Thanh Vân Beauty - Chuyên Hàng Cao Cấp USA

29/07/2020

Hợp lý quá chừng bà con ơi

28/07/2020

Cùng áp dụng để phòng ngừa nCov nhé cả nhà!

"Tôi mong mỗi người chúng ta như cánh bướm rung động, dù mong manh nhưng có thể cộng lực sẽ tạo nên những trận cuồng phong mãnh liệt để thức tỉnh con người - để tương lai chúng ta được may mắn, tốt đẹp hơn". --GS John Vu--

Chỉ cần một chút từ mỗi người, mọi thứ sẽ tốt đẹp!

05/07/2020

Một người đàn bà khôn ngoan sẽ không bao giờ cho phép bản thân thiếu thốn 3 thứ này, nhờ thế, họ chưa bao giờ phải khổ vì ai, kể cả đàn ông

Một người đàn bà khôn ngoan sẽ không bao giờ cho phép bản thân thiếᴜ thốn 3 thứ này, nhờ thế, họ chưa bao giờ phải khổ vì ai, kể cả đàn ông 1. Tiền Đời đàn bà, nhất định không được để bản thân mình thiếᴜ tiền, bạn có t...

04/07/2020

Tập ngủ đúng giờ thôi anh chị em

01/07/2020

🚫🚫🚫 ĐAU BỤNG KINH - NÊN LÀM GÌ ???

⚠️ Làm ấm vùng bụng bằng cách sử dụng các túi chườm nước nóng, dán cao, bôi dầu có thể giúp chị em kiểm soát cơn đau tốt hơn.

- Ngoài ra các bạn có thể rang muối trắng (loại muối hạt to) đến khi muối khô, ngả sang màu vàng thì đổ muối ra một tấm vài sạch (như khăn bông) rồi buộc túm lại, dùng khăn này chườm lên bụng đến khi hết nóng, trong 1 đến 2 chu kì là chứng Đau bụng kinh sẽ khỏi.

⚠️ Trong ngày hành kinh có thể uống trà hoa cúc, trà gừng nóng cũng giúp vùng bụng ấm hơn nên có tác dụng giảm đau.

⚠️ Tập luyện một số bài tập nhẹ nhàng có tác dụng thúc đẩy lưu thông khí huyết, Vdu yoga, đi bộ.

⚠️ Trong kì hành kinh chị em chú ý không ăn những đồ ăn khó tiêu, các chất tanh, lạnh, thay vì đó hãy ăn những món ăn mềm, dễ tiêu.

⚠️ Massage nhẹ nhàng phần bụng khi hành kinh giúp giảm đau bụng kinh khá hiệu quả. Chị em chú ý là chỉ massage nhẹ nhàng chứ không nên đấm lưng hay xoa bóp mạnh.

⚠️ Giữ tinh thần thoải mái, tránh stress, căng thẳng, ăn uống nghỉ ngơi hợp lý trong những ngày hành kinh cũng khá hiệu quả trong việc giảm các cơn đau.

⚠️ Lấy 1 nắm lá ngải cứu còn tươi giã ra, rồi cho vào khoảng 100ml nước sôi để nguội, lọc lấy nước uống, có thể thêm vào nước vài hạt muối, cách làm này có tác dụng điều trị chứng đau bụng kinh khá hiệu quả.

➡️ Nếu đau quá, lượng máu kinh ra nhiều, thì chị em nên tới cơ sở y tế chuyên khoa thăm khám nhé

30/06/2020

Chúc cả nhà 1 tháng mới, tháng 7 - AN NHIÊN - HẠNH PHÚC - SỨC KHỎE nhé ! 🏵️🏵️

19/06/2020

💥💥💥10 dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu canxi trầm trọng.❗️❗️❗️

✅1. Da khô: Hạ canxi trong máu hoặc thiếu canxi trong cơ thể có thể được tiết lộ trên da của bạn. da của bạn trông có vảy và khô. tăng nguy cơ phát triển các vấn đề về da như eczema và bệnh vảy nến.

✅2. Mệt mỏi: Thiếu hụt canxi trong cơ thể sẽ tác động tiêu cực đến sức khỏe tổng thể. Vì vậy, nếu bạn thấy mệt mỏi cực độ, uể oải, thiếu năng lượng hoặc cảm thấy chậm chạp.

✅3. Trầm cảm: canxi cũng rất cần thiết để điều chỉnh tâm trạng của bạn. Nguyên tố này là loại thuốc an thần tự nhiên, tạo ra phản ứng thư giãn và thoải mái. Thiếu canxi bạn càng cảm thấy chán nản và dễ cáu kỉnh hơn.

✅4. Mất ngủ: Khi bạn ngủ, lượng canxi sẽ tăng và giảm với mức độ cao hơn xảy ra trong suốt giấc ngủ sâu. Canxi có vai trò quan trọng trong việc sản xuất melatonin, loại hormone giúp con người ngủ ngon. Do đó, nếu cơ thể thiếu canxi, bạn khó có thể ngủ sâu giấc.

✅5. Tê tay: Tê tay chân liên quan đến tình trạng thiếu canxi trầm trọng. Khi đó, bạn có thể cảm thấy ngứa ran và tê quanh miệng hoặc ở các ngón tay, ngón chân, cảm giác mệt mỏi, trí nhớ kém và ảo giác.

✅6. Dễ bị ốm: Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh vì nó giúp cơ thể bạn chống lại virus và vi khuẩn. kết quả khiến bạn dễ bị cảm, ho và hắt hơi thường xuyên hơn.

✅7. Móng tay giòn: Giống như xương, móng tay cũng cần lượng canxi nhất định để duy trì cấu trúc của nó. Vì vậy, khi bạn bị thiếu canxi, móng tay trở nên khô, giòn yếu, dễ bị b**g tróc.

✅8. Khó nuốt: Nghe có vẻ đáng ngạc nhiên nhưng thiếu canxi cũng có thể dẫn đến khó nuốt. Cảm giác này là do các cơn co thắt cơ bắp yếu trong cổ họng của bạn,trong thanh quản và thay đổi giọng nói bất thường

✅9. Đau răng: Phần lớn lượng canxi trong cơ thể của bạn được lưu trữ trong xương và răng, vì vậy, chúng thường là khu vực đầu tiên thiếu canxi. Khi bị thiếu canxi, răng có thể bắt đầu chuyển dần sang màu vàng, phân rã và dễ bị tổn thương

✅10. Chuột rút đau mỏi vai gáy.

P/s:
" Bài viết có thể là dài với bạn. Còn mình thì nghĩ vượt qua nỗi sợ từ điều chưa biết vẫn hơn là không biết gì và cứ chủ quan đó bạn. Hãy yêu thương chính mình nhất là Sức khỏe nhé cả nhà.."

07/06/2020

TÁO BÓN

Táo bón là một vấn đề mà ít người thích đề cập nhưng nó sẽ ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe của bạn về lâu dài. Do vậy hôm nay chúng ta sẽ đối mặt với vấn đề này và phân tích một số thực phẩm hữu ích giúp bạn đi tiêu đều đặn.

1. Yến mạch
Có một lý do tốt để bạn bắt đầu buổi sáng bằng yến mạch. Yến mạch thô, không đường chứa khoảng bốn gam chất xơ trong nửa cốc yến mạch. Thêm nữa, yến mạch chứa cả chất xơ tan và không tan, điều sẽ giúp bạn đi tiêu đều đặn.

2. Quả mọng
Các loại quả mọng gồm việt quất, dâu tây, nam việt quất, mâm xôi… giúp bạn đáp ứng nhu cầu chất xơ một cách ngọt ngào. Một nửa cốc mâm xôi hoặc nam việt quất chứa bốn gam chất xơ – chưa nói chúng đều có rất nhiều chất chống ô xi hóa.

3. Trà xanh
Bên cạnh các lợi ích về chất chống ô xi hóa, hàm lượng caffeine tự nhiên của trà xanh có thể đem lại hiệu ứng nhuận tràng nhẹ. Hơn nữa đây là cách tuyệt vời để bổ sung nước, đây cũng là chìa khóa để đi tiêu đều đặn.

4. Đậu đỗ
Đậu đỗ tốt cho tim mạch của bạn – bạn đã biết nó tốt như thế nào. Bên cạnh việc tốt cho sức khỏe tim mạch, đậu đỗ còn rất tốt cho đường ruột của bạn! Một nửa cốc đậu đen chứa khoảng 15 gam chất xơ! Mặc dù không phải tất cả các loại đậu đều nhiều chất xơ như vậy, đậu thường là nguồn chất xơ rất tốt, thêm nữa chúng chứa chất đạm, giúp bạn cảm thấy no bụng và thỏa mãn!

5. Hạt lanh
Chỉ một thìa hạt lanh chứa khoảng 3 gam chất xơ! Hãy sử dụng hạt lanh rắc lên yến mạch hoặc bổ sung vào nước sinh tố của bạn để tăng chất xơ.

6. Nước
Đây dường như là tay chơi nổi bật nhất trong trò chơi này, nhưng nó thường bị bỏ qua. Tôi không nhấn mạnh hết tầm quan trọng của nước, đặc biệt liên quan tới nhu động ruột. Nước thường bị rút ra ở đại tràng khiến cho phân di chuyển ra ngoài khó khăn. Uống đủ nước sẽ đảm bảo mọi thứ chuyển động dễ dàng mà không bị căng thẳng.

7. Quả lê
Bạn đã đoán được, quả lê là nguồn chất xơ rất tốt! Nếu trái cây sạch, bạn hãy ăn cả vỏ, nhờ đó bạn sẽ có cả chất xơ tan và không tan. Hãy nhớ rằng chất xơ hòa tan thường ở bên trong phần thịt của trái cây, còn chất xơ không hòa tan ở ngoài phần vỏ.

8. Bỏng ngô
Bỏng ngô là nguồn chất xơ tốt và nó cũng là món ăn vặt ngon, ít calo! Bạn có thể chọn loại bỏng ngô nổ tự nhiên hoặc tự làm bỏng ngô tại nhà. Hãy tránh loại bỏng ngô ở rạp nổ trong lò vi sóng vì chúng thường phủ bơ, muối và các chất gia vị không lành mạnh.

9. Hạt
Hạt hạnh nhân, hạt dẻ cười, hạt óc chó đều là những nguồn cung cấp chất xơ tốt và là món ăn vặt tuyệt vời khi kết hợp với trái cây hoặc rắc lên yến mạch vào buổi sáng.

10. Rau xanh
Cuối cùng, tôi sẽ cho bạn một lý do nữa để ăn rau xanh. Chúng không chỉ giàu chất chống ô xi hóa và ít calo, chúng còn rất nhiều chất xơ. Rau xanh có hàm lượng nước cao, nên nó cũng thực sự giúp bạn bổ sung nước trong mùa hè nóng nực. Do vậy dù bạn thích xa lát hay nước ép rau củ (không phải nước ép trái cây vì thiếu chất xơ), hãy đảm bảo rau xanh là một ưu tiên của bạn!

27/05/2020

Người ta ...... có quyền

10/05/2020

HÔI ĐÂU LĂN ĐÓ mùi hôi sẽ biến mất vĩnh viễn

❌Đừng để mình trở thành nguyên nhân gây khó chịu với người đối diện.

Hôi nách , hôi chân cản trở mọi cuộc giao tiếp của bạn.

Mồ h.ô.i nhiều ở nách và chân làm bạn khó chịu

🍀Lăn khử mùi Scion – Hàng nhập khẩu Mỹ dứt điểm H.Ô.I NÁCH – H.Ô.I CHÂN cho cả Nam và Nữ.

🙀8 công dụng trong 1 sản phẩm . Sản phẩm bán chạy số 1 tại Mỹ có mặt trên 54 quốc gia.

1️⃣Khử mùi h.ô.i nách, h.ô.i chân 24-72h chỉ với 1 lần lăn duy nhất
2️⃣Ngăn tiết mồ h.ô.i ở nách và chân khô thoáng cả ngày
👉sáng nách và giảm thâm do dùng nhíp
3️⃣Thẩm thấu vào da ko gây nhờn dính và ố vàng áo
4️⃣Dứt điểm mùi n.ồ.ng năc sau khi sử dụng đủ 4 lăn
5️⃣An toàn cho bà bầu và trẻ sơ sinh
6️⃣Làm dịu vết hăm cho trẻ sơ sinh đóng bỉm
7️⃣Dịu vết ngứa côn trùng đốt
8️⃣Giảm mùi h.ô.i tới chu kì “dâu” cho chị em

🌹Mùi thơm diu nhẹ phù hợp cho cả mọi đối tượng nam nữ suốt 24h

28/04/2020

MỪNG SẬP SÀN 30/4
Anh/chị quan tâm mẫu nào ib em nhé

19/03/2020

Cùng truyền đi thông điệp này nha chị em