn sàng để uống, chỉ cần thêm nước nóng. 1 muỗng cà phê trong cốc nước sôi là tất cả những gì bạn cần!
Túi ziplock 100g
Hàng có sẵn tại Dr. Menu.

26/04/2022

Trà Tăng đề kháng/ Tăng cường miễn dịch: thành phần gồm Ngò, Thì là, Gừng, Quế, Tiêu đen

Các thảo dược tăng cường miễn dịch đã được sử dụng trong các công thức cổ xưa Ayurvedic giờ đây có trong hỗn hợp dễ sử dụng.
Ngò, Thì là, Gừng, Nghệ, … có những đặc tính giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm và đau.
Cũng là một sự kích hoạt nhanh cho cơ thể, tâm hồn và tinh thần

Về chúng tôi:
Thương hiệu của chúng tôi chuyên sâu về các sản phẩm cho sức khỏe và sự khỏe mạnh, chẳng hạn như Các loại nước ép trộn sẵn, Các loại súp trộn sẵn, Các loại rau trộn lành mạnh, Nước dùng hầm xương và Các loại trà trộn sẵn. Chúng tôi có các kế hoạch điều chỉnh theo cá nhân cho việc tẩy sạch, giải độc, giảm cân, ăn kiêng, và duy trì lối sống lành mạnh.
CÁC LOẠI TRÀ ĐƯỢC TRỘN SẴN
Đã có nhiều loại trà được chế tạo từ các thành phần tốt nhất và được thiết kế để có các lợi ích chuyên biệt cho sức khỏe, nhằm đạt được sự bình an tối hậu & chân phúc cho cả cơ thể & tâm hồn.
Bạn hãy chọn từ các loại Trà Tăng cường Miễn dịch, Trà Nghệ, Trà Sóng não và Trà Tim mạch

26/04/2022

Sự khỏe mạnh & lối sống

Thương hiệu của chúng tôi chuyên sâu về các sản phẩm cho sức khỏe và sự khỏe mạnh, chẳng hạn như các loại nước ép trộn sẵn, các loại súp trộn sẵn, các loại rau trộn lành mạnh, nước dùng hầm xương và các loại trà trộn sẵn. Chúng tôi có các liệu trình điều chỉnh theo cá nhân cho việc tẩy sạch, giải độc, giảm cân, ăn kiêng và duy trì lối sống lành mạnh.

Đặc biệt, nhiều loại trà được chế tạo từ các thành phần tốt nhất và được thiết kế để có các lợi ích chuyên biệt cho sức khỏe, nhằm đạt được sự bình an tối hậu & chân phúc cho cả cơ thể & tâm hồn.
Bạn hãy chọn: Trà Nghệ chống viêm, Trà Tim mạch, Trà Sóng não và Trà Tăng cường Miễn dịch.

26/04/2022

TRÀ NGHỆ: thành phần gồm Nghệ, Tiêu đen, Gừng, Quế, Ớt Cayenne
Nghệ - và đặc biệt là hoạt chất hoạt tính nhất của nghệ là curcumin —có nhiều lợi ích được khoa học chứng minh, như tiềm năng cải thiện sức khỏe tim mạch, ngừa bệnh ung thư và Alzheimer.
Đó là một chất chống oxy hóa và chống viêm mạnh.
Cũng có thể giúp cải thiện các triệu chứng trầm cảm và viêm khớp, dạ dày.

Về chúng tôi:
Thương hiệu của chúng tôi chuyên sâu về các sản phẩm cho sức khỏe và sự khỏe mạnh, chẳng hạn như Các loại nước ép trộn sẵn, Các loại súp trộn sẵn, Các loại rau trộn lành mạnh, Nước dùng hầm xương và Các loại trà trộn sẵn. Chúng tôi có các kế hoạch điều chỉnh theo cá nhân cho việc tẩy sạch, giải độc, giảm cân, ăn kiêng, và duy trì lối sống lành mạnh.
CÁC LOẠI TRÀ ĐƯỢC TRỘN SẴN
Đã có nhiều loại trà được chế tạo từ các thành phần tốt nhất và được thiết kế để có các lợi ích chuyên biệt cho sức khỏe, nhằm đạt được sự bình an tối hậu & chân phúc cho cả cơ thể & tâm hồn.
Bạn hãy chọn từ các loại Trà Tăng cường Miễn dịch, Trà Nghệ, Trà Sóng não và Trà Tim mạch

26/04/2022

Theo https://vnexpress.net/loi-ich-cua-sieu-thuc-pham-bot-chuoi-xanh-4453105.html

Lợi ích của 'siêu thực phẩm' - bột chuối xanh
Bột chuối xanh giàu dinh dưỡng, không chứa gluten, nhiều chất xơ và vitamin, giúp thúc đẩy tiêu hóa, tăng cường lợi khuẩn đường ruột, điều trị các bệnh như tiểu đường, béo phì.

Để bảo vệ sức khỏe xuyên suốt đại dịch Covid-19, nhiều người Ấn Độ chuyển sang các phương pháp chăm sóc sức khỏe truyền thống như tập luyện yoga, sử dụng các loại thảo mộc, gia vị, ngũ cốc để tăng cường khả năng miễn dịch.

Thành phần bất ngờ được ưa chuộng tại nước này là bột chuối xanh, sản xuất từ chuối chưa chín, cắt nhỏ, sấy khô sau đó xay mịn. Nó trở nên cực kỳ phổ biến sau khi được Thủ tướng Ấn Độ Narendra Modi nhắc đến trong chương trình phát thanh hàng tháng Mann Ki Baat (Những suy nghĩ bên trong) vào tháng 7/2021.

Trên phương tiện truyền thông, người dùng liên tục chia sẻ các công thức nấu ăn sử dụng thành phần này, từ bánh hạnh nhân đến khoai tây chiên bí ngòi. Các nhà khoa học cũng ủng hộ việc sử dụng bột chuối xanh, nhiều người ca ngợi nó như loại "siêu thực phẩm mới" với những lợi ích tuyệt vời.

Các chuyên gia dinh dưỡng nhận định bột chuối xanh là một chất thay thế giàu dinh dưỡng, không chứa gluten và bột tinh chế. Bột chuối xanh gồm hai loại, xay cả vỏ và không vỏ. Bột từ chuối có vỏ thường được sử dụng cho các món mặn. Khi còn sống, chuối vẫn giữ được vị nhẹ, song chuyển vị bùi khi đã nấu chín.

Bột chuối xanh là nguồn carbohydrate phức hợp không chứa ngũ cốc, một lựa chọn tốt cho những người muốn giảm cân bởi nó giúp điều chỉnh cảm giác thèm ăn, ngăn ngừa tình trạng ăn quá nhiều. Chuối xanh giàu chất xơ, kali, magiê và vitamin, đồng thời chứa ít chất béo.

"Hàm lượng chất xơ của bột chuối xanh không chỉ hỗ trợ quá trình tiêu hóa, còn giúp bạn no lâu hơn và kiểm soát cân nặng", Urvashi Agarwal, huấn luyện viên sức khỏe tổng hợp tại Uttar Pradesh, miền Bắc Ấn Độ, cho biết.

Theo Agarwal, bột chuối xanh lành tính, chứa nhiều tinh bột kháng, chất xơ prebiotic giúp tăng cường sức khỏe đường ruột đồng thời giảm mỡ bụng.

"Bột chuối thúc đẩy tiêu hóa và tăng cường lợi khuẩn đường ruột. Nó dễ hấp thụ, có thể trộn chung với sinh tố và nước để tạo ra loại đồ uống lành mạnh, dễ mang theo đối với những người bận rộn", Agarwal nói.

Người Ấn Độ cũng trộn bột chuối xanh trong thức ăn dặm hoặc cháo của trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ. Người lớn sử dụng bột chuối như một nguyên liệu để làm bánh crepe, bánh quế, bánh mì hoặc bánh ngọt. Bột chuối giàu khoáng chất, có lợi trong và sau thời kỳ mang thai, hiệu quả điều trị các bệnh như tiểu đường và béo phì.

Một số khách sạn và nhà hàng tại Ấn Độ đang bổ sung công thức làm từ bột chuối xanh vào thực đơn, từ các món mặn đến món tráng miệng. Gagandeep Singh Sawhney, bếp trưởng tại khách sạn Shangri-La Eros ở New Delhi, cho biết nhu cầu đối với các món ăn làm từ bột chuối đang tăng dần đều.

"Trong thời kỳ đại dịch, hầu hết mọi người chuyển sang ăn các loại thực phẩm lành mạnh. Có rất nhiều khách hàng của chúng tôi yêu cầu món ăn không không chứa gluten hoặc thân thiện với bệnh nhân tiểu đường. Bột chuối xanh là nguồn nguyên liệu hoàn toàn phù hợp với yêu cầu đó", ông Sawhney nói.

Nhà bếp tại khách sạn cũng bắt đầu sử dụng bột chuối, bột yến mạch và quinoa để làm bánh mì, bánh quế, bánh ngô.

Bột chuối xanh giàu khoáng chất, chất xơ, vitamin, tốt cho tiêu hóa. Ảnh: Shutterstock
Bột chuối xanh giàu khoáng chất, chất xơ, vitamin, tốt cho tiêu hóa. Ảnh: Shutterstock

Malini Parthasarthy, một bà nội trợ người Hong Kong cho biết ban đầu gia đình cô không muốn thử các sản phẩm từ bột chuối. Song cô đã thuyết phục họ và giải thích về những lợi ích sức khỏe của nó. Cô bắt đầu sử dụng bột chuối xanh để làm các loại bánh mì truyền thống của Ấn Độ như idli, dosas và rotis, trong các món tráng miệng như halwa.

"Tôi đã kết hợp bột chuối xanh để làm loại bánh mì hấp kiểu Trung Quốc và những người bạn Trung Quốc rất thích nó. Tất cả đều yêu cầu tôi chia sẻ công thức", cô nói.

Người dân các nước phương Tây đang tìm kiếm loại nguyên liệu thay thế ít carb cho lúa mì. Họ dần chuyển sang sử dụng bột chuối xanh. Vì không được xay từ các loại ngũ cốc, bột chuối không chứa gluten, tốt cho những người bị bệnh rối loạn tiêu hóa, theo chuyên gia dinh dưỡng Aarti Mukherji thuộc Bệnh viện Max Super Specialty ở New Delhi.

Thực tế, bột chuối xanh không phải loại nguyên liệu mới. "Người dân Tây Phi, Đông Nam Á, các nước Nam và Trung Mỹ đã sử dụng nó trong nhiều thế kỷ. Nó cũng được dùng ở châu Phi, Jamaica như nguyên liệu thay thế rẻ hơn cho bột mì", Mukherji nói.

Độ phổ biến của bột chuối xanh cũng tăng vọt ở Đông Nam Á. Madé’s Banana Flour tại Bali cho biết họ là tiệm bánh từ bột chuối xanh đầu tiên trên thế giới. Tài khoản Instagram của hãng có hơn 8.000 người theo dõi, bán đủ các loại bánh từ bánh crepe đến bánh mì, bánh nướng xốp, bánh rán, bánh quế, bánh ngọt, mì ống và bánh pizza. Tất cả đều được chế biến từ bột chuối xanh.

Người nông dân cho biết bột chuối là một nguyên liệu thân thiện với môi trường, giúp thúc đẩy sức khỏe của người dân khắp thế giới. Vasundhara Hegde từ Manjushree Home Products, bang Karnataka, miền Nam Ấn Độ, cho biết bà thường xuyên làm bột chuối tại nhà để bán và sử dụng. Ấn Độ trồng khoảng 29,7 triệu tấn chuối hàng năm, nửa triệu tấn phải vứt bỏ do loại quả này rất dễ hỏng.

Thục Linh (Theo SCMP) - Vnexpress

16/08/2021

Covid-19 - Hướng dẫn F0 tự chăm sóc sức khỏe

Khi đã xác định bị covid việc đầu tiên là phải bình tĩnh vì chỉ có 1% diễn tiến nặng phải thở máy thôi

+ Mang khẩu trang thường xuyên, trừ khi ăn uống, vệ sinh cá nhân; Thay khẩu trang 2 lần/ngày hoặc khi cần, sát khuẩn tay bằng cồn trước khi loại bỏ khẩu trang.
+ Thường xuyên sát khuẩn tay, khử khuẩn các vật dụng và bề mặt tiếp xúc như mặt bàn, tay nắm cửa, bồn cầu, lavabo.. Do thân nhiệt, SpO2 (nếu có) tối thiểu 2 lần/ngày, hoặc khi cảm thấy có dấu hiệu sốt, khó thở. Khai báo y tế mỗi ngày ít nhất một lần hoặc khi có triệu chứng bắt thường qua ứng dụng “Khai báo y tế điện tử".
+ Ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, uống nhiều nước. Tập thể dục tại chỗ, tập thở ít nhất 15 phút mỗi ngày.
+ Có số diện thoại của nhân viên y tế để liên hệ khi cần tư vấn, hỗ trợ (Tổng đài “1022", số điện thoại của Tổ phản ứng nhanh phường, xã, thị trấn, quận, huyện, thành phố Thủ Đức).

Tất cả số điện thoại của Tổ phản ứng nhanh COVID-19 của tất cả các Phường thuộc các Quận, Huyện và Thành phố Thủ Đức.

https://docs.google.com/file/d/1E-Bf7Yv_J_8kqDBT5h2IpxCROQzO59G5/edit?usp=docslist_api&filetype=msexcel

+ Tất cả thành viên ở cùng nhà với F0 phải khai báo sức khỏe qua phần mềm “Khai báo y tế điện tử" mỗi ngày ít nhất một lần hoặc khi cần.
Khi nào F0 cần hỗ trợ cấp cứu?
Khi F0 có một trong các triệu chứng như sốt trên 38 độ C, ho, đau họng, tiêu chảy, mất mùi vị, đau ngực, nặng ngực, cảm giác khó thở thì liên hệ nhân viên y tế qua tổng đài "1022” (bấm số 3 để được tư vấn từ Hội Y học TP.HCM hoặc số 4 để được tư vấn từ “Thầy thuốc đồng hành").
F0 có dấu hiệu chuyển nặng như khó thở biểu hiện bằng thở hụt hơi, thở nhanh trên 30 lần/phút, li bì, lừ đừ, tím tái mới, đầu chỉ, SpO2 < 95% (nếu có dụng cụ đo SpO2 tại nhà) thì liên hệ ngay tổng đài "115" hoặc số điện thoại của Tổ phản ứng nhanh của phường, xã, quận, huyện để được cấp cứu và vận chuyển đến bệnh viện điều trị kịp thời.

Nhớ:
Ăn tất cả các món mà mình có thể ăn được.
Uống thật nhiều nước ấm.
Cách mỗi 15 phút, uống 50-100ml nước. Nước có thể là nước lọc, nước trái cây hoặc dung dịch bù nước điện giải (loại dành cho người tiêu chảy, còn gọi là nước Oresol, hay nước thể thao dành cho vận động viên thể thao uống bù nước trong thi đấu, hoặc có thể đơn giản là pha nước chanh muối).

Ngoài bữa ăn chính, người bệnh cần thêm 2-3 bữa ăn phụ giàu protein và năng lượng. Thức ăn phụ có thể là trứng luộc, sữa các loại, phô mai, sữa chua, đậu hạt các loại (đậu phọng, hạt điều…), trái cây các loại, nước ép trái cây, bánh các loại.

Hướng dẫn sử dụng thuốc:
Các thuốc điều trị tại nhà bao gồm: thuốc hạ sốt, thuốc nâng cao thể trạng (vitamin, chất dinh dưỡng vi lượng, các thuốc y học cổ truyền), thuốc kháng virus và các thuốc kháng viêm corticoid, kháng đông dạng uống trong một số tình huống có chỉ định (riêng thuốc kháng virus sẽ có hướng dẫn sử dụng khi có hướng dẫn của Bộ Y tế).

Chỉ định sử dụng thuốc kháng viêm corticoid và kháng đông dạng uống: Người bệnh có triệu chứng sớm của suy hô hấp (cảm giác khó thở và/hoặc nhịp thở > 20 lần/phút và/hoặc SpO2 < 95%, nếu có) và chưa liên hệ được nhân viên y tế để được hướng dẫn, hỗ trợ.

Thuốc kháng viêm corticoid, có thể sử dụng một trong các loại thuốc sau:
- Dexamethasone:
+ Liều lượng: người lớn: 6 mg/lần/ngày, uống sau khi ăn (tốt nhất vào buổi sáng).
Nếu không có sẵn Dexamethasone, có thể sử dụng một trong các thuốc thay thế sau:
- Prednisolone:
+ Liều lượng: người lớn: 40 mg/lần/ngày, uống sau khi ăn (tốt nhất vào buổi sáng)
- Hoặc Methylprednisolone
+ Liều lượng: người lớn: 16 mg/lần, uống 2 lần/ngày cách 12 giờ, uống sau khi ăn (buổi sáng và buổi tối). Lưu ý: Người có bệnh dạ dày cần uống kèm thuốc dạ dày. Nếu có đáp ứng tốt, thời gian sử dụng tối đa là 7 ngày.
Thuốc kháng đông dạng uống, có thể sử dụng một trong các loại thuốc sau:
- Rivaroxaban: Liều lượng: 10 mg, uống 1 lần/ngày.
- Hoặc Apixaban: Liều lượng: 25 mg, uống 2 lần/ngày.
- Hoặc Dabigatran: Liều lượng: 220 mg, uống 1 lần/ngày. Lưu ý: Thời gian sử dụng tối đa 7 ngày; Chỉ sử dụng cho người trên 18 tuổi và thận trọng khi dùng cho người trên 80 tuổi.
Chống chỉ định với phụ nữ có thai và cho con bú, người suy gan, suy thận, có tiền sử xuất huyết tiêu hóa, xuất huyết tiết niệu, có các bệnh lý dễ chảy máu. Khi sử dụng, người bệnh cần theo dõi các dấu hiệu xuất huyết (như xuất huyết dưới da, chảy máu chân răng, xuất huyết tiêu hóa...).

Tóm lại, chỉ chữa triệu chứng:
1. Sốt, uống thuốc hạ sốt
2. Ho, uống thuốc ho dù ho có thể kéo dài
3. Đau đầu, uống giảm đau
4. Khó ngủ, uống thuốc ngủ
5. Đau bụng, tiêu chảy cũng vậy, uống thuốc sẽ hết nhanh thôi.
6. Ăn đủ chất. Uống thật nhiều nước ấm.
7. Theo dõi dấu hiệu nặng như khó thở, Sp02 dưới 95%, hoặc có bệnh nền mạn tính gọi bs.

CỐ LÊN TINH THẦN LÀ QUAN TRỌNG!

16/04/2021

Góc thư giãn:
Bí mật ít biết: NGƯỜI KHĂN TRẮNG LÀ AI? || NGƯỜI KHĂN TRẮNG OFFICIAL

Có ai từng mê truyện ma của Người khăn trắng không, vừa thích mà vừa sợ, tuần nào cũng chạy ra nhà sách xem có số mới chưa.
Tối nay, thứ sáu 16/04/2021, Người Khăn Trắng Official sẽ công chiếu lần đầu bộ phim phóng sự bí ẩn chuyện đời - chuyện nghề của ông trùm viết truyện ma Người Khăn Trắng.
Người khăn trắng là bút danh nhà văn Huỳnh Thượng Đẳng sử dụng từ những năm đầu thập niên 1960 khi viết thể loại ma, kinh dị. Ông chia sẻ: "Người khăn trắng hiểu đơn giản theo quan niệm dân gian là…chiếc khăn tang. Mà đã có khăn tang, tức là có người chết và ma. Có thể nói, Người khăn trắng là cái tên thể hiện trọn vẹn nhất nội dung, đề tài cũng như tính chất đặc trưng của dòng truyện ma mà tôi đã theo đuổi suốt gần nửa thế qua.”
Tháng 6/1966, ông cho ra đời tác phẩm đầu tay và cũng là tác phẩm ông tâm đắc nhất, đó là Oan tình cô Út Liễu, người cô ruột của ông. Trong hơn 50 năm cầm bút, nhà văn Thượng Đẳng đã cho ra đời hơn 400 tác phẩm kinh dị. Năm 2012, ông được Trung tâm kỷ lục Việt Nam công nhận là Người viết truyện ma nhiều nhất Việt Nam.
Người khăn trắng quan niệm thể loại kinh dị không đơn thuần chỉ để giải trí mà nó phải mang tính nhân văn sâu sắc. "Ma của tôi không giống những chuyện ma phù phiếm, mộng mị. Truyện của tôi cũng không phải hướng đến những tình tiết chết chóc, dâm dục. Truyện có yếu tố ma, song đó chỉ là cái cớ để tính nhân văn, những cái kết có hậu hiện lên."
Một thông tin thú vị là hồi nhỏ, ông đã được mẹ hát ru bằng những câu chuyện ma và chuyện kể dân gian.
Người Khăn Trắng cho rằng, khi ông viết những truyện ma đầu tiên cho tới nay, đại bộ phận người đọc đã đón nhận nó như những tác phẩm văn học thực thụ. Thậm chí có nhiều người còn “mê” hơn cả những tiểu thuyết “ăn khách” khác. Người Khăn Trắng kể lại câu chuyện, có một độc giả là Việt kiều Mỹ “mê” “Chuyện không kể lúc nửa đêm” từ khi tôi cho ấn bản tập đầu tiên. Sau mấy chục năm mê mẩn tới khi ngưng thì người này hết sức hụt hẫng. Bẵng đi một thời gian, bà biết được tôi đã viết trở lại nên tìm cho bằng được để đọc. Rồi bà chỉ cho con cháu mình cùng đọc. Đơn giản rằng, họ hiểu được sự “lợi hại” của truyện này. Vì đằng sau những câu chuyện đó là những sự thật được bóc mẽ, đằng sau mỗi câu chuyện là hình ảnh thân thuộc của ai đó “hiện” về và đằng sau mỗi câu chuyện lại hiện lên tính nhân văn cao cả, những triết lý sống ở đời: Gieo tai ương thì sẽ gặp quả báo...
Người Khăn Trắng kể tiếp, sự thật thì đã có những người đến nói với tôi rằng: “Sao đọc truyện của chú con thấy giống y chang như chị Hai con vậy. Chị cũng bị cưỡng bức và rồi phải từ bỏ cuộc đời khi còn rất trẻ. Con cảm ơn chú đã cho con nghe lại được câu chuyện của chị mình trong “Lời thề trước miếu oan hồn”, một bạn đọc chia sẻ với tôi như thế…
---------------------
https://youtu.be/tDJ2yeWZPVY

21/12/2020

Thông tin hay cho bạn....

... Thực phẩm cần thiết để phát triển chiều cao là đủ năng lượng theo nhu cầu, đủ chất đạm, chú ý đến đạm động vật thịt-cá-trứng-sữa, đủ Vitamin A, D, các ch...

09/12/2020

KHÔNG ĂN MẶN VẪN CÓ THỂ CAO HUYẾT ÁP

Tại sao tôi không ăn mặn, cũng không béo phì mà bác sĩ lại chuẩn đoán tôi cao huyết áp 1 năm nay, bác sĩ bảo bệnh tôi mới khởi phát, còn nhẹ nên chỉ hướng dẫn vận động và ăn uống thôi, khi nào thì mới phải dùng thuốc và nên dùng thuốc nào?

Đáp:

– 90% cao huyết áp không rõ nguyên nhân
– Chẩn đoán cao huyết áp dựa vào chỉ số huyết áp lúc đo chứ không phải dựa vào ăn mặn hay béo phì. Nếu đo đúng kỹ thuật, nếu huyết áp của bạn đo được > 120/80mmHg thì bạn bị cao huyết áp
– Hướng dẫn điều trị cao huyết áp: bước khởi đầu của điều trị cao huyết áp là điều chỉnh lối sống bao gồm ăn uống hợp lý, vận động thể lực. Nếu đã thực hiện tốt điều này mà vẫn không đạt mục tiêu huyết áp thì mới dùng thuốc.
– Việc chọn lựa thuốc cũng tuỳ tình trạng bệnh và tuổi tác bệnh nhân.
Quên ngay thuốc lá đi

Cao huyết áp có hút thuốc lá được không?

Đáp:

-Thuốc lá là một trong những yếu tố khiến cho bệnh cao huyết áp trở nên nguy hiểm hơn
-Bạn nên ngưng thuốc lá, vì ngoài ảnh hưởng xấu đến bệnh cao huyết áp, còn ảnh hưởng đến phổi (Viêm phế quản mãn tính, giãn phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, ung thư phổi), ảnh hưởng lên các mạch máu như tắc động mạch chi dưới dẫn đến hoại tử chi.
DR MENU