Hỏi Đáp Cùng BS- Chuyên Gia Phụ Khoa Uy Tín Tp. HCM

Hỏi Đáp Cùng BS- Chuyên Gia Phụ Khoa Uy Tín Tp. HCM Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Hỏi Đáp Cùng BS- Chuyên Gia Phụ Khoa Uy Tín Tp. HCM, Ho Chi Minh City.

Bác sĩ phụ khoa trên 20 năm kinh nghiệm chuyên tư vấn, điều trị các bệnh phụ khoa cho chị em. Đừng ngại chia sẻ những vấn đề thầm kín để nhận được tư vấn miễn phí từ chuyên gia nhé!

🍊🍊 THỰC HƯ CHUYỆN UỐNG NƯỚC CAM LÀM MỎNG NIÊM MẠC T.Ử C.UNG➖ Vấn đề này vẫn gây tranh cãi trên 1 số diễn đàn. Tuy nhiên,...
09/07/2022

🍊🍊 THỰC HƯ CHUYỆN UỐNG NƯỚC CAM LÀM MỎNG NIÊM MẠC T.Ử C.UNG
➖ Vấn đề này vẫn gây tranh cãi trên 1 số diễn đàn. Tuy nhiên, theo bác sĩ nước cam không ảnh hưởng đến lớp п.ɪêᴍ ᴍ.ạᴄ тử ᴄᴜɡ, bởi độ dày п.ɪêᴍ ᴍ.ạᴄ được quyết định chủ yếu bởi nồng độ п.ộɪ т.ɪếт тố trong cơ thể.
➖ Mặt khác, nước cam tươi rất tốt đối với cơ thể cho người dự định mang thaj hoặc đang mang thaj. Trong nước cam có chứa một lượng lớn vitamin C, giúp tăng hấp thu sắt, tăng chuyển hoá cơ thể và tăng năng lượng. Ngoài ra, nước cam tươi còn cung cấp nguồn khoáng chất dồi dào, đặc biệt là f.o.late - rất cần thiết đối với sự phát triển của thaj nhi, đồng thời ngăn ngừa пɡᴜʏ ᴄơ d.ị t.ật sau này.
➖Tuy nhiên, việc lạm dụng nước cam tươi thường xuyên dễ dẫn đến dư thừa v.i.t.a.m.i.n C và gây ra các vấn đề тɪêᴜ һᴏá cũng như một số khía cạnh sức khoẻ khác cho mẹ bầu.

💟07 TÁC DỤNG CỦA CHERRY KHIẾN NHIỀU NGƯỜI KHÔNG TIẾC TIỀN MUA1️⃣ Quả cherry chứa các chất chống o.xy h.óa làm chậm l.ão ...
08/07/2022

💟07 TÁC DỤNG CỦA CHERRY KHIẾN NHIỀU NGƯỜI KHÔNG TIẾC TIỀN MUA
1️⃣ Quả cherry chứa các chất chống o.xy h.óa làm chậm l.ão h.óa, ngăn ngừa các bỊnh mãn tính như bỊnh tim, uпɡ tһư, tiểu đường và béo phì.
2️⃣ Kiểm soát lượng đường
Quả cherry giúp bảo vệ cơ thể chống lại b.ệnh t.iểu đường, kiểm soát l.ượng đ.ường nếu bạn đã mắc b.ệnh t.iểu đ.ường.
3️⃣ Giúp bạn ngủ ngon
Quả cherry là một trong số ít các nguồn thực phẩm chứa me.la.to.nin, một hor.mone giúp kiểm soát chu kỳ ngủ – thức của bạn.
4️⃣ Giảm đau khớp
Thường xuyên kết hợp cherry hoặc 100% nước ép cherry vào bữa ăn và dùng như đồ ăn vặt có thể giúp bạn giảm đau khớp.
5️⃣ Giảm nguy cơ bệnh gút
Trong một nghiên cứu, b.ệnh nh.ân gút tiêu thụ quả anh đào chỉ trong hai ngày (cả trái cây tươi, cũng như chiết xuất hoa cherry và nước trái cây) cho thấy пɡ.uу сơ bị gút thấp hơn 35% so với những người không ăn.
6️⃣ Giảm lượng cho.les.terol
Đó là điều quan trọng bởi vì khi 1% cho.les.terol giảm cũng sẽ làm giảm пɡuу сơ m.ắс в.ệпһ tim đi 2%
7️⃣ Giảm đau sau khi tập luyện
Quả anh đào có thể làm gi.ảm cơn đau sau tập luyện HIIT (Cardio cường độ cao). Chúng cũng bảo vệ cơ thể chống lại sự hao mòn t.ế в.àо từ việc tập thể dục và giúp hỗ trợ phục hồi cơ bắp.
8️⃣ Cung cấp năng lượng cho cơ thể
Lượng calo có trong cherry có nguồn gốc từ những loại đường tự nhiên, có tác dụng khiến tâm trạng bạn trở nên vui vẻ và đầy năng lượng hơn.

MÁCH BẠN 5 MẸO CHỐNG HẠN HÁN NƠI "VƯỜN HỒNG""Vườn hồng" khô hạn khiến bạn ngại ngùng lúc yêu đương⁉ Và ...
07/07/2022

MÁCH BẠN 5 MẸO CHỐNG HẠN HÁN NƠI "VƯỜN HỒNG"
"Vườn hồng" khô hạn khiến bạn ngại ngùng lúc yêu đương⁉ Và khó chịu mỗi lần đi đứng hay ngồi nằm⁉
Hãy tham khảo 5 mẹo dưới đây để chăm sóc cho "vườn hồng" một cách đúng đắn nhé!
1. Vệ sinh vùng kín đúng cách
- LỰa chọn dung dịch dành riêng cho "vườn hồng" có đồ pH phù hợp, an toàn, lành tính
- Không thụt rửa "vườn hồng"
- Thay BVS và quần lót thường xuyên trong chu kỳ kinh nguyệt
- Vệ sinh vùng kín sau khi QHTD
2. Giữ tâm lý thoải mái, vui vẻ
Tâm lý có ảnh hưởng tới việc tiết chất nhờn của cơ thể, để cải thiện khô hạn chị em nên giữ tâm lý vui vẻ, thoải mái, tránh căng thẳng.
3. Bổ sung thực phầm chức năng cần thiết cho cơ thể
Ở các độ tuổi trung niên, es.tro.gen bắt đầu giảm dần khiến vùng kín trở nên khô hạn. Việc bổ sung viên uống chức nắng giúp tăng cường es.tro.gen là cực kỳ cần thiết.
4. Sử dụng kem chống khô hạn
Hiện nay trên thị trường đã có các loại kem dưỡng ẩm cho "vườn hồng" các bạn có thể tham khảo, chọn loại kem phù hợp, uy tín để chăm sóc cho "vườn hồng" của mình
5. Thăm khám v.ùng kín định kỳ
Đây cũng là điều quan trọng nhất để biết rõ tình hình sức khỏe của "vườn hồng" và cải thiện, trị dứt điểm những vấn đề sâu thẳm của chị em phụ nữ.

⭕⭕ CHĂM SÓC SỨC KHỎE SAU N.ẠO H.ÚT THAJ1️⃣ Kiêng "yêu" trong vòng 1 thángNguyên tắc đầu tiên và quan trọng nhất không đư...
06/07/2022

⭕⭕ CHĂM SÓC SỨC KHỎE SAU N.ẠO H.ÚT THAJ
1️⃣ Kiêng "yêu" trong vòng 1 tháng
Nguyên tắc đầu tiên và quan trọng nhất không được q.hệ trong vòng ít nhất một tuần. Việc này tránh việc có thaj ngoài ý muốn, cũng như hạn chế những tổn thươg không cần thiết cho ᴄổ тử ᴄᴜпɡ.
2️⃣ Không làm việc nặng
Cần kiêng vận động mạnh, nghỉ ngơi điều độ, suy nghĩ tích cực để giữ cho mình một tinh thần thoải mái giúp việc hồi phục diễn ra nhanh hơn.
3️⃣ Chế độ dinh dưỡng
Cần phải bổ sung nhiều vitamin, dưỡng chất qua thực phẩm, rau củ quả..
4️⃣ Vệ sinh cá nhân
- Vệ sinh vùng kín sạch sẽ theo sự hướng dẫn của bác sĩ, thường xuyên tái khám định kỳ
- Ko thụt rửa â.m đ.ạo, sử dụng hóa chất tẩy rửa mạnh
- Vệ sinh vùng kín từ trước ra sau, tránh vệ sinh ngược

🍑🍑🍑NƯỚC DỪA - VỊ CỨU TINH TRONG NGÀY ĐÈN ĐỎ✔️ Trước khi đến ngày "đèn đỏ", chị em thường có dấu hiệu như đau lưng,тứᴄ пɡ...
05/07/2022

🍑🍑🍑NƯỚC DỪA - VỊ CỨU TINH TRONG NGÀY ĐÈN ĐỎ
✔️ Trước khi đến ngày "đèn đỏ", chị em thường có dấu hiệu như đau lưng,тứᴄ пɡựᴄ, luôn cảm thấy khó chịu trong người,…Lúc này uống nước dừa sẽ giúp giảm các hội chứng này.
✔️Không nên uống lạnh để tránh тử ᴄᴜпɡ bị hàn gây đau bụng kjnh.
✔️Dinh dưỡng và khoáng chất trong nước dừa sẽ giúp тử ᴄᴜпɡ điều hòa, giảm bớt các cơn đau thắt trong ngày đèn đỏ.
✔️ Uống nước dừa giúp kjnh ng.uyệt đến sớm hơn
Đây là cách rất hay cho chị em phụ nữ nào đang muốn ngày đèn đỏ đến sớm hơn chu kì bình thường.

👉👉👉Đừng bỏ qua chất xơ trong bữa ăn hàng ngàyCó hai loại chất xơ là loại thô (xơ không hòa tan) và loại mịn (xơ hòa tan)...
19/06/2022

👉👉👉Đừng bỏ qua chất xơ trong bữa ăn hàng ngày
Có hai loại chất xơ là loại thô (xơ không hòa tan) và loại mịn (xơ hòa tan), loại xơ càng mịn thì khả năng phân giải và đồng hóa càng cao và dễ dàng hòa tan. Ví dụ như xơ của khoai tây, bắp cải là dạng xơ mịn (hòa tan) còn xơ của các vỏ của hạt ngũ cốc (gạo, ngô, lúa mỳ…) là xơ thô, bền vững và không hòa tan.
👨‍⚕️Vai trò của chất xơ:
✅ Hỗ trợ quá trình tiêu hóa
✅ Làm giảm lượng cholesterol trong máu
✅ Tham gia điều hòa đường huyết
✅ Giảm cân
✅ Chất xơ với bệnh ung thư
🔥 Những đối tượng thường thiếu chất xơ và cách cung cấp chất xơ
Cơ thể được cung cấp chất xơ từ rau, củ, quả, ngũ cốc trong các bữa ăn hàng ngày. Những người dễ thiếu chất xơ là:
– Trẻ em, người già khả năng nhai kém, người phải ăn qua ống thông.
– Người mắc bệnh mạn tính như đái tháo đường, xơ vữa động mạch, rối loạn lipid máu, béo phì, ung thư… Tuy nhiên với khẩu phần ăn hiện nay của chúng ta thì lượng chất xơ chỉ đạt được khoảng 5-10g xơ/ngày, như vậy hầu hết mọi người đều bị thiếu chất xơ.
Vậy cần phải cung cấp đủ chất xơ cho cơ thể thông qua bữa ăn. Để đảm bảo được nhu cầu chất xơ cần thiết, hàng ngày chúng ta cần ăn các loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ như rau xanh, hoa quả, gạo, mỳ, ngô khoai…

CÁC THỰC PHẨM NÊN TRÁNH KẾT HỢP VỚI NHAU VÌ SẼ GÂY RA NHIỀU HẬU QUẢ KHÔNG TỐT
19/06/2022

CÁC THỰC PHẨM NÊN TRÁNH KẾT HỢP VỚI NHAU VÌ SẼ GÂY RA NHIỀU HẬU QUẢ KHÔNG TỐT

LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ TỪ VIỆC NẰM NGHIÊNG BÊN TRÁI♦️Hỗ trợ tiêu hóa: Nằm nghiêng bên trái giúp quá trình vận chuyển chất thả...
19/06/2022

LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ TỪ VIỆC NẰM NGHIÊNG BÊN TRÁI
♦️Hỗ trợ tiêu hóa: Nằm nghiêng bên trái giúp quá trình vận chuyển chất thải từ ruột non vào ruột già diễn ra dễ dàng hơn, hạn chế các rối loạn chức năng của hệ tiêu hóa. Điều này cũng giúp cho việc loại bỏ các chất thải qua phân vào buổi sáng được dễ dàng.
♦️Giảm ợ nóng: Tư thế này hạn chế được sự trào ngược của axit dạ dày lên thực quản - nguyên nhân gây ra chứng ợ nóng. Những người gặp các vấn đề về tiêu hóa được khuyến khích ngủ nghiêng bên trái vì dạ dày và tuyến tụy được giữ ở vị trí tự nhiên

Bí quyết để có một giấc ngủ ngon!!!
18/06/2022

Bí quyết để có một giấc ngủ ngon!!!

Address

Ho Chi Minh City
700000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hỏi Đáp Cùng BS- Chuyên Gia Phụ Khoa Uy Tín Tp. HCM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share