Yoga Pod, 28 Thao Dien Street, District 2, HCMC, Ho Chi Minh City (2026)

31/05/2026

(Vui lòng xem Tiếng Việt bên dưới)
[𝐫𝐞𝐜𝐚𝐩] 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐏𝐎𝐃 𝐱 𝐋𝐎𝐆𝐈𝐓𝐄𝐂𝐇 𝐱 𝐆𝐋𝐎𝐁𝐀𝐋 𝐖𝐄𝐋𝐋𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐃𝐀𝐘 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐇𝐞𝐧𝐫𝐢 𝐇𝐮𝐛𝐞𝐫𝐭 🌿

Recently, Yoga Pod, Logitech Vietnam, and Global Wellness Day Vietnam Day came together to host a special Interactive Talkshow centered around yoga, wellness, and inspiring conversations on living a balanced and healthy life 🌿

As we reflect on the event, there is one meaningful message from Global Wellness Day that we would love to share with everyone:

✨ "A day can change your whole life."

Sometimes, meaningful change doesn't begin with a grand decision, but with small choices repeated day after day. May we continue planting positive seeds, caring for our bodies, nurturing our minds, and making time for ourselves as we gradually build a more balanced, healthy, and sustainable way of living ☺️

Yoga Pod would like to extend our heartfelt thanks to Logitech Vietnam. We are truly encouraged to see more and more organizations placing importance on both physical and mental wellbeing, and incorporating wellness experiences into their communities. These initiatives create opportunities for people not only to practice and explore, but also to learn, connect, and find inspiration on their personal wellness journeys 🧘🏻‍♀️

A special thank you to Global Wellness Day Vietnam, Henri Hubert for sharing your personal stories, insights, and experiences so generously. And thank you to everyone who joined us, showed up with open hearts, and helped create such a meaningful afternoon together 💕

------------------------------------------
Vừa qua, Yoga Pod cùng Logitech Vietnam và Global Wellness Day Vietnam đã tổ chức một buổi Interactive Talkshow đặc kết nối với yoga, wellness và những cuộc trò chuyện truyền cảm hứng về lối sống cân bằng, khỏe mạnh 🌿

Và sau sự kiện có một thông điệp ý nghĩa từ Global Wellness Day mà Yoga Pod muốn lan tỏa sau đến mọi người:

✨ "A day can change your whole life."

Đôi khi, một thay đổi lớn không bắt đầu từ những quyết định lớn lao, mà từ những lựa chọn nhỏ được lặp lại mỗi ngày. Hãy kiên trì gieo những hạt giống lành, chăm sóc cơ thể, nuôi dưỡng tâm trí và dành thời gian cho chính mình để từng bước xây dựng một lối sống cân bằng, khỏe mạnh và bền vững hơn nhé! ☺️

Yoga Pod chân thành cảm ơn Logitech Vietnam. Pod rất vui khi ngày càng có nhiều doanh nghiệp quan tâm đến sức khỏe thể chất và tinh thần, đồng thời đưa các hoạt động chăm sóc sức khỏe vào trải nghiệm dành cho cộng đồng, giúp người tham gia không chỉ được thực hành mà còn có cơ hội học hỏi, kết nối và tìm thấy nguồn cảm hứng cho hành trình chăm sóc bản thân 🧘🏻‍♀️

Xin cảm ơn Global Wellness Day Vietnam, anh Henri Hubert vì những góc nhìn và chia sẻ chân thành từ hành trình của bản thân. Cảm ơn tất cả mọi người đã dành thời gian hiện diện và cùng tạo nên một buổi chiều ý nghĩa 💕

30/05/2026

Namaste 🙏🏻

Below is our schedule from 𝟏𝐬𝐭 𝐉𝐮𝐧𝐞 to 𝟕𝐭𝐡 𝐉𝐮𝐧𝐞, 𝟐𝟎𝟐𝟔 🌼

See you on our lovely mats 🍀

We provide yoga mats and drinking water at the studio. For better hygiene and comfort, we kindly encourage you to bring your own towel, mat, and water bottle if available.

You can book a mat in advance via the link below:
👉 https://www.yogapodsaigon.com/district-2

In case you cannot attend the class, please kindly cancel or reschedule at least 4 hours before the session starts to avoid penalty.

Thank you 🙏

__________________

Pod xin gửi đến cả nhà lịch tập từ 𝟎𝟏/𝟎𝟔 – 𝟎𝟕/𝟎𝟔/𝟐𝟎𝟐𝟔 🌼

Hẹn gặp cả nhà trên thảm của Pod nhé 🍀

Pod có chuẩn bị sẵn thảm và nước uống. Để đảm bảo vệ sinh cá nhân và trải nghiệm thoải mái hơn, Pod khuyến khích cả nhà mang theo khăn, thảm và bình nước cá nhân khi đến lớp nếu có.

Để đặt chỗ trước, học viên có thể truy cập vào đường link sau:
👉 https://www.yogapodsaigon.com/quan-2

Trong trường hợp không thể tham dự lớp, cả nhà vui lòng huỷ hoặc thay đổi ngày/khung giờ tập ít nhất 4 tiếng trước khi lớp bắt đầu để tránh bị mất buổi/ngày tập.

Namaste 🙏🏻

29/05/2026

(Vui lòng xem Tiếng Việt bên dưới)
When we say “shoulders away from ears,” we’re not asking you to force them down. We’re inviting you to notice how much tension you might be holding without realizing it 🌿
In many poses, especially when you’re trying to “do it right,” the shoulders tend to creep up toward the ears. It’s a subtle habit - often coming from effort, concentration, or even stress. But when the shoulders lift like this, the neck shortens, breathing becomes more restricted, and the upper body starts working harder than it needs to.
Gently letting the shoulders move away from the ears helps create space along the neck and upper spine, allowing the breath to flow more freely and the movement to feel more supported. It’s not about pulling them down or forcing a position, but about releasing what isn’t needed.
That’s why it matters - because sometimes the biggest shift in a pose isn’t doing more, but holding less 🧘‍♀️
✨ You can book a mat in advance via the link below: �👉 https://www.yogapodsaigon.com/district-2 �

----
Trong Yoga, khi nghe câu “vai xa tai”, đừng nghĩ đó là một mệnh lệnh bắt bạn phải ép vai xuống. Thực chất, đó là một lời nhắc để bạn nhận ra mình đang "gồng" bao nhiêu áp lực mà không hay biết. 🌿
Trong lúc tập luyện, nhất là khi mải mê "uốn nắn" cho đúng tư thế, đôi vai thường vô thức co rụt lại. Đó là cái đích của sự cố gắng quá mức, của sự tập trung căng thẳng. Nhưng khi vai gồng lên, cổ sẽ bị bó hẹp, hơi thở trở nên đứt quãng và phần thân trên phải gồng mình làm việc quá sức cần thiết.
Chỉ cần nhẹ nhàng thả lỏng, để đôi vai xuôi xa khỏi tai, bạn đang mở ra không gian cho vùng cổ và cột sống. Khi ấy, hơi thở sẽ tự khắc thênh thang, và mỗi chuyển động bỗng trở nên mềm mại, vững chãi hơn.
Đây không phải là việc gắng sức ép vai, mà là học cách buông bỏ những gì không cần thiết.
Bởi đôi khi, sự thay đổi lớn nhất trong Yoga không nằm ở việc cố làm cho nhiều, mà là ở chỗ biết giữ lại ít hơn 🧘‍♀️
Để đặt chỗ trước, học viên có thể truy cập vào đường link sau: �👉 https://www.yogapodsaigon.com/quan-2

25/05/2026

[𝟐𝟗.𝟎𝟓] 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐏𝐎𝐃 𝐱 𝐋𝐎𝐆𝐈𝐓𝐄𝐂𝐇 𝐱 𝐆𝐋𝐎𝐁𝐀𝐋 𝐖𝐄𝐋𝐋𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐃𝐀𝐘 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐇𝐞𝐧𝐫𝐢 𝐇𝐮𝐛𝐞𝐫𝐭 - 𝐆𝐥𝐨𝐛𝐚𝐥 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐃𝐚𝐲 𝐀𝐦𝐛𝐚𝐬𝐬𝐚𝐝𝐨𝐫

Yoga Pod is excited to partner with Global Wellness Day Vietnam and Logitech Vietnam for a special afternoon of yoga, wellness, and inspiring conversations around mindful living.

Joining us for this experience is Henri Hubert - Global Wellness Day Ambassador, fashion & wellness influencer, and former French national football player. Through his personal journey, Henri will share how sports, movement, and small daily habits have helped shape his mindset, energy, and deeper connection between inner and outer wellbeing ✨

The experience includes:

🧘 2:00 - 3:00 PM
Yoga Session at Yoga Pod

🌿 3:00 - 5:00 PM
Meet-up & Check-in at GRASS (Family Garden Area)
Interactive Talk with Henri Hubert
Sharing Session by Yoga Pod - Ms. Hana Tran

Yoga Pod is offering 10 complimentary spots exclusively for YP Members.
Limited slots available - https://momence.com/l/lkh2Kxbl ✨

-----------------------------------------

Yoga Pod rất vui khi đồng hành cùng Global Wellness Day và Logitech Vietnam trong một buổi chiều kết nối giữa yoga, wellness và những câu chuyện truyền cảm hứng về lối sống cân bằng và lành mạnh.

Đặc biệt, chương trình có sự tham gia của Henri Hubert - Global Wellness Day Ambassador, fashion & wellness influencer, đồng thời từng là cầu thủ bóng đá quốc gia Pháp. Thông qua hành trình của mình, Henri sẽ chia sẻ cách thể thao, chuyển động và những thói quen nhỏ đã giúp anh xây dựng mindset, năng lượng sống của mình.

Hoạt động chương trình:

🧘 2:00 - 3:00 PM
Yoga Session tại Yoga Pod

🌿 3:00 - 5:00 PM
Meet-up & Check-in tại GRASS (ngay tại Family Garden)
Interactive Talk cùng Henri Hubert
Sharing Session từ Yoga Pod - Ms. Hana Tran

Dành cho YP Members chúng mình có 10 slot tham gia miễn phí - đăng ký tại: https://momence.com/l/lkh2Kxbl

24/05/2026

(Vui lòng xem Tiếng Việt bên dưới)

me: I need to figure my life out
also me: rolls out yoga mat

not because everything magically disappears but because
my shoulders drop
my breath slows
my thoughts get a little quieter

turns out that’s where most answers begin 🌿
✨ You can book a mat in advance via the link below: �👉 https://www.yogapodsaigon.com/district-2 �

----
Tôi: Tôi cần giải quyết các vấn đề trong cuộc sống tôi
Cũng là tôi: trải thảm yoga

không phải vì mọi thứ tự biến mất
mà vì
vai được hạ xuống
hơi thở bỗng dưng chậm lại
đầu óc tự dưng trống trải, mọi tiếng động tự nhiên bớt ồn hơn

hóa ra - đó là lúc mọi câu trả lời bắt đầu 🌿

Để đặt chỗ trước, học viên có thể truy cập vào đường link sau: �👉 https://www.yogapodsaigon.com/quan-2

23/05/2026

[30.05] 🪷 𝐌𝐨𝐧𝐭𝐡𝐥𝐲 𝐒𝐚𝐭𝐬𝐚𝐧𝐠 - 𝐒𝐨𝐮𝐥𝐟𝐮𝐥 𝐒𝐚𝐭𝐮𝐫𝐝𝐚𝐲 𝐀𝐟𝐭𝐞𝐫𝐧𝐨𝐨𝐧

“Satsang” is a circle of connection, where souls come together in sincere presence. We sit together, breathe together, listen deeply, and return closer to ourselves through music, stillness, and the healing energy of community.

This Saturday afternoon, Yoga Pod and Thắp sáng trái tim warmly invite you to slow down for a little while, step away from the rush of daily life, calm the mind, and gently open the heart through breath meditation, music meditation, and meaningful connection 🌸

🌿 30 mins settling the body & breath meditation
🌿 30 mins music meditation
🌿 30 mins tea, light treats & connection

📅 Last Saturday of every month -> This month: 30.05.2026
🕓 04:00 - 05:30 PM
📍 Yoga Pod, Alley 28 Thảo Điền
💰 Participation fee: 80,000 VND
(includes tea and light vegan snacks. 100% of the proceeds will be donated to Thắp Sáng Trái Tim’s community support fund)

🌿 Register here: https://forms.gle/VvCS9JniVsKdPEhM6

See you there 💛
----------------------------------
"Satsang” là một vòng tròn kết nối, nơi những tâm hồn gặp nhau trong sự hiện diện chân thành. Chúng ta cùng ngồi xuống, cùng thở, lắng nghe và trở về gần hơn với chính mình qua âm nhạc, sự tĩnh lặng và năng lượng chữa lành từ cộng đồng.

Chiều thứ Bảy này, Yoga Pod và Thắp Sáng Trái Tim thân mời bạn dành cho mình một khoảng thời gian thật chậm để tạm rời khỏi những vội vã thường ngày, lắng dịu tâm trí và mở rộng trái tim qua thiền hơi thở, thiền âm nhạc và những kết nối thật đẹp nhé 🌸

🌿 30 phút ổn định cơ thể & thiền hơi thở
🌿 30 phút thiền cùng âm nhạc
🌿 30 phút trà bánh - chia sẻ - kết nối

📅 Thứ Bảy cuối cùng mỗi tháng -> tháng này: 30.05.2026
🕓 04:00 - 05:30 PM
📍 Yoga Pod, hẻm 28 Thảo Điền
💰 Phí tham gia: 80.000 VNĐ
(bao gồm trà và bánh chay nhẹ. 100% lợi nhuận được đóng góp cho quỹ hỗ trợ cộng đồng của Thắp Sáng Trái Tim)

🌿 Đăng ký tại: https://forms.gle/VvCS9JniVsKdPEhM6
Hẹn gặp bạn 💛

23/05/2026

Namaste 🙏🏻
Below is our schedule from 𝟐𝟓𝐭𝐡 𝐌𝐚𝐲 to 𝟑𝟏𝐬𝐭 𝐌𝐚𝐲, 𝟐𝟎𝟐𝟔 🌼
We provide yoga mats and drinking water at the studio. For better hygiene and comfort, we kindly encourage you to bring your own towel, mat, and water bottle if available.
You can book a mat in advance via the link below:
👉 https://www.yogapodsaigon.com/district-2

✨ Special monthly events at Pod:

𝐌𝐨𝐧𝐭𝐡𝐥𝐲 𝐒𝐚𝐭𝐬𝐚𝐧𝐠 - 𝐒𝐨𝐮𝐥𝐟𝐮𝐥 𝐒𝐚𝐭𝐮𝐫𝐝𝐚𝐲 𝐀𝐟𝐭𝐞𝐫𝐧𝐨𝐨𝐧
Participation fee: 80,000 VND (including tea and light vegan snacks. 100% of the profit will be donated to the community support fund of Thắp Sáng Trái Tim)
🗓 Last Saturday of every month — This month: 30/05/2026
🕓 4:00 PM – 5:30 PM
Registration link:
👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfCotkVQvbDckeYTF6fqcQaEfygwCmP-gbbBGGkpf3GO4ipCQ/viewform

𝐇𝐀𝐏𝐏𝐈𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐉𝐎𝐔𝐑𝐍𝐄𝐘 - A journey to cultivate happiness with coach Giang Phạm 🌸
All Pod members are welcome to join this program. You can register directly on the Momence app like regular classes, and no class credits will be deducted.
🗓 31.05.2026
⏰ 10:00 AM – 11:30 AM

See you on our lovely mats 🍀
Thank you 🙏

__________________

Pod xin gửi đến cả nhà lịch tập từ 𝟐𝟓/𝟎𝟓 – 𝟑𝟏/𝟎𝟓/𝟐𝟎𝟐𝟔 🌼

Pod có chuẩn bị sẵn thảm và nước uống. Để đảm bảo vệ sinh cá nhân và trải nghiệm thoải mái hơn, Pod khuyến khích cả nhà mang theo khăn, thảm và bình nước cá nhân khi đến lớp nếu có.
Để đặt chỗ trước, học viên có thể truy cập vào đường link sau:
👉 https://www.yogapodsaigon.com/quan-2

✨ Các sự kiện đặc biệt hàng tháng tại Pod:

𝐌𝐨𝐧𝐭𝐡𝐥𝐲 𝐒𝐚𝐭𝐬𝐚𝐧𝐠 - 𝐒𝐨𝐮𝐥𝐟𝐮𝐥 𝐒𝐚𝐭𝐮𝐫𝐝𝐚𝐲 𝐀𝐟𝐭𝐞𝐫𝐧𝐨𝐨𝐧
Phí tham gia: 80,000 VNĐ (bao gồm trà và bánh chay nhẹ. 100% lợi nhuận sẽ được đóng góp cho Quỹ hỗ trợ cộng đồng của Thắp Sáng Trái Tim ❤️)
🗓 Thứ Bảy cuối cùng mỗi tháng — Tháng này: 30/05/2026
🕓 4:00 chiều – 5:30 chiều
Link đăng ký:
👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfCotkVQvbDckeYTF6fqcQaEfygwCmP-gbbBGGkpf3GO4ipCQ/viewform

𝐇𝐀𝐏𝐏𝐈𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐉𝐎𝐔𝐑𝐍𝐄𝐘 - Hành trình kiến tạo Hạnh phúc cùng coach Giang Phạm 🌸
Tất cả hội viên của Pod đều có thể tham gia chương trình này. Hội viên chỉ cần đăng ký trực tiếp trên app Momence như các lớp học thông thường và sẽ không bị trừ credit lớp học.
🗓 31.05.2026
⏰ 10:00 – 11:30

Hẹn gặp cả nhà trên thảm của Pod nhé 🍀
Namaste 🙏🏻

22/05/2026

(Vui lòng xem Tiếng Việt bên dưới)

Yoga doesn’t begin with standing on a mat, it begins with meeting your body where it is 🌿 The same gentle stretches can be practiced either standing or seated with support, depending on what feels right for you. Chair yoga offers a stable and accessible option for those who may feel unsteady, tired, or unable to stand for long periods, while still supporting mobility, circulation, and breath awareness. Because what truly matters is not the position you’re in, but the connection you build with your body - and that can happen anywhere 🧘‍♀️
✨ You can book a mat in advance via the link below: �👉 https://www.yogapodsaigon.com/district-2 �

---

Yoga không bắt đầu từ việc đứng trên thảm, mà bắt đầu từ việc lắng nghe cơ thể mình đang ở đâu 🌿 Cùng một động tác giãn nhẹ có thể thực hiện khi đứng hoặc khi ngồi với sự hỗ trợ, tùy theo cảm giác phù hợp với bạn. Chair yoga mang lại một lựa chọn ổn định và dễ tiếp cận hơn cho những ai cảm thấy không vững, dễ mệt hoặc không thể đứng lâu, nhưng vẫn hỗ trợ cải thiện linh hoạt, tuần hoàn và nhận thức về hơi thở. Vì điều quan trọng không nằm ở tư thế bạn đang ở, mà là sự kết nối bạn tạo ra với cơ thể mình - và điều đó có thể xảy ra ở bất cứ đâu 🧘‍♀️
Để đặt chỗ trước, học viên có thể truy cập vào đường link sau: �👉 https://www.yogapodsaigon.com/quan-2

19/05/2026

(Vui lòng xem Tiếng Việt bên dưới)
✿ 𝐅𝐫𝐨𝐦 𝐘𝐏’𝐬 𝐓𝐞𝐚𝐜𝐡𝐞𝐫𝐬, 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐋𝐨𝐯𝐞 - 𝐄𝐩.𝟐𝟐: 𝐌𝐬. 𝐇𝐚̀ 𝐌𝐢𝐧𝐡 ✧

Dear YP family 🌿

This week, we’d love for you to meet Ha Minh - a teacher who has been a part of Yoga Pod teaching team since 2021. She brings lots of energy through her Hatha Flow and Yoga for Core classes. Let's listen to a few gentle sharings from Ms Minh this week 💚

Fun fact: to film this episode, we had to change locations three times because the wind was way too strong… and right after we finished filming, it started raining immediately 😂☔

Rainy season is here, so there may be evenings when you get caught in the rain after work or little plans suddenly change. But we still hope you can give yourself a little moment each day to breathe, move your body, and take care of yourself to keep your immunity strong 💚

Don’t forget your slippers, a raincoat or umbrella, and walk carefully because the roads can get really slippery during this season 🌧
Om Shanti ~

See you on the mat!
------------------------------------------

Cả nhà thương mến 🌿

Tuần này, Pod xin mời cả nhà cùng gặp gỡ cô Hà Minh - một giáo viên đầy nhiệt huyết đã đồng hành cùng Yoga Pod từ năm 2021 với những lớp Hatha Flow và Yoga for Core vô cùng hiệu quả và năng lượng!

Fun fact một chút là để quay được tập này, tụi mình đã phải đổi vị trí quay tới 3 lần vì gió quá lớn… và vừa quay xong thì trời cũng bắt đầu mưa luôn 😂☔ Mùa mưa đến rồi, có thể sẽ có những buổi chiều tan làm mắc mưa, những kế hoạch bất chợt thay đổi. Nhưng hy vọng mọi người vẫn sẽ dành cho mình một khoảng thời gian để cảm nhận hơi thở, vận động và chăm sóc cơ thể để nâng cao sức đề kháng nha 💚

Mọi người đừng quên mang dép, áo mưa hoặc dù và bước đi thật cẩn thận vì đường mùa này dễ trơn trượt lắm 🌧 Om Bình An ~
Hẹn gặp mọi người trên thảm!

18/05/2026

Yoga Pod luôn biết ơn những nhân duyên đã đưa tụi mình gặp gỡ và đồng hành cùng những con người mang chung mong muốn nuôi dưỡng những giá trị bền vững cho cộng đồng 🌿

Và “Hiểu để Yêu” cùng Happiness Journey cũng bắt đầu từ một nhân duyên như thế khi Yoga Pod gặp chị Giang Phạm, một Life Coach & Happiness Trainer đã có hơn 8 năm đồng hành cùng hành trình chữa lành, phát triển nội tâm và hạnh phúc bền vững.

Trong mini podcast lần này, tụi mình sẽ chia sẻ nhiều hơn về lý do Yoga Pod bắt đầu “Hiểu để Yêu”, chị Giang Phạm là ai, cũng như hành trình và những giá trị mà Happiness Journey mong muốn mang đến cho cộng đồng.

Nếu bạn đang quan tâm đến sức khỏe tinh thần, cảm xúc và hành trình kiến tạo hạnh phúc từ bên trong, mời bạn cùng lắng nghe 🌱

Pod mong nhận được những cảm nhận, suy nghĩ hoặc câu hỏi của mọi người dưới phần bình luận để có thể tiếp tục hoàn thiện hơn nhé ☺️🌿

Yoga Pod

31/05/2026

30/05/2026

29/05/2026

25/05/2026

24/05/2026

23/05/2026

23/05/2026

22/05/2026

19/05/2026

18/05/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share