24/09/2026
Ngày trước, mình biết protein cũng quan trọng. Nhưng không biết nó quan trọng như bây giờ.
📌 Ngày trước: Chỉ cần bữa ăn có thịt, cá, trứng,… và ăn đến khi no là mình nghĩ mình đã ăn đủ protein.
💡 Bây giờ: Mình hiểu rằng “ăn no” và “ăn đủ protein” là hai chuyện khác nhau.
Ăn no có thể là ăn nhiều tinh bột, ăn nhiều chất béo. Còn muốn biết đủ protein hay không thì mình phải tính được nhu cầu protein 1 ngày của mình là bao nhiêu (1–1,5 g/kg cân nặng/ngày), rồi xem mình đã ăn được bao nhiêu g protein.
👉 Trung bình, 100 g thịt, cá chứa khoảng 20 g protein.
--------------
💪 Ngày trước: Mình nghĩ những người có cơ bắp là những người thân hình săn chắc, gọn gàng và dáng đẹp.
🧓 Bây giờ: Mình hiểu cơ bắp quan trọng với tất cả mọi người, đặc biệt là người lớn tuổi, người có bệnh lý.
Khối cơ là một yếu tố quan trọng quyết định sự độc lập của người lớn tuổi: khả năng đi lại, tự chăm sóc bản thân… Đồng thời, khối cơ cũng liên quan đến chức năng miễn dịch và quá trình lành thương.
-------------------
🏋️ Ngày trước: Mình nghĩ chỉ có những ai tập thể thao, tập thể hình mới cần bổ sung thêm whey protein.
🥤 Bây giờ: Mình ý thức được, ngay cả người khỏe mạnh nhưng không ăn đủ protein từ chế độ ăn vì bất kỳ lý do gì thì cũng nên cân nhắc bổ sung để duy trì sức khỏe và khối cơ hiện có.
Đặc biệt, với người bệnh, người lớn tuổi, tình trạng ăn uống kém khá phổ biến. Trong khi đó, nhu cầu protein có thể tăng 20–50%, thậm chí gấp đôi so với người trẻ khỏe mạnh.
👉 Nhưng nhu cầu tăng mà khả năng ăn lại giảm thì việc đạt đủ protein từ bữa ăn trở nên rất khó khăn.
Vì vậy, trong những trường hợp phù hợp, bổ sung thêm protein có thể giúp đáp ứng nhu cầu và hỗ trợ hạn chế mất cơ, teo cơ.
----------------
🥛 Ngày trước: Khi nghĩ đến việc bổ sung protein, mình chỉ nghĩ đến những hũ bột whey 2 kg, 5 kg, dành cho những người đang tập thể thao, đặc biệt là gym.
✨ Bây giờ: Mình biết thêm một loại protein ở dạng lỏng, mùi vị dễ uống, hàm lượng cao, protein chất lượng cao và dễ hấp thu.
Không chỉ dành cho người tập thể thao, mà còn có thể phù hợp với người lớn tuổi, người bệnh hoặc những người khó đạt đủ protein từ chế độ ăn.
📦 Gói nhỏ tiện lợi, cách sử dụng đa dạng:
🥤 Uống trực tiếp
💧 Pha với nước
🍊 Trộn với nước ép
--------------
----------------
🇳🇱 Sản xuất 100% tại Hà Lan bởi tập đoàn Dutch Medical Food.
💡Nhập khẩu và phân phối độc quyền bởi Cty CP Gravitas
☎️ Hotline: 0984.730.180
Website: https://www.gravitas.com.vn/
Tiktok: https://www.tiktok.com/
Youtube: https://www.youtube.com/
Shopee: https://s.shopee.vn/50X7uh8vNK
