What are the opening hours?

Monday 09:00 - 22:00 Tuesday 09:00 - 22:00 Wednesday 09:00 - 22:00 Thursday 09:00 - 22:00 Friday 09:00 - 22:00 Saturday 09:00 - 22:00 Sunday 09:00 - 22:00

https://www.facebook.com/123882584892753/

Tinh Dầu Thiên Nhiên - Spa Tại Nhà, 279 Phan Anh, P. Bình Trị Đông, Q. Bình Tân, Ho Chi Minh City (2026)

14/12/2018

Cách chăm sóc tóc nam giới bằng tinh dầu

Việc sở hữu một mái tóc đẹp ở nam giới không chỉ dừng lại ở việc cắt kiểu nào là cho phù hợp, nhuộm kiểu nào thì trendy. Mà nó còn là cả một quá trình chăm sóc kỹ lưỡng. Vậy chăm sóc tóc cho nam có gì khó?

Khác với nữ giới, kết cấu của tóc nam dày hơn nên việc chăm sóc là cả một nghệ thuật mà đấng mày râu cần phải chú ý. ELLE Man sẽ bật mí cho bạn cách chăm sóc tóc cực kỳ hiệu quả bằng tinh dầu để có được mái tóc bóng loáng thời thượng.

Tóc cũng giống như da, cũng thường xuyên bị tác động bởi các yếu tố môi trường, khói bụi…Cộng thêm vào đó là chịu nhiệt khi uốn, duỗi và dễ tổn thương bởi thuốc nhuộm, việc sử dụng các sản phẩm tinh dầu tự nhiên sẽ cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết để tóc khỏe và đẹp

Dầu Olive

Dầu Olive chứa rất nhiều dưỡng chất tốt dành cho tóc
Dầu Olive chứa rất nhiều dưỡng chất tốt dành cho tóc
Dầu Olive ngoài công dụng đẹp da còn đứng nhất về khoản cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho tóc. Ngoài công dụng cung cấp độ ẩm cần thiết cho tóc, dầu Olive còn giúp trị gàu cực kỳ hiệu quả. Theo nghiên cứu của một số chuyên gia, trong thành phần của dầu Olive còn chứa chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa xơ rối, chẻ ngọn. Thật không ngoa khi ví dầu Olive là thần dược cho mái tóc của bạn.

Tinh dầu bơ

Tinh dầu bơ là bậc thầy trong việc chống xơ rối tóc
Tinh dầu bơ là bậc thầy trong việc chống xơ rối tóc
Trong dầu bơ có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như Vitamin A, D và C cũng như protein và các axit amin giúp cho mái tóc không bị rối và sáng bóng. Các sản phẩm tinh dầu bơ có bán rất nhiều trên thị trường, các chàng tha hồ mà chọn lựa.

Dầu dừa

Dầu dừa giúp chống khô tóc cực kỳ hiệu quả
Dầu dừa giúp chống khô tóc cực kỳ hiệu quả
Chỉ cần nghe qua cái tên là bạn đã biết công dụng của loại này. Trong dầu dừa có tinh chất giúp chống khô tóc. Hiện nay, một số Spa rất ưa chuộng sử dụng loại tinh dầu này trong việc massage thư giãn da đầu.

Nếu bạn chịu để ý thì ở lứa tuổi các bà, các mẹ ngày xưa rất ưa chuộng dầu dừa. Ở thời ấy, dầu dừa như là loại mỹ phẩm cho mái tóc trendy nhất. Và theo thời gian, dầu dừa vẫn là một công thức chăm sóc tóc hiệu quả.

Tinh dầu tràm trà

Nghe qua cái tên nhiều người sẽ thấy lạ nhưng thực chất bạn rất dễ kiếm dầu tràm trà trên thị trường. Không chỉ nổi tiếng với tác dụng trị mịn trứng cá và giảm viêm sưng, dầu Tràm trà còn có công dụng trị gàu tuyệt vời cho tóc.

Tinh dầu hương thảo

Tinh dầu hương thảo giúp tóc chống gãy rụng gấp 3 lần bình thường
Tinh dầu hương thảo giúp tóc chống gãy rụng gấp 3 lần bình thường
Có tên gọi tiếng Anh là Rosemary, loại dầu này có đặc tính kháng khuẩn cực kỳ cao. Vì vậy tinh dầu hương thảo giúp làm sạch da đầu, trị gàu, phục hồi hư tổn và giảm rụng tóc cực kỳ tốt.

Bạn sẽ lại càng thích thú với mùi hương thơm át giữ được trên mái tóc của tinh dầu này. Một công dụng ít người biết đó là hương thảo còn giúp tóc mau phát triển, dài nhanh hơn. Bạn chỉ cần nhỏ vài giọt tinh dầu vào lược chải đầu khi tóc khô sẽ giúp tóc không bị gãy rụng và bóng loáng hơn gấp 3 lần bình thường.

—

Bài viết: Duy Trương

29/11/2018

Học cách sử dụng tinh dầu nguyên chất đúng cách

Dựa vào tính chất của tinh dầu nguyên chất (tinh chất từ các nguyên liệu thiên nhiên được chắt, ép), chúng ta có thể phân chúng thành 5 hướng sử dụng.

1. Tạo mùi hương tự nhiên cho căn phòng

Nhỏ một giọt vào tấm khăn giấy nhỏ và để góc phòng, từ đó hương của tinh dầu sẽ lan tỏa và bay đi. Tuy nhiên, nếu bạn muốn biến căn phòng của bạn trở thành một cánh đồng thảo mộc, thì hãy sắm cho mình một chiếc đèn xông tinh dầu. Chỉ một đến hai giọt đủ để bạn thư giãn thoải mái.

2. Xông hơi bằng tinh dầu nguyên chất

Bạn đau đầu vì những mụn cám li ti trị mãi không dứt. Không có cách chăm sóc da nào tuyệt vời hơn đó chính là xông tinh dầu tràm trà. Sau khi rửa mặt sạch sẽ, đun một chút nước sôi sao cho vừa đủ ô để xông mặt, trong lúc đợi khói bốc lên nghi ngút, nhanh tay nhỏ từ 2-4 giọt tinh dầu tràm trà vào.

Dùng một chiếc khăn sạch lớn để trùm lên đầu và tiến hành xông hơi. Tinh dầu bốc lên theo hơi nóng sẽ dễ dàng thẩm thấu vào da bạn qua các lỗ chân lông đang giãn nở đem đến cho bạn một kết quả rất khả quan trong việc chăm sóc làn da của mình.

3. Tắm rửa hàng ngày

Chúng ta cảm thấy quá ngán ngẩm với mùi hương xà phòng hàng ngày, thế thì tại sao không thay đổi bằng cách xông tinh dầu nguyên chất cho cơ thể bằng cách nhỏ tinh dầu bưởi vào nước ấm trong bồn tắm và thư giãn từ 10-15 phút. Những giọt tinh dầu nguyên chất sẽ nổi lên bề mặt nước đồng thời sẽ bám lại trên da, để lại những dưỡng chất tuyệt vời khi tắm xong.

4. Massage

Lấy cảm hứng từ các phương pháp massage cổ truyền Thái Lan, chỉ cần nhỏ 3-5 giọt tinh dầu nguyên chất mà ta yêu thích với các loại dầu dẫn như Jojoba, Olive, nhẹ nhàng thoa lên cơ thể.

5. Dưỡng da

Dùng làm mặt nạ: pha vài giọt tinh dầu + sữa chua, mật ong, cám gạo, các loại dầu nền hoặc trái cây nghiền để tạo ra các loại mặt nạ theo sở thích

Dùng dưỡng tóc: sau khi gội đầu xong, xoa vài giọt tinh dầu lên tóc còn ẩm giúp tóc không bị xơ và hư tổn.

Dùng dưỡng môi: thoa tinh dầu được pha loãng với dầu dẫn lên môi để môi luôn mềm mại và không bị nứt nẻ (rất hữu dụng cho mùa Đông và những nơi khô lạnh).

6. Và những hoạt động khác

+ Làm nước hoa xịt phòng: Pha loãng tinh dầu cho vào bình xịt, sử dụng như nước hoa xịt phòng.

+ Sau khi thưởng thức các loại thức ăn có mùi, chúng ta có thể sử dụng tinh dầu nguyên chất để khử mùi thức ăn: đốt vài giọt đinh hương vào đèn xông dầu.

+ Bài thuốc giảm đau cơ và đau khớp: trộn một phần quế, xô thơm và húng quế với bốn phần dầu hạnh nhân hoặc các loại dầu thực vật khác. Sử dụng hỗn hợp này để massage giúp giảm đau cơ và đau khớp.

+ Làm dịu cơn đau đầu: xoa phía sau cổ bằng tinh dầu hương thảo hoặc oải hương.

Hãy sử dụng tinh dầu đúng với tính chất nhé
Hãy sử dụng tinh dầu đúng với tính chất nhé
+ Khử mùi và làm sạch giày dép: nhỏ vài giọt tinh dầu phong lữ trực tiếp vào giày hoặc đặt một miếng cotton có thấm tinh dầu chanh. Đối với người bị bệnh nấm chân thì trà tràm là phương thuốc chữa trị khá tốt.

+ Khử mùi nhà bếp và tủ: thấm tinh dầu vào miếng cotton và đặt vào góc.

+ Chống chuột: nhỏ vài giọt tinh dầu bạc hà vào khăn giấy và đặt vào chỗ chuột hay đến. Hương bạc hà có tác dụng xua đuổi loài gặm nhấm đáng ghét này.

+ Chữa đứt tay, phồng da chân: nhỏ 1-2 giọt oải hương và trà tràm có thể nhanh chóng làm lành vết đứt tay.

+ Ngâm tay: Pha loãng một vài giọt tinh dầu hoặc hỗn hợp tinh dầu yêu thích sau đó ngâm tay, bạn sẽ có một bàn tay mềm mại.

+ Đánh bóng đồ đồng: bạn có thể sử dụng tinh dầu chanh thấm lên vải đánh bóng.

+ Khi bị sưng hay bị bỏng: nhỏ tinh dầu tràm trực tiếp lên chỗ đau.

+ Hỗ trợ tiêu hoá và giảm đau bao tử: một giọt tinh dầu bạc hà + ½ cốc nước, uống từ từ.

+ Cho vào kem dưỡng ẩm một giọt phong lữ giúp da sáng hồng.

+ Kích thích tóc mọc dày hơn: Nhỏ một, hai giọt hương thảo lên lược khi chải tóc và chải

+ Để giảm sốt: tắm nước lạnh có nhỏ vài giọt khuynh diệp + một giọt bạc hà + một giọt oải hương.

+ Hỗn hợp oải hương + bưởi rất tốt cho văn phòng. Oải hương tạo bầu không khí trong lành còn bưởi khơi dậy các giác quan, kích thích sự sáng tạo.

+ Giảm phiền muộn và suy nhược cơ thể: hỗn hợp phong lữ + oải hương + cam. Sử dụng sáu đến tám giọt hỗn hợp này cho vào bồn tắm hoặc máy khuyếch tán.

+ Giảm đau đầu: một giọt Bạc hà + một muỗng cafe dầu thực vật: xoa bóp phía sau cổ

22/11/2018

Duy trì những việc này trước khi đi ngủ giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ lão hóa từ sớm

Để giữ mãi nét thanh xuân của mình thì bạn nên cố gắng duy trì đều đặn các thói quen sau trước khi đi ngủ.

Sau 25 tuổi, bạn sẽ bắt đầu bước vào thời kỳ lão hóa. Lúc này, làn da cũng không còn đủ căng mịn, săn chắc mà thay vào đó là xuất hiện tình trạng chảy xệ, nhăn nheo. Tuy nhiên, nếu duy trì thường xuyên 4 thói quen sau trước khi đi ngủ thì bạn sẽ cải thiện được tình trạng lão hóa da từ sớm.

Tẩy trang kỹ da mặt
Một trong những bước chăm sóc da quan trọng nhất chính là vệ sinh da kỹ càng trước khi đi ngủ. Những lớp trang điểm hàng ngày hay khói bụi bám trên đường có thể gây bít tắc lỗ chân lông và làm xuất hiện mụn trứng cá cũng như nhiều vấn đề về da khác. Do đó, bạn cần chăm sóc da đều đặn hơn bằng cách tẩy trang da mặt thật sạch trước khi đi ngủ. Điều này vừa giúp loại bỏ mọi bụi bẩn trên da, vừa giúp làn da được phục hồi, căng mịn hơn.

Ngâm chân với nước ấm
Chân là bộ phận ở xa tim nhất nên thường không được cung cấp đủ dưỡng khí và máu lưu thông tới. Vì vậy, việc dành vài phút trước khi đi ngủ để ngâm chân với nước ấm sẽ giúp cơ thể bạn tuần hoàn máu tốt hơn, từ đó cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể nên giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc. Khi chất lượng giấc ngủ được cải thiện thì làn da của bạn cũng sẽ phục hồi và chậm lão hóa hơn.

Massage vùng da đầu bằng các ngón tay
Phần da đầu là nơi tập trung rất nhiều huyệt đạo quan trọng trong cơ thể. Khi bạn thực hiện việc massage vùng da đầu thì cơ thể sẽ giảm bớt căng thẳng, đồng thời còn cải thiện quá trình lưu thông máu.

Cách thực hiện động tác massage da đầu: Dùng 10 đầu ngón tay vuốt thẳng tóc, bắt đầu đi từ trán rồi đi xuống dưới từ từ. Sau đó, bạn dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng da đầu, lần lượt bóp từ dái tai xuống chân tóc ở phần gáy và chân tóc ở phần trán. Cuối cùng, bạn vuốt ngược lên đỉnh đầu rồi tập trung day mạnh ở phần đỉnh đầu.

Khi thực hiện xong động tác massage này thì vùng da đầu của bạn sẽ được thư giãn và trở nên thoải mái hơn, từ đó cũng giúp ngăn ngừa nguy cơ lão hóa da hiệu quả.

Thực hiện một số bài tập nhẹ
Những bài tập nhẹ như yoga, thiền... trước khi đi ngủ sẽ giúp gân cốt bạn được thư giãn, từ đó tăng độ linh hoạt cho xương khớp và giúp giấc ngủ ổn định hơn. Ngoài ra, sau một ngày làm việc căng thẳng thì việc tập luyện cũng giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và cải thiện vóc dáng thon gọn hơn, nhờ đó còn khiến làn da của bạn căng mịn, khỏe mạnh lên.
ST

17/11/2018

Da lão hóa trước tuổi trung niên, nguyên nhân là do đâu?

Cùng điểm mặt những lý do khiến làn da của bạn nhanh bị lão hóa sớm nhé!
Tình trạng da lão hóa sớm là một trong những vấn đề khiến chúng ta phải lo lắng khi chăm sóc cơ thể. Đây chính là quá trình suy giảm chức năng của da, từ đó làm hủy hoại cấu trúc nền khiến cho da trở nên nhăn nheo và xuất hiện các vết thâm nám trên da. Vậy nguyên nhân gây ra tình trạng này là gì? Cùng tìm hiểu một số nguyên nhân gây lão hóa da trước tuổi trung niên ngay sau đây bạn nhé!

Tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời

Ánh nắng mặt trời là thứ vô cùng quan trọng trong việc hấp thụ vitamin D của cơ thể. Tuy nhiên, tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời thường để lại rất nhiều tác hại, đặc biệt là đối với làn da của bạn. Tia UVB có chức năng kích thích sự sinh trưởng của các tế bào sừng làm dày lớp thượng bì của da, từ đó khiến làn da bị lão hóa sớm và hình thành nhiều nếp nhăn trên da.

Để da tránh được sự tổn thương của tia cực tím, các bạn nên sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra đường hoặc sử dụng các biện pháp che chắn như mặc áo chống nắng, đeo khẩu trang…

Chăm sóc da sơ sài

Cuộc sống bận rộn luôn khiến chúng ta trở nên căng thẳng, đôi khi còn khiến chúng ta quên mất việc chăm sóc cho chính bản thân mình. Da là bộ phận vô cùng nhạy cảm, nếu không được chăm sóc cẩn thận, nguy cơ lão hóa sẽ đến nhanh hơn và khiến bạn "không kịp trở tay". Để ngăn cản quá trình lão hóa của da, trước hết bạn nên tuân thủ những bước dưỡng da quan trọng trong ngày, bởi nó cũng là một nhân tố quyết định tới sức khỏe của làn da. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm dưỡng da phù hợp với loại da của mình để nhận được hiệu quả tốt nhất.

Sử dụng các chất kích thích

Lạm dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá có thể hủy hoại làn da của bạn. Đặc biệt, khói thuốc lá có chứa hơn 4000 hóa chất mà đa số các thành phần trong đó đều khiến collagen hay elastin (những chất giúp duy trì sự đàn hồi của da) bị phá vỡ, dẫn đến việc da bị lão hóa trước tuổi trung niên. Chính vì thế, bạn cũng nên tránh xa chất kích thích ngay từ bây giờ nhé!

Chế độ ăn uống chưa hợp lý

Đừng nghĩ rằng việc duy trì sự tươi trẻ của làn da chỉ phụ thuộc vào việc bạn sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiền. Chế độ ăn uống hợp lý cũng là nhân tố quan trọng quyết định đến làn da của bạn. Một chế độ ăn uống hợp lý bao gồm đầy đủ các thành phần dinh dưỡng cơ bản như vitamin A, B, C, E, các axit béo quan trọng. Bạn nên bổ sung thêm các loại rau xanh cho cơ thể bằng việc ăn salad và uống nước đầy đủ để tránh được tình trạng lão hóa da sớm.

Sử dụng điện thoại thường xuyên

Sử dụng điện thoại là hành động thường ngày tưởng chừng như vô hại nhưng lại chính là "kẻ thù" ẩn nấp bên cạnh chúng ta. Ánh sang xanh từ điện thoại hay máy tính sẽ khiến cho khả năng giữ nước ở các tế bào da suy giảm. Đây cũng là một trong những lý do khiến tình trạng lão hóa da ngày càng trở nên phổ biến hơn trong xã hội hiện nay.

16/11/2018

5 mùi hương trong nhà giúp bạn chữa bệnh suốt mùa đông

Những mùi hương dưới đây sẽ giúp bạn thấy ấm áp hơn đấy!
Đối diện với mùa đông lạnh nhất trong hơn hai mươi năm qua, một loạt bệnh tật bất ngờ ập đến khiến niềm vui ngày Tết của chúng mình không còn trọn vẹn. Bên cạnh việc giữ ấm các bộ phận quan trọng của cơ thể như lòng bàn chân, bàn tay, cổ, đầu… sử dụng mùi hương sẽ giúp bạn có cảm giác ấm áp và phòng bệnh tốt hơn. Dưới đây là những mùi hương tốt cho sức khỏe được khuyên dùng mùa đông:

- Vỏ quế

- Gừng

- Khuynh diệp

- Đinh hương

- Nhục đậu khấu

Cách chăm sóc sức khỏe bằng mùi hương:

- Sử dụng tinh dầu để đốt, tạo hương thơm trong phòng.

- Hòa tinh dầu với nước nóng để xông hơi, làm sạch họng kết hợp detox da.

- Dùng nguyên liệu tươi bỏ vào túi áo, túi xách… để thư giãn và phòng bệnh.

15/11/2018

7 bài tập chống lão hóa da đơn giản có thể thực hiện ở nhà

Cô nàng nào mà chẳng ao ước một làn da mịn màng, săn chắc nhưng mấy ai dư dả thời gian để theo đuổi liệu trình chăm sóc da vốn cầu kỳ, phức tạp. Thế nên những bài tập chống lão hóa da mặt dưới đây hẳn sẽ là lựa chọn tối ưu vì vừa tiết kiệm thời gian vừa hiệu quả tức thời.

1. Massage mặt

Không cần đến spa, bạn hoàn toàn có thể tự massage mặt tại nhà. Việc massage sẽ làm săn các bó cơ trên gương mặt, đồng thời giúp lưu thông máu tốt hơn.

Trước tiên cần vệ sinh mặt và tay thật sạch sẽ. Sau đó, bạn có thể massage bằng tay không hoặc kèm với tinh dầu hay nước dưỡng da mặt để có hiệu quả cao hơn. Dùng các đầu ngón tay xoa nhẹ nhàng theo vòng tròn từ phần trán lên phía trên. Từ từ massage sang vùng má và vỗ nhẹ nhàng theo hướng từ dưới lên trên. Thực hiện 2-3 lần/tuần. Sau khoảng 20 lần massage, bạn sẽ nhận ra được sự thay đổi của làn da với độ săn chắc và mịn màng thấy rõ.

2. Massage với khăn

Đây hứa hẹn sẽ là cách massage hiệu quả có khả năng “hô biến” giúp nâng cơ mặt và thay đổi làn da của bạn mà không cần nhờ đến sự can thiệp của dao kéo. Phương pháp này rất hiệu quả trong việc loại bỏ mỡ thừa ở cằm mà chúng ta vẫn thường gọi là “cằm đôi”.

Ban đầu, bạn cần 1 chiếc khăn tắm sạch và ít nước. Gấp khăn lại làm đôi và làm ướt với nước lạnh. Sau đó, hãy cầm phần mép của khăn và nhẹ nhàng vỗ chúng vào cằm. Thực hiện động tác vỗ 10 lần và sau đó làm điều tương tự một lần nữa nhưng với một chiếc khăn ướt đã được làm ướt với nước ấm.

Kế đến, bạn gập 1 nửa chiếc khăn tắm đã được làm ướt với nước mát có pha chút muối sạch, tiếp tục cầm mép khăn và bắt đầu vỗ nhẹ nhàng vào cằm của mình. Thực hiện động tác khoảng 10 lần, sau đó lặp lại quá trình này với phần khăn sạch còn lại.

3. Đọc bảng chữ cái

Để cơ mặt hoạt động hiệu quả và có độ đàn hồi tốt, chị em nên thử bài tập miệng như đọc bảng chữ cái. Ví dụ những chữ đơn giản như X và O có thể là những động tác co giãn rất có ích cho cơ mặt. Chỉ cần tập phát âm trong vài phút mỗi ngày, cơ mặt bạn sẽ dần săn chắc và ngăn ngừa quá trình lão hóa rất hiệu quả.

4. Nâng thái dương

Bài tập này sẽ giúp các cơ mặt được di chuyển, đặc biệt là ở phần thái dương. Bởi vì khi vùng cơ này yếu đi, toàn bộ mặt phía trên sẽ bắt đầu chảy xệ nên việc chăm sóc kỹ lưỡng là điều hết sức cần thiết.

Yoshiko Ma**da, một chuyên gia người Nhật về yoga cho gương mặt, đã phát minh ra kỹ thuật này bằng cách sử dụng một số bài tập thở như sau:

– Đứng trước gương. Sau đó đặt tay phải lên khu vực thái dương vùng bên trái để các ngón tay của bạn ôm lấy góc ngoài của mắt và mép ngoài của lông mày. Nhấn nhẹ nhàng và kéo da lên trên đồng thời giữ đầu thẳng đứng và không hướng về phía trước.

– Tiếp tục ở vị trí này, bắt đầu kéo cổ và nhẹ nhàng nghiêng đầu của bạn sang bên phải. Đồng thời, hai vai phải thả lỏng. Tiếp đến, bắt đầu kéo lưỡi theo hướng đầu. Cùng lúc ấy, bạn thở ra và phát ra âm thanh “ha”. Kế đến, hít vào thật sâu bằng mũi. Giữ tư thế này, bạn hãy thở 4-5 lần nữa và tiếp tục kéo lưỡi.

– Cuối cùng, đưa lưỡi của bạn trở lại trong miệng, thả lỏng các cơ bắp và trở về vị trí bắt đầu. Lặp lại các thao tác tương tự ở thái dương bên phải.

5. Yoga cho mặt

Tập yoga cho các cơ mặt là chìa khóa giúp khuôn mặt tươi trẻ hơn. Vì vậy, hãy thử thực hiện 2 bài tập sau đây với tần suất 3 lần/tuần.

Dùng ngón tay áp út áp nhẹ lên mí mắt và nhắm mắt lại, giữ nguyên trong vòng 10 giây. Sau đó đặt điểm tựa của tay lên trán, ấn nhẹ và cố gắng di chuyển nhãn cầu theo chiều kim đồng hồ. Bài tập này có thể giúp bạn loại bỏ các nếp nhăn quanh mắt và mũi.

Ngoài ra, có thể thử phồng má, hít vào và giữ không khí trong miệng. Sau đó, hãy chuyển luồng không khí từ má này sang má khác và lặp lại mọi thứ trong 10 giây. Với động tác này, bạn sẽ loại bỏ được các nếp nhăn gần miệng, cũng như hạn chế việc má chảy xệ.

6. Bài tập “mặt cười”

Việc luôn tỏ vẻ mặt nghiêm nghị hay “bà cụ non” cũng khiến các nàng nhanh già đi. Bài tập “mặt cười” sẽ khiến các cơ linh động và đem lại sự tươi trẻ cho khuôn mặt.

Ví dụ, bạn có thể há to miệng và cố để lưỡi chạm tới cằm. Động tác này làm giảm căng thẳng cho các cơ và nâng cơ mặt. Bạn cũng có thể vô tư tạo ra các biểu cảm khuôn mặt độc đáo khác, như mở rộng miệng và nhướng lông mày tối đa để tập thể dục cho khuôn mặt.

7. Bài tặp khuôn mặt chú hề

Đây là một phương pháp tập luyện cơ mặt khá phổ biến, giúp làm săn chắc các cơ và “đánh bay” các nếp nhăn.

Rất đơn giản! Bạn chỉ cần mỉm cười thật lớn và khép chặt hàm răng. Tiếp đến phải nhăn mũi và nhướng lông mày trong 10 giây. Sau đó, ngưng cười và hạ thấp cằm trong 5 giây. Hãy lặp lại động tác trong 5 phút. Theo mô tả thì có vẻ hơi kỳ quặc, nhưng chẳng sao cả, vì chỉ sau vài tháng bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt trên gương mặt của mình theo chiều hướng tích cực.

11/11/2018

8 cách chăm sóc da của chị em trong mùa đông

Chị em phụ nữ thường quên chăm sóc và dưỡng ẩm cho da khi có các yếu tố thay đổi thời tiết, khí hậu. Bạn nên biết rằng mùa đông chính là khoảng thời gian mà da dễ bị tổn thương nhất, lúc này da cần được bảo vệ nhiều nhất để tránh bị khô, nứt nẻ

Bạn chưa biết phải bắt đầu chăm sóc da từ đâu và bảo vệ da như thế nào với thời tiết rét buốt của mùa đông. Đừng lo, hãy để chuyên mục sống khỏe của Doanh nghiệp việt Nam giúp bạn giải quyết vấn đề này với 8 bước đơn giản dưới đây.

1. Rửa mặt đúng cách

Nhiều chị em có thể cho rằng rửa mặt thì ngày nào cũng rửa chứ đâu riêng gì mùa đông. Nhưng rửa mặt vào mùa đông phải cần đúng cách. Đây là lý do mà bạn nên rửa mặt là cách đầu tiên trong 8 cách chăm sóc da khô mùa đông.

Da mặt là một trong những vùng da rất dễ bị kích thích. Bạn cho rằng mùa đông lạnh bạn cần rửa mặt bằng nước nóng. Tuy nhiên, chuyên mục sống khỏe của Doanh nghiệp Việt Nam lưu ý với bạn cần hạn chế ngay thói quen này, rửa mặt bằng nước ấm vào mùa đông là đúng nhưng nếu nước quá nóng lại gây mất độ ẩm cần thiết của da, làn da của bạn sẽ trở nên khô và ngứa.

2. Uống nhiều nước, ăn hoa quả

Hãy bảo vệ da của bạn một cách toàn diện nhé. Chỉ chăm sóc bên ngoài da là chưa đủ đối với 1 làn da đẹp.

Các chị em phải tạo cho mình thói quen ăn các loại thức ăn chứa hàm lượng chất dưỡng ẩm lớn. Ngoài việc uống đủ 2 lít nước một ngày, các chị em có thể bổ sung thêm nước và vitamin cho cơ thể bằng các loại hoa quả. Một cốc hoa quả dầm hay đĩa trái cây tươi cho buổi chiều ít việc là lựa chọn hấp dẫn thường thấy của các chị em văn phòng. Ngoài ra, tập thể dục hàng ngày và ngủ đủ giấc cũng là cách đơn giản để duy trì làn da khỏe đẹp.

3. Tẩy da chết thường xuyên

Nhiều chị em thường đến mùa đông là lười tẩy da chết nhưng đây cũng chính là một trong những lý do khiến làn da càng trở nên nhăn nheo, thiếu sức sống. Vì vậy, đừng quên chăm sóc da mượt mà bằng việc tẩy da chết thường xuyên nhé!

Các chị em công sở thường mách nhau rất nhiều cách tẩy da chết từ thiên nhiên như bột yến mạch, cám gạo, khoai tây… Song bạn cũng có thể mua sẵn sản phẩm tẩy da chết của các thương hiệu uy tín. Ngoài ra, bạn cũng đừng quá lạm dụng việc tẩy da chết mà chỉ nên áp dụng 2-3 lần/tuần thôi nhé.

4. Tẩy trang

Các chị em hiện nay có thói quen trang điểm trước khi ra ngoài. Vậy nên tẩy trang là điều cần thiết cho chị em vào mùa đông rét buốt

Thay vì chọn các loại sữa rửa mặt thông thường bạn nên chọn những loại dầu thiên nhiên để rửa mặt, các loại dầu này vừa làm bay lớp trang điểm và còn ngăn ngừa mụn, dưỡng ẩm da giúp da luôn khỏe mạnh.

5. Chống nắng

Nhiều chị em lại cho rằng mùa đông thì không cần chống nắng do nắng không gay gắt như mùa hè mà thời tiết lại còn lạnh nên nắng sẽ ấm. Nhưng đây là một quan niệm hoàn toàn sai

Các tia cực tím của ánh mặt trời mùa đông cũng ko thua kém gì mùa hè, cho nên việc chống nắng vào mùa đông là việc làm cần thiết. Sừ dụng kem chống nắng khi ra ngoài là cách tốt nhất để bảo vệ da.

6. Đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ vào ban đêm trước khi đi ngủ hay có thể để qua đêm là phương pháp vô cùng hiệu quả để giữ độ ẩm cho làn da của chị em. Mặt nạ từ thiên nhiên cung cấp một độ ẩm cần thiết cho da.

Các chị em có thể lựa chọn các loại mặt nạ thiên nhiên được làm từ bơ, mật ong, dưa chuột, sữa tươi… Chúng đều chứa thành phần dưỡng ẩm cao rất có lợi cho da.

7. Chăm sóc môi

Ngoài da mặt, môi cũng cần thiết được chăm sóc. Một đôi môi đẹp sẽ giúp bạn luôn tự tin hơn phải không.

Chị em nên sử dụng các loại son dưỡng môi chính hãng, rõ nguồn gốc nhé. Ngoài ra cũng cần tẩy da chết đối với môi.

8. Tập thể dục

Tập thể dục cũng là một trong những phương pháp giúp có một làn da khỏe đẹp, không bị khô vào mùa đông. Khi tăng lưu lượng máu, các tế bào máu đến các tế bào da nhiều hơn. (Điều này giải thích vì sao mặt đỏ khi tập thể dục). Những tế bào cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho da, giúp sửa chữa tế bào hư hỏng do mặt trời và các gốc tự do trong cơ thể gây ra. Các chất độc từ các sản phẩm sống hàng ngày của chúng ta (trong biểu mẫu của các gốc tự do) cũng được đẩy ra khỏi các tế bào da bằng cách lưu lượng máu. Gốc tự do trong cơ thể thấp hơn giúp da sáng hơn, khỏe mạnh hơn. Tập thể dục cũng sẽ thúc đẩy sản xuất của các nguyên bào sợi, tế bào da chịu trách nhiệm sản sinh collagen. Collagen tăng độ đàn hồi và làm trẻ hóa làn da, có nghĩa là tập thể dục là cách thức hiệu quả để da chống lại vấn đề tuổi tác.

10/11/2018

5 hương tinh dầu "tôn nhà" cho mùa thu đông

Mùa thu đông đến là lúc các bà nội trợ tìm mọi cách để khử mùi hôi, ngăn ngừa không khí lạnh tràn vào nhà. Bên cạnh các biện pháp che chắn, bật lò sưởi,...thì nhiều người tìm đến các phương pháp tự nhiên như đốt tinh dầu để vừa làm ấm không khí, vừa giúp an thần, nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Một vài mùi hương hợp với mùa thu đông như vị cay của gừng, đinh hương, quế,..hay các vị thảo mộc đặc trưng của mùa lạnh như thông, bạch đàn,..

Tuy nhiên, khi sử dụng tinh dầu cũng cần chú ý. Các mùi như đinh hương và quế chỉ cần một lượng nhỏ. Nếu cho quá nhiều, chúng sẽ lấn át các mùi hương khác, hoặc thậm chí có thể gây ra kích ứng niêm mạc khiến mọi người hắt hơi, chảy nước mũi. Mùi cam quýt có thể trung hòa với những mùi cay nồng nên có thể bắt đầu với cam, chanh, bưởi, cam bergamot rồi mới thêm một hoặc hai giọt tinh dầu cay vào.

Dưới đây là công thức pha chế 5 loại hỗn hợp tinh dầu thích hợp dùng trong nhà mùa thu đông. Các bạn có thể dùng trực tiếp với đèn đốt tinh dầu hay pha vào nước xông khi tắm.

09/11/2018

Bạn nên dưỡng ẩm da mùa đông bằng tinh dầu gì?

Điều kiện khí hậu trong mùa đông với sự giảm nhiệt độ gây ảnh hưởng xấu tới làn da của bạn. Làn da bị mất nước, trở nên khô hơn và nhìn thiếu sức sống. Điều quan trọng là cần chăm sóc da với các sản phẩm có thành phần giúp tăng cường dưỡng ẩm cho da một cách hiệu quả.

Một số loại tinh dầu có thể làm dịu làn da, ngăn ngừa mụn trứng cá, chống lại khô da và dưỡng ẩm da một cách hiệu quả trong mùa đông.

Lưu ý chung: Luôn sử dụng tinh dầu ở dạng pha trộn và điều quan trọng là nên làm một phép thử với hỗn hợp dầu thiết yếu vào một vùng da nhỏ trước khi dùng nó trên toàn bộ da của bạn.

1. Tinh dầu gỗ đàn hương

Tinh dầu này có thể trở thành một phương thuốc tuyệt vời để điều trị khô da trong mùa đông.

Cách sử dụng: Chỉ cần trộn một vài giọt tinh dầu gỗ đàn hương cùng trộn với nguyên liệu đắp mặt nạ hàng tuần của bạn, thoa đều lên da và cảm nhận kết quả.

2. Tinh dầu hoa oải hương

Với các tính chất làm dịu da, chiết xuất từ hoa oải hương có thể giúp bạn thoát khỏi mụn trứng cá trong khoảng thời gian mùa đông này.

Cách sử dụng: Kết hợp một vài giọt tinh dầu hoa oải hương với dầu dừa và xoa bóp đều lên da của bạn để có được kết quả mong muốn.

3. Tinh dầu hoa nhài

Chiết xuất từ hoa nhài có tính chất khử trùng, tinh dầu thơm hoa nhài có thể ngăn ngừa vi khuẩn gây nhiễm trùng làm hỏng vẻ đẹp của làn da.

Cách sử dụng: Đơn giản bạn chỉ cần dùng vài giọt tinh dầu để dưỡng ẩm, massage nhẹ nhàng trên da của bạn hai lần một tuần. Bạn sẽ cảm nhận một làn da mềm mại và mịn màng sau một thời gian áp dụng.

4. Tinh dầu gỗ tuyết tùng (Cedarwood)

Những đặc tính chữa bệnh của dầu tinh dầu này giúp tăng cường sức khoẻ cho làn da của bạn là kết quả đã được chứng minh.

Cách sử dụng: Đơn giản chỉ cần thêm một vài giọt tinh dầu gỗ tuyết tùng vào nguyên liệu đắp mặt nạ hàng tuần của bạn. Chắc chắn làn da của bạn không khô, không b**g tróc và mịn màng mọi lúc.

5. Tinh dầu hạt lanh

Đây là một loại tinh dầu đặc biệt có thể giúp da của bạn khỏe mạnh trong suốt mùa đông, bằng cách đảm bảo rằng nó luôn giữ ẩm và hydrat hóa mọi lúc.

Cách sử dụng: Tạo một hỗn hợp tinh dầu hạt lanh và dầu ô liu. Mỗi tuần một lần, hỗn hợp điều trị này giúp chống lại khô da.

6. Tinh dầu phong lữ

Tinh dầu phong lữ giúp làn da nhìn tươi sáng hơn trong những ngày mùa đông ảm đạm.

Cách sử dụng: Thêm 2-3 giọt dầu nguyên chất này lên kem dưỡng ẩm của bạn và thoa lên toàn bộ da của bạn. Phương pháp này nên áp dụng hai lần một tuần để có được một làn da rực rỡ.

7. Tinh dầu gỗ hồng mộc (Rosewood)

Tinh dầu này có thể cung cấp cho da của bạn lượng ẩm cần thiết đồng thời điều trị các tình trạng da khó coi.

Cách sử dụng: Thêm 2-3 giọt dầu nguyên chất này vào hỗn hợp chăm sóc da của bạn và thoa đều lên mặt. Chắc chắn làn da của bạn sẽ khỏe mạnh trong suốt mùa đông.

Sử dụng tinh dầu đúng cách giúp làm đẹp và bảo vệ sức khỏe
Nhật Anh (Dịch từ Boldsky)

Theo Đời sống & Pháp lý

21/10/2018

Từ trước tới nay, lựu được biết đến là một loại thực phẩm không chỉ làm đẹp da mà còn rất tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, bạn có chắc mình đã biết hết các công dụng làm đẹp da từ quả lựu? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay về công ...

09/09/2018

Serum khác với những dòng sản phẩm khác như cream/gel/lotion nhờ tác dụng mạnh hơn, thẩm thấu sâu vào da và mang lại hiệu quả như mong đợi. Tuy nhiên, thay vì tốn một lượng lớn tiền bạc để đầu tư vào serum thì tại sao bạn lại không ...

04/09/2018

Sử dụng trái cây hằng ngày không còn là thói quen xa lạ với chị em chúng mình, nếu như muốn da đẹp eo thon mà không cần tốn quá nhiều công sức. Kiwi là một sự lựa chọn không hề tồi. Điểm danh xem những lý do tại sao bạn nên bổ sung ...

Tinh Dầu Thiên Nhiên - Spa Tại Nhà

14/12/2018

29/11/2018

22/11/2018

17/11/2018

16/11/2018

15/11/2018

11/11/2018

10/11/2018

09/11/2018

21/10/2018

09/09/2018

04/09/2018

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 22:00
Tuesday	09:00 - 22:00
Wednesday	09:00 - 22:00
Thursday	09:00 - 22:00
Friday	09:00 - 22:00
Saturday	09:00 - 22:00
Sunday	09:00 - 22:00