12/10/2026
🌿 THE INNER GROUND | Một ngày để trở về với chính mình
Có những ngày, điều chúng ta cần không phải là cố gắng thêm một chút, làm được nhiều hơn hay trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình, mà đơn giản là dừng lại. Hít thở. Lắng nghe cơ thể. Và cho mình một khoảng không gian để được là chính mình.
Ngày 11.10 vừa qua, The Inner Ground đã trở thành một khoảng lặng như thế — nơi chúng ta cùng nhau đi qua hành trình Thân – Tâm – Trí, từ việc chăm sóc cơ thể, lắng nghe những chuyển động bên trong, đến cùng nhau tạo nên những khu vườn Zen nhỏ bé.
🍃 Chăm sóc Thân — bắt đầu bằng một hơi thở chậm, tìm hiểu về hệ bạch huyết và những cách chăm sóc cơ thể nhẹ nhàng trong đời sống hằng ngày.
🤎 Lắng nghe Tâm — dành cho mình một khoảng lặng để nhìn lại những điều đang hiện diện bên trong, qua những câu hỏi nhỏ nhưng có thể mở ra nhiều suy ngẫm.
🌱 Nuôi dưỡng sự kết nối — cùng nhau tạo nên những khu vườn Zen, gửi gắm vào đó một chút bình yên, sự hiện diện và những điều mỗi người muốn mang theo sau buổi gặp gỡ.
Điều đẹp nhất không nằm ở việc chúng ta đã làm được bao nhiêu điều trong một buổi workshop, mà ở những khoảnh khắc mọi người thật sự có mặt, sẵn lòng chia sẻ và dành cho nhau sự dịu dàng.
Trước ngày diễn ra workshop, từ khóa mình dành cho bản thân là “Ôm lấy chính mình.” Và mình biết ơn vì lần này, mình không phải làm điều đó một mình. Có những người cùng ngồi lại, cùng lắng nghe, cùng chia sẻ và cùng nhắc nhau rằng: chăm sóc bản thân không phải là điều xa xỉ, cũng không cần chờ đến khi mình kiệt sức mới bắt đầu.
💚 Cảm ơn tất cả những người đã hiện diện và cùng Her S Spa × Ikimori tạo nên The Inner Ground.
Mong rằng sự bình yên của ngày hôm ấy sẽ không chỉ ở lại trong những bức ảnh, mà còn tiếp tục trong một hơi thở sâu hơn, một phút nghỉ ngơi không áy náy, hay một lần bạn chọn lắng nghe chính mình thay vì tiếp tục bỏ qua những nhu cầu bên trong.
The Inner Ground không chỉ là một buổi workshop. Đó là lời nhắc rằng, giữa rất nhiều điều chúng ta đang cố gắng vun đắp ngoài kia, đừng quên dành một khoảng đất bình yên cho chính mình.
Hẹn gặp lại bạn trong những hành trình tiếp theo. 🌿
