Thực Phẩm Dưỡng Sinh - Sức Khỏe Tuyệt Hảo

Thực Phẩm Dưỡng Sinh - Sức Khỏe Tuyệt Hảo Chúng tôi giúp các bạn trẻ khoẻ đẹp tăng thu nhập, thoát nghèo khổ trong thời gian ngắn

Hôm nay mình đi tập huấn chống hàng giả. Dạo này đường mía hà thủ ô giả nhiều quá. Ảnh hưởng đến sức khỏe của mọi người ...
16/05/2026

Hôm nay mình đi tập huấn chống hàng giả. Dạo này đường mía hà thủ ô giả nhiều quá. Ảnh hưởng đến sức khỏe của mọi người và làm giảm uy tín của công ty sức khỏe tuyệt hảo.

ORP âm: "Thanh xuân" ẩn giấu trong thực phẩmKhi chọn mua trái cây hay rau củ, chúng ta thường nhìn vào vẻ ngoài: vỏ có b...
15/05/2026

ORP âm: "Thanh xuân" ẩn giấu trong thực phẩm
Khi chọn mua trái cây hay rau củ, chúng ta thường nhìn vào vẻ ngoài: vỏ có bóng không, màu có tươi không? Tuy nhiên, có một "chỉ số nội lực" mà mắt thường không thấy được, nhưng lại quyết định giá trị thực sự của thực phẩm đối với cơ thể. Đó chính là ORP.

Tại sao ORP âm không thể "làm giả"?
Vẻ ngoài của một trái táo có thể được giữ tươi bằng các lớp sáp hoặc hóa chất bảo quản, nhưng chỉ số ORP thì không biết nói dối.
Một thực phẩm có chỉ số ORP âm phản ánh:

Độ tươi nguyên bản: Chỉ xuất hiện khi trái cây vừa được hái hoặc canh tác trong môi trường đất giàu vi sinh vật, không bị can thiệp bởi hóa chất làm thúc đẩy tăng trưởng nhanh.

Năng lượng sống: Thực phẩm có ORP âm mang điện tích tự nhiên, giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả hơn thay vì phải tốn năng lượng để xử lý các gốc tự do (chất oxy hóa).

Sự khác biệt của canh tác bền vững: Đất khỏe mới nuôi dưỡng được cây có nội lực tốt. Chỉ số ORP âm chính là bằng chứng xác thực nhất cho một quy trình canh tác không thúc ép và giàu dưỡng chất.

Vậy có nên chọn thực phẩm có ORP âm?
Ăn không chỉ để "no bụng", mà là để "nạp năng lượng". Khi ưu tiên các thực phẩm có ORP âm, bạn đang:
Trẻ hóa từ bên trong: Hỗ trợ cơ thể chống lại sự lão hóa của tế bào.
Tăng cường đề kháng: Giảm tải áp lực cho hệ miễn dịch.
Hấp thụ thật: Nhận được đúng những gì tinh túy nhất mà thiên nhiên ban tặng, thay vì chỉ là "xác" thực phẩm đẹp mắt nhưng rỗng dưỡng chất.

Một trái cây thực sự tốt là một trái cây có "sức sống" bên trong. Chỉ số ORP âm chính là thước đo khoa học để khẳng định giá trị đó - giá trị của sự tử tế trong canh tác và sự tươi ngon đích thực. Ai cần mua máy tao ORP âm để chống lão hóa thì liên hệ mình nha. .https://youtu.be/wc0lMehcoIU?si=zWi_eyDrwRSL_6AN

Nấm Lộc Nhung Tây Bắc https://share.google/plWEYjc3iXc9Mnf6nTrong 100g nấm lộc nhung có các thành phần dinh dưỡng ước tí...
13/05/2026

Nấm Lộc Nhung Tây Bắc https://share.google/plWEYjc3iXc9Mnf6n

Trong 100g nấm lộc nhung có các thành phần dinh dưỡng ước tính bao gồm:

Năng lượng: ~35 - 40 kcal;
Chất đạm (Protein): 3 - 4 g;
Chất béo (Lipid): 0,5 - 1 g;
Chất bột đường (Carbohydrate): 6 - 7 g;
Chất xơ: 2 - 3 g;
Canxi (Ca): ~15 - 20 mg;
Sắt (Fe): ~0,5 - 1 mg;
Kali (K): ~250 - 300 mg;
Magie (Mg): ~10 - 15 mg;
Phốt pho (P): ~80 - 100 mg;
Vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B5): Có hàm lượng đáng kể, giúp chuyển hóa năng lượng và hỗ trợ thần kinh;
Vitamin D (ergosterol tiền chất vitamin D2): Giúp hấp thu canxi.
Thành phần dinh dưỡng của nấm lộc nhung không cố định mà phụ thuộc vào nhiều yếu tố như giống nấm, giá thể nuôi trồng, nhiệt độ, độ ẩm, ánh sáng trong quá trình nuôi trồng và thời điểm thu hoạch.
Mua trên Website cần theo link này đăng ký xong mới mua được nhé. Nhiều lợi ích khi mua theo link ( xem hình nhé ) https://benhvienthongminh.com/?affiliate=FPNTCJGW

13/05/2026

Bánh pía phổi. Tốt cho sức khỏe lá phổi của bạn. 190k/ 10 cái. Mời cả nhà ủng hộ sản phẩm vì sức khỏe cộng đồng.

09/05/2026

Vì sao cơ thể không khỏe?

09/05/2026

Hãy theo dõi tôi để biết nhiều điều hay.

07/05/2026

Bạn đã biết về lọ bột nâng pH chưa?

Nước dừa là loại đồ uống tự nhiên có giá trị dinh dưỡng cao nhưng cần lưu ý điều này khi sử dụng.Lời khuyên cho các gia ...
07/05/2026

Nước dừa là loại đồ uống tự nhiên có giá trị dinh dưỡng cao nhưng cần lưu ý điều này khi sử dụng.
Lời khuyên cho các gia đình hay uống nước dừa
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nước dừa là loại đồ uống tự nhiên có giá trị dinh dưỡng cao. Loại nước này cung cấp ít năng lượng (khoảng 19 calo/100g), không chứa chất béo, đồng thời giàu vitamin nhóm B (B2, B3, B5, B6, biotin, axit folic), vitamin C và nhiều khoáng chất như kali, natri, canxi, sắt, magie, kẽm…

Bên cạnh đó, nước dừa còn chứa các axit amin, hợp chất sinh học như cytokinin cùng nhiều enzyme có lợi cho cơ thể. Do đó, sử dụng nước dừa thường xuyên có thêm hữu ích đối với sức khỏe nhưng không thể thay thế hoàn toàn nước lọc trong sinh hoạt hằng ngày.

Tăng cường hệ miễn dịch
Nước dừa là loại nước tự nhiên ít calo, hầu như không chứa chất béo nhưng giàu vitamin và khoáng chất như kali, magie, canxi, natri, sắt và phốt pho. Đặc biệt, hàm lượng kali trong nước dừa khá cao, góp phần hỗ trợ hoạt động của cơ bắp, tim và hệ thần kinh. Những dưỡng chất này đồng thời giúp cơ thể duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh và cân bằng các chức năng sinh lý.

Hỗ trợ bù nước và cân bằng điện giải
Nước dừa chứa hàm lượng kali cùng nhiều khoáng chất thiết yếu, giúp duy trì cân bằng dịch trong cơ thể và hạn chế tình trạng mất nước. Thức uống này thường được sử dụng khi cơ thể suy nhược do tiêu chảy, cúm hay các bệnh gây rối loạn điện giải. Uống nước dừa đều đặn còn giúp cải thiện hoạt động tiêu hóa và hỗ trợ phục hồi thể trạng sau khi mất nước.

nhỏ (khoảng 50ml) và theo dõi trong vài ngày để kiểm tra phản ứng dị ứng. Nếu không có dấu hiệu bất thường, có thể bổ sung dần vào khẩu phần ăn.

Dù vậy, không nên cho trẻ uống nước dừa mỗi ngày. Ở lứa tuổi này, chế độ ăn đa dạng và cân đối vẫn là yếu tố quan trọng nhất cho sự phát triển. Việc uống quá nhiều nước dừa có thể khiến trẻ nhanh no, từ đó ăn ít đi và không đảm bảo đủ dưỡng chất cần thiết.

(Tổng hợp)

🔥 VỊ CHÁT – THỨ NHIỀU NGƯỜI CHÊ, NHƯNG CƠ THỂ LẠI RẤT CẦNNhiều người thích ngọt, mê béo, quen mặn… nhưng lại né vị chát....
07/05/2026

🔥 VỊ CHÁT – THỨ NHIỀU NGƯỜI CHÊ, NHƯNG CƠ THỂ LẠI RẤT CẦN

Nhiều người thích ngọt, mê béo, quen mặn… nhưng lại né vị chát. Ăn miếng ổi xanh, uống ngụm trà đặc hay nhấp chút nước lá ổi là nhăn mặt ngay 😄
Nhưng ít ai biết rằng: vị chát là một vị rất quan trọng với sức khỏe.
Trong Đông y có nói đến Ngũ vị gồm: chua – cay – đắng – ngọt – mặn.

Vậy vì sao không thấy vị chát?
👉 Vì vị chát thường được xếp vào nhóm thu liễm, gần với vị chua, nên cổ nhân không tách riêng. Tuy không đứng tên, nhưng lại được dùng rất nhiều trong dưỡng sinh và chữa bệnh.
🌿 Vị chát giúp gì cho cơ thể?
1️⃣ Giúp “giữ lại” những gì cơ thể đang hao hụt
Nếu cơ thể đang bị:

+ Ra mồ hôi nhiều

+ Đi ngoài phân lỏng

+ Tiểu són, tiểu nhiều

+ Khí hư kéo dài

+ Người mệt sau bệnh lâu ngày

Thì vị chát có tác dụng thu lại – cố sáp – săn chắc, giúp cơ thể ổn định hơn.
2️⃣ Hỗ trợ đường ruột
Dân gian từ xưa đã biết dùng:

+ Lá ổi non

+ Vỏ lựu

+ Búp sim

+ Quả hồng xanh

Để hỗ trợ tiêu chảy, ruột yếu, đại tràng nhạy cảm.
3️⃣ Chống lão hóa – giảm viêm
Nhiều thực phẩm chát chứa chất chống oxy hóa mạnh như:

+ Trà xanh

+ Ổi

+ Lựu

+ Các loại quả non

Giúp bảo vệ mạch máu, giảm viêm, hỗ trợ chuyển hóa.
⚠️ Vì sao người hiện đại hay yếu?
Vì ăn quá nhiều:
❌ Ngọt
❌ Béo
❌ Mặn
❌ Đồ tinh chế
Nhưng lại thiếu những vị tự nhiên như chát, đắng, chua nhẹ từ rau củ và thảo mộc.
Khi thiếu vị chát, cơ thể dễ:

+ Vi.êm mạn tính

+ Đường ruột yếu

+ Người hay mệt

+ Tán khí, hao sức

+ Lỏng lẻo, thiếu săn chắc

📌 Nhưng không nên lạm dụng
Người táo bón, nóng trong, khô miệng nhiều… không nên dùng quá mức.
🌱 Cổ nhân nói rất hay:

+ Cay để tán

+ Ngọt để bổ

+ Đắng để giáng

+ Mặn để nhuận

+ Chua để thu

+ Chát để cố

Vị chát không nổi bật, nhưng lại là “người giữ nền móng” của cơ thể.
👉 Từ hôm nay đừng vội chê vị chát nữa. Có khi thứ bạn ghét lại là thứ cơ thể đang cần nhất.
Bạn thích món nào có vị chát nhất? Ổi xanh, trà xanh hay hồng giòn? 👇

1. Buổi sáng Sau một đêm ngủ:- Cơ thể cần năng lượng và protein- Quá trình chuyển hóa bắt đầu hoạt động mạnh👉 Ăn trứng b...
06/05/2026

1. Buổi sáng
Sau một đêm ngủ:
- Cơ thể cần năng lượng và protein
- Quá trình chuyển hóa bắt đầu hoạt động mạnh
👉 Ăn trứng buổi sáng giúp:
- Cung cấp protein chất lượng cao
- Tạo cảm giác no lâu → hỗ trợ kiểm soát cânn
- Ổn định đường huyếtt.

2. Sau vận động
Đây là lúc cơ thể cần phục hồi và tái tạo cơ. Ăn trứng vào thời điểm này giúp:
- Bổ sung pro.tein để phục hồi cơ
- Hỗ trợ duy trì khối cơ, đặc biệt sau tuổi 40–50
→ Gián tiếp bảo vệ hệ cơ – xương – khớp và giảm nguy cơ thoái hóa khớp.

3. Buổi tối hoặc vào bữa cơm chính trong ngày
Ăn trứng vào buổi tối lại mang đến lợi ích cho giấc ngủ:
- Trứng chứa axit amin trypto.phan - chất tham gia vào quá trình sản xuất sero.tonin và được chuyển hóa thành mela.tonin – hor.mone hỗ trợ điều hòa giấc ngủ.
- Thúc đẩy sự phát triển khối cơ nạc và tăng cường quá trình trao đổi chất.
👉Tuy nhiên, nên lưu ý:
- Không ăn quá nhiều
- Tránh ăn quá sát giờ đi ngủ.

2. Bữa trưa hoặc bữa chính: tốt nếu cần phân bố protein đều trong ngày
Với người lớn tuổi, người tập luyện, hoặc người muốn giữ cơ, ăn protein đều hơn ở các bữa chính có lợi hơn là dồn gần hết protein vào tối. Nghiên cứu tổng quan cho thấy việc phân bố protein hợp lý qua 2–3 bữa, mỗi bữa khoảng 25–30 g protein chất lượng cao, thuận lợi hơn cho tổng hợp protein cơ. Một quả trứng chỉ cung cấp khoảng 6–7 g protein, nên nếu dùng ở bữa chính thì thường nên đi cùng thực phẩm khác như sữa chua, đậu, cá, thịt nạc hoặc đậu phụ để đủ lượng protein hơnTrứng là thực phẩm "vàng" cho sức khỏe
- Pro.tein chất lượng cao (đầy đủ acid amin thiết yếu)
- Vita.min A, D, B12
- Cho.line – tốt cho não và gan
Nhưng điều ít người để ý là thời điểm ăn cũng ảnh hưởng đến khả năng hấp thu và hiệu quả sử dụng của cơ thể.Kết luận ngắn gọn
Không có chuyện ăn trứng “sai giờ” là cơ thể mất nửa dinh dưỡng. Thời điểm đáng ưu tiên nhất với đa số người là bữa sáng hoặc các bữa chính, vì lúc đó trứng giúp bổ sung protein tốt, tạo no và làm bữa ăn cân bằng hơn. Còn nếu muốn tận dụng dinh dưỡng tốt nhất, hãy nhớ 3 điều: ăn trứng chín, ăn cùng bữa lành mạnh, và phân bố protein đều trong ngày.

06/05/2026

Thực Phẩm chữa lành cho bệnh cao huyết áp và các bệnh tim mạch

Address

48/13, Đường Số 10, Phường Bình Hưng Hòa B. Quận Bình Tân
Ho Chi Minh City
7000000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Thực Phẩm Dưỡng Sinh - Sức Khỏe Tuyệt Hảo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Thực Phẩm Dưỡng Sinh - Sức Khỏe Tuyệt Hảo:

Shortcuts

Share

Category