What are the opening hours?

Monday 17:00 - 20:00 Tuesday 17:00 - 20:00 Wednesday 17:00 - 20:00 Thursday 17:00 - 20:00 Friday 17:00 - 20:00 Saturday 08:00 - 11:30 13:30 - 18:00 Sunday 09:00 - 21:00

Phòng khám Phúc Bình An

Home
Vietnam
Ho Chi Minh City
Phòng khám Phúc Bình An

Call Directions Website

Khám, điều trị bệnh lý cơ xương khớp
Đau cột sống cổ, lưng, thần kinh toạ
Đau nhức , tê bì chân tay
Chấn thương gẫy xương , bong gân
Tiểu phẫu u phần mềm.

29/10/2026

Sau nhiều năm ấp ủ- Phòng vật lí trị liệu Phúc Bình An sẽ chính thức hoạt động phục vụ bà con Lâm Hà Lâm Đồng. Phụ trách chuyên môn: Thạc sĩ Nguyễn Bích Hòa
Trân trọng thông báo

25/10/2026

🚨 ĐAU ĐÂU CŨNG NẮN KHỚP – CẨN THẬN KẺO BIẾN CHẤN THƯƠNG NHẸ THÀNH NẶNG!

Một thói quen khá phổ biến của người Việt mình: đau nhức thì đi nắn bóp, chấn thương cũng đi nắn khớp. Cứ nghe tiếng “rắc” một cái là nghĩ khớp đã vào đúng vị trí, chắc sắp khỏi! 😅

Tôi vừa gặp một trường hợp khá đáng tiếc- khá phổ biến

Bệnh nhân cách đây một năm bị chấn thương cổ tay khi đá bóng ( chụp banh). Sau đó, anh đi nắn khớp nhưng cổ tay vẫn đau âm ỉ suốt thời gian dài mà không đi khám.

Gần đây, anh bị đau lại khi chụp banh, cổ tay đau nhiều hơn nên lại đi nắn khớp- đồng thời đi khám bsck. Kết quả chụp X-quang phát hiện gãy xương thuyền cổ tay.

Điều đáng nói là tiếng “rắc” khi nắn bóp không có nghĩa là khớp đã được đưa về đúng vị trí. Đôi khi, tổn thương thực sự nằm ở dây chằng, gân hoặc xương mà chúng ta không thể nhận biết chỉ bằng cảm giác.

⚠️ VẬY KHI BỊ CHẤN THƯƠNG, CHÚNG TA NÊN LÀM GÌ?

❌ Không tự ý nắn, kéo, bẻ khớp khi chưa xác định rõ tổn thương. Nếu có gãy xương hoặc tổn thương dây chằng, thao tác không phù hợp có thể khiến tình trạng nặng thêm.

❌ Không tự ý xoa bóp mạnh, giác hơi hoặc đắp thuốc lá không rõ nguồn gốc lên vùng chấn thương. Những biện pháp này có thể làm tổn thương nặng hơn hoặc gây viêm nhiễm da và mô mềm.

✅ Sơ cứu đúng cách với nguyên tắc RICE:

• R – Rest: Nghỉ ngơi, hạn chế vận động vùng bị thương.
• I – Ice: Chườm lạnh, có lớp vải bảo vệ da.
• C – Compression: Băng ép nhẹ nhàng nếu phù hợp, tránh băng quá chặt.
• E – Elevation: Kê cao chi bị thương để giúp giảm sưng.

🩺 KHI NÀO NÊN ĐI KHÁM?

Nếu sau chấn thương, vùng cổ tay, cổ chân hoặc các khớp khác bị đau, sưng nề mà sau 2–3 ngày không thuyên giảm, bạn nên đến khám bác sĩ chuyên khoa để xác định chính xác nguyên nhân.

Tùy tình trạng cụ thể, bác sĩ có thể chỉ định chụp X-quang để đánh giá tổn thương xương, siêu âm để khảo sát gân, dây chằng và mô mềm, hoặc các phương pháp chẩn đoán hình ảnh khác khi cần thiết.

Lưu ý: Không nên chờ đủ 2–3 ngày nếu đau nhiều, sưng nhanh, biến dạng chi, tê bì hoặc không thể vận động, chịu lực. Hãy đi khám sớm. Một số trường hợp gãy xương kín đáo, như gãy xương thuyền cổ tay, có thể chưa biểu hiện rõ trên phim X-quang ban đầu.

👉 Hãy nhớ 3 điều:
1️⃣ Không tự ý nắn bóp khi chưa biết rõ tổn thương.
2️⃣ Không chủ quan với những chấn thương tưởng chừng đơn giản.
3️⃣ Đau kéo dài không khỏi thì hãy đi khám, đừng cố chịu đựng hoặc tiếp tục nắn bóp.

Đừng để một chấn thương nhỏ trở thành vấn đề lớn chỉ vì chủ quan và xử trí không đúng cách!

Chia sẻ bài viết để mọi người cùng biết cách bảo vệ sức khỏe xương khớp của mình nhé! 💪

̛ongThuyen

20/08/2026

📢 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9/2026

Phòng khám Chuyên khoa Cơ xương khớp Phúc Bình An xin trân trọng thông báo lịch nghỉ lễ Quốc Khánh 02/09/2026 như sau:

📅 Thời gian nghỉ: Từ Thứ 7 ngày 29/8/2026 đến hết Thứ 4 ngày 02/9/2026.
🏥 Phòng khám hoạt động trở lại: Thứ 5, ngày 03/9/2026.

Kính chúc Quý khách hàng có một kỳ nghỉ lễ thật nhiều niềm vui, sức khỏe và hạnh phúc bên gia đình, người thân! ❤️🇻🇳

Trân trọng.

12/08/2026

Vị khách đặc biệt hôm nay ❤️

Trộm vía, Cụ 101 tuổi mà vẫn minh mẫn, tự làm việc nhà, khâu vá, sinh hoạt rất năng động… Lâu lâu chỉ “mỏi khớp”, hắt hơi, sổ mũi tí thôi 😎

Hôm nay gia đình đưa Cụ đến “bảo trì khớp” một chút, mong Cụ vận động nhẹ nhàng, thoải mái và khoẻ hơn mỗi ngày. ❤️

Các thanh niên xách dép học hỏi Cụ nhé! 😎💪

24/07/2026

ĐAU ĐÂU HỎI ĐÓ #012 - Khớp gối kêu lục cục

💬 CÂU HỎI: "Bác sĩ ơi, tôi năm nay 39 tuổi. Gần đây mỗi khi đứng lên ngồi xuống, leo cầu thang hoặc ngồi xổm rồi đứng dậy thì đầu gối phát ra tiếng 'lục cục', 'lạo xạo'. Điều lạ là tôi không thấy đau, cũng không sưng hay khó đi lại. Không biết như vậy có phải khớp gối đang bị thoái hóa không? Tôi có cần đi khám hay điều trị gì không ạ?"

👨‍⚕️ TRẢ LỜI: Không phải cứ đầu gối kêu là bị bệnh.

Ở nhiều người, khớp gối có thể phát ra tiếng kêu khi cử động nhưng không đau, không sưng và vẫn vận động bình thường. Đây có thể là hiện tượng sinh lý do gân, dây chằng hoặc các bọt khí nhỏ trong dịch khớp di chuyển khi khớp vận động và thường không đáng lo ngại.

Tuy nhiên, nếu tiếng kêu đi kèm với các triệu chứng như:
❌ Đau khi đi lại hoặc leo cầu thang.
❌ Sưng khớp gối.
❌ Cứng khớp sau khi nghỉ.
❌ Khớp bị kẹt, khó gập hoặc duỗi.
❌ Cảm giác gối yếu hoặc dễ khuỵu.

Thì đó có thể là dấu hiệu của các bệnh lý như thoái hóa khớp gối, tổn thương sụn chêm, tổn thương sụn khớp hoặc một số bệnh lý khác, cần được bác sĩ thăm khám để xác định nguyên nhân.

💡 Bạn nên làm gì?
✔ Duy trì cân nặng hợp lý.
✔ Tập các bài tăng sức mạnh cơ đùi và cơ quanh gối.
✔ Khởi động kỹ trước khi chơi thể thao.
✔ Không tự ý dùng thuốc nếu chỉ có tiếng kêu mà không có triệu chứng khác.

👉 Điều cần quan tâm không phải là tiếng kêu của khớp, mà là khớp có đau, sưng, cứng hay ảnh hưởng đến việc đi lại hay không.

22/07/2026

ĐAU ĐÂU HỎI ĐÓ #011 - Đau vai

💬 CÂU HỎI: "Bác sĩ ơi, mẹ em năm nay 58 tuổi. Khoảng hơn 2 tháng nay mẹ em bị đau một bên vai, mỗi lần giơ tay lên cao đều rất đau. Mẹ không thể tự cột tóc, không thể đưa tay ra phía sau lưng để cài áo được. Ban đêm nằm nghiêng bên vai đau thì càng nhức hơn, nhiều hôm mất ngủ vì đau. Không biết mẹ em đang bị bệnh gì? Nếu đi khám thì nên đăng ký chuyên khoa nào ạ?"

👨‍⚕️ TRẢ LỜI: Những triệu chứng bạn mô tả gợi ý mẹ có thể đang mắc một bệnh lý ở khớp vai, trong đó thường gặp là:

- Viêm hoặc rách gân chóp xoay.
- Đông cứng khớp vai (viêm dính bao khớp vai).

Hai bệnh này đều có thể gây:
✅ Đau khi giơ tay lên cao.
✅ Khó đưa tay ra sau lưng để cài áo hoặc lấy ví ở túi quần sau.
✅ Khó cột tóc hoặc mặc áo.
✅ Đau nhiều hơn khi nằm nghiêng về bên vai bị đau.
✅ Hạn chế vận động vai trong sinh hoạt hằng ngày.

Tuy nhiên, chỉ dựa vào triệu chứng thì chưa thể xác định chính xác là bệnh gì. Bác sĩ cần khám trực tiếp, đánh giá tầm vận động của khớp vai và khi cần có thể chỉ định siêu âm, X-quang hoặc chụp cộng hưởng từ (MRI) để tìm nguyên nhân.

💡 Nên khám chuyên khoa nào?
Bạn nên đưa mẹ đến khám: Chuyên khoa Cơ xương khớp, Chấn thương chỉnh hình.
Tùy kết quả thăm khám, bác sĩ sẽ xây dựng kế hoạch điều trị phù hợp, có thể bao gồm thuốc, tập phục hồi chức năng, vật lý trị liệu hoặc các phương pháp điều trị khác khi cần.

⚠️ Đừng chờ đến khi vai cứng hẳn mới đi khám. Nếu tình trạng đau và hạn chế vận động kéo dài nhiều tháng, việc điều trị sẽ khó khăn hơn và thời gian phục hồi cũng lâu hơn.

20/07/2026

ĐAU ĐÂU HỎI ĐÓ #010 -

💬 CÂU HỎI: "Chào bác sĩ, mẹ em ở quê năm nay 61 tuổi, nhiều năm nay hay bị đau gối, đau lưng, đau nhức cơ xương khớp. Mỗi lần đau là mẹ lại ra tiệm thuốc tây mua thuốc uống, thấy đỡ đau nên cứ dùng như vậy. Em khuyên mẹ đi khám thì mẹ nói trước đây cũng từng đi khám vài lần gần nhà, bác sĩ cũng cho thuốc uống nên sau này tự mua thuốc cho tiện. Việc này lặp đi lặp lại nhiều lần có sao không? Em nên làm gì để giúp mẹ ạ?"

👨‍⚕️ TRẢ LỜI: Đây là tình trạng bác sĩ gặp rất thường xuyên.

Điều đầu tiên cần hiểu là đau gối, đau lưng hay đau cơ xương khớp không phải là một bệnh, mà là triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau như thoái hóa khớp, viêm gân, thoát vị đĩa đệm, loãng xương hoặc một số bệnh viêm khớp...

💊 Thuốc giảm đau có thể giúp giảm triệu chứng trong một số giai đoạn, nhưng không điều trị được nguyên nhân gây bệnh.

Nếu chỉ tự mua thuốc mỗi khi đau mà không được theo dõi, người bệnh có thể:
❌ Bỏ sót bệnh đang tiến triển.
❌ Đau tái đi tái lại, ảnh hưởng đến việc đi lại và sinh hoạt.
❌ Tăng nguy cơ gặp tác dụng không mong muốn của thuốc, đặc biệt ở người lớn tuổi như ảnh hưởng đến dạ dày, thận hoặc tim mạch, tùy từng loại thuốc và tình trạng sức khỏe.

💡 Bạn nên làm gì với mẹ?
✔ Động viên mẹ đi khám lại khi triệu chứng tái phát hoặc kéo dài.
✔ Mang theo các loại thuốc mẹ đang sử dụng để bác sĩ đánh giá.
✔ Sau khi được chẩn đoán, hãy tuân thủ kế hoạch điều trị, bao gồm thuốc (nếu cần) hoặc các phương pháp điều trị tiên tiến khác, tập luyện phục hồi chức năng và thay đổi lối sống.
✔ Khuyến khích mẹ duy trì các bài tập phù hợp để bảo vệ khớp và cột sống, thay vì chỉ uống thuốc khi đau.

👉 Điều quan trọng không phải là "cắt cơn đau" trong vài ngày, mà là tìm đúng nguyên nhân để điều trị và giúp mẹ bạn duy trì được sức khoẻ, đi lại, sinh hoạt tốt hơn về lâu dài.

18/07/2026

ĐAU ĐÂU HỎI ĐÓ #009 - Tê tay khi cầm điện thoại

💬 CÂU HỎI: "Bác sĩ ơi, tôi năm nay 38 tuổi. Khoảng 2 tháng nay, mỗi lần cầm điện thoại để đọc tin tức hoặc xem video khoảng 20–30 phút là bàn tay phải bắt đầu tê, chủ yếu ở ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa. Nếu tiếp tục cầm lâu thì cảm giác tê nhiều hơn, phải đổi tay hoặc buông điện thoại ra, lắc lắc bàn tay vài phút mới đỡ. Thỉnh thoảng khi lái xe hoặc làm việc với máy tính tôi cũng gặp tình trạng tương tự. Tôi lo không biết đây chỉ là do cầm điện thoại lâu hay là dấu hiệu của bệnh lý gì? Tôi có cần đi khám hoặc uống bổ sung gì không?"

👨‍⚕️ TRẢ LỜI: Điều đầu tiên cần biết là cầm điện thoại không phải là nguyên nhân trực tiếp gây tê tay, nhưng việc giữ cổ tay ở một tư thế trong thời gian dài có thể làm bộc lộ hoặc làm nặng thêm một số bệnh lý đã có sẵn.

Với những triệu chứng bạn mô tả, bác sĩ nghĩ nhiều đến hội chứng ống cổ tay, đặc biệt vì bạn bị:
✅ Tê chủ yếu ở ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa.
✅ Triệu chứng xuất hiện khi cầm điện thoại, lái xe hoặc dùng máy tính.
✅ Lắc hoặc nghỉ tay thì triệu chứng giảm.

Tuy nhiên, không phải tất cả các trường hợp tê tay đều là hội chứng ống cổ tay. Một số bệnh lý khác như chèn ép rễ thần kinh vùng cổ, bệnh lý thần kinh ngoại biên hoặc một số nguyên nhân khác cũng có thể gây triệu chứng tương tự.

💡 Bạn nên làm gì?
✔ Hạn chế cầm điện thoại liên tục trong thời gian dài.
✔ Sau mỗi 20–30 phút, nên nghỉ vài phút và vận động nhẹ bàn tay, cổ tay.
✔ Giữ cổ tay ở tư thế trung gian, tránh gập cổ tay quá lâu khi sử dụng điện thoại hoặc máy tính.
✔ Nếu triệu chứng lặp lại nhiều lần hoặc ngày càng nặng, hãy đi khám chuyên khoa để được đánh giá chính xác.

⚠️ Cần đi khám sớm nếu:
❌ Tê tay kéo dài ngay cả khi không sử dụng điện thoại.
❌ Thường xuyên làm rơi đồ hoặc cảm thấy cầm nắm yếu.
❌ Tê xuất hiện cả ban ngày và ban đêm hoặc đánh thức bạn giữa giấc ngủ.
❌ Triệu chứng không cải thiện sau khi nghỉ ngơi hoặc thay đổi tư thế.

👉 Nếu được phát hiện sớm, nhiều trường hợp chèn ép dây thần kinh có thể được điều trị hiệu quả bằng thay đổi thói quen sinh hoạt, phục hồi chức năng hoặc các phương pháp điều trị phù hợp. Đừng đợi đến khi bàn tay yếu đi hoặc teo cơ mới đi khám.

18/07/2026

Cảnh báo cho ngừoi lớn khi chơi với trẻ nhở đặc biệt dưới 5 tuổi không kéo tay bé!

Address

88 Lê Đức Thọ, Phường 6, Quận Gò Vấp , TP Hồ Chí Minh
Ho Chi Minh City
700000

Opening Hours

Monday	17:00 - 20:00
Tuesday	17:00 - 20:00
Wednesday	17:00 - 20:00
Thursday	17:00 - 20:00
Friday	17:00 - 20:00
Saturday	08:00 - 11:30
	13:30 - 18:00
Sunday	09:00 - 21:00

Telephone

+84988447759

Website

https://phongkhamphucbinhan.com/en

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng khám Phúc Bình An posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.