Mai Hằng - Dinh dưỡng tự nhiên, Toà nhà Charmington La Pointe, 181 Cao Thắng, P. 12, Quận 10, Ho Chi Minh City (2026)

Q: What is the address?

Toà Nhà Charmington La Pointe, 181 Cao Thắng, P. 12, Quận 10

14/09/2026

TẢO XOẮN SPIRULINA – GIÀU DIỆP LỤC, BỔ SUNG DINH DƯỠNG & HỖ TRỢ CƠ THỂ ĐÀO THẢI TỰ NHIÊN 🌿

Cô chú anh chị!
Đối với người lớn tuổi, người ăn chay, người ăn uống kém đa dạng hoặc thường xuyên mệt mỏi, việc lựa chọn một nguồn dinh dưỡng tự nhiên, dễ bổ sung mỗi ngày là điều Mai Hằng rất quan tâm.

Một trong những thực phẩm Mai Hằng thường chia sẻ chính là TẢO XOẮN SPIRULINA.

🌱 VÌ SAO MAI HẰNG LỰA CHỌN TẢO XOẮN?

Spirulina có hàm lượng protein cao, đồng thời cung cấp nhiều vi chất và các hợp chất tự nhiên có giá trị dinh dưỡng.

Khi sử dụng phù hợp trong một chế độ ăn cân bằng, tảo xoắn có thể giúp:

• Bổ sung đạm, đặc biệt hữu ích khi khẩu phần hằng ngày chưa đa dạng.
• Bổ sung thêm sắt và nhiều vi chất dinh dưỡng.
• Bổ sung các hợp chất có hoạt tính chống oxy hóa, hỗ trợ bảo vệ tế bào trước stress oxy hóa.
• Hỗ trợ duy trì thể trạng và sức khỏe tổng thể khi kết hợp với ăn uống, vận động và nghỉ ngơi hợp lý.

Đặc biệt, Tảo xoắn Spirulina cũng được nghiên cứu về khả năng hỗ trợ cơ thể trước tác động của một số độc tố và kim loại nặng.

🥤 Cách dùng rất đơn giản: dùng trực tiếp hoặc kết hợp cùng nước cam, chanh, tắc, nước ép và sinh tố.

👉 Trong video này, Mai Hằng sẽ chia sẻ kỹ hơn về Tảo xoắn Spirulina, giá trị dinh dưỡng và cách Mai Hằng sử dụng tảo trong đời sống hằng ngày.

Cô chú anh chị xem video nhé. Nếu muốn trải nghiệm Tảo xoắn Mai Hằng hoặc chưa biết mình nên sử dụng như thế nào, hãy để lại tin nhắn để Mai Hằng và đội ngũ hướng dẫn cụ thể. 🌱
━━━━━━━━━━━━━━━━━
Mai Hằng - Dinh dưỡng thuận tự nhiên 💚
📍 Địa chỉ: Tòa Nhà Charmington La Pointe, 181 Cao Thắng, Phường Hoà Hưng, Tp. Hồ Chí Minh
📱 Zalo tư vấn dinh dưỡng: 𝟎𝟗𝟏𝟖 𝟖𝟗𝟕 𝟔𝟕𝟗 (𝐌a𝐢 𝐇ằ𝐧g)
☎️ Liên hệ đặt sản phẩm dinh dưỡng: 𝟎𝟖𝟔𝟔 𝟖𝟏𝟓 𝟒𝟕𝟖
📧 Email: [email protected]
📱 Fanpage: https://www.facebook.com/maihangmahaso
▶️ YouTube: https://www.youtube.com/
️🎼 Tiktok: https://www.tiktok.com/

14/09/2026

Có một sự thật là:

Chúng ta dành rất nhiều năm để học một nghề, học cách làm việc, kiếm tiền, chăm sóc con cái và vun vén gia đình.

Nhưng có một điều liên quan đến mình 365 ngày mỗi năm mà rất nhiều người chưa từng được học một cách bài bản:

Cách chăm sóc chính cơ thể mình.

Mỗi ngày chúng ta đều ăn.
Mỗi ngày chúng ta đều ngủ.
Mỗi ngày cơ thể đều chịu ảnh hưởng từ vận động, căng thẳng, thói quen sinh hoạt và những lựa chọn trong từng bữa ăn.

Những điều ấy tưởng nhỏ, nhưng khi lặp lại trong nhiều năm, chúng góp phần rất lớn vào sức khỏe lâu dài.

Và thường đến khi huyết áp bắt đầu khó kiểm soát, đường huyết tăng, dạ dày thường xuyên khó chịu, giấc ngủ không còn ngon, cơ thể mệt mỏi… chúng ta mới bắt đầu đi tìm câu trả lời:

“Bây giờ tôi phải ăn thế nào?”

Mai Hằng nghĩ rằng chúng ta hoàn toàn có thể học điều đó sớm hơn.

Không phải đợi đến khi có bệnh mới bắt đầu quan tâm đến dinh dưỡng.
Không phải đợi bác sĩ yêu cầu kiêng món này, hạn chế món kia mới bắt đầu thay đổi bữa cơm.

Bởi nhiều bệnh mạn tính chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau như tuổi tác, di truyền, bệnh nền và môi trường sống; trong đó chế độ ăn, vận động, giấc ngủ và những thói quen hằng ngày là những yếu tố chúng ta có thể chủ động cải thiện.

Vậy tại sao chúng ta không học cách chăm sóc sức khỏe ngay từ khi còn có thể chủ động?

🌿 Ăn thế nào khi cần kiểm soát huyết áp?
🌿 Người tiểu đường nên xây dựng một bữa ăn ra sao?
🌿 Lựa chọn và chế biến thực phẩm thế nào để phù hợp với sức khỏe dạ dày?
🌿 Ăn uống, vận động và tinh thần liên quan đến chất lượng giấc ngủ như thế nào?
🌿 Làm sao để nấu một bữa cơm vừa đủ dinh dưỡng, nhanh gọn mà cả gia đình có thể duy trì lâu dài?

Đó không phải những kiến thức xa vời.

Đó là những điều chúng ta có thể phải sử dụng mỗi ngày, trong hàng nghìn bữa ăn và rất nhiều năm phía trước.

VÌ VẬY, MAI HẰNG MONG CÔ CHÚ, ANH CHỊ HÃY DÀNH 1 NGÀY ĐỂ HỌC VỀ SỨC KHỎE CỦA CHÍNH MÌNH.

Trong Khóa học Dinh dưỡng cho các bệnh mạn tính, cô chú, anh chị không chỉ ngồi nghe lý thuyết.

Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu tình trạng sức khỏe – học về dinh dưỡng – trực tiếp thực hành nấu ăn – lựa chọn, sơ chế thực phẩm – chuẩn bị các món nước dinh dưỡng – vận động – thư giãn tinh thần – hỏi đáp cùng chuyên gia.

Bởi Mai Hằng luôn tin rằng chăm sóc sức khỏe cần được nhìn một cách toàn diện qua 3 chân kiềng:

DINH DƯỠNG – TINH THẦN – VẬN ĐỘNG.

Mục tiêu của một ngày học không phải để cô chú, anh chị trở thành chuyên gia dinh dưỡng.

Mà để khi trở về nhà, chúng ta biết:

Ngày mai mình nên bắt đầu thay đổi điều gì.
Bữa cơm của gia đình nên thay đổi ra sao.
Và làm thế nào để những điều tốt cho sức khỏe trở thành thói quen có thể duy trì mỗi ngày.

Một ngày dành cho sức khỏe có thể chỉ là 8 giờ.

Nhưng những kiến thức và thói quen đúng có thể được áp dụng trong hàng nghìn ngày sau đó.

💚 Đừng đợi cơ thể lên tiếng mới bắt đầu học cách chăm sóc nó.

Mai Hằng mời cô chú, anh chị dành một ngày để cùng Mai Hằng học – trải nghiệm – thực hành, để chủ động hơn trong hành trình chăm sóc sức khỏe của bản thân và cả gia đình.

🌿 THÔNG TIN ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC
📅 Thời gian: Thứ Bảy, ngày 26/09/2026
📍 Địa điểm: 181 Cao Thắng, Phường Hòa Hưng, TP.HCM
📞 Hotline đăng ký: 0866 815 478
💬 Zalo Mai Hằng – tư vấn khóa học: 0918 897 679
Link đăng kí khóa học ngày 26/09: https://forms.gle/Y1HrbgkmDCJE4WE48

13/09/2026

TUẦN LỄ SALAD HỖ TRỢ KIỂM SOÁT MỠ MÁU | NGÀY 8 – SALAD BÍ NGÒI

Mai Hằng chào cô chú anh chị!

Chúng ta đã đi đến Ngày 8 của series rồi. Hôm nay Mai Hằng chia sẻ một món salad khá nhẹ nhàng, nguyên liệu quen thuộc nhưng cách kết hợp rất ngon: Salad Bí Ngòi.

Bí ngòi chứa nhiều nước, cung cấp chất xơ cùng nhiều vitamin và khoáng chất. Mai Hằng áp chảo bí ngòi vừa chín tới, kết hợp với cà rốt, nấm hương, hành tây và các loại rau thơm, sau đó trộn cùng một loại nước sốt rất đơn giản từ tắc và mè.

Điều Mai Hằng muốn cô chú anh chị chú ý trong series này không phải là tìm kiếm một món ăn có thể “giảm mỡ máu” ngay lập tức, mà là thay đổi cách mình ăn mỗi ngày.

🌱 Tăng thêm rau củ và chất xơ.
🌱 Ăn đa dạng các loại thực vật.
🌱 Chế biến đơn giản, ít gia vị.
🌱 Và quan trọng nhất là duy trì đều đặn, thay vì chỉ ăn lành mạnh vài ngày rồi lại quay về thói quen cũ.

🥗 NGUYÊN LIỆU

• Bí ngòi áp chảo: 100g
• Cà rốt hấp chín: 50g
• Nấm hương xào: 30g
• Hành tây
• Ngò rí
• Húng lủi

🍋 Nước sốt: Tắc và mè.

💚 Một bữa ăn tốt không nhất thiết phải cầu kỳ. Đôi khi chỉ cần vài loại rau củ quen thuộc, chế biến nhanh gọn là chúng ta đã có thêm một lựa chọn tốt cho cơ thể.
━━━━━━━━━━━━━━━━━
Mai Hằng - Dinh dưỡng thuận tự nhiên 💚
📍 Địa chỉ: Tòa Nhà Charmington La Pointe, 181 Cao Thắng, Phường Hoà Hưng, Tp. Hồ Chí Minh
📱 Zalo tư vấn dinh dưỡng: 𝟎𝟗𝟏𝟖 𝟖𝟗𝟕 𝟔𝟕𝟗 (𝐌a𝐢 𝐇ằ𝐧g)
☎️ Liên hệ đặt sản phẩm dinh dưỡng: 𝟎𝟖𝟔𝟔 𝟖𝟏𝟓 𝟒𝟕𝟖
📧 Email: [email protected]
📱 Fanpage: https://www.facebook.com/maihangmahaso
▶️ YouTube: https://www.youtube.com/
️🎼 Tiktok: https://www.tiktok.com/

13/09/2026

🍱 ĂN DINH DƯỠNG CÙNG CHUYÊN GIA
Một buổi trưa cùng ăn – cùng trò chuyện – cùng chăm sóc sức khỏe

Mai Hằng chào cô chú anh chị! 🌿
Thứ 5, ngày 17/09/2026, Mai Hằng mời cô chú anh chị dành một buổi trưa thật nhẹ nhàng để cùng ngồi ăn một bữa dinh dưỡng và trò chuyện về sức khỏe.

Đây không phải là một lớp học.
Không có những bài giảng dài hay quá nhiều lý thuyết. Chúng ta sẽ ngồi gần nhau ngay tại bàn ăn, vừa trò chuyện, vừa quan sát Mai Hằng trực tiếp chuẩn bị những món ăn đơn giản, nhanh gọn, sau đó cùng nhau thưởng thức.

Trong buổi gặp gỡ, cô chú anh chị sẽ cùng Mai Hằng:

🌱 Khám phá cách nuôi dưỡng cơ thể theo phương pháp dinh dưỡng thuận tự nhiên từ Nhật Bản – nơi nổi tiếng với tuổi thọ cao và lối sống hài hòa với tự nhiên.

🥗 Thưởng thức những món ăn dinh dưỡng theo phong cách Nhật Bản, được Mai Hằng trực tiếp chế biến ngay tại bàn.

⏱️ Xem cách chuẩn bị một bữa ăn cân bằng – nhanh gọn – ít cầu kỳ, phù hợp để áp dụng vào cuộc sống hằng ngày.

💚 Cùng trao đổi về dinh dưỡng và những vấn đề sức khỏe thường gặp, để hiểu hơn cách điều chỉnh bữa ăn mỗi ngày.

☕ Và quan trọng nhất, chúng ta có một buổi trưa cùng ăn, cùng tâm tình, cùng chia sẻ những câu chuyện về sức khỏe và cuộc sống trong không khí gần gũi, thân mật.

Mai Hằng mong rằng sau buổi gặp gỡ, cô chú anh chị không chỉ có một bữa ăn ngon mà còn mang về cho mình những cách làm thật đơn giản để mỗi bữa cơm hằng ngày trở thành một cách chăm sóc sức khỏe cho chính mình và gia đình.

⏰ 10:00 – 13:00 | Thứ 5, ngày 17/09/2026
📍 Lầu 8 – Phòng 08.02, Tòa nhà Charmington La Pointe
181 Cao Thắng, Phường Hòa Hưng, TP.HCM
📞 Đăng ký tham dự: 0866 815 478
👉 Link đăng kí: https://forms.gle/jvQRSWPE8JaBTiwVA

🌿 Số lượng chỗ ngồi có giới hạn để Mai Hằng có thể trực tiếp giao lưu và chia sẻ cùng cô chú anh chị.
Hẹn gặp cô chú anh chị trong một buổi trưa thật ngon, thật vui và thật nhiều năng lượng nhé! 💚

12/09/2026

KHÁNG SINH TỰ NHIÊN TỪ GỪNG – TỎI – SẢ: CẢ NHÀ LÀM SẴN MỘT HŨ NHÉ! 🌿

Mai Hằng chào cô chú anh chị!

Trong căn bếp của chúng ta có rất nhiều nguyên liệu quen thuộc có thể bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày. Hôm nay Mai Hằng chia sẻ một công thức rất đơn giản từ GỪNG – TỎI – SẢ NGÂM MẬT ONG.

Gừng, tỏi và sả đều chứa nhiều hợp chất thực vật tự nhiên. Khi sử dụng phù hợp trong chế độ ăn, đây là một cách giúp bữa ăn đa dạng hơn và hỗ trợ chăm sóc sức khỏe, đặc biệt trong những ngày thời tiết thay đổi.

Nguyên liệu:
• Gừng: 50g
• Tỏi: 50g
• Sả: 50g
• Mật ong: 200ml

Cách làm:
Gừng, tỏi và sả làm sạch, để thật ráo rồi cắt lát nhỏ. Cho tất cả vào hũ thủy tinh sạch, thêm 200ml mật ong, đậy kín và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Sau khoảng 2 tuần có thể bắt đầu sử dụng.

Chỉ cần bớt một chút thời gian chuẩn bị, cô chú anh chị đã có sẵn một hũ gừng – tỏi – sả ngâm mật ong để sử dụng thuận tiện cho cả gia đình.

👉 Cách Mai Hằng làm và sử dụng như thế nào, cô chú anh chị cùng xem hết video nhé!
━━━━━━━━━━━━━━━━━
Mai Hằng - Dinh dưỡng thuận tự nhiên 💚
📍 Địa chỉ: Tòa Nhà Charmington La Pointe, 181 Cao Thắng, Phường Hoà Hưng, Tp. Hồ Chí Minh
📱 Zalo tư vấn dinh dưỡng: 𝟎𝟗𝟏𝟖 𝟖𝟗𝟕 𝟔𝟕𝟗 (𝐌a𝐢 𝐇ằ𝐧g)
☎️ Liên hệ đặt sản phẩm dinh dưỡng: 𝟎𝟖𝟔𝟔 𝟖𝟏𝟓 𝟒𝟕𝟖
📧 Email: [email protected]
📱 Fanpage: https://www.facebook.com/maihangmahaso
▶️ YouTube: https://www.youtube.com/
️🎼 Tiktok: https://www.tiktok.com/

12/09/2026

Có một câu Mai Hằng rất tâm đắc:
“Người nấu ăn mỗi ngày chính là người đang góp phần chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình.”

Nghe có vẻ đơn giản, nhưng cô chú, anh chị thử cùng Mai Hằng làm một phép tính nhé.

Nếu một ngày chúng ta ăn 3 bữa, thì một tháng là khoảng 90 bữa, một năm hơn 1.000 bữa và 10 năm là hơn 10.000 bữa ăn.

Nếu trong hàng nghìn bữa ăn ấy, ngày nào cơ thể cũng nhận quá nhiều món chiên xào, thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, nhiều muối, đường và gia vị… thì mỗi bữa chúng ta đều nghĩ rằng: “Một chút thôi chắc không sao.”

Nhưng một chút được lặp lại mỗi ngày, trong nhiều năm, sẽ trở thành một thói quen có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe.

Và điều đáng mừng là chiều ngược lại cũng đúng. 🌱
Nếu mỗi ngày bữa cơm có thêm một chút rau xanh, thực phẩm tươi, các loại đậu, hạt, trái cây phù hợp; nếu chúng ta biết lựa chọn nguyên liệu tốt hơn, chế biến đơn giản hơn, giảm bớt thực phẩm chế biến và cân đối khẩu phần… thì hàng nghìn bữa ăn ấy cũng đang từng ngày tạo nên một nền tảng tốt hơn cho sức khỏe.

Sức khỏe của gia đình không chỉ được chăm sóc khi có vấn đề.
Nó được vun đắp ngay trong căn bếp, qua từng bữa ăn mỗi ngày.

Đó cũng là lý do Mai Hằng luôn mong người trực tiếp nấu ăn trong gia đình hiểu được:
🥬 Chọn thực phẩm như thế nào?
🍲 Nấu thế nào để đơn giản, nhanh gọn mà vẫn giữ được giá trị dinh dưỡng?
🧂 Sử dụng gia vị ra sao cho phù hợp?
🥗 Phối hợp thực phẩm thế nào để bữa ăn đủ và cân bằng hơn?

💚 Và quan trọng nhất: làm sao để cả gia đình có thể duy trì cách ăn này lâu dài?
Khi người đầu bếp hiểu đúng, một thay đổi nhỏ trong cách đi chợ, sơ chế hay nấu nướng cũng có thể tác động đến hàng trăm, hàng nghìn bữa ăn của cả gia đình trong tương lai.

Đó chính là một trong những lý do Mai Hằng rất tâm huyết tổ chức các lớp học dinh dưỡng kết hợp thực hành.

Mai Hằng không mong cô chú, anh chị chỉ đến để nghe lý thuyết hay ghi lại vài công thức.

Mai Hằng mong chúng ta dành trọn một ngày để cùng học – cùng ăn – cùng thực hành, để hiểu vì sao mình lựa chọn thực phẩm này, vì sao chế biến theo cách này và làm thế nào để khi trở về nhà, mình có thể bắt đầu từ chính căn bếp của gia đình.

🌿 Khóa học Dinh dưỡng cho các bệnh mạn tính – 26/09/2026
Một ngày học có thể ngắn, nhưng những điều chúng ta mang về có thể được áp dụng trong rất nhiều bữa cơm sau đó.

Mai Hằng mời cô chú, anh chị cùng tham gia, cùng trải nghiệm và thực hành để mỗi bữa cơm không chỉ là một bữa ăn, mà còn là một cách chủ động chăm sóc sức khỏe cho bản thân và những người mình yêu thương. 💚

🌿 THÔNG TIN ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC
📅 Thời gian: Thứ Bảy, ngày 26/09/2026
📍 Địa điểm: 181 Cao Thắng, Phường Hòa Hưng, TP.HCM
📞 Hotline đăng ký: 0866 815 478
💬 Zalo Mai Hằng – tư vấn khóa học: 0918 897 679
Link đăng kí khóa học ngày 26/09: https://forms.gle/Y1HrbgkmDCJE4WE48

11/09/2026

TUẦN LỄ SALAD HỖ TRỢ KIỂM SOÁT MỠ MÁU | NGÀY 7 – SALAD ĐẬU NGỰ

Mai Hằng chào cô chú anh chị!

Hôm nay Mai Hằng chọn một nguyên liệu rất quen thuộc nhưng nhiều người chưa nghĩ đến việc dùng làm salad: Đậu ngự. 🥗

Đậu ngự cung cấp chất xơ, đạm thực vật và carbohydrate, khi kết hợp cùng xà lách, dưa leo, cà chua, táo và trứng sẽ tạo thành một món ăn đa dạng và khá tiện để bổ sung vào thực đơn.

🌱 Có bệnh hay chưa có bệnh, mình vẫn nên chủ động chăm sóc sức khỏe từ hôm nay: ăn đa dạng rau củ, luân phiên các loại đậu hạt, ưu tiên thực phẩm ít chế biến và vận động đều đặn.

🥗 Nguyên liệu:
• Đậu ngự: 100g
• Trứng gà luộc
• Táo: 50g
• Xà lách: 20g
• Dưa leo: 50g
• Cà chua bi: 50g
• Ngò rí
• Vỏ quýt thái sợi

🍊 Nước sốt: Quýt, mè, mật hoa dừa, nước tương, dầu mè, một chút muối và tiêu.

Cô chú anh chị đã theo Mai Hằng đủ 7 món salad chưa? Hãy comment món mà cô chú anh chị thích nhất để Mai Hằng biết nhé!
━━━━━━━━━━━━━━━━━
Mai Hằng - Dinh dưỡng thuận tự nhiên 💚
📍 Địa chỉ: Tòa Nhà Charmington La Pointe, 181 Cao Thắng, Phường Hoà Hưng, Tp. Hồ Chí Minh
📱 Zalo tư vấn dinh dưỡng: 𝟎𝟗𝟏𝟖 𝟖𝟗𝟕 𝟔𝟕𝟗 (𝐌a𝐢 𝐇ằ𝐧g)
☎️ Liên hệ đặt sản phẩm dinh dưỡng: 𝟎𝟖𝟔𝟔 𝟖𝟏𝟓 𝟒𝟕𝟖
📧 Email: [email protected]
📱 Fanpage: https://www.facebook.com/maihangmahaso
▶️ YouTube: https://www.youtube.com/
️🎼 Tiktok: https://www.tiktok.com/

11/09/2026

THÔNG BÁO LỚP HỌC NGÀY 26/09 🌿

Mai Hằng chào cô chú, anh chị!

Sau những lớp học vừa qua, điều làm Mai Hằng vui nhất không chỉ là một ngày lớp học diễn ra thật trọn vẹn, mà còn là những chia sẻ, những phản hồi tích cực và mong muốn tiếp tục được học hỏi của cô chú, anh chị.

Chính những điều đó đã trở thành động lực để Mai Hằng tiếp tục hành trình này.

🌿 Mai Hằng xin chính thức thông báo lớp học tiếp theo:

DINH DƯỠNG HỖ TRỢ CÁC BỆNH MẠN TÍNH
📅 Thứ Bảy, ngày 26/09/2026

Đây là một lớp học Mai Hằng dành rất nhiều tâm huyết, với mong muốn được trực tiếp đồng hành cùng cô chú, anh chị trong hành trình chăm sóc sức khỏe một cách tự nhiên – chủ động – khoa học và bền vững.

Trong một ngày, chúng ta sẽ không chỉ ngồi nghe về dinh dưỡng.

Cô chú, anh chị sẽ cùng Mai Hằng và bác Khuyên học – ăn – thực hành – vận động – trao đổi và trải nghiệm để hiểu rõ hơn về chính cơ thể mình.

Chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu:

✔ Dinh dưỡng hỗ trợ sức khỏe dạ dày
✔ Dinh dưỡng hỗ trợ kiểm soát huyết áp
✔ Cách xây dựng chế độ ăn phù hợp cho người tiểu đường
✔ Dinh dưỡng và lối sống hỗ trợ giấc ngủ

Đặc biệt, lớp học vẫn được xây dựng trên phương pháp 3 chân kiềng:
DINH DƯỠNG – TINH THẦN – VẬN ĐỘNG.

Cô chú, anh chị sẽ được hướng dẫn đánh giá tình trạng sức khỏe, tìm hiểu những yếu tố trong ăn uống và lối sống có thể ảnh hưởng đến cơ thể; trực tiếp thực hành chế biến món ăn; học cách lựa chọn, sơ chế và bảo quản thực phẩm; thực hành các món nước dinh dưỡng, bài tập vận động, thư giãn và hỗ trợ giấc ngủ.

🌱 Mai Hằng không mong cô chú, anh chị đến lớp chỉ để “biết thêm một chút kiến thức”.

Mai Hằng mong sau một ngày chúng ta có thể hiểu rõ hơn:

Mình nên ăn như thế nào?
Mình nên thay đổi điều gì?
Và mình có thể bắt đầu chăm sóc sức khỏe từ đâu?

Bởi kiến thức chỉ thật sự có giá trị khi chúng ta hiểu – thực hành – và duy trì được trong cuộc sống hằng ngày.

💚 Nếu cô chú, anh chị đã theo dõi những chia sẻ của Mai Hằng qua video, bài viết và mong muốn được gặp trực tiếp – học sâu hơn – cùng thực hành, Mai Hằng rất mong được gặp cô chú, anh chị tại lớp học ngày 26/09/2026.

🌿 THÔNG TIN ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC

📅 Thời gian: Thứ Bảy, ngày 26/09/2026
📍 Địa điểm: 181 Cao Thắng, Phường Hòa Hưng, TP.HCM

📞 Hotline đăng ký: 0866 815 478
💬 Zalo Mai Hằng – tư vấn khóa học: 0918 897 679
Link đăng kí khóa học ngày 26/09: https://forms.gle/Y1HrbgkmDCJE4WE48

Cô chú, anh chị có thể gọi Hotline hoặc nhắn Zalo cho Mai Hằng để được tư vấn kĩ hơn về lớp học và hỗ trợ đăng ký.

Hẹn gặp cô chú, anh chị ngày 26/09.
Mai Hằng mong được tiếp tục đồng hành cùng cô chú, anh chị để chúng ta cùng hiểu đúng – thực hành đúng – và từng bước xây dựng một lối sống khỏe chủ động, bền vững. 🌿

10/09/2026

MÓN CHAY TỪ MĂNG – ĐƠN GIẢN MÀ NGON

Mai Hằng chào cô chú anh chị! 💚

Hôm nay Mai Hằng chia sẻ thêm một món chay dinh dưỡng từ măng – nguyên liệu rất quen thuộc nhưng nếu biết cách kết hợp và chế biến thì vừa ngon, dễ ăn, lại giúp bữa cơm hằng ngày thêm phong phú.

Mai Hằng vẫn ưu tiên cách nấu đơn giản – ít gia vị – kết hợp thực phẩm tự nhiên, để giữ được hương vị và dưỡng chất của món ăn.

Cô chú anh chị cùng xem video và thử làm món này cho bữa cơm gia đình nhé! 🌱

👉 Ai thích những món chay đơn giản như thế này, để lại bình luận để Mai Hằng chia sẻ thêm nhiều món nhé!
━━━━━━━━━━━━━━━━━
Mai Hằng - Dinh dưỡng thuận tự nhiên 💚
📍 Địa chỉ: Tòa Nhà Charmington La Pointe, 181 Cao Thắng, Phường Hoà Hưng, Tp. Hồ Chí Minh
📱 Zalo tư vấn dinh dưỡng: 𝟎𝟗𝟏𝟖 𝟖𝟗𝟕 𝟔𝟕𝟗 (𝐌a𝐢 𝐇ằ𝐧g)
☎️ Liên hệ đặt sản phẩm dinh dưỡng: 𝟎𝟖𝟔𝟔 𝟖𝟏𝟓 𝟒𝟕𝟖
📧 Email: [email protected]
📱 Fanpage: https://www.facebook.com/maihangmahaso
▶️ YouTube: https://www.youtube.com/
️🎼 Tiktok: https://www.tiktok.com/

10/09/2026

🌿 SẢN PHẨM MỚI CỦA MAI HẰNG – TINH BỘT NGHỆ NGUYÊN CHẤT

Mai Hằng chào cô chú anh chị!
Hôm nay Mai Hằng rất vui khi được giới thiệu một sản phẩm mới trong dòng sản phẩm dinh dưỡng tự nhiên:

✨ TINH BỘT NGHỆ NGUYÊN CHẤT
🌱 100% tự nhiên
🌱 Không chất bảo quản

Một sản phẩm đơn giản, dễ sử dụng và có thể bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày cho cả gia đình.

Tinh bột nghệ có gì đáng để chúng ta bổ sung?

Nghệ từ lâu đã là một nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp. Khi sử dụng phù hợp trong chế độ ăn, nghệ cung cấp các hợp chất chống oxy hóa và có thể hỗ trợ chăm sóc hệ tiêu hóa, dạ dày và sức khỏe tổng thể.

Đặc biệt, sản phẩm phù hợp với:
• Người quan tâm đến sức khỏe dạ dày và tiêu hóa
• Phụ nữ sau sinh muốn bổ sung dinh dưỡng và chăm sóc cơ thể
• Phụ nữ quan tâm đến làn da, vóc dáng và chế độ dinh dưỡng tự nhiên
• Người muốn bổ sung một thức uống từ nguyên liệu tự nhiên vào thói quen hằng ngày

🥄 CÁCH MAI HẰNG THƯỜNG PHA RẤT ĐƠN GIẢN:

1 muỗng cà phê Tinh Bột Nghệ Nguyên Chất

100ml nước ấm
1 lát chanh tươi
1 muỗng mật hoa dừa hoặc mật ong.

Có thể thêm một chút vỏ chanh cắt sợi để thức uống thơm và dễ dùng hơn.

Mai Hằng thường dùng vào buổi sáng hoặc buổi chiều, trước bữa ăn khoảng 30 phút.

Với trẻ em, cô chú anh chị nên tham khảo người có chuyên môn để lựa chọn lượng sử dụng phù hợp với từng độ tuổi.

🎥 Trong video này, Mai Hằng sẽ trực tiếp chia sẻ cách pha và cách sử dụng sản phẩm mới để cô chú anh chị có thể áp dụng thật đơn giản tại nhà.

👉 Cô chú anh chị muốn biết thêm về TINH BỘT NGHỆ NGUYÊN CHẤT, hãy để lại chữ “NGHỆ” hoặc nhắn tin cho Mai Hằng để được hướng dẫn chi tiết nhé! 🌿
━━━━━━━━━━━━━━━━━
Mai Hằng - Dinh dưỡng thuận tự nhiên 💚
📍 Địa chỉ: Tòa Nhà Charmington La Pointe, 181 Cao Thắng, Phường Hoà Hưng, Tp. Hồ Chí Minh
📱 Zalo tư vấn dinh dưỡng: 𝟎𝟗𝟏𝟖 𝟖𝟗𝟕 𝟔𝟕𝟗 (𝐌a𝐢 𝐇ằ𝐧g)
☎️ Liên hệ đặt sản phẩm dinh dưỡng: 𝟎𝟖𝟔𝟔 𝟖𝟏𝟓 𝟒𝟕𝟖
📧 Email: [email protected]
📱 Fanpage: https://www.facebook.com/maihangmahaso
▶️ YouTube: https://www.youtube.com/
️🎼 Tiktok: https://www.tiktok.com/

Mai Hằng - Dinh dưỡng tự nhiên

14/09/2026

14/09/2026

13/09/2026

13/09/2026

12/09/2026

12/09/2026

11/09/2026

11/09/2026

10/09/2026

10/09/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request