Yoga Quận Tân Phú - Phương Thảo

Yoga Quận Tân Phú - Phương Thảo Phòng tập Yoga ít người, Yoga cơ bản, Yoga giảm cân, Yoga trị liệu, Yoga 1 kèm 1,...
Đ/C: 24A Nguyễn Hậu, P. Tân Thành, Q. Tân Phú, HCM
Hotline: 0368214255

Lợi ích của tư thế Quạ cơ bản (Bakasana)✨ 1. Tăng sức mạnh tay và cổ tayKhi giữ cơ thể bằng đôi tay, cơ tay, vai và cổ t...
08/06/2026

Lợi ích của tư thế Quạ cơ bản (Bakasana)

✨ 1. Tăng sức mạnh tay và cổ tay
Khi giữ cơ thể bằng đôi tay, cơ tay, vai và cổ tay sẽ được kích hoạt mạnh mẽ hơn.

✨ 2. Siết core cực tốt
Muốn nhấc chân lên khỏi sàn, bụng phải hoạt động liên tục → hỗ trợ săn chắc vùng bụng và cải thiện kiểm soát cơ thể.

✨ 3. Cải thiện thăng bằng, Tăng sự tập trung
Tư thế giúp cơ thể học cách phân phối trọng lượng và giữ ổn định tốt hơn.

📌 Mẹo cho người mới:
* Nhìn về phía trước, đừng nhìn xuống.
* Co bụng mạnh.
* Có thể kê block phía trước mặt để đỡ sợ té.
* Đừng cố nhảy lên bằng lực, hãy dồn trọng tâm từ từ.



☎️ 0368214255 (Phương Thảo)
🏡 24A Nguyễn Hậu, Tân Phú (cũ)

POV: Cô giáo giao bài đọc sách Đọc sách level thường ❌ Đọc sách level Yoga ✅
06/06/2026

POV: Cô giáo giao bài đọc sách
Đọc sách level thường ❌
Đọc sách level Yoga ✅

Khối nghỉ hè tấn công lớp Yoga thành công. Kiểu này cô giáo hết lo vắng học viên rồi 🤭🧘‍♀️
03/06/2026

Khối nghỉ hè tấn công lớp Yoga thành công. Kiểu này cô giáo hết lo vắng học viên rồi 🤭🧘‍♀️

02/06/2026

🧘‍♀️ TUYỂN SINH LỚP YOGA CƠ BẢN

⏰ LỊCH TẬP:
- 6:00 - 7:00
- 7:30 - 8:30
- 8:45 - 9:45
- 11:45 - 12:45
- 15:00 - 16:00
- 16:50 - 17:50
- 18:00 - 19:00
- 19:10 - 20:10
- 20:20 - 21:20

👉 Cuối tuần (T7 & CN):
– 9:00 – 10:00
– 15:30 – 16:30

✔️ Người mới tập vẫn theo được
✔️ Lớp ít – hướng dẫn kỹ

☎️ 0368214255 (Phương Thảo)
🏡 24A Nguyễn Hậu, Tân Phú (cũ)

30/05/2026

"Yoga: Nơi mình nhận ra xương khớp mình phát ra đủ loại âm thanh 🤭🤭"

29/05/2026

⏰ 11:45 - 12:45 (3/5/6)

🌧️ Ngoài kia trời đang mưa,
còn ở đây là những con người đang âm thầm nỗ lực để có một phiên bản tốt hơn của chính mình. 💛🧘‍♀️✨

#

26/05/2026

🧘‍♀️ CHIÊU SINH LỚP YOGA CƠ BẢN
Dành cho người mới bắt đầu ✨
Chưa từng tập vẫn theo được nha 💛

⏰ KHUNG GIỜ HIỆN CÓ:

• 7:30 - 8:30
• 8:45 - 9:45
• 11:45 - 12:45
• 15:00 - 16:00
• 16:50 - 17:50
• 18:00 - 19:00
• 20:20 - 21:20

🌿 Thứ 7 & Chủ Nhật:
• 9:00 - 10:00
• 15:30 - 16:30

✨ Lớp ít học viên
✨ Giáo viên hướng dẫn kỹ
✨ Phù hợp người mới, dân văn phòng, mẹ bỉm, người muốn cải thiện sức khỏe

☎️ 0368214255 (Phương Thảo)
🏡 24A Nguyễn Hậu, Tân Phú (cũ)

22/05/2026

1 buổi đi tập của học viên bên em:
Cười nhiều hơn than 😆🧘‍♀️

Address

24A Nguyễn Hậu, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú
Ho Chi Minh City
700000

Opening Hours

Monday 05:30 - 21:00
Tuesday 05:30 - 21:00
Wednesday 05:30 - 22:00
Thursday 05:30 - 22:00
Friday 05:30 - 22:00
Saturday 05:30 - 22:00
Sunday 05:30 - 21:00

Telephone

+84368214255

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga Quận Tân Phú - Phương Thảo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Yoga Quận Tân Phú - Phương Thảo:

Shortcuts

Share