15/10/2025
TẠI SAO CHÚNG TA LẠI HAY BỊ CẢM CÚM, HAY ĐAU MỎI CƠ XƯƠNG KHỚP, SỢ GIÓ, SỢ LẠNH?
🍀Những thói quen tưởng chừng như không ảnh hưởng gì tới chúng ta nhưng là một thủ phạm rất kinh khủng đó chính là:
🌱Tắm đêm: là tỷ lệ tắm đêm ngày nay tăng cao hơn do nhiều người đi làm về khuya hơn và cũng do chúng ta thức khuya nhiều hơn. Ban đêm thì âm hàn nhiều, đặc biệt là từ 18h00-24h00 thời điểm này là hàn nhất trong ngày. Khi thức khuya là chúng ta cũng đang cảm thụ khí âm hàn vào trong cơ thể. Lúc chúng ta tắm thì các lỗ chân lông mở ra, khí từ bên trong sẽ đi ra ngoài làm cho chúng ta mất đi khí, mà âm hàn bên ngoài lại theo các lỗ chân lông đang mở ra này xâm nhập vào bên trong.
🌱 Do chế độ ăn uống: ăn uống nhiều đồ sống lạnh, đồ trong tủ lạnh, ăn quá nhiều đồ ăn có tính âm (hải sản, thịt vịt, lươn, ốc, ăn thiên lệch về rau xanh, trái cây quá nhiều trong ngày)
🌱Do môi trường sống: sống và làm việc trong môi trường điều hoà, môi trường ẩm ướt quanh năm sẽ làm âm hàn nhiễm vào da lông, các đường kinh lạc bên ngoài...
🌸Các nguyên nhân này làm cho phong hàn ở bên ngoài xâm nhập vào da lông, kinh lạc.
-Phế chủ bì mao (da lông), tà khí xâm nhập lâu ngày làm cho chức năng của tạng phế bị suy giảm nên sẽ rất hay bị cảm cúm nhiều lần trong năm, sợ gió, sợ lạnh.
-Phong hàn xâm nhập vào các đường kinh lạc bên ngoài cơ thể làm tắc nghẽn, đau nhức nên sẽ hay bị đau vai gáy, đau lưng, thần kinh toạ do lạnh. Cứ trở trời hoặc ngồi máy lạnh nhiều là sẽ rất đau.
-Khi các phong hàn tà này ở bên ngoài và không được trừ đi, thì sẽ xâm nhập sâu vào trong tạng phủ gây bệnh nặng hơn.
🌸Hãy thay đổi những thói quen không tốt này:
🌱Không nên tắm sau 18h chiều, nếu đi làm về muộn thì có thể trước 20h càng tốt
🌱Hạn chế nằm máy lạnh, điều hoà
🌱Đồ ăn để tủ lạnh thì nên bỏ ra ngoài tầm 15-30 phút rồi mới ăn
🌱Mặc đồ kín đáo, tránh mặc quần áo hở quá nhiều làm cho tà khí xâm nhập vào.
🌱Hạn chế thức khuya, nên ngủ trước 23h
🌸Hãy liên hệ với Bác sĩ để được tư vấn về sức khoẻ.
Phòng khám YHCT Hoàng Minh Tân
Bác sĩ Hoàng Minh Tân
Website: phongkhamyhcthoangminhtan.com
🏥 218A cách mạng tháng 8, phường 9, quận 3 ( Phường Nhiều Lộc)
📞0862.456.468-0379325.573
thấp
