PM Stretch LAB Giải Cơ & Phục Hồi Cổ Vai Gáy Bình Thạnh

PM Stretch LAB Giải Cơ & Phục Hồi Cổ Vai Gáy Bình Thạnh "PM STRETCH LAB" là thương hiệu uy tín trong lĩnh vực phục hồi cổ vai gáy và giãn cơ chuyên sâu. Giảm đau nhức tức thì và lâu dài.

Dịch vụ: Cung cấp các liệu pháp Giãn cơ chủ động và Phục hồi chức năng được thiết kế riêng biệt. PM STRETCH LAB: Nền Tảng Sức Khỏe Cho Lối Sống Hiện Đại
Bạn là người tập luyện thể thao cường độ cao, hay là một nhân viên văn phòng phải ngồi nhiều giờ? Cơ thể bạn cần nhiều hơn là chỉ nghỉ ngơi. PM STRETCH LAB cung cấp dịch vụ kéo giãn phục hồi chuyên nghiệp , được thiết kế để bù đắp những căng thẳn

g do cuộc sống hiện đại gây ra. Chúng tôi giúp bạn:

🛠️ Tối ưu hóa hiệu suất tập luyện: Tăng cường phạm vi chuyển động, cho phép bạn nâng tạ nặng hơn hoặc chạy nhanh hơn với ít rủi ro chấn thương hơn.

🧘‍♀️ Giảm thiểu hội chứng văn phòng: Giải quyết triệt để các vấn đề đau cổ, vai, lưng do ngồi sai tư thế lâu ngày.

🔒 Phòng ngừa chấn thương: Kéo giãn chuyên sâu giúp các khớp và cơ bắp linh hoạt hơn, là "tấm khiên" bảo vệ bạn trong mọi hoạt động. Tại PM STRETCH LAB, bạn chỉ cần nằm thư giãn, đội ngũ của chúng tôi sẽ thực hiện toàn bộ quá trình kéo giãn một cách an toàn và hiệu quả nhất.

Đừng để cơ bắp cứng nhắc giới hạn tiềm năng của bạn. Hãy đến PM STRETCH LAB để mở khóa sự dẻo dai tối đa!

10/06/2026

GIẢI CƠ XONG ĐI TẬP LẠI – CẢM GIÁC "PUMP" CƠ KHÁC BIỆT RÕ RỆT! 💥
Anh em đồng gym chắc không lạ gì cảnh: Tập cố quá cơ căng cứng, ngày hôm sau đi tập lại mất hết độ linh hoạt, phom tập bị lệch, biên độ chuyển động thì hẹp đi rõ rệt.
Đó là lúc các bó cơ đang bị khóa chặt và cần được "giải phóng". Nhìn dàn feedback xịn sò từ các khách nhà PM Stretch Lab là đủ hiểu:
👉 Kỹ thuật bóc tách sợi cơ đi sâu, chuẩn điểm đón bám.
👉 Lực tay của kỹ thuật viên vừa vặn, chuẩn xác giúp cơ bắp thư giãn tối đa.
👉 Lấy lại độ dẻo dai, hỗ trợ tối ưu phom tập "mượt và nhẹ" hẳn ngay sau đó.
Cơ bắp được chăm sóc đúng cách mới có không gian để phát triển tốt nhất. Đừng để sự căng cứng kìm hãm hiệu suất tập luyện của bạn!
🎁 ƯU ĐÃI TRẢI NGHIỆM: chỉ còn 399k/ buổi giải cơ chuyên sâu 70 phút (tặng Stretching, chiếu đèn tần phổ phục hồi cơ, kiểm tra full body)

——————
𝐏𝐌 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐓𝐂𝐇 𝐋𝐀𝐁 - 𝐆𝐢𝐚̉𝐢 𝐂𝐨̛ 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐒𝐚̂𝐮, 𝐏𝐡𝐮̣𝐜 𝐇𝐨̂̀𝐢 𝐂𝐨̂̉ 𝐕𝐚𝐢 𝐆𝐚́𝐲
🔹 246/5 Phan Văn Trị, P. Bình Thạnh, TP.HCM
☎️ 0784508856 - 0706924681

09/06/2026

🔥 [CHỈ 399K] GIẢI CƠ SÂU 70 PHÚT – RESET BIÊN ĐỘ, TỰ TIN "PUMP" CƠ VƯỢT GIỚI HẠN!

⚡️Anh em đồng gym chắc không lạ gì cảnh: Cày ải hết công suất khiến cơ bắp căng sượng cứng ngắc, ngày hôm sau đi tập lại mất hết độ linh hoạt, biên độ chuyển động (ROM) bị thu hẹp, phom tập thì gượng gạo, lệch trục.
👉 Lý do vì sao? Khi tập nặng liên tục, các sợi cơ bị tổn thương vi mô và co rút lại thành các nút thắt cơ (Trigger Points) bóp nghẹt mạch máu, khiến axit lactic tích tụ gây đau mỏi dai dẳng. Nếu không được giải phóng dứt điểm, hệ cơ của anh em sẽ bị kìm hãm, rất khó để phát triển tối đa!

☀️Điểm khác biệt tại PM Stretch Lab:
🔹 Cá nhân hóa (1-1): Mỗi khách hàng được đánh giá tình trạng cơ và thực hiện liệu trình riêng biệt trong không gian Lab yên tĩnh.
🔹 Thiết bị hỗ trợ: Kết hợp các công cụ chuyên dụng giúp tác động sâu vào các điểm Trigger Point (điểm kích hoạt đau).

🎁 ƯU ĐÃI TRẢI NGHIỆM: chỉ còn 399k/ buổi giải cơ chuyên sâu 70 phút (tặng Stretching, chiếu đèn tần phổ phục hồi cơ, kiểm tra full body)


——————
𝐏𝐌 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐓𝐂𝐇 𝐋𝐀𝐁 - 𝐆𝐢𝐚̉𝐢 𝐂𝐨̛ 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐒𝐚̂𝐮, 𝐏𝐡𝐮̣𝐜 𝐇𝐨̂̀𝐢 𝐂𝐨̂̉ 𝐕𝐚𝐢 𝐆𝐚́𝐲
🔹 246/5 Phan Văn Trị, P. Bình Thạnh, TP.HCM
☎️ 0784508856 - 0706924681

05/06/2026

[CHỈ 399K] 70 PHÚT GIẢI CƠ SÂU – CỨU CÁNH CỔ VAI GÁY CHO DÂN VĂN PHÒNG!
Nhiều anh chị em văn phòng bị căng mỏi cổ vai gáy, tê bì cánh tay cứ nghĩ đi "massage thư giãn" là xong.
Nhưng thực tế: Đi về hôm trước, hôm sau người lại cứng ngắc như cũ!

👉 Lý do vì sao? Massage thư giãn thông thường chỉ vuốt ve nhẹ nhàng ở lớp da thịt bên ngoài, hoàn toàn chưa chạm tới lớp cơ sâu đang bị bó chặt bên dưới.

💡Muốn hết mỏi triệt để, hệ cơ của bạn cần một giải pháp khoa học tác động sâu để giải phóng tận gốc các điểm dính kết đó, chứ không phải là những bài vỗ về nhẹ nhàng.
💡Đến ngay PM Stretch Lab Bình Thạnh để cảm nhận sự khác biệt từ quy trình phục hồi hệ cơ chuyên sâu:
✅Tìm đúng điểm bó cơ: kiểm tra biên độ vận động để định vị chính xác dải cơ lỗi đang bị co rút.
✅Kỹ thuật Giải cơ sâu đa điểm (Trigger Points): Tác động sâu chuyên nghiệp bằng tay và dụng cụ chuyên dụng, đánh tan hoàn toàn sự căng cứng bực bội ở vùng vai gáy, thắt lưng.
✅Sóng nhiệt đèn tần phổ: Thúc đẩy lưu thông máu, đẩy nhanh tốc độ phục hồi tự nhiên của mô cơ từ sâu bên trong.
✅Kéo giãn chuyên sâu (Stretching): Mở rộng biên độ vận động, đưa cơ thể trở lại trạng thái nhẹ nhõm, dẻo dai và tràn đầy năng lượng.

➡️Đừng để những cơn căng mỏi làm giảm hiệu suất công việc. Nuôi dưỡng hệ cơ đúng cách để mỗi ngày đi làm đều là một ngày thoải mái!

——————
𝐏𝐌 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐓𝐂𝐇 𝐋𝐀𝐁 - 𝐆𝐢𝐚̉𝐢 𝐂𝐨̛ 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐒𝐚̂𝐮, 𝐏𝐡𝐮̣𝐜 𝐇𝐨̂̀𝐢 𝐂𝐨̂̉ 𝐕𝐚𝐢 𝐆𝐚́𝐲
🔹 246/5 Phan Văn Trị, P. Bình Thạnh, TP.HCM
☎️ 0784508856 - 0706924681

03/06/2026

[CHỈ 399K] GIẢI CƠ SÂU ĐA ĐIỂM (70 PHÚT) – PHỤC HỒI HỆ CƠ CHUYÊN SÂU
⚡️Mới 20 - 30 tuổi mà ngày nào vai gáy cũng cứng ngắc, tay vai mỏi nhừ sau mỗi trận cầu hay những giờ ngồi máy tính liên tục?

➡️Đừng vội đổ lỗi cho TUỔI TÁC!
👉 Sự thật là: Tuổi tác đang bị đổ oan. Cơ thể bạn lên tiếng đơn giản là vì bạn chưa biết cách chăm sóc hệ cơ xương khớp đúng cách.
Khi cơ thể phải vận động cường độ cao trên sân hoặc làm việc sai tư thế suốt nhiều giờ, dải cơ sẽ bị co rút mạnh và tạo thành các điểm thắt cơ (Trigger Points) gây căng tức.
👉Nếu chỉ chọn các phương pháp massage thư giãn vuốt ve bề ngoài, cảm giác mỏi sẽ rất nhanh quay trở lại.

💡Đã đến lúc trải nghiệm quy trình phục hồi chuẩn chất tại PM Stretch Lab:
✅Kiểm tra tầm vận động chuyên sâu: Xác định chính xác các dải cơ lỗi đang bị bó chẽn, dính kết.
✅Kỹ thuật Giải cơ sâu đa điểm (Trigger Points): Kỹ thuật viên miết sâu chuyên nghiệp kết hợp dụng cụ, giúp đánh tan các nút thắt cơ, giải tỏa ngay sự căng cứng bực bội.
✅Chiếu đèn tần phổ: Thúc đẩy lưu thông máu, đẩy nhanh tốc độ phục hồi tự nhiên của mô cơ từ sâu bên trong.
✅Stretching phục hồi: Kéo giãn chuyên sâu, trả lại biên độ linh hoạt và sự dẻo dai tối đa cho toàn bộ cơ thể.
✅Nuôi dưỡng hệ cơ đúng cách để tự tin duy trì phong độ đỉnh cao trên sân đấu và trong công việc!


——————
𝐏𝐌 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐓𝐂𝐇 𝐋𝐀𝐁 - 𝐆𝐢𝐚̉𝐢 𝐂𝐨̛ 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐒𝐚̂𝐮, 𝐏𝐡𝐮̣𝐜 𝐇𝐨̂̀𝐢 𝐂𝐨̂̉ 𝐕𝐚𝐢 𝐆𝐚́𝐲
🔹 246/5 Phan Văn Trị, P. Bình Thạnh, TP.HCM
☎️ 0784508856 - 0706924681

🔥 [CHỈ 399K] XƯƠNG KHỚP NHẸ HẪNG SAU 70 PHÚT GIẢI CƠ SÂU – KHÁCH HÀNG NÓI GÌ VỀ PM STRETCH LAB?"Làm lần 2 thấy người nhẹ...
02/06/2026

🔥 [CHỈ 399K] XƯƠNG KHỚP NHẸ HẪNG SAU 70 PHÚT GIẢI CƠ SÂU – KHÁCH HÀNG NÓI GÌ VỀ PM STRETCH LAB?
"Làm lần 2 thấy người nhẹ hẫng luôn ạ!"
"Về nhà phần trap đỡ căng nhiều, không còn bị kéo lưng nữa."
"Qua Tết qua làm chân nè, nay giãn ra thấy người pump hẳn anh ơi!"

👉 Đó là những cảm nhận thực tế nhất từ chính các anh em Gymer và anh chị em văn phòng sau khi trải nghiệm liệu trình giải cơ phục hồi chuyên sâu tại PM Stretch Lab Bình Thạnh.

💡Khi bạn ngồi máy tính liên tục 8 tiếng hoặc cày ải hết công suất trong phòng tập, các dải cơ sâu bị quá tải sẽ co rút lại thành các nút thắt cơ (Trigger Points) bóp nghẹt mạch máu, gây ra sự căng sượng bực bội ở vùng cổ vai gáy và thắt lưng. Bạn không thể tự kéo giãn hay đi massage vuốt ve bên ngoài mà hết được!

✅Đến Lab để cảm nhận sự thay đổi rõ rệt của cơ thể ngay sau buổi đầu tiên:
➡️Reset hệ cơ tầng sâu: Giải phóng triệt để các điểm nút cơ bó cứng lâu ngày bằng kỹ thuật miết sâu và dụng cụ chuyên dụng.
➡️Đánh tan căng mỏi: Trả lại sự nhẹ nhõm, dễ chịu tức thì cho vùng cổ - vai - gáy và thắt lưng.
➡️Mở rộng biên độ vận động: Giúp cơ thể dẻo dai, linh hoạt, lấy lại phong độ làm việc và tập luyện tốt nhất.


——————
𝐏𝐌 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐓𝐂𝐇 𝐋𝐀𝐁 - 𝐆𝐢𝐚̉𝐢 𝐂𝐨̛ 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐒𝐚̂𝐮, 𝐏𝐡𝐮̣𝐜 𝐇𝐨̂̀𝐢 𝐂𝐨̂̉ 𝐕𝐚𝐢 𝐆𝐚́𝐲
🔹 246/5 Phan Văn Trị, P. Bình Thạnh, TP.HCM
☎️ 0784508856 - 0706924681

02/06/2026

DÂN CẦU LÔNG, PICKLEBALL BÌNH THẠNH: TAY VAI MỎI CỨNG, VUNG VỢT SƯỢNG TAY THÌ VÀO ĐÂY GIẢI CƠ!
🔥 Cơ bị bó chặt, quá tải sau mỗi trận đấu sẽ KHÔNG tự hết nếu anh em chỉ nghỉ ngơi thông thường.
👉 Đừng cố gồng bẻ khớp hay chịu đựng cơn đau âm ỉ làm rớt phong độ trên sân!

💡Đến ngay PM Stretch Lab để giải phóng áp lực cho đôi tay, lấy lại cảm giác vung vợt thanh thoát nhất:
➡️Kiểm tra tầm vận động chuyên sâu: Định vị chính xác dải cơ đang bị quá tải, dính kết.
➡️Giải cơ sâu đa điểm (Trigger Points): Kỹ thuật viên miết sâu giải tỏa ngay sự căng cứng bực bội ở khớp vai và khuỷu tay.
➡️Chiếu đèn tần phổ: Thúc đẩy lưu thông máu, đẩy nhanh tốc độ phục hồi tự nhiên của mô cơ.
➡️Kéo giãn chuyên sâu: Trả lại biên độ dẻo dai, giúp cú smash thoát tay và cắm sân đầy uy lực.

✅Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa và trạng thái thể chất của mỗi người.

🎁 ƯU ĐÃI TRẢI NGHIỆM: chỉ còn 399k/ buổi giải cơ chuyên sâu 70 phút (tặng Stretching, chiếu đèn tần phổ phục hồi cơ, kiểm tra body)

——————
𝐏𝐌 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐓𝐂𝐇 𝐋𝐀𝐁 - 𝐆𝐢𝐚̉𝐢 𝐂𝐨̛ 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐒𝐚̂𝐮, 𝐏𝐡𝐮̣𝐜 𝐇𝐨̂̀𝐢 𝐂𝐨̂̉ 𝐕𝐚𝐢 𝐆𝐚́𝐲
🔹 246/5 Phan Văn Trị, P. Bình Thạnh, TP.HCM
☎️ 0784508856 - 0706924681

💻 GIẢI CỨU CỔ VAI GÁY CHO DÂN VĂN PHÒNG — GIÃN CƠ CHUYÊN SÂU CHỈ 399K/BUỔI 70 PHÚT! ⏱️Ngồi máy tính 8 tiếng, cúi đầu lướ...
29/05/2026

💻 GIẢI CỨU CỔ VAI GÁY CHO DÂN VĂN PHÒNG — GIÃN CƠ CHUYÊN SÂU CHỈ 399K/BUỔI 70 PHÚT! ⏱️
Ngồi máy tính 8 tiếng, cúi đầu lướt điện thoại liên tục khiến cổ vai gáy của anh chị em luôn tê cứng, mỏi mệt. Đừng chủ quan! Liệu trình Giãn Cơ Chuyên Sâu (Office Recovery) tại PM Stretch Lab sẽ giúp "giải cứu" chiếc cột sống của bạn.

🎯 Các vùng cơ sẽ được phục hồi chuyên sâu:

Cổ Vai Gáy: Giải tỏa các điểm thắt cơ, làm mềm bó cơ vai, giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm nhanh cảm giác nặng nề.

Thắt Lưng & Eo: Giải phóng áp lực đè nặng lên cột sống do ngồi ghế lâu, giúp lưng dưới linh hoạt, dễ chịu.

Cơ Khớp Toàn Thân: Cân bằng lại hệ cơ, hỗ trợ cải thiện tư thế gù lưng.

🌟 Vì sao nên chọn PM Stretch Lab?
✅ Thực hiện bởi Chuyên viên có chuyên môn, am hiểu giải phẫu học (Không phải massage thư giãn).
✅ Kỹ thuật kéo giãn khoa học, tác động sâu vào các tầng cơ bị bó cứng.
✅ Mang lại cảm giác nhẹ nhõm, sảng khoái ngay sau buổi đầu tiên.
🎁 Ưu đãi trải nghiệm: Chỉ 399.000đ cho một buổi trọn vẹn 70 phút.

——————
𝐏𝐌 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐓𝐂𝐇 𝐋𝐀𝐁 - 𝐆𝐢𝐚̉𝐢 𝐂𝐨̛ 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐒𝐚̂𝐮, 𝐏𝐡𝐮̣𝐜 𝐇𝐨̂̀𝐢 𝐂𝐨̂̉ 𝐕𝐚𝐢 𝐆𝐚́𝐲
🔹 246/5 Phan Văn Trị, P. Bình Thạnh, TP.HCM
☎️ 0784508856 - 0706924681

🏸 SPORT RECORVERY CHO VỢT THỦ — GIẢI CỨU ĐÔI TAY TÊ CỨNG CHỈ 399K/BUỔI 70 PHÚT! ⏱️Anh em chơi Cầu lông, Pickleball hay T...
28/05/2026

🏸 SPORT RECORVERY CHO VỢT THỦ — GIẢI CỨU ĐÔI TAY TÊ CỨNG CHỈ 399K/BUỔI 70 PHÚT! ⏱️
Anh em chơi Cầu lông, Pickleball hay Tennis chắc không còn lạ gì cảm giác cứng đờ bắp tay, mỏi rã rời khớp vai hay căng tức vùng khuỷu tay sau mỗi trận đấu nảy lửa.

Vận động xoay người, đập cầu, phông cầu liên tục ở cường độ cao rất dễ khiến các nhóm cơ bị quá tải và hình thành các điểm thắt cơ (trigger points). Liệu pháp Sports Recovery (Phục hồi thể thao) tại PM Stretch Lab chính là chìa khóa giúp anh em phục hồi phong độ nhanh nhất!

🎯 Các vùng cơ "trọng điểm" của Vợt thủ sẽ được chăm sóc chuyên sâu:
Cẳng tay & Cổ tay (Forearm & Wrist): * Giải tỏa tình trạng bó cứng do cầm vợt quá chặt hoặc thực hiện các cú đánh xoay cổ tay liên tục.

Tách các sợi cơ bị dính, giúp cổ tay linh hoạt, dẻo dai hơn.

Khuỷu tay (Khớp cùi chỏ):

Giảm áp lực lên vùng gân cơ, hỗ trợ hạn chế tối đa nguy cơ dính chấn thương rách cơ bám khuỷu (Tennis Elbow / Golfer's Elbow).

Khớp vai & Cơ delta:

Giải phóng vùng cơ vai bị co thắt sau các cú đập (smash) hoặc giao bóng dùng lực mạnh.

Mở rộng biên độ khớp vai, giúp những cú vung vợt sau mượt mà và có lực hơn.

Vùng Lưng - Eo & Cổ Vai Gáy: Xử lý tình trạng căng mỏi do xoay người lườn và đỡ cầu liên tục.

🌟 Vì sao các Vợt thủ lựa chọn Phục hồi thể thao tại PM Stretch Lab?
✅ Thực hiện bởi Chuyên viên có chuyên môn, hiểu rõ giải phẫu học và cơ chế vận động của bộ môn dùng vợt (không phải massage thư giãn).
✅ Tập trung giải tỏa tận gốc các điểm thắt cơ, loại bỏ axit lactic tồn đọng gây mỏi cơ cơ năng.
✅ Hỗ trợ phòng ngừa chấn thương, duy trì phong độ bền bỉ cho mọi séc đấu.
✅ Chi phí trải nghiệm cực hời: Chỉ 399.000đ cho một buổi phục hồi chuyên sâu trọn vẹn 70 phút.

——————
𝐏𝐌 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐓𝐂𝐇 𝐋𝐀𝐁 - 𝐆𝐢𝐚̉𝐢 𝐂𝐨̛ 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐒𝐚̂𝐮, 𝐏𝐡𝐮̣𝐜 𝐇𝐨̂̀𝐢 𝐂𝐨̂̉ 𝐕𝐚𝐢 𝐆𝐚́𝐲
🔹 246/5 Phan Văn Trị, P. Bình Thạnh, TP.HCM
☎️ 0784508856 - 0706924681

28/05/2026

TẬP RẤT HĂNG... NHƯNG NGƯỜI CỨNG NHƯ KHÚC GỖ?
🏋️‍♂️Nhiều anh em chơi cầu lông, gym, đá banh hay ngồi máy tính lâu đang chịu chung một sự ức chế: Vai gáy cứng đờ, thắt lưng ê ẩm, phong độ vận động giảm rõ rệt.
💆‍♂️Cứ nghĩ đi massage thư giãn hay xoa dầu nóng là hết? Sướng lúc đó thôi, hôm sau ngủ dậy người vẫn ê ẩm vì các bó cơ tầng sâu đang bị "khóa chặt" bên trong.

💡Ghé PM Stretch Lab để phá vỡ vòng lặp khó chịu này bằng liệu trình Giải Cơ Sâu 1-1 chuyên biệt:
⚡ Không làm đại trà: Kiểm tra trục tư thế trước khi làm, tìm chính xác vùng cơ đang bị quá tải để xử lý.
⚡ Tấn công đúng điểm đau: Dùng lực tay chuyên sâu kết hợp máy phục hồi để nhả tận gốc các bó cơ bị khóa chặt.
⚡ Mở khóa biên độ: Giải phóng áp lực hệ Cơ - Xương - Khớp, trả lại sự linh hoạt và nhẹ bẫng cho cơ thể.

✅Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa và trạng thái thể chất của mỗi người.

🎁 ƯU ĐÃI TRẢI NGHIỆM: chỉ còn 399k/ buổi giải cơ chuyên sâu 70 phút (tặng Stretching, chiếu đèn tần phổ phục hồi cơ, kiểm tra body)

——————
𝐏𝐌 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐓𝐂𝐇 𝐋𝐀𝐁 - 𝐆𝐢𝐚̉𝐢 𝐂𝐨̛ 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐒𝐚̂𝐮, 𝐏𝐡𝐮̣𝐜 𝐇𝐨̂̀𝐢 𝐂𝐨̂̉ 𝐕𝐚𝐢 𝐆𝐚́𝐲
🔹 246/5 Phan Văn Trị, P. Bình Thạnh, TP.HCM
☎️ 0784508856 - 0706924681

🏃‍♂️ SPORT RECOVERY CHO RUNNER QUA TAY NGHỀ CHUYÊN VIÊN CHUYÊN NGHIỆP — CHỈ 399K/BUỔI 70 PHÚT! ⏱️Sports Recovery (Liệu p...
27/05/2026

🏃‍♂️ SPORT RECOVERY CHO RUNNER QUA TAY NGHỀ CHUYÊN VIÊN CHUYÊN NGHIỆP — CHỈ 399K/BUỔI 70 PHÚT! ⏱️
Sports Recovery (Liệu pháp Phục hồi thể thao) cho Runner là một trong những phương pháp phục hồi chuyên sâu, giúp giảm cảm giác căng mỏi cơ, hỗ trợ tăng tuần hoàn máu, giải phóng các điểm thắt cơ (trigger points) và hỗ trợ hạn chế chấn thương do chạy bộ cường độ cao.

Tại PM Stretch Lab, liệu trình Sports Recovery được thực hiện trực tiếp bởi Chuyên viên Phục hồi có kinh nghiệm, có nền tảng giải phẫu học – vận động học, hiểu rõ từng chuyển động và các vùng cơ dễ bị quá tải của người chạy bộ.

🎯 Các vùng cơ dễ căng mỏi phổ biến của Runners sẽ được chăm sóc chuyên sâu:
Bắp chuối (Calves):

Giảm bớt áp lực lên vùng gân Achilles.

Tách các vùng cơ bị bó cứng, loại bỏ axit lactic tồn đọng sau vận động.

Làm mềm mô cơ, hỗ trợ máu và oxy lưu thông tốt hơn.

Cơ gân kheo – Đùi sau (Hamstrings):

Giải tỏa tình trạng căng kéo, quá tải sau các buổi chạy dài (Long Run) hoặc chạy tốc độ (Interval).

Hỗ trợ tối ưu biên độ vận động cho sải bước linh hoạt hơn.

Cơ đùi trước (Quadriceps):

Giảm áp lực căng tức xung quanh khớp gối.

Cân bằng lại lực kéo khi chạy, giúp tiếp đất êm hơn.

Các nhóm cơ liên quan khác: Phù hợp cho cả Runner chạy Road, Trail, Interval hoặc anh em đang tập luyện thể thao cường độ cao.

🌟 Vì sao các Runner lựa chọn Sports Recovery tại PM Stretch Lab?
✅ Thực hiện bởi Chuyên viên có chuyên môn, không phải massage thư giãn thông thường.
✅ Hiểu rõ chuyển động chạy bộ và các điểm căng mỏi do vận động.
✅ Tập trung giải tỏa tận gốc vùng bó cơ — giúp cơ thể phục hồi tối ưu, mang lại sự nhẹ nhàng lâu dài.
✅ Ưu đãi trải nghiệm hấp dẫn: Chỉ 399.000đ cho một buổi phục hồi thể thao, giãn cơ chuyên sâu trọn vẹn 70 phút.

📩 Nâng cao phong độ và bứt phá PR của bạn ngay hôm nay! Inbox PM Stretch Lab để được tư vấn tình trạng cơ và đặt lịch hẹn phục hồi sớm nhất!

——————
𝐏𝐌 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐓𝐂𝐇 𝐋𝐀𝐁 - 𝐆𝐢𝐚̉𝐢 𝐂𝐨̛ 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐒𝐚̂𝐮, 𝐏𝐡𝐮̣𝐜 𝐇𝐨̂̀𝐢 𝐂𝐨̂̉ 𝐕𝐚𝐢 𝐆𝐚́𝐲
🔹 246/5 Phan Văn Trị, P. Bình Thạnh, TP.HCM
☎️ 0784508856 - 0706924681

Address

246/5 PHAN VĂN TRỊ , PHƯỜNG 12 , BÌNH THẠNH
Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 20:00
Sunday 10:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PM Stretch LAB Giải Cơ & Phục Hồi Cổ Vai Gáy Bình Thạnh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category