01/02/2020
14 LƯU Ý CƠ BẢN PHẢI BIẾT TRONG ĐẠI DỊCH VIRUS CORONA
----------------------
1. Mặc dù biết là dịp đầu năm, xu hướng lễ đền chùa nhiều. Tuy nhiên, hạn chế lưu đến những nơi tụ tập quá đông người. Cầu sức khỏe tiền tài làm gì khi mà chính bản thân còn đang thờ ơ với dịch bệnh.
2. Rửa tay trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh cũng như ngay sau khi hắt hơi sổ mũi.
3. Đến thời điểm hiện tại chưa có báo cáo cụ thể về virus cũng như thuốc điều trị nhưng về cơ bản đã là virus thì cơ thể có hệ miễn dịch càng tốt thì chống chọi với bệnh tật càng cao.
4. Ai có cam dùng cam, ai có quýt dùng quýt, ai có tắc dùng tắc. Tuy kích thước khác nhau nhưng đa phần chung thì đều cung cấp vitamin C giúp tăng hệ miễn dịch tự nhiên.
5. Tỏi, ăn sống được thì càng tốt, xào nấu gì cũng được, đừng cháy quá là được. Không ăn được cũng cố mà ăn.
6. Mọi thể loại khẩu trang đều có tác dụng phòng bệnh nhất định tùy theo cấu tạo sản phẩm. Nhưng tác dụng thấp nhất là có thể tránh các giọt bắn phát ra từ ho hoặc sổ mũi. Tuy nhiên đã bỏ tiền mua thì tìm đúng hàng chính hãng, hàng chuẩn hãy mua, không tiền mất tật mang thì đừng kêu.
7. Khẩu trang mua đủ dùng thì thôi, không cần sốt vó lên tích trữ hàng. Chẳng qua là đúng dịp Tết, các doanh nghiệp không có nhiều hàng hóa tích trữ cộng với việc mới hết nghỉ Tết. Cứ bình tĩnh, ai rồi cũng sẽ có khẩu trang.
8. Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ, họng, mũi và bàn tay, chân. Khi ngủ nên để nhiệt độ trên 25 độ C, tốt nhất là 27 độ C.
9. Súc miệng bằng nước chuyên dụng, nhỏ mắt bằng nước muối sinh lý Natriclorid 0.9%
10. Nơi đông người nên đeo khẩu trang, điều này về cơ bản kể cả không có dịch cũng cần thực hiện rồi. Tốt nhất là sử dụng khẩu trang 3 lớp trên lên, dùng được 1 lần thì gấp gọn bỏ đi.
11. Lưu ý với loại khẩu trang 3M hoặc N95, đeo đúng cách bạn sẽ cảm thấy hơi khó thở (nếu không đeo thường xuyên), còn nếu vẫn dễ thở như bình thường thì bạn đã đeo sai cách.
12. Đối với những người bị bệnh về đường hô hấp mãn tính hoặc tiểu đường, nhiễm trùng sau phẫu thuật. Những người có sức khỏe yếu, sức đề kháng kém không nên ra đường nhiều vào thời gian này.
13. Khi nhận thấy bản thân có các triệu chứng ho, sốt, bước đầu nên gọi đến đường dây nóng của Bộ Y tế, tiếp theo nên tự cách ly mình với những người khác và trong trường hợp khẩn cấp cần đến bệnh viện, nên tránh di chuyển bằng các phương tiện công cộng để giảm rủi ro lây chéo cho mọi người.
14. Tập thể dục để tăng cường sức đề kháng cho bản thân.
*Bài viết được biên tập, tổng hợp và tham khảo các nguồn thông tin chính thống khác nhau. Các biện pháp trên đây được khuyến cáo nên thực hiện để phòng dịch.
