Sound Of Souls

Sound Of Souls 𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐎𝐟 𝐒𝐨𝐮𝐥𝐬 | 𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐢𝐧 𝐕𝐢𝐞𝐭𝐧𝐚𝐦
Chữa lành không phải là tìm kiếm thuốc chữa bên ngoài,
mà là đi sâu vào bên trong để thấu hiểu chính mình.

[TÌM VỀ CHỐN AN NHIÊN](𝘌𝘯𝘨𝘭𝘪𝘴𝘩 𝘣𝘦𝘭𝘰𝘸)—Mùa Phật Đản trở về là ngày lễ thiêng liêng, là dịp để mỗi người quay về với sự bì...
24/05/2026

[TÌM VỀ CHỐN AN NHIÊN]
(𝘌𝘯𝘨𝘭𝘪𝘴𝘩 𝘣𝘦𝘭𝘰𝘸)
—
Mùa Phật Đản trở về là ngày lễ thiêng liêng, là dịp để mỗi người quay về với sự bình an và lòng từ trong chính mình.

Kính mời chư Tôn Thiền Đức, Quý Phật tử và Quý khách hữu duyên đến tham dự chương trình “Người Con Đức Phật”được tổ chức vào lúc 13h ngày 27/5/2026 (nhằm ngày 11/4 Âm lịch).

​Hãy cùng nhau ngồi lại, lắng nghe pháp thoại và tìm thấy sự bình yên trong chính hơi thở của mình. Sự hiện diện của quý vị sẽ góp thêm phần ấm áp và trang nghiêm cho buổi lễ.
- - -
🌿Cập nhật lịch Workshop tháng 5:
“Workshop chuông: Giấc trưa yên” (hằng tuần) tại Quận 9.

𝑵𝒂𝒎𝒂𝒔𝒕𝒆🙏
----
𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐎𝐟 𝐒𝐨𝐮𝐥 | Sound Healing in Vietnam
Contact & Booking:
🌿𝐅𝐚𝐧𝐩𝐚𝐠𝐞: Sound Of Souls
🌿𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 097 325 4206
🌿𝐄𝐦𝐚𝐢𝐥: [email protected]
—
As the Vesak season returns, it is a sacred occasion for each of us to reconnect with peace and compassion within ourselves.

We respectfully invite Venerable Monastics, Buddhist devotees, and all friends with spiritual affinity to attend the program “Children of the Buddha”, which will be held at 1:00 PM on May 27, 2026 (the 11th day of the 4th lunar month).

Let us come together to sit in mindfulness, listen to Dharma teachings, and rediscover peace within every breath. Your presence will bring warmth and solemnity to this meaningful celebration.
- - -
🌿 Updated May Workshop Schedule:
“Bell Workshop: A Peaceful Midday Nap” (weekly) in District 9.

- - -

[WORKSHOP CHUÔNG XOAY & REIKI: THANH ÂM BÌNH AN](𝐸𝑛𝑔𝑙𝑖𝑠ℎ 𝑏𝑒𝑙𝑜𝑤 𝑖𝑛 𝑡ℎ𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛𝑡𝑠)─Tháng 4 âm lịch là mùa Phật Đản, khoảng ...
21/05/2026

[WORKSHOP CHUÔNG XOAY & REIKI: THANH ÂM BÌNH AN]
(𝐸𝑛𝑔𝑙𝑖𝑠ℎ 𝑏𝑒𝑙𝑜𝑤 𝑖𝑛 𝑡ℎ𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛𝑡𝑠)
─
Tháng 4 âm lịch là mùa Phật Đản, khoảng thời gian cùng nhau hướng về sự tỉnh thức, lòng từ bi và nhắc nhở chúng ta quay về chăm sóc lại ngôi nhà bên trong, giữa nhịp sống nhiều xáo động bên ngoài.

Trong tinh thần Phật giáo, “quay về” không phải là rời xa cuộc sống, mà là học cách trở về với sự bình an vốn có bên trong mỗi người.

Nhân duyên này, Sound Of Souls kết hợp cùng Hương Thiên Cát gửi đến bạn Workshop “THANH ÂM BÌNH AN”, với sự kết hợp giữa chuông xoay và Reiki.

─
🌿Đồng hành cùng Workshop tuần này:
• Sound Healer Master Thành Phạm| Co-Founder Sound Of Souls
• Reiki Healing Master Hồng Anh: Founder Hương Thiên Cát
─
• Những rung động trầm và sâu từ chuông xoay giúp cơ thể dần thả lỏng, hỗ trợ đưa hệ thần kinh trở về trạng thái nghỉ ngơi tự nhiên sau thời gian dài căng thẳng và quá tải.

• Kết hợp cùng năng lượng Reiki được dẫn truyền nhẹ nhàng, workshop hỗ trợ thanh lọc và cân bằng dòng năng lượng bên trong, để người tham gia có thể chậm lại, lắng nghe chính mình và cho cơ thể một khoảng nghỉ thật sự.

─
🌿Thông tin chi tiết:
• Thời gian: 10h sáng (Thứ 7, 23/05/2026)
• Địa điểm: 90 Bùi Viện, Quận 1, TP. HCM
• Phí tham gia: Tuỳ tâm
• Đăng ký: Vui lòng Inbox Fanpage hoặc liên hệ qua sdt 078 451 1313 (Ms. Hồng Anh)

Không gian được giới hạn nhằm đảm bảo sự riêng tư và trải nghiệm trọn vẹn cho mỗi người tham dự, hy vọng chúng mình được đón bạn ghé chơi!!!

- - -
🌿Cập nhật lịch Workshop tháng 5 khác:
“Workshop chuông: Giấc trưa yên” (hằng tuần) tại Quận 9.

𝑵𝒂𝒎𝒂𝒔𝒕𝒆🙏
----
𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐎𝐟 𝐒𝐨𝐮𝐥 | Sound Healing in Vietnam
Contact & Booking:
🌿𝐅𝐚𝐧𝐩𝐚𝐠𝐞: Sound Of Souls
🌿𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 097 325 4206
🌿𝐄𝐦𝐚𝐢𝐥: [email protected]
—

[Có 2 trạng thái thường gặp khi nằm nghe chuông](𝘌𝘯𝘨𝘭𝘪𝘴𝘩 𝘣𝘦𝘭𝘰𝘸)—🌿Trạng thái Ngủ rất sâu:Có những bạn chỉ nghe vài hồi ch...
18/05/2026

[Có 2 trạng thái thường gặp khi nằm nghe chuông]
(𝘌𝘯𝘨𝘭𝘪𝘴𝘩 𝘣𝘦𝘭𝘰𝘸)
—
🌿Trạng thái Ngủ rất sâu:

Có những bạn chỉ nghe vài hồi chuông đầu tiên là cơ thể bắt đầu thả lỏng, nhịp thở chậm lại rồi dần chìm vào giấc ngủ sâu cho đến khi hồi chuông cuối vang lên mới thức dậy.

Về mặt khoa học, âm thanh và rung động từ chuông giúp hệ thần kinh chuyển từ trạng thái căng thẳng (Beta) sang thư giãn (Alpha), rồi đi vào tầng sóng ngủ sâu (Theta, Delta).

Đó là lý do những người mất ngủ, stress kéo dài hoặc kiệt sức thường rất dễ ngủ sâu khi nghe chuông.
—
🌿Hai là trạng thái Không ngủ, nằm yên lắng nghe những điều diễn ra :

Có những bạn không ngủ, mà nằm yên thảnh thơi nghỉ ngơi hoặc theo hồi chuông ngân mà bắt gặp lại những ký ức, cảm xúc hay những điều đã bị dồn nén từ lâu dần hiện lên.

Có thể là những cảm xúc chưa được giải tỏa, tổn thương cũ hay áp lực tích tụ lâu ngày ùa về, làm bạn khó chịu, bật khóc.

Tiếng chuông lúc này giống như một “mỏ neo”, giữ bạn ở hiện tại đủ an toàn để tâm trí tự nhìn lại và xử lý những điều còn tồn đọng bên trong, giúp bạn thấu hiểu chính mình sâu sắc hơn sau những bão giông đã qua.

Và dù ở trạng thái nào, điều còn lại sau buổi nghe chuông thường là cảm giác cơ thể nhẹ hơn, đầu óc thảnh thơi hơn. Bạn được quay về, ôm ấp và chăm sóc lại những điều thiêng liêng nhất bên trong mình.

Ngoài 2 trạng thái trên, bạn còn bắt gặp trạng thái nào khác khi nghe chuông, hãy chia sẻ thêm với Sound Of Souls nhé! 👇

𝑵𝒂𝒎𝒂𝒔𝒕𝒆🙏
----
𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐎𝐟 𝐒𝐨𝐮𝐥 | Sound Healing in Vietnam
Contact & Booking:
🌿𝐅𝐚𝐧𝐩𝐚𝐠𝐞: Sound Of Souls
🌿𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 097 325 4206
🌿𝐄𝐦𝐚𝐢𝐥: [email protected]
—
There are 2 common states people often experience during a sound healing session with singing bowls.

🌿Deep sleep

Some people begin to relax after just a few first sounds. Their breathing slows down, the mind becomes quieter, and they gradually drift into a deep sleep until the final bell rings.

Scientifically, the sound frequencies and vibrations of the singing bowls help the nervous system shift from a stressed and alert state (Beta waves) into a relaxed state (Alpha), then deeper restorative brainwave states (Theta and Delta).

That’s why people dealing with insomnia, long-term stress, or emotional exhaustion often fall into a very deep sleep while listening to the bowls.

🌿Staying awake and listening to what’s happening within

Some people do not fall asleep. Instead, they lie still, rest deeply, and through the resonance of the bowls begin to reconnect with old memories, emotions, or feelings that have been suppressed for a long time.

Unreleased emotions, old wounds, or accumulated stress may slowly surface, sometimes bringing discomfort, tears, or a heavy feeling in the chest.

At this moment, the sound of the bowls acts like an “anchor,” keeping you safely grounded in the present while your mind gently revisits and processes what has been stored inside for so long.

This process can help you understand yourself more deeply after everything you have been through.

And no matter which state you experience, what often remains after the session is a lighter body, a calmer mind, and a feeling of finally returning to care for the most sacred place of all — your inner self.

Besides these two states, have you experienced any other feelings while listening to singing bowls? Share with Sound Of Souls below 👇

[Liệu pháp âm thanh hỗ trợ trẻ trong rối loạn TIC] (𝘌𝘯𝘨𝘭𝘪𝘴𝘩 𝘣𝘦𝘭𝘰𝘸)—Một số nghiên cứu được công bố trên PubMed cho thấy v...
16/04/2026

[Liệu pháp âm thanh hỗ trợ trẻ trong rối loạn TIC]
(𝘌𝘯𝘨𝘭𝘪𝘴𝘩 𝘣𝘦𝘭𝘰𝘸)
—
Một số nghiên cứu được công bố trên PubMed cho thấy việc nghe nhạc hoặc chơi nhạc có thể giúp giảm đáng kể tần suất TIC, đồng thời cải thiện cảm nhận chủ quan của người trải qua.

Các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng những hoạt động đòi hỏi sự tập trung sâu như âm nhạc hoặc thể thao có liên hệ với việc làm dịu triệu chứng TIC. Điều đáng chú ý là các vùng não liên quan đến hội chứng TIC cũng có những thay đổi khi tiếp nhận âm thanh.

Rối loạn TIC là một tình trạng thần kinh đặc trưng bởi các chuyển động hoặc âm thanh lặp lại, không tự chủ. Trẻ mắc TIC thường trải qua một thôi thúc mạnh mẽ từ bên trong, buộc phải thực hiện hành động để giải tỏa (nháy mắt, nhún vai,…).

Nguyên nhân liên quan đến di truyền, bất thường chất dẫn truyền thần kinh, căng thẳng hoặc lạm dụng thiết bị điện tử. Nhiều trẻ mắc TIC cũng đồng thời gặp các vấn đề đi kèm như ADHD, lo âu hoặc OCD.

Liệu pháp âm thanh, Chuông Xoay Tây Tạng, không thể thay thế bác sĩ thần kinh, không thay thế liệu pháp hành vi (CBIT) hay các can thiệp y khoa chuyên sâu. Tuy nhiên, có thể đóng vai trò hỗ trợ theo một cách nhẹ nhàng thông qua các cơ chế sau:

+ Điều hòa hệ thần kinh: Âm thanh từ Chuông Xoay giúp não bộ dần chuyển từ trạng thái căng thẳng (Beta) sang thư giãn sâu (Alpha, Theta). Khi đó, nhịp tim, nhịp thở và hệ thần kinh cũng dần ổn định, góp phần làm dịu môi trường kích hoạt TIC.

+ Kích hoạt dây thần kinh phế vị (Vagus nerve): Các tần số âm thanh trong khoảng 40–150 Hz có thể tác động đến dây thần kinh phế vị, trung tâm điều hòa stress và cảm xúc, từ đó hỗ trợ giảm lo âu và và thậm chí tăng cường chức năng miễn dịch.

+ Tạo cảm giác an toàn cho não bộ: Theo thuyết Polyvagal, những âm thanh ổn định, tần số thấp được não bộ nhận diện như tín hiệu an toàn. Khi đó, cơ thể có xu hướng giảm căng thẳng (hạ cortisol, huyết áp) và dần bước vào trạng thái thư giãn.

+ Tăng khả năng tập trung: Thực tế ghi nhận rằng TIC thường giảm khi trẻ tập trung vào một hoạt động cụ thể như làm việc với máy tính hoặc thư giãn khi nghe nhạc.
---
Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về việc đưa con đến một buổi trải nghiệm Sound Bath cá nhân hoá hoặc liệu pháp Chuông Xoay 1-1 dành riêng cho trẻ, hãy nhắn tin cho Sound Of Souls nhé.

Hãy để Sound Of Souls đồng hành cùng bạn và con trong hành trình này!
𝑵𝒂𝒎𝒂𝒔𝒕𝒆🙏
----
𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐎𝐟 𝐒𝐨𝐮𝐥 | Sound Healing in Vietnam
Contact & Booking:
🌿𝐅𝐚𝐧𝐩𝐚𝐠𝐞: Sound Of Souls
🌿𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 097 325 4206
🌿𝐄𝐦𝐚𝐢𝐥: [email protected]
—
Several studies published on PubMed suggest that both listening to music and playing music can significantly reduce the frequency of tics, while also improving the individual’s subjective sense of well-being.

Researchers have also found that activities requiring deep focus, such as music or sports, are associated with a reduction in tic symptoms. Notably, brain regions related to tic disorders show certain changes when exposed to sound.

TIC disorders are neurological conditions characterized by repetitive, involuntary movements or sounds. Children with TIC often experience a strong internal urge that compels them to perform these actions (such as blinking or shoulder shrugging) to release the tension.

Possible causes may include genetic factors, neurotransmitter imbalances, stress, or excessive use of electronic devices. Many children with TIC also experience co-occurring conditions such as ADHD, anxiety, or OCD.

Sound therapy, including Tibetan Singing Bowls, does not replace neurologists, behavioral therapy (CBIT), or other medical interventions. However, it may offer gentle support through the following mechanisms:

+Regulating the nervous system: The sound of singing bowls helps the brain gradually shift from a state of stress (Beta) to deeper relaxation (Alpha, Theta). As a result, heart rate, breathing, and the nervous system begin to stabilize, reducing triggers that may activate tics.

+Stimulating the vagus nerve: Sound frequencies in the range of 40–150 Hz may influence the vagus nerve — the center for regulating stress and emotions — thereby supporting reduced anxiety and even enhancing immune function.

+Creating a sense of safety for the brain: According to Polyvagal Theory, stable, low-frequency sounds are perceived by the brain as signals of safety. This can lower cortisol levels, reduce blood pressure, and allow the body to enter a more relaxed state.

+Enhancing focus: Tics are often observed to decrease when a child is deeply focused on a specific activity, such as working on a computer or listening to music. Sound can act as a natural “anchor” that supports attention without force.

If you would like to learn more about personalized Sound Bath sessions or one-on-one Tibetan Singing Bowl therapy designed specifically for children, feel free to message Sound Of Souls.

Let Sound Of Souls gently accompany you and your child on this journey.
---

[Chuyện về "Giấc trưa yên"](𝘌𝘯𝘨𝘭𝘪𝘴𝘩 𝘣𝘦𝘭𝘰𝘸)—Cứ sau tầm 5-10 phút bài soundbath diễn ra, không gian sẽ bắt đầu xuất hiện n...
10/04/2026

[Chuyện về "Giấc trưa yên"]
(𝘌𝘯𝘨𝘭𝘪𝘴𝘩 𝘣𝘦𝘭𝘰𝘸)
—
Cứ sau tầm 5-10 phút bài soundbath diễn ra, không gian sẽ bắt đầu xuất hiện những tiếng thở, những tiếng ngáy khò khò của những giấc ngủ sâu,...

Với tụi mình, đó là những âm thanh đẹp nhất, cho thấy bạn đã thực sự cảm thấy an toàn để buông bỏ lớp phòng bị, cho phép âm thanh chạm vào, đưa cơ thể về đúng trạng thái nghỉ ngơi mà nó thèm khát bấy lâu.

Để những điều ấy được diễn ra, tụi mình luôn chuẩn bị một góc thật an toàn: tối dịu, yên tĩnh và không ai làm phiền, để bạn được an tâm trở về với những gì tự nhiên nhất. Một giấc ngủ sâu khi nghe chuông, một người được nằm đó và quan sát chính mình ở một trạng thái khác, nhẹ nhàng và không cần vội vã.

Tụi mình rất vui khi nhận được những lời chia sẻ chân thành từ bạn và được hỗ trợ bạn một phần nào đó trên hành trình chăm sóc lại sức khỏe và tìm lại sự cân bằng cho tâm trí.
—
Workshop tháng 04: "Giấc trưa yên" 11/04/2026

𝑵𝒂𝒎𝒂𝒔𝒕𝒆🙏
----
𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐎𝐟 𝐒𝐨𝐮𝐥 | Sound Healing in Vietnam
Contact & Booking:
🌿𝐅𝐚𝐧𝐩𝐚𝐠𝐞: Sound Of Souls
🌿𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 097 325 4206
🌿𝐄𝐦𝐚𝐢𝐥: [email protected]
—
About 5 to 10 minutes into the sound bath, the room begins to fill with the sound of steady breathing, and even the gentle rhythm of soft snoring...

To us, these are the most beautiful sounds. They are proof that you finally feel safe enough to let down your guard, allowing the vibrations to reach you and guiding your body back to the deep rest it has long craved.

To make this possible, we always prepare a "sanctuary" for you: dimly lit, quiet, and completely undisturbed—a place where you can safely return to your most natural state. Whether it is falling into a deep sleep or simply lying there to observe yourself in a different light, everything happens gently, without rush.

We truly cherish your sincere reflections and feel honored to support you on your journey to reclaiming health and restoring balance to your mind.
—
April Workshop: "Giấc Trưa Yên" (The Peaceful Noon)
Date: April 11, 2026
---



[WORKSHOP GIẤC TRƯA YÊN 2](𝘌𝘯𝘨𝘭𝘪𝘴𝘩 𝘣𝘦𝘭𝘰𝘸)-Workshop “Giấc trưa yên” để vỗ về những giấc chưa yên, vẫn tiếp tục diễn ra ...
09/04/2026

[WORKSHOP GIẤC TRƯA YÊN 2]
(𝘌𝘯𝘨𝘭𝘪𝘴𝘩 𝘣𝘦𝘭𝘰𝘸)
-
Workshop “Giấc trưa yên” để vỗ về những giấc chưa yên, vẫn tiếp tục diễn ra vào trưa thứ Bảy tuần này tại The Dojo, Vinhomes Grand Park

Một giấc trưa yên bình, được vỗ về bằng những âm thanh rất nhẹ từ chuông xoay, trống sóng biển, gậy mưa… mang lại cảm giác trở về gần hơn với tự nhiên, hỗ trợ cơ thể từ từ thả lỏng và trở về trạng thái thư giãn.

Một giấc trưa yên bình, bạn được ngả lưng xuống, nhắm mắt lại, buông hết mọi thứ một chút, không bị đánh thức bởi tiếng tin nhắn, ánh sáng, những âm thanh lạch cạch quen thuộc.

Một giấc trưa yên bình, để “sạc lại” năng lượng, lắng nghe cơ thể mình rõ hơn qua những điểm đau, những điểm đang tắc nghẽn cần được xoa dịu, và hiểu rõ cơ thể mình đang thật sự cần gì.

Ai cũng cần những trạm dừng chân an toàn, nơi mình được nghỉ ngơi, được thuộc về, và được sống thật với những cảm giác bình yên, trước khi tiếp tục chặng đường dài phía trước.

Tụi mình rất vui nếu thứ Bảy này, bạn chọn ghé lại cùng “Giấc trưa yên”để đi tìm bình yên trong những giấc ngủ cùng chúng mình!
-
Để đăng kí tham gia, bạn vui lòng liên hệ qua Fanpage Sound Of Souls này nhé!
𝑵𝒂𝒎𝒂𝒔𝒕𝒆🙏
----
𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐎𝐟 𝐒𝐨𝐮𝐥 | Sound Healing in Vietnam
Contact & Booking:
🌿𝐅𝐚𝐧𝐩𝐚𝐠𝐞: Sound Of Souls
🌿𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 097 325 4206
🌿𝐄𝐦𝐚𝐢𝐥: [email protected]
—
The “Peaceful Nap” workshop, created to soothe restless sleep, will continue this Saturday at The Dojo, Vinhomes Grand Park.

A gentle midday rest, embraced by the soft sounds of singing bowls, ocean drums, rain sticks… guiding you back closer to nature, allowing your body to slowly release tension and return to a state of deep relaxation.

A peaceful nap, where you can lie down, close your eyes, and let go for a while — undisturbed by notifications, harsh lights, or the familiar background noise of daily life.

A peaceful nap, to recharge your energy, to listen more deeply to your body — noticing areas of tension, blockages that need soothing, and understanding what your body truly needs.

We all need safe spaces — places where we can rest, belong, and simply be with a sense of calm before continuing our journey.

We would be truly happy if this Saturday, you choose to pause with us at “Peaceful Nap” and rediscover tranquility through restful sleep.
—
To register, please message us via the Sound Of Souls Fanpage!
---



[RECAP WORKSHOP GIẤC TRƯA YÊN 1](𝘌𝘯𝘨𝘭𝘪𝘴𝘩 𝘣𝘦𝘭𝘰𝘸)—Có những ngày phố thị ngoài kia ồn ào quá, và chúng ta bỗng thèm một g...
04/04/2026

[RECAP WORKSHOP GIẤC TRƯA YÊN 1]
(𝘌𝘯𝘨𝘭𝘪𝘴𝘩 𝘣𝘦𝘭𝘰𝘸)
—
Có những ngày phố thị ngoài kia ồn ào quá, và chúng ta bỗng thèm một góc để... được phép nằm yên.
Thế là, workshop “Giấc Trưa Yên” số đầu tiên đã diễn ra, yên như điều tụi mình mong đợi🌿

Trong không gian ấm áp tại Dojo, Sound Of Souls bắt gặp lại những hình ảnh rất quen
• những giấc ngủ sâu sau nhiều ngày chạy deadline liên tục
• một người bận rộn thường ngày được nằm yên để lắng nghe âm thanh chạm vào bên trong, và cơ thể cũng tự bắt nhịp tận hưởng trọn vẹn cái cảm giác "relax" ấy

Vì mỗi bạn đến với buổi workshop đều mang theo những trạng thái và vấn đề khác nhau, nên sau bài Soundbath chung, tụi mình cũng đã dành thời gian để hỗ trợ những bài chuông riêng, nương theo cơ thể và nhu cầu của từng bạn.

Và tụi mình cũng đã được ngồi lại bên nhau, tận tay đón nhận những thông điệp ngẫu nhiên, nhưng lại “đúng” theo một cách rất lạ từ vũ trụ gửi gắm đến mỗi người.

Buổi trưa cứ thế được khép lại bằng một ly matcha đúng điệu từ nghệ nhân Mao, vừa đủ để nạp lại chút năng lượng dịu lành cho hành trình tiếp theo buổi chiều

–
🌿“Giấc Trưa Yên” sẽ được diễn ra đều đặn mỗi tuần tại The Dojo, cùng sự đồng hành của Sound Of Souls

Nếu bạn cũng thích những trải nghiệm tụi mình vừa kể trên, hãy nhắn cho Sound Of Souls để ghé chơi cùng tụi mình vào tuần sau nhé!

𝑵𝒂𝒎𝒂𝒔𝒕𝒆🙏
----
𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐎𝐟 𝐒𝐨𝐮𝐥 | Sound Healing in Vietnam
Contact & Booking:
🌿𝐅𝐚𝐧𝐩𝐚𝐠𝐞: Sound Of Souls
🌿𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 097 325 4206
🌿𝐄𝐦𝐚𝐢𝐥: [email protected]
—
[RECAP: "QUIET NOON NAP" WORKSHOP #1]

There are days when the city outside feels far too loud, and we find ourselves longing for a corner just to... be allowed to lie still. And so, the very first "Quiet Noon Nap" workshop took place—as peaceful and serene as we had all hoped.

Within the warm embrace of The Dojo, Sound Of Souls witnessed such familiar, touching moments:
• deep slumbers after days of endless deadlines
• and busy souls finally granting themselves the grace to lie still. As the sounds drifted in and touched something deep within, their bodies began to find their own rhythm, fully surrendering to that long-awaited sense of relaxation.

Since every guest arrived with a different state of mind and different burdens, we followed the collective Soundbath with personalized singing bowl sessions, gently attuning to the specific needs of each individual’s body.

The sweetest part of the afternoon was perhaps when we all sat together, receiving random messages from the universe. Though spontaneous, these words felt "right" in such a mysterious way for each person who received them.
—
The noon concluded with an authentic cup of matcha prepared by Artisan Mao—just enough to replenish a gentle energy for the journey through the rest of the afternoon.

"Quiet Noon Nap" will be held weekly at The Dojo, in collaboration with Sound Of Souls.

🌿 If you find yourself longing for the experiences we’ve shared above, send a message to Sound Of Souls and come spend some quiet time with us next week!
- - -





[ 15+ nhạc cụ cùng host đồng hành chăm sóc giấc ngủ của bạn](𝘌𝘯𝘨𝘭𝘪𝘴𝘩 𝘣𝘦𝘭𝘰𝘸)–Nghiên cứu cho thấy Soundbath (tắm âm thanh)...
30/03/2026

[ 15+ nhạc cụ cùng host đồng hành chăm sóc giấc ngủ của bạn]
(𝘌𝘯𝘨𝘭𝘪𝘴𝘩 𝘣𝘦𝘭𝘰𝘸)
–
Nghiên cứu cho thấy Soundbath (tắm âm thanh) có thể hỗ trợ đưa cơ thể trở về trạng thái thư giãn sâu (rest-and-digest). Những rung động lành tính tác động dịu dàng đến hệ thần kinh, giúp nhịp tim chậm lại, hơi thở sâu hơn, và cơ thể bắt đầu bước vào tiến trình phục hồi tự nhiên.

Trong buổi gặp gỡ này, bài Soundbath được dệt nên từ hơn 15 loại nhạc cụ để chăm sóc bạn:
• Chuông xoay (singing bowls): tạo rung động lan tỏa, giúp hệ thần kinh hạ nhịp
• Gậy mưa: âm thanh đều và liên tục, hỗ trợ não bộ chuyển sang trạng thái thư giãn
• Trống sóng biển: mô phỏng nhịp điệu tự nhiên, giúp ổn định nhịp sinh học
• Tingsha: âm thanh cao, trong, giúp “cắt” những dòng suy nghĩ phân tán
• Cùng nhiều nhạc cụ khác và tiếng hát Mantra hiền lành vỗ về tâm hồn bạn.

Giữa một không gian yên tĩnh, tách biệt hoàn toàn với nhịp sống hối hả bên ngoài, chúng mình chỉ đón nhận một số lượng hữu duyên rất ít. Điều này để mỗi người đều có được sự riêng tư, được chăm sóc tinh tế trong một bầu không khí tĩnh mịch tuyệt đối.

Đồng hành cùng bạn là Host Phạm Tấn Thành & Nguyễn Lục Quỳnh Anh. Với kinh nghiệm dẫn dắt nhiều không gian trị liệu, các Host sẽ lặng lẽ quan sát và hỗ trợ chăm sóc giấc ngủ cho bạn một cách cá nhân hóa, nương theo tình trạng riêng của mỗi người trong buổi workshop.
–
Về đây, bạn cứ là chính mình thoải mái nhất. Ngủ một giấc thật sâu nếu cơ thể thấy mỏi, hay chỉ đơn giản là nằm yên để thanh âm vỗ về. Miễn là sau cùng, bạn thấy lòng mình nhẹ bẫng và đầu óc được dịu lại.

👉🏻Đăng kí tại https://forms.gle/uqfRGDLphuSfyavu7
12:00-13:30| The Dojo, Vinhomes Grand Park
𝑵𝒂𝒎𝒂𝒔𝒕𝒆🙏
----
𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐎𝐟 𝐒𝐨𝐮𝐥 | Sound Healing in Vietnam
Contact & Booking:
🌿𝐅𝐚𝐧𝐩𝐚𝐠𝐞: Sound Of Souls
🌿𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 097 325 4206
🌿𝐄𝐦𝐚𝐢𝐥: [email protected]
—
[ 15+ instruments and your hosts accompany you in a restorative sleep]

Scientific research shows that a Soundbath (sound immersion) supports the body in returning to a state of deep relaxation (rest-and-digest). These gentle vibrations touch the nervous system, slowing the heart rate, deepening the breath, and allowing the body to begin its natural healing process.

In this gathering, the Soundbath is woven from more than 15 types of instruments to nurture you:
•Singing bowls: creating resonant vibrations that help the nervous system settle.
•Rainsticks: a steady, continuous trickle that guides the brain into a state of ease.
•Ocean drums: mimicking the natural rhythms of the earth to stabilize your biological clock.
•Tingsha: clear, high-pitched tones that gently "cut" through scattered thoughts.
•Accompanied by many other instruments and the tender embrace of Mantra chanting to soothe your soul.

Within a quiet sanctuary, tucked away from the hustle of the outside world, we welcome only a very few souls (by chance and affinity). This ensures that each individual enjoys true privacy and receives delicate care in an atmosphere of absolute stillness.

Accompanying you are your hosts, Phạm Tấn Thành & Nguyễn Lục Quỳnh Anh. With extensive experience in leading therapeutic sound spaces, your hosts will quietly observe and offer personalized care for your sleep, flowing with the unique needs of each person throughout the workshop.
–
Coming here, you are invited to return to your most comfortable self. Those who need to sleep, please sleep deeply. Those who do not, simply allow your body to feel lighter and your mind to soften amidst the vastness of the sound.
👉🏻Registration: https://forms.gle/uqfRGDLphuSfyavu7
12:00-13:30| The Dojo, Vinhomes Grand Park
---




“Trưa nào em cũng phải chợp mắt một chút cho có sức làm buổi chiều, mà nhiều hôm dậy vẫn nặng đầu, người cứ đơ đơ, khó c...
29/03/2026

“Trưa nào em cũng phải chợp mắt một chút cho có sức làm buổi chiều, mà nhiều hôm dậy vẫn nặng đầu, người cứ đơ đơ, khó chịu lắm…”
Thảo, một bạn nhân viên văn phòng tâm sự.
(𝘌𝘯𝘨𝘭𝘪𝘴𝘩 𝘣𝘦𝘭𝘰𝘸)
–
Cái cảm giác đó thật ra rất quen, vì hầu như ai làm văn phòng cũng từng trải qua. Nguyên nhân có thể đến từ:

-Tư thế nằm không thoải mái
-Môi trường thiếu yên tĩnh
-Thói quen lướt điện thoại hay nạp vội ly cà phê khiến não bộ vẫn bị kích thích, không thể đi vào giấc sâu.

Những giấc nghỉ chập chờn như vậy nếu kéo dài sẽ khiến cơ thể kiệt sức tầng sâu, làm trí nhớ kém đi và hệ thần kinh lúc nào cũng căng như dây đàn.

Xuất phát từ câu chuyện của Thảo, Sound Of Souls hy vọng workshop Giấc trưa yên sẽ là khoảng lặng để tâm trí bạn được thực sự nghỉ ngơi, thả lỏng và tìm về giấc ngủ theo cách hiền hòa nhất

90 phút vừa vặn cho một chu kỳ phục hồi trong giờ nghỉ trưa, nơi bạn chỉ cần nằm xuống, thả lỏng và để những rung động từ chuông xoay, nhạc cụ trị liệu cùng tiếng hát Mantra vỗ về. Thanh âm sẽ thay bạn "dọn dẹp" những suy nghĩ ngổn ngang, đưa tâm trí về trạng thái nghỉ ngơi.

Nếu bạn cũng từng giống Thảo, tụi mình vẫn còn một vài chỗ cho workshop, bạn có thể nhắn mình để Sound Of Souls gửi thông tin chi tiết 🌿

👉🏻Hoặc đăng kí tại https://forms.gle/uqfRGDLphuSfyavu7

𝑵𝒂𝒎𝒂𝒔𝒕𝒆🙏
----
𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐎𝐟 𝐒𝐨𝐮𝐥 | Sound Healing in Vietnam
Contact & Booking:
🌿𝐅𝐚𝐧𝐩𝐚𝐠𝐞: Sound Of Souls
🌿𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 097 325 4206
🌿𝐄𝐦𝐚𝐢𝐥: [email protected]
—
“Every afternoon I need to take a short nap to have enough energy for the rest of the day, but some days I still wake up feeling heavy-headed, sluggish, and uncomfortable.”

Thảo, an office worker, shared this. That feeling is actually very familiar, as almost everyone working in an office has experienced it at some point. The causes may come from:

-An uncomfortable sleeping position
-A noisy or restless environment
-The habit of scrolling on your phone or quickly drinking coffee, which keeps the brain stimulated and prevents deep rest

These kinds of fragmented naps, if they continue over time, can drain your energy at a deeper level, weaken memory, and keep your nervous system constantly tense.

Inspired by Thảo’s story, Sound Of Souls hopes the “Peaceful Midday Nap” workshop will become a quiet space where your mind can truly rest, relax, and return to sleep in the gentlest way.

A well-balanced 90-minute session—just enough for a recovery cycle during lunch break—where you simply lie down, release tension, and let the vibrations of singing bowls, therapeutic instruments, and mantra chanting soothe you. The sounds will “clear away” tangled thoughts, guiding your mind into a restful state.

If you’ve ever felt like Thảo, we still have a few spots left for the workshop. Feel free to message us so Sound Of Souls can share more details with you 🌿

👉🏻Or registration: https://forms.gle/uqfRGDLphuSfyavu7
- - -




[TUNE YOU IN WORKSHOP #7| GIẤC TRƯA YÊN] 12:00-13:30, ngày 03.04(𝘌𝘯𝘨𝘭𝘪𝘴𝘩 𝘣𝘦𝘭𝘰𝘸)–Ngày bé, giấc ngủ trưa bình yên đến lạ, ...
26/03/2026

[TUNE YOU IN WORKSHOP #7| GIẤC TRƯA YÊN]
12:00-13:30, ngày 03.04
(𝘌𝘯𝘨𝘭𝘪𝘴𝘩 𝘣𝘦𝘭𝘰𝘸)
–
Ngày bé, giấc ngủ trưa bình yên đến lạ, chỉ cần nằm xuống chiếc nệm cũ, hít hà mùi thơm quen thuộc, nghe vài giai điệu du dương là có thể ngủ một giấc thật sâu, mà chẳng cần nghĩ gì nhiều

Lớn lên giữa guồng quay deadline và bộn bề, ta lại thèm có những giấc ngủ trưa yên như thế, đủ êm để vỗ về những phần còn chưa yên bên trong mình, và để tâm trí được nhẹ nhàng hơn đôi chút.
-
/𝑊𝑜𝑟𝑘𝑠ℎ𝑜𝑝 "𝐶ℎ𝑢𝑜̂𝑛𝑔 𝑥𝑜𝑎𝑦: 𝐺𝑖𝑎̂́𝑐 𝑡𝑟𝑢̛𝑎 𝑦𝑒̂𝑛/
là chốn nhỏ để tụi mình chăm sóc giấc ngủ trưa giữa ngày cho bạn.

90 phút được thư giãn trên chiếc gối thơm dịu, để những âm thanh đa tầng (chuông xoay, tingsha, rainsticks,...), vỗ về bạn vào giấc ngủ sâu một cách tự nhiên và giúp cơ thể được phục hồi.

Sau phiên Sounbath, cùng nhau nhâm nhi một chút matcha ấm và đón nhận những thông điệp dịu dàng cho hành trình tiếp theo.
–
🌿Thông tin chi tiết

•Thời gian: 12:00-13:30| 03.04.2026
•Địa điểm: The Dojo T6-11 Manhattan, Vinhomes Grand Park, Ho Chi Minh City, Vietnam
•Phí tham gia : 350/pax
Phụ huynh có con đang theo học tại The Dojo được tham gia workshop miễn phí.
•Đăng kí tại https://forms.gle/uqfRGDLphuSfyavu7

Hãy tham gia để chúng mình có cơ hội được chăm sóc giấc ngủ trưa thật yên cho bạn nhé !

𝑵𝒂𝒎𝒂𝒔𝒕𝒆🙏
----
𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐎𝐟 𝐒𝐨𝐮𝐥 | Sound Healing in Vietnam
Contact & Booking:
🌿𝐅𝐚𝐧𝐩𝐚𝐠𝐞: Sound Of Souls
🌿𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 097 325 4206
🌿𝐄𝐦𝐚𝐢𝐥: [email protected]
——

As a child, midday naps felt so peacefully simple. Just lying down on an old mattress, breathing in a familiar scent, and listening to a few gentle melodies was enough to drift into a deep sleep, without a single worry on the mind.

Growing up amid deadlines and the busyness of life, we begin to long for naps like that again — soft enough to soothe the unsettled parts within us, and to gently ease the mind, even just a little.
–
/𝑊𝑜𝑟𝑘𝑠ℎ𝑜𝑝 𝑆𝑖𝑛𝑔𝑖𝑛𝑔 𝐵𝑜𝑤𝑙𝑠: 𝐴 𝑃𝑒𝑎𝑐𝑒𝑓𝑢𝑙 𝑀𝑖𝑑𝑑𝑎𝑦 𝑁𝑎𝑝/
is a small, cozy space where we take care of your midday rest.

Enjoy 90 minutes of relaxation on a soft, fragrant pillow, as layers of soothing sounds (singing bowls, tingsha, rainsticks,...) gently lull you into a natural, deep sleep while helping your body restore and recharge.

After the sound bath session, we’ll share a warm cup of matcha together and receive gentle messages for the journey ahead.
–
🌿Detailed Information

• Time: 12:00 – 13:30 | April 3rd, 2026
• Location: The Dojo T6-11 Manhattan, Vinhomes Grand Park, Ho Chi Minh City, Vietnam
• Fee: 350/pax
Parents with children currently studying at The Dojo can join the workshop free of charge.
• Registration: https://forms.gle/uqfRGDLphuSfyavu7

Join us and let us take care of your peaceful midday nap.
- - -




Address

Quận 10
Ho Chi Minh City

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sound Of Souls posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category