Dynamic by Justin

Dynamic by Justin A physiotherapy clinic where we use international sports medicine methods to improve people's lives.

18/08/2026

🔄 RECOVERY DAY AT DYNAMIC

💆🏻 Massage thể thao và trị liệu boots hơi Normatec là một trong những liệu trình được các vận động viên trẻ chọn sử dụng nhiều nhất tại Dynamic.

✅ Mạch máu được lưu thông, giải toả căng thẳng các vùng cơ căng sau tập luyện giúp quá trình phục hồi được thúc đẩy nhanh chóng.

𝗗𝘆𝗻𝗮𝗺𝗶𝗰 𝗯𝘆 𝗝𝘂𝘀𝘁𝗶𝗻
𝗥𝗲𝗵𝗮𝗯-𝗥𝗲𝗰𝗼𝘃𝗲𝗿𝘆-𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲-𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻
🤙Hotline: 0966995718
📍Add: 8/3b Đ. số 3, P. An Khánh, Thủ Đức
⏱️Tues-Fri: 9:30am - 7:00pm
⏱️ Weekends: 9:30am - 5:00pm
‼️ We are closed on Mondays

🔥 MENU BỔ SUNG 120G PROTEIN MỖI NGÀY DÀNH CHO VẬN ĐỘNG VIÊN NỮ📌 Đối với các vận động viên nữ, việc bổ sung đủ 120g prote...
14/08/2026

🔥 MENU BỔ SUNG 120G PROTEIN MỖI NGÀY DÀNH CHO VẬN ĐỘNG VIÊN NỮ

📌 Đối với các vận động viên nữ, việc bổ sung đủ 120g protein mỗi ngày không chỉ hỗ trợ phát triển cơ bắp mà còn rất quan trọng cho quá trình phục hồi sau khi tập luyện. Lượng protein này giúp sửa chữa các mô cơ bị tổn thương, hạn chế mất cơ và giảm nguy cơ chấn thương.

📌Cùng tìm hiểu ngay thực đơn vừa tiện lợi, ít calo, lại vừa đảm bảo nạp đủ 120g protein cùng với DYNAMIC để giúp bạn luôn sẵn sàng làm chủ mọi trận đấu nhé!

🔆 Đừng quên inbox đặt lịch hẹn với DYNAMIC trước khi đến để chúng tôi có thể hỗ trợ bạn tốt nhất.
________________________________________________________
🔥WHAT TO EAT TO REACH 120G OF PROTEIN A DAY FOR FEMALE ATHLETES?

📌For female athletes, consuming a full 120g of protein daily not only supports muscle growth but is also crucial for the post-workout recovery process. This amount of protein helps repair damaged muscle tissue, prevents muscle loss, and minimizes the risk of injury.

📌 Join DYNAMIC in discovering a meal plan that is both convenient and low in calories, yet ensures a full 120g of protein to keep you always ready to dominate every match!

🔆 Don’t forget to message us and book your appointment with Dynamic in advance for the best support.

𝗗𝘆𝗻𝗮𝗺𝗶𝗰 𝗯𝘆 𝗝𝘂𝘀𝘁𝗶𝗻
𝗥𝗲𝗵𝗮𝗯-𝗥𝗲𝗰𝗼𝘃𝗲𝗿𝘆-𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲-𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻
🤙Hotline: 0966995718
📍Add: 8/3b Đ. số 3, P. An Khánh, Thủ Đức
⏱️Tues-Fri: 9:30am - 7:00pm
⏱️ Weekends: 9:30am - 5:00pm
‼️ We are closed on Mondays

11/08/2026

🔥 CHẤN THƯƠNG KHÔNG PHẢI ĐIỂM DỪNG

⭐️Bạn có biết, bí quyết để chiến thắng chấn thương chính là:
👉🏻Tinh thần thép: Giữ thái độ lạc quan, không bao giờ bỏ cuộc.
👉🏻Kỷ luật phục hồi: Tập luyện phục hồi đều đặn, khoa học.
👉🏻Lựa chọn đồng hành: Tìm đúng trung tâm vật lý trị liệu chuyên nghiệp để quá trình trở lại sân đấu không bị gián đoạn.

___________________________
🔥 INJURY IS NOT A STOP SIGN

⭐️ Do you know the secrets to overcoming an injury? They are:
👉🏻Steel Mindset: Maintain an optimistic, never-give-up attitude.
👉🏻Rehab Discipline: Consistent and scientific rehabilitation exercises.
👉🏻Choose Your Partner: Find the right professional physical therapy center to ensure your return-to-play journey remains uninterrupted.

𝗗𝘆𝗻𝗮𝗺𝗶𝗰 𝗯𝘆 𝗝𝘂𝘀𝘁𝗶𝗻
𝗥𝗲𝗵𝗮𝗯-𝗥𝗲𝗰𝗼𝘃𝗲𝗿𝘆-𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲-𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻
🤙Hotline: 0966995718
📍Add: 8/3b Đ. số 3, P. An Khánh, Thủ Đức
⏱️Tues-Fri: 9:30am - 7:00pm
⏱️ Weekends: 9:30am - 5:00pm
‼️ We are closed on Mondays

🔥 THỰC ĐƠN 3000 CALO: ĂN ĐỦ CHẤT, DÁNG CHUẨN FIT📌 Trong những ngày tập luyện và thi đấu với cường độ cao, việc bổ sung ...
31/07/2026

🔥 THỰC ĐƠN 3000 CALO: ĂN ĐỦ CHẤT, DÁNG CHUẨN FIT

📌 Trong những ngày tập luyện và thi đấu với cường độ cao, việc bổ sung đủ 3000 calo là yếu tố quan trọng giúp cơ thể phục hồi và phát triển cơ bắp tối ưu. Một chế độ ăn uống khoa học không chỉ cung cấp đủ năng lượng để vận động hiệu quả trong suốt trận đấu mà còn hỗ trợ duy trì vóc dáng cân đối, hạn chế tích tụ mỡ thừa. Việc lựa chọn nguồn dinh dưỡng hợp lý giúp cơ thể duy trì trạng thái thoải mái, ổn định thể lực và phong độ.

📌 Hãy cùng DYNAMIC lưu lại thực đơn này để xây dựng nền tảng thể lực vững chắc, sẵn sàng cho những ngày thi đấu.

🔆 Đừng quên inbox đặt lịch hẹn với DYNAMIC trước khi đến để chúng tôi có thể hỗ trợ bạn tốt nhất.
________________________________________________________
🔥3,000-CALORIE DAILY MEAL PLAN: EAT RIGHT, STAY FIT

📌On high-intensity training and match days, consuming a full 3000 calories is a crucial factor in optimizing muscle recovery and growth. A scientifically balanced diet not only provides enough energy to perform efficiently throughout the entire match but also helps maintain a balanced physique and limits excess fat accumulation. Making smart nutritional choices keeps your body comfortable, stabilizing your stamina and on-court performance.

📌 Join DYNAMIC in saving this meal plan to build a solid physical foundation, ready for your match days.

🔆 Don’t forget to message us and book your appointment with Dynamic in advance for the best support.

𝗗𝘆𝗻𝗮𝗺𝗶𝗰 𝗯𝘆 𝗝𝘂𝘀𝘁𝗶𝗻
𝗥𝗲𝗵𝗮𝗯-𝗥𝗲𝗰𝗼𝘃𝗲𝗿𝘆-𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲-𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻
🤙Hotline: 0966995718
📍Add: 8/3b Đ. số 3, P. An Khánh, Thủ Đức
⏱️Tues-Fri: 9:30am - 7:00pm
⏱️ Weekends: 9:30am - 5:00pm
‼️ We are closed on Mondays

28/07/2026

🦵🏻KNEE REHAB DAY WITH ATHLETE KHOA TRAN

📣 Follow DYNAMIC for more informative content and inbox us to book your appointment NOW!

𝗗𝘆𝗻𝗮𝗺𝗶𝗰 𝗯𝘆 𝗝𝘂𝘀𝘁𝗶𝗻
𝗥𝗲𝗵𝗮𝗯-𝗥𝗲𝗰𝗼𝘃𝗲𝗿𝘆-𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲-𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻
🤙Hotline: 0966995718
📍Add: 8/3b Đ. số 3, P. An Khánh, Thủ Đức
⏱️Tues-Fri: 9:30am - 7:00pm
⏱️ Weekends: 9:30am - 5:00pm
‼️ We are closed on Mondays

🔥 QUÁ TRÌNH PHỤC HỒI THẬT SỰ BẮT ĐẦU TỪ NHỮNG BUỔI TẬP PHỤC HỒI.📌 Tập phục hồi chức năng sau phẫu thuật giúp thúc đẩy qu...
24/07/2026

🔥 QUÁ TRÌNH PHỤC HỒI THẬT SỰ BẮT ĐẦU TỪ NHỮNG BUỔI TẬP PHỤC HỒI.

📌 Tập phục hồi chức năng sau phẫu thuật giúp thúc đẩy quá trình lành thương, khôi phục biên độ vận động của khớp và giảm nguy cơ teo cơ, cứng khớp hay dính mô.

📌 Một lộ trình rehab đúng cách sẽ giúp bạn trở lại sinh hoạt và thể thao an toàn, hiệu quả hơn, giảm nguy cơ tái chấn thương và ngăn ngừa những rủi ro trong quá trình quay trở lại chơi thể thao

🔆 Đừng quên inbox đặt lịch hẹn với DYNAMIC trước khi đến để chúng tôi có thể hỗ trợ bạn tốt nhất.
________________________________________________________
🔥 TRUE RECOVERY STARTS WITH REHAB TRAINING SESSIONS

📌 Rehabilitation plays a vital role in accelerating tissue healing, restoring joint mobility, and reducing the risk of muscle atrophy, joint stiffness, and scar tissue adhesions.

📌 A personalized rehab program helps you return to daily activities and sports safely and effectively while lowering the risk of re-injury and ensuring a safer return to training and competition.

🔆 Don’t forget to message us and book your appointment with Dynamic in advance for the best support.

𝗗𝘆𝗻𝗮𝗺𝗶𝗰 𝗯𝘆 𝗝𝘂𝘀𝘁𝗶𝗻
𝗥𝗲𝗵𝗮𝗯-𝗥𝗲𝗰𝗼𝘃𝗲𝗿𝘆-𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲-𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻
🤙Hotline: 0966995718
📍Add: 8/3b Đ. số 3, P. An Khánh, Thủ Đức
⏱️Tues-Fri: 9:30am - 7:00pm
⏱️ Weekends: 9:30am - 5:00pm
‼️ We are closed on Mondays

20/07/2026

🏋🏻‍♀️ ANKLE INJURY REHAB AT DYNAMIC

📣 Follow DYNAMIC for more informative content and
inbox us to book your appointment NOW!

𝗗𝘆𝗻𝗮𝗺𝗶𝗰 𝗯𝘆 𝗝𝘂𝘀𝘁𝗶𝗻
𝗥𝗲𝗵𝗮𝗯-𝗥𝗲𝗰𝗼𝘃𝗲𝗿𝘆-𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲-𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻
🤙Hotline: 0966995718
📍Add: 8/3b Đ. số 3, P. An Khánh, Thủ Đức
⏱️Tues-Fri: 9:30am - 7:00pm
⏱️ Weekends: 9:30am - 5:00pm
‼️ We are closed on Mondays

14/07/2026

🔄 KNEE INJURY REHAB WITH HYPERICE MACHINE AND ULTRASOUND

👉 Visit Dynamic to assess your fitness level and start a professional training program to improve your physical performance today.

𝗗𝘆𝗻𝗮𝗺𝗶𝗰 𝗯𝘆 𝗝𝘂𝘀𝘁𝗶𝗻
𝗥𝗲𝗵𝗮𝗯-𝗥𝗲𝗰𝗼𝘃𝗲𝗿𝘆-𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲-𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻
🤙Hotline: 0966995718
📍Add: 8/3b Đ. số 3, P. An Khánh, Thủ Đức
⏱️Tues-Fri: 9:30am - 5:00pm
⏱️ Weekends: 9:30am - 7:00pm
‼️ We are closed on Mondays

Address

8/3B, Đường Số 3, P. An Khánh, TP. Thủ Đức
Ho Chi Minh City
700000

Opening Hours

Tuesday 09:30 - 19:00
Wednesday 09:30 - 19:00
Thursday 09:30 - 19:00
Friday 09:30 - 19:00
Saturday 09:30 - 17:00
Sunday 09:30 - 17:00

Telephone

+84966995718

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dynamic by Justin posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dynamic by Justin:

Shortcuts

Share

Category