FPT MediCare

19/06/2026

💙 NGÀY CỦA CHA NĂM NAY, CON TẶNG CHA MÓN QUÀ SỨC KHỎE 💙

Dù bận rộn, dù ở xa nhà, con vẫn luôn biết đường huyết của cha có ổn định không, ăn uống, tập luyện có điều độ không
🎁 Máy đo đường huyết liên tục 3P – giúp con
✅ Cả cha, con và gia đình mình thấy đường huyết liên tục 24/7
✅ Mỗi 3 phút cập nhật chỉ số 1 lần
✅ Có cảnh báo sớm khi đường huyết tăng hoặc hạ bất thường
✅ Không cần chích máu nhiều lần gây đau đớn

💝 Tặng cha một thiết bị theo dõi sức khỏe thông minh, tặng chính con và cả gia đình sự đồng hành - an tâm
---
🎉 Ưu đãi đặc biệt Ngày của Cha số lượng có hạn
📞 Inbox ngay để được tư vấn và nhận ưu đãi dành riêng cho Ngày của Cha!

💙

08/06/2026

🍞 ĂN SÁNG KHÔNG HỢP LÝ – ĐƯỜNG HUYẾT DỄ TĂNG CAO NGAY TỪ ĐẦU NGÀY

Nhiều món ăn sáng quen thuộc như bánh mì trắng, bánh ngọt, ngũ cốc có đường... có thể khiến đường huyết tăng nhanh sau ăn.

👉 Để kiểm soát đường huyết tốt hơn, hãy ưu tiên:
✅ Thực phẩm giàu đạm như trứng, cá, sữa chua không đường
✅ Rau xanh, trái cây tươi
✅ Các loại hạt dinh dưỡng

📈 Với máy đo đường huyết liên tục 3P, anh chị có thể theo dõi phản ứng đường huyết sau từng bữa ăn để điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp hơn.

💬 Bữa sáng hôm nay của anh chị có những món gì?

06/06/2026

🥕 THẬN TRỌNG VỚI MỘT SỐ LOẠI RAU CỦ KHI MẮC ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

Rau củ rất tốt cho sức khỏe, nhưng không phải loại nào người đái tháo đường cũng có thể ăn thoải mái.

⚠️ Một số loại củ chứa nhiều tinh bột như khoai tây, khoai lang, củ dền, bắp... có thể làm đường huyết tăng nhanh nếu ăn quá nhiều hoặc chế biến không phù hợp.

💡 Bí quyết không phải là kiêng hoàn toàn mà là:
✅ Ăn với lượng hợp lý
✅ Kết hợp cùng đạm và chất xơ
✅ Theo dõi phản ứng đường huyết của cơ thể sau mỗi bữa ăn

📈 Với máy đo đường huyết liên tục 3P, anh chị có thể theo dõi đường huyết 24/7 và dễ dàng nhận biết loại thực phẩm nào khiến đường huyết tăng cao, từ đó điều chỉnh chế độ ăn phù hợp hơn.

Chủ động theo dõi – Chủ động kiểm soát đường huyết mỗi ngày cùng 3P!

📩 Inbox để được tư vấn chi tiết về máy đo đường huyết liên tục 3P.

05/06/2026

🏃‍♂️ VẬN ĐỘNG ĐÚNG CÁCH – KIỂM SOÁT ĐƯỜNG HUYẾT HIỆU QUẢ HƠN

Chỉ vài phút đi bộ sau ăn hoặc vận động đúng thời điểm cũng có thể giúp hạn chế tình trạng đường huyết tăng cao.

Nhưng làm sao biết cơ thể đang phản ứng thế nào với việc tập luyện?

💡 Với máy đo đường huyết liên tục 3P, anh chị có thể:

✅ Theo dõi đường huyết 24/7 không cần chích máu đầu ngón tay
✅ Quan sát xu hướng đường huyết trước, trong và sau khi vận động
✅ Nhận cảnh báo sớm khi đường huyết tăng hoặc hạ bất thường
✅ Điều chỉnh chế độ tập luyện phù hợp với cơ thể

📈 Hiểu rõ đường huyết của mình để vận động hiệu quả và chủ động kiểm soát sức khỏe mỗi ngày.

📩 Inbox ngay để được tư vấn về máy đo đường huyết liên tục 3P!

30/05/2026

🤔 LIỆU RẰNG CHỈ CÓ GLUCOSE MỚI LÀM CƠ THỂ TIẾT INSULIN?

Không chỉ glucose, mà nhiều chất dinh dưỡng khác cũng có thể kích thích cơ thể tiết insulin.

🥩 PROTEIN

Các axit amin từ thịt, cá, trứng, sữa, đậu nành… có thể kích thích tuyến tụy tiết insulin đáng kể.

🥑 CHẤT BÉO

Một số chất béo lành mạnh như bơ, dầu ô liu, các loại hạt, cá béo… cũng ảnh hưởng đến insulin.

🍚 TINH BỘT (CARBOHYDRATE)

Là tác nhân chính làm tăng đường huyết và kích thích insulin mạnh nhất.

⏰ NGOÀI RA CÒN CÓ:

• Hormone & hệ thần kinh

• Giấc ngủ

• Thời gian ăn

• Vận động

💡 Hiểu đúng cơ thể – ăn uống thông minh – theo dõi đường huyết thường xuyên sẽ giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả hơn mỗi ngày.

👉 Theo dõi FPT MediCare để cập nhật thêm nhiều kiến thức hữu ích về đường huyết và sức khỏe mỗi ngày nhé!

29/05/2026

🍳 ĂN SÁNG NHƯ THẾ NÀO ĐỂ CÓ ĐƯỜNG HUYẾT ĐẸP?

Bữa sáng không chỉ giúp cơ thể có năng lượng mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến đường huyết cả ngày.

💡 Một bữa sáng phù hợp cho người tiểu đường nên:
✔️ Có đủ đạm – chất xơ – tinh bột tốt
✔️ Hạn chế đồ ngọt, nước ngọt, bánh ngọt
✔️ Không bỏ bữa sáng
✔️ Ăn đúng giờ và theo dõi phản ứng đường huyết sau ăn

📈 Mỗi cơ thể sẽ phản ứng khác nhau với từng món ăn. Vì vậy, theo dõi đường huyết liên tục giúp bạn hiểu rõ thực phẩm nào phù hợp với mình để điều chỉnh chế độ ăn hiệu quả hơn.

👉 Bắt đầu ngày mới bằng một bữa sáng cân bằng chính là bước đầu để giữ đường huyết ổn định!

28/05/2026

📈 LỢI ÍCH CỦA VIỆC SỬ DỤNG CGM & THEO DÕI TIR

TIR (Time In Range) là khoảng thời gian đường huyết nằm trong mức mục tiêu (thường 70–180 mg/dL).

💡 Mỗi 10% TIR tăng có thể giúp:
✔️ Giảm 0,8% HbA1c
✔️ Giảm 40% tiểu đạm vi lượng
✔️ Giảm 64% nguy cơ bệnh võng mạc

👉 Theo dõi đường huyết liên tục với CGM giúp người dùng hiểu rõ biến động đường huyết và kiểm soát tốt hơn mỗi ngày

27/05/2026

🚨 MỐI NGUY HIỂM CỦA BỆNH ĐÁI THÁO ĐƯỜNG
Tiểu đường không chỉ là “đường huyết cao”, mà còn có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được kiểm soát tốt.

⚠️ Biến chứng cấp tính
• Hạ đường huyết
• Tăng đường huyết quá mức

⚠️ Biến chứng mạn tính
• Mắt: gây mù lòa
• Thận: dẫn đến suy thận
• Tim mạch: tăng nguy cơ bệnh tim, đột quỵ
• Thần kinh: mất cảm giác, loét bàn chân, nguy cơ cắt cụt chi

💡 Điều đáng nói là nhiều biến chứng diễn tiến âm thầm trong thời gian dài mà người bệnh không hề hay biết.

👉 Kiểm soát đường huyết ổn định mỗi ngày chính là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm.

25/05/2026

👉Cách sử dụng tính năng ghi nhận sự kiện ăn uống để theo dõi bữa ăn hằng ngày một cách dễ dàng và tiện lợi, đồng thời hỗ trợ hình thành thói quen quản lý dinh dưỡng cho người bệnh tiểu đường.

Trong video này, FPT MediCare sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng tính nă...

23/05/2026

📌 NHỮNG LOẠI ĐỒ UỐNG NGƯỜI ĐÁI THÁO ĐƯỜNG NÊN HẠN CHẾ

🥤 Nước ngọt, nước có gas:
Chứa nhiều đường hấp thu nhanh, dễ làm tăng glucose máu đột ngột.

🍊 Nước ép trái cây:
Quá trình ép làm giảm chất xơ, khiến đường được hấp thu nhanh hơn so với ăn trái cây nguyên quả.

🧋 Trà sữa, cà phê sữa:
Thường chứa nhiều đường, sữa và carbohydrate, có thể ảnh hưởng đến kiểm soát đường huyết.

💡 Người đái tháo đường nên ưu tiên nước lọc, trà không đường và theo dõi đường huyết thường xuyên để điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp.