Yoga Hồng Phím

Yoga Hồng Phím PHÒNG TẬP YOGA
CHĂM SÓC SỨC KHỎE, SẮC ĐẸP
GIẢM CÂN
YOGA GIẢM CÂN - YOGA TRỊ LIỆU

Cô gái ấy yêu Yoga được 3 năm rưỡi rồi đó nha 🥰Ngày mới sinh con xong, cơ thể còn lỏng lẻo, bụng mềm mềm, người lúc nào ...
05/06/2026

Cô gái ấy yêu Yoga được 3 năm rưỡi rồi đó nha 🥰

Ngày mới sinh con xong, cơ thể còn lỏng lẻo, bụng mềm mềm, người lúc nào cũng mang vibe “mẹ bỉm thiếu ngủ” 😆

Ấy vậy mà sau 3 năm rưỡi chăm chỉ lên thảm, giờ nhìn lại thấy khác hẳn:
✨ Săn chắc hơn
✨ Khỏe hơn
✨ Và quyến rũ hơn một chút xíu (à không, nhiều chút 😜)

Điều buồn cười là ngày nào cũng đẩy mấy em Harley nặng 400-500kg mà vẫn có người hỏi:

— “Chị tập gym hả?”

Dạ không ạ, em tập Yoga 😌

Yoga không chỉ là ngồi thiền hay kéo chân lên đầu đâu nha.

Yoga vẫn giúp cơ thể khỏe, có sức mạnh, lên cơ và săn chắc. Chỉ là cơ lên theo kiểu gọn gàng, mềm mại, dẻo dai và vẫn giữ được nét nữ tính của chị em mình thôi ❤️

Nên nếu bạn đang nghĩ:
“Đợi người đẹp hơn rồi mới tập…”
Hay:
“Yoga chắc nhẹ nhàng lắm không có tác dụng đâu…”

Thì cứ bắt đầu đi.

Biết đâu vài năm nữa người bất ngờ nhất với sự thay đổi của bạn… lại chính là bạn đó 😘

🏡 Yoga KHỎE & ĐẸP Quận 7, HCM Lầu 1 LOVE COFFEE kế bên C/ c Bellaza Phạm Hữu Lầu
Số 6 đường số 2, Phú Mỹ, Quận 7, HCM
Zalo : 0906918155 Hồng Phím Yoga

Website: yogakhoedepquan7.com







06/05/2026

Bạn hay ngầm suy nghĩ sao người ta nhìn khoẻ mạnh vậy? Năng lượng vậy? Cô ấy đẹp vậy?….
Hãy bắt đầu làm điều mà cô ấy làm …. ngay hôm nay để 1 thời gian nữa thôi bạn sẽ chính là người ở trong khung hình xinh đẹp này 💪🧘‍♀️💃
Cây chuối non 1 tháng của mình 👏


🏡 Yoga KHỎE & ĐẸP Quận 7, HCM Lầu 1 BLACKVIET COFFEE kế bên C/ c Bellaza Phạm Hữu Lầu
Số 6 đường số 2, Phú Mỹ, Quận 7, HCM
Zalo : 0906918155 Hồng Phím Yoga

Website: yogakhoedepquan7.com







Ngày trước Phím nghĩ yoga chỉ là… tập dẻo 😅Nhưng tập lâu mới hiểu:Yoga không chỉ thay đổi cơ thểMà thay đổi cả cách mình...
05/05/2026

Ngày trước Phím nghĩ yoga chỉ là… tập dẻo 😅

Nhưng tập lâu mới hiểu:
Yoga không chỉ thay đổi cơ thể
Mà thay đổi cả cách mình sống.

Biết thở chậm hơn
Biết lắng nghe cơ thể
Biết dịu dàng với chính mình hơn 🌿

Từ một người hay đau cổ vai gáy, stress, mất năng lượng…
Yoga giúp Phím khỏe hơn mỗi ngày và muốn lan tỏa điều đó cho nhiều người khác 💛

Nếu anh chị cũng đang:
• đau mỏi do ngồi làm việc nhiều
• mất năng lượng
• muốn cơ thể khỏe đẹp tự nhiên

Thì hãy thử bắt đầu với yoga nha ☺️

🏡 Yoga KHỎE & ĐẸP Quận 7, HCM Lầu 1 BLACKVIET COFFEE kế bên C/ c Bellaza Phạm Hữu Lầu
Số 6 đường số 2, Phú Mỹ, Quận 7, HCM
Zalo : 0906918155 Hồng Phím Yoga

Nhận dạy yoga từ căn bản đến nâng cao, yoga trị liệu, tăng cân, giảm cân theo mục tiêu, giảm eo siết cơ. Yoga kèm riêng 1:1 tại CLB, tại nhà riêng 🧘‍♀️
Cam kết hướng dẫn tận tâm, dễ tập,hiệu quả cao 🙏

🔥🔥 MỪNG ĐẠI LỄ 30/4 – 1/5 🔥🔥🎉 ƯU ĐÃI LỚN – TRI ÂN HỌC VIÊN TẠI YOGA KHOẺ ĐẸP- YOGA HỒNG PHÍM 🎉Nhân dịp nghỉ lễ, Yoga Kho...
19/04/2026

🔥🔥 MỪNG ĐẠI LỄ 30/4 – 1/5 🔥🔥
🎉 ƯU ĐÃI LỚN – TRI ÂN HỌC VIÊN TẠI YOGA KHOẺ ĐẸP- YOGA HỒNG PHÍM 🎉

Nhân dịp nghỉ lễ, Yoga Khoẻ Đẹp gửi tặng chương trình ưu đãi đặc biệt dành cho các chị em yêu yoga:

🌿 Tặng áo yoga hoặc móc khoá yoga cute cho học viên mới cũ khi đăng ký tập 1 tháng
🌿 Tặng 1 bộ đồ tập hoặc thảm tập TPE định tuyến khi dky – Gói 3 tháng
🌿 Tặng 1 thảm tập cao su xơ dừa cao cấp khi đăng ký – Gói 6 tháng
🍀 Giảm 15% phí tập khi hội viên đky khoá 1 năm
🍀 Giảm 10% phí tập cho học viên mới khi đky chung 2 người trở lên 👌

✨ Cơ hội vàng để:
✔ Cải thiện vóc dáng
✔ Giảm đau lưng - cổ vai gáy
✔ Tăng sức bền & dẻo dai
✔ Giải toả stress sau những ngày làm việc

⏰ Thời gian áp dụng: Từ hôm nay 19/4- hết ngày 30/4 (thời gian ưu đãi có hạn) 💃💃💃

🏡 Yoga KHỎE & ĐẸP Quận 7, HCM Lầu 1 BLACKVIET COFFEE kế bên C/ c Bellaza Phạm Hữu Lầu
Số 6 đường số 2, Phú Mỹ, Quận 7, HCM
Zalo : 0906918155 Hồng Phím Yoga

12/04/2026

🌟 THÔNG BÁO ĐẶC BIỆT – SỰ KIỆN QUỐC TẾ TẠI TRUNG QUỐC 🌟

Đây không chỉ là một chuyến đi du lịch , mà là cơ hội để:
– Được bước lên sân khấu quốc tế nhận CÚP VINH DANH danh giá
– Nhận CHỨNG NHẬN quốc tế ghi nhận năng lực & uy tín cá nhân
– Kết nối cộng đồng Yoga trong và ngoài nước
– Mở rộng mối quan hệ, nâng tầm thương hiệu cá nhân

ĐẶC BIỆT: Chương trình dành cho
– HLV Yoga, chủ CLB
– Những ai đang làm trong lĩnh vực yoga
– Những ai mong muốn phát triển bản thân, xây dựng uy tín & vị thế trong nghề

⏰ Thời gian: 25–27/04
📍 Địa điểm: Nam Ninh- Đông Hưng (Trung Quốc)

Số lượng tham gia có hạn – ưu tiên những Anh/Chị đăng ký sớm để giữ suất tham dự và chuẩn bị hồ sơ vinh danh.

Có bao giờ chị em tự hỏi: Vì sao Yoga luôn là lựa chọn hàng đầu để giải quyết những cơn đau lưng, nhức mỏi cổ vai gáy da...
30/03/2026

Có bao giờ chị em tự hỏi: Vì sao Yoga luôn là lựa chọn hàng đầu để giải quyết những cơn đau lưng, nhức mỏi cổ vai gáy dai dẳng?
Đơn giản, bởi Yoga không chỉ là vận động. Nó là hành trình đi vào bên trong, nơi chúng ta nhẹ nhàng giải phóng sự căng cứng tích tụ sau nhiều giờ ngồi làm việc. Những chuỗi động tác uyển chuyển, kết hợp với hơi thở sâu, giúp tăng cường độ dẻo dai cho cột sống và làm mạnh những nhóm cơ cốt lõi vốn đã suy yếu.
Yoga không chỉ là giải pháp, mà là chìa khóa để chị em tìm lại sự cân bằng, linh hoạt và sức sống tự nhiên của cơ thể.
Chị em mình hãy bắt đầu tập luyện và lắng nghe cơ thể mình mỗi ngày nhé. Sự thay đổi, dù nhỏ, cũng chính là thành quả ngọt ngào nhất!

Yoga Khoẻ Đẹp Q7 tuyển sinh mỗi ngày lớp cộng đồng ít người mỗi ngày, được hướng dẫn tận tình và linh hoạt giờ giấc tập luyện
🕠 Sáng:
5h00-6h00
7h30-8h30

🕖 Tối:
17h30-18h30
18h30-19h30
20h00-21h00

Nhận dạy yoga từ căn bản đến nâng cao, yoga trị liệu, tăng cân, giảm cân theo mục tiêu, giảm eo siết cơ. Yoga kèm riêng 1:1 tại CLB, tại nhà riêng 🧘‍♀️
Cam kết hướng dẫn tận tâm, dễ tập,hiệu quả cao

🏡 Yoga KHỎE & ĐẸP Quận 7, HCM Lầu 1 BLACKVIET COFFEE kế bên C/ c Bellaza Phạm Hữu Lầu

Số 6 đường số 2, Phú Mỹ, Quận 7, HCM
Zalo : 0906918155 Hồng Phím Yoga

Website: yogakhoedepquan7.com

24/03/2026

“Tôi không sợ người tập 1.000 cú đá một lần.
Tôi chỉ sợ người tập 1 cú đá đến 1.000 lần.” — Bruce Lee

Còn bạn thì sao?

Bạn đang:
❌ Đổi bài liên tục vì thấy “không hợp”
❌ Bỏ cuộc vì tập hoài chưa dẻo
❌ Hay bạn là kiểu… tập 3 bữa rồi nghỉ 3 tuần? 😌

Trong yoga…
Không phải người giỏi là người tập được tư thế khó nhất.
Mà là người ở lại đủ lâu với những điều đơn giản nhất.

Một động tác…
Lặp lại hôm nay → ngày mai → rồi vài tháng sau…

Tự nhiên một ngày bạn nhận ra:
“Ủa? Sao nay gập xuống nhẹ vậy?”
“Ủa? Sao nay giữ được lâu vậy?”
“Ủa? Mình làm được hồi nào vậy ta?” 😳

👉 Không phải bạn tự nhiên giỏi lên.
👉 Mà là bạn đã kiên trì trong im lặng quá lâu rồi.

Và nếu bạn vẫn đang trên hành trình đó…
Thì yên tâm, cô vẫn ở đây
– chỉnh cho bạn từng chút
– nhắc bạn từng hơi thở
– và chứng kiến bạn tiến bộ mỗi ngày ❤️💪

📌 Comment cho cô biết:
Bạn đang “lặp lại” tư thế nào hoài mà vẫn chưa ưng nhất? 😄





18/03/2026

Ngày nào cũng gồng mình… bạn có đang quên mất cơ thể mình đang “kêu cứu”?

Áp lực công việc, cuộc sống khiến đôi vai lúc nào cũng căng cứng.
Ngồi sai tư thế lâu ngày, cột sống dần lệch, cơ thể mệt mỏi mà chính bạn cũng không để ý…

Có những cơn đau không đến từ một ngày,
mà tích tụ từ rất nhiều ngày bạn “cố gắng”.

🌿 Đừng để cơ thể phải chịu đựng thêm nữa.
Hãy cho mình một khoảng nghỉ thật sự.

Massage phục hồi Ayuverda tại Yoga Khoẻ Đẹp
không chỉ là thư giãn…
mà là hành trình giúp bạn:
✨ Thả lỏng vai gáy – giải phóng căng cứng
✨ Lưu thông máu huyết – nhẹ người ngay sau buổi đầu
✨ Phục hồi cột sống – cải thiện tư thế mỗi ngày
✨ Trút bỏ áp lực – ngủ sâu và ngon hơn

Chỉ cần 60–90 phút…
bạn sẽ thấy cơ thể mình “dễ thở” trở lại 🧘‍♀️

📩 Inbox để đặt lịch – đừng đợi đến khi cơ thể “lên tiếng” quá lớn mới chăm sóc! 0906918155

17/03/2026

Nói thật nha…
Không phải ai cũng hợp tập Yoga 1:1 đâu 😌

Có người thích đông vui, có bạn tập chung cho có động lực.
Nhưng cũng có những người…

Chỉ cần 1 HLV hiểu mình là đủ.

Hiểu hôm nay cơ thể đang mệt chỗ nào.
Hiểu vì sao mình không xuống được động tác.
Hiểu luôn… cả tâm trạng mình đang ổn hay không.

Tập 1:1 mà gặp đúng người “cùng tần số”
thì không còn là đi tập nữa…

Mà là:
✨ được chăm sóc
✨ được lắng nghe
✨ và tiến bộ rất nhanh mà không áp lực

Nhưng mà nói thiệt…

👉 Bạn thuộc team thích tập đông vui
hay team 1:1 “chất lượng hơn số lượng”?

Comment thử xem bao nhiêu người cùng team với mình nha 😆👇

15/03/2026

Nếu bạn là một huấn luyện viên yoga và đang buồn vì học viên “đến rồi đi”…
mình muốn gửi bạn một lời nhắn:

Bạn không thất bại chỉ vì ai đó rời lớp.
Bạn đang học cách làm nghề với trái tim mềm…
Thế giới này là thế
Luôn luôn luân chuyển và trao đổi
Hãy biến mỗi sự rời đi là một bài học
Trở thành “Kho báu” mà chỉ mình bạn có
Cố lên nhé, chúng ta sẽ những “kho báu vô giá” của riêng mình
Với mình đó là duyên …..
Ngày cuối tuần dành hết cho người đang có duyên tìm đến và tin yêu đồng hành cùng mình. 🙏
Cám ơn người, cám ơn ngày hôm nay ❤️

Address

Viva Star Coffee Số 6, Đường 4, Phạm Hữu Lầu, Phú Mỹ, Quận 7, Tp. HCM
Ho Chi Minh City

Telephone

+84906918155

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga Hồng Phím posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Yoga Hồng Phím:

Shortcuts

Share

Category