03/10/2020
BÀI 5
THỪA THIẾU ĐỘ ẨM THÌ SAO? ĐỘ ẨM THẾ NÀO LÀ LÝ TƯỞNG .
Phổ biến đến độ thay vì họ gọi sản phẩm duỡng chính của họ là kem dưỡng, sữa dưỡng thì họ gọi là Moisturizing. Tuy nhiên kiến thức về dưỡng ẩm thì lại không nhất quán. Chẳng hạn như là nhiều người coi da dầu tức là làn da không khô. Theo như tiến sĩ Baumann sẽ xem thông số O hay D sẽ là da dầu hay khô, Tuy vậy có rất là nhiều làn da tiết ra rất là nhiều dầu nhưng vẫn thiếu đồ ẩm. Tức là làn da của họ vẫn rất là nhiều dầu, nhưng khô .Ở đây tôi đưa ra vấn đề này để bạn thấy dù là bước chăm sóc da cơ bản nhất, thì các chuyên gia vẫn cãi nhau chưa hồi kết. Chúng ta sẽ có 4 phần. Một là thiếu đồ ẩm thì sẽ ra sao. 2 là thừa độ ẩm thì sẽ như thế nào? 3 là Thế nào là độ ẩm lý tưởng. Và thứ tư là tăng giảm độ ẩm bằng những cách nào?
1/ Thiếu độ ẩm : Thiếu độ ẩm được coi là da mất nước. Tức là nước có đưa đến mà da không giữ được. Khái niệm tiếng anh của sự mất nước qua da là Transepidermal water loss. gọi tắt là Tewl .
Và cụ thể Transepidermal water loss tức là mất nước qua biểu bì của da. Ở đây chúng ta đang xét về vấn đề biểu bì. Tức là da thừa hay là thiếu độ ẩm là vấn đề của biểu bì. Và chính vì thế nên là da có thể mất nước trong một thời gian rất là nhanh. Hôm nay chúng ta dưỡng ẩm mà ngày mai chúng ta không dưỡng thì làn da của chúng ta lại khô. Nhưng nếu mà chúng ta bôi kem dưỡng ẩm lên thì lập tức làn da bớt khô. Sở dĩ như thế vì nó chỉ là vấn đề của biểu bì mà thôi.
Nước có cấu tạo là H20. Nước được cung cấp đến phần Hạ bì của da. Thông qua các mạch máu. Và từ hạ bì thì nước di chuyển lên biểu bì và bốc hơi ra khỏi biểu bì. Khi nước bốc hơi ra ngoài quá nhiều mà biểu bì không thể ngăn chặn được thì hiện Này được gọi là da mất nước.
Có hai cách mà mất nước có thể để lại hậu quả cho làn da :
-Thứ nhất là da sẽ trông rất là khô. Từ nhẹ cho nên nặng. Biểu hiện của làn da khô như sau : Trông làn mỏng như có một lớp nilông bóng phủ lên trên bề mặt của da và có nếp nhăn. Đặc biệt là khu vực ở trán và mũi. Trong thi giống như nilông, nhưng khi sờ vào thì đó chính là làn da của chúng ta. Đó không phải là lớp da đã b**g ra khỏi da của chúng ta, và chúng ta không thể kì hay tẩy da chết được.
Ở một số người thì chúng ta thấy lớp nilông trên gia này rất rõ. Đặc Biệt là khu vực phía Bắc của Việt Nam. Tuy nhiên ở miền Nam thì rất ít người có trải nghiệm làn da nilong này.
-Biểu hiện thứ hai của da mất nước là : Làn da sần sùi khô ráp. Màu da sạm.
Sần sùi khô ráp , chính là những tế bào đã bị mất nước. Và nó chết nhiều hơn, chúng ta sờ vào thì thấy mất độ ẩm. Thô ráp .
Còn da sạm thì chính là khi mà tế bào mất đi một lượng nước thì nó teo lại. Nó không có màu trắng hồng như 1 tế bào có đầy đủ độ ẩm.
Tiếp theo là chúng ta có làn da bị b**g tróc, Nứt nẻ ,thậm chí là chảy máu.
Đây là tình trạng đã bị khô nặng.
Trường hợp thứ 2 của làn da mất nước đó là : Da tiết rất nhiều dầu, nhưng lại mất nước.
Không phải làn da nào thừa dầu, cũng là da mất nước. Mà chỉ có trường hợp làn da thừa dầu, nhưng dưới lớp dầu đó lại là những nếp sun thể hiện làn da quắt lại vì mất nước. Giống như 1 vỏ cảm, bị mắt hết dầu ra khỏi vỏ cam, thì trên bề mặt vỏ cam sẽ thấy rất nhiều dầu, nhưng ở dưới lớp dầu đó lại là 1 cái vỏ com nhăn nheo teo tóp. Thì đó chính là làn da thừa dầu do thiếu độ ẩm.
Như thế thì cùng là biểu hiện da dầu, bạn phải quan sát xem, dưới lớp dầu đó, da có quăn queo, teo tóp hay không? Và tất nhiên là không thể coi tất cả làn da thừa dầu là làn da dầu được. Vì nếu xem như thế thì chúng ta chỉ có 1 cách giải quyết là dưỡng ẩm. Và có rất nhiều người, thừa dầu mà lại dưỡng ẩm thêm thì da lại càng nhiều mụn và ko đỡ đi tình trạng thừa dầu chút nào cả.
Trong cả 2 trường hợp làn da thiếu độ ẩm, đều có thể kích hoạt mụn. Với trường hợp da khô, khi đã b**g tróc nứt nẻ, chảy máu thì có thể dẫn đến viêm nhiễm. hậu quả là da sẽ xuất hiện những nốt mụn viêm, đỏ.
Còn trường hợp da mất nước thừa dầu. Thì lớp dầu này có thể tạo thành những bít tắc tạo thành mụn đầu đen, đầu trắng, mà bạn không làm sạch da thì lâu ngày bít tắc sẽ trở thành mụn viêm.
2/ Thừa độ ẩm : Lại hay xảy ra khi độ ẩm trong môi trường tăng cao. Chẳng hạn ở miền Bắc có 1 mùa nồm và 1 mùa mưa.
Thì lúc đó làn da của phụ nữ miền Bắc thường thừa độ ẩm. Nếu bạn áp bàn tay lên da mà cảm giác độ bám dính cao, và hơi nhớp nháp 1 chút, mà cái cảm giác nhớp nháp, bám dính này không phải là dầu, thì nó chính là thừa độ ẩm.
Có 2 hậu quả của làn da thừa độ ẩm :
-Độ bám dinh cao dễ dàng bám dính bụi bẩn, dễ gây bít tắc và gây mụn đầu đen, đầu trắc.
-Vi khuẩn thường sinh ra trong môi trường nóng ẩm. Vì thế nếu độ ẩm tăng cao thì tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. tạo nên mụn viêm.
Da thừa hay thiếu độ ẩm đều có thể dẫn đến mụn viêm hoặc không viêm.
3/ Độ ẩm như thế nào là tốt ? :
- Không có 1 thước đo lý tưởng nào cho độ ẩm.
- Có phương pháp cảm nhận so sánh là da bằng cách quan sát : Một làn da đủ ẩm sẽ không khô, không nứt nẻ, không quăn queo, không sạm , không bám dính nhớp nháp.
4/ Tăng giảm độ ẩm bằng phương pháp nào :
-Điều chỉnh độ ẩm trong không gian sống.
-Điều chỉnh lượng nước trong cơ thể
-Mỹ phẩm dưỡng ẩm, cấp nước.
Dù là b**g tróc hay nứt nẻ, thì thông thường ( nếu da bạn không có bệnh gì ) tất cả vấn đề này đều là biểu hiện khác nhau của hiện tượng da bị mất nước .
Da mất nước là một hiện tượng rất phổ biến , nhưng có khi bạn chưa nghe nói đến bao giờ. Hoặc có thể bạn chưa hiểu rõ rệt về nó.
Nhiều người cho rằng da mất nước và da khô là một, nhưng da khô lại là một phạm trù rộng hơn. Nó bao hàm cả vấn đề da mất nước và da thiếu dầu.
Da mất nước ko có nghĩa là da thiếu độ ẩm, bởi bất cứ lúc nào, làn da của chúng ta cũng đang “ phun nước ra ngoài “ . Da mất nước là do khả năng lưu giữ nước của da kém. Bạn có thể tưởng tượng như 1 con cá bơi trong bể nước mà nó vẫn khát nước vì cái miệng của nó bị đau và nó ko uống được miếng nước nào chẳng hạn 🤗.
Các tế bào của tầng biểu bì ( tầng ngoài cùng của da, mà chúng ta vẫn rửa mặt mỗi ngày )
không thể làm nên tầng biểu bì nếu ko có vật chất bao quay. Giống như bạn muốn xây bức tường mà bị thiếu nước và xi măng vậy.
Một phần trong số các nhiệm vụ của “ vật chất bao quanh “ này là giữ cho các tế bào liên kết chặt chẽ - ko “ bay” mất. và đưa dinh dưỡng ( cùng với nước nữa ) đến nuôi các tế bào khác.
Những biểu hiện của da mất nước sẽ : B**g tróc, sần sùi, nứt nẻ den chảy máu.
nổi mụn vì những lớp trên của da khi ko được cấp nước đủ, sẽ trở nên cứng lại, và gây khó dễ cho hoạt động thải bã nhờn qua da, chúng gây bít tắc chân lông , và mụn ra đời.
Da có thể nhiều dầu hơn, trong 1 số trường hợp khi bạn chưa có phương án chăm sóc da mất nước, thì cơ thể của bạn sẽ ra tay trước, Da sẽ tiết ra một lượng dầu lên bề mặt. Do dầu và nước là 2 thứ ko thể kết hợp lại với nhau. Nên 1 lớp dầu sẽ làm giảm tình trạng thoát nước qua da. ( da cũng rất thông minh nhỉ 😝)
Nhưng.. đừng đợi đến khi cơ thể bạn làm điều này, vì các bạn sẽ thấy đây là điều phiền toái của da, bởi vì bề mặt da của bạn có 1 lượng dầu khủng khiếp mà da thì ... khô vẫn khô.
Da sẽ rất dễ kích ứng. Vì da mất nước là da ốm yếu, thiếu dinh dưỡng ( vì cơ thể chúng ta 70% là nước mà ) . Khi da yếu thì dễ kích ứng với môi trường và mỹ phẩm khác nhau.
Các sản phẩn chăm sóc da có ghi Moisturizer, moisturizing , ở trên nhãn đều là các sản phẩm dưỡng ẩm. Đều có mục đích khắc phục tình trạng da mất nước.
Các cơ chế của các thành phần trong kem dưỡng sẽ khác nhau , có thể là cấp ẩm, khoá ẩm - tăng khả năng lưu giữ nước của da , hoặc cung cấp dinh dưỡng cho các “ vật chất quanh tế bào biểu bì ( được gọi là emllients )
Các bạn có thể sư dụng các loại sữa dưỡng, kem dưỡng có thành phần sau :
Glyrerin, glycerol, Butylene glycol, Hexylene glycol, Hyaluaronic acid, Sorbirol, Glycolic acid, Lactic acid, Dimethicone, Alpha tocophetol, tocotrienols, isohexadecan, Niacinamide ( Vitamin B3) .
Các loại dầu thực vật : Dầu bơ, macca...vv...
Đắp măt nạ cấp nước cũng là một biện pháp tốt.
Việc xử lý tình trạng da mất nước này phải được làm thường xuyên, có nghĩa là hãy dưỡng da thường xuyên khi da thiếu nước.
