25/08/2022
🛑 Thoát vị đĩa đệm ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa, phổ biến nhất là từ 30-60 tuổi.
❇️Thoát vị đĩa đệm là hiện tượng một hoặc nhiều đĩa đệm nằm giữa các đốt sống lưng và cổ bị hư hại, trượt ra khỏi vị trí ban đầu gây chèn ép lên tủy sống và các dây thần kinh trong ống sống, dẫn đến tình trạng đau nhức.
💢 Nguyên nhân:
📌 Trọng lượng cơ thể (khi cân nặng cơ thể càng lớn, gánh nặng cho những đĩa đệm cột sống sẽ càng cao, đặc biệt là ở khu vực thắt lưng)
📌 Người lao động chân tay, thường xuyên khuân vác nặng, sai tư thế sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh.
📌 Chấn thương cột sống sau tai nạn giao thông; tai nạn lao động do thường xuyên mang vác vật nặng trên cổ, lưng; khuân vác sai tư thế làm chệch đĩa đệm.
📌 Thoái hóa cột sống khi lớn tuổi
♻️ Thoát vị đĩa đệm có thể phòng ngừa được nếu:
✅ Tập luyện thể dục thể thao điều độ, tặng cường sự dẻo dai cho xương khớp.
✅ Duy trì chỉ số cân nặng cơ thể ở mức hợp lý, tránh béo phì
✅ Không mang, khuân vác đồ vật quá nặng.
✅ Có chế độ ăn uống khoa học, bổ sung canxi, vitamin D cùng các chất dinh dưỡng giúp nuôi khớp khỏe mạnh.
✅ Không hút thuốc và sử dụng các chất kích thích, hạn chế rượu bia.
✅ Kiểm tra sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần, hoặc đến ngay cơ sở y tế khi có các triệu chứng bất thường như đau, tê vùng mông, đùi, chân, đi tiểu khó hoặc tay chân đột ngột yếu đi...
_______________________________
🛎LIÊN HỆ ĐỂ ĐẶT LỊCH 🛎
❤️MEDIHEAL ORIENTAL CLINIC - Phòng khám Y học Cổ truyền Hàn Quốc
📞 Điện thoại bàn: 028 3620 9975
📞 Đường dây nóng: 034 985 6000
⏰Thời gian hoạt động: 9:00AM-18:00PM
📧Email: [email protected]
📍 Địa chỉ: 14A3 Thảo Điền, phường Thảo Điền, Quận 2, TP HCM