24/11/2019
TẠI SAO BẠN CẦN BỔ SUNG MAGIE❓❓❓
👉👉👉 Thứ nhất, magie cần thiết cho việc vận chuyển canxi qua màng tế bào. Canxi cần các chất dinh dưỡng khác giúp vận chuyển nó vào trong xương. Những chất dinh dưỡng khác cụ thể là silica, vitamin D, vitamin K và dĩ nhiên là magie. Khi quá nhiều canxi được nạp vào cơ thể, lượng canxi dư thừa bị kẹt trong máu lâu sẽ bị vôi hóa thành mảng bám động mạch, gây ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch.
👉👉👉 Lý do thứ hai có nguyên nhân sâu xa hơn. Vì các phương pháp độc canh hiện đại phụ thuộc nhiều vào việc sử dụng phân bón hóa học, thuốc trừ sâu, thuốc diệt côn trùng nên các hóa chất độc hại được hấp thụ vào trong đất làm cạn kiệt hàm lượng khoáng chất trong lớp đất mặt. Lớp đất mặt trồng nông sản bị thiếu hụt khoáng chất thiết yếu nên rau củ cũng thiếu chất, để lại hệ quả là hầu hết chúng ta bị thiếu magie, không thể đáp ứng mức khuyến nghị của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ – USDA (mức khuyến nghị này vốn đã thấp hơn nhiều so với mức tối ưu.) Nhiều chuyên gia cho rằng chúng ta cần đạt được mức magie gấp đôi so với hiện tại thì mới đủ.
🌹🌹🌹 Để biết chắc mình có nạp đủ lượng magie hay không, bạn cần thực hiện một số xét nghiệm. Đo huyết thanh hoặc xét nghiệm nồng độ trong máu thường không đủ chính xác vì magie hoạt động ở cấp độ tế bào và tích lũy trong các cơ quan, mô thần kinh. Vì vậy, xét nghiệm cho kết quả tốt nhiều khi sai, khiến người ta cứ tưởng là mình đã bổ sung đủ magie và không bị thiếu chất. Các chuyên gia đã phát triển một loại xét nghiệm hiệu quả hơn gọi là Exa Test.
🌹🌹🌹 Nếu không có điều kiện thực hiện xét nghiệm, bạn cũng có thể quan sát các triệu Chứng thiếu magie của cơ thể. Có nhiều triệu chứng thiếu magie liên quan đến rối loạn chức năng tim mạch, thần kinh, loạn dưỡng cơ và các bệnh khác.
Nguồn: Hello Bacsi_
