What are the opening hours?

Monday 08:00 - 22:00 Tuesday 08:00 - 22:00 Wednesday 08:00 - 22:00 Thursday 08:00 - 22:00 Friday 08:00 - 22:00 Saturday 08:00 - 22:00 Sunday 08:00 - 22:00

https://namduocthuanduc.com/, https://thuonghieuquocgia.net/dai-cot-dan-bai-thuoc-gia-truyen-dac-tri-dut-diem-xuong-khop

Nhà thuốc Nam Dược Gia Truyền Thuận Đức, 205/2C Phạm Văn Chiêu, Phường An Hội Tây, quận Gò Vấp, HCM, Ho Chi Minh City (2026)

Q: What is the address?

205/2C Phạm Văn Chiêu, Phường An Hội Tây, Quận Gò Vấp, HCM

08/06/2026

ĐÊM NÀO CŨNG TÊ TAY, TÊ CHÂN: THIẾU MÁU HAY DÂY THẦN KINH ĐANG GẶP VẤN ĐỀ?

Điều khiến nhiều người chủ quan nhất chính là nghĩ rằng tê tay tê chân chỉ do máu lưu thông kém.

Vì vậy mỗi khi xuất hiện cảm giác tê bì, kiến bò hoặc châm chích ở tay chân, họ thường xoa bóp vài phút rồi tiếp tục đi ngủ mà không quá để tâm.

Nhưng thực tế, điều đáng lo đôi khi không nằm ở cảm giác tê mà nằm ở nguyên nhân phía sau nó.

Khi một dây thần kinh bị chèn ép trong thời gian dài, cơ thể thường phát tín hiệu cảnh báo bằng cảm giác tê. Ban đầu chỉ xuất hiện vào ban đêm hoặc khi nằm ngủ. Sau đó có thể xuất hiện cả ban ngày, kéo dài lâu hơn và xảy ra thường xuyên hơn.

Đó là lý do nhiều người bị thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm hoặc chèn ép thần kinh lúc đầu chỉ thấy tê đầu ngón tay, tê bàn chân về đêm. Nhưng sau một thời gian, cảm giác tê lan rộng hơn, sức cầm nắm yếu hơn, chân tay kém linh hoạt hơn và bắt đầu xuất hiện đau nhức kéo dài.

Điều nguy hiểm là cơ thể thường cho cơ hội nhận biết từ rất sớm. Thế nhưng vì triệu chứng chưa quá nghiêm trọng nên nhiều người bỏ qua giai đoạn này.

Nếu nguyên nhân chỉ là một tư thế ngủ không phù hợp, cảm giác tê thường xuất hiện thoáng qua và nhanh chóng biến mất khi thay đổi tư thế. Nhưng nếu đêm nào cũng bị tê, tình trạng kéo dài hàng tuần hoặc hàng tháng, đặc biệt kèm theo đau cổ vai gáy, đau thắt lưng hoặc cảm giác yếu tay yếu chân, đó là dấu hiệu không nên xem nhẹ.

Cơn tê không phải là bệnh.

Nó là tín hiệu báo động.

Giống như đèn cảnh báo trên xe, điều quan trọng không phải tìm cách làm đèn tắt đi, mà là tìm xem bộ phận nào bên trong đang gặp vấn đề.

Vì vậy, nếu tê tay tê chân liên tục xuất hiện về đêm, đừng chỉ nghĩ đến chuyện máu lưu thông kém. Điều cần quan tâm hơn là liệu hệ thần kinh, cột sống hoặc các cấu trúc liên quan có đang phát đi tín hiệu cầu cứu hay không.

Bởi khi nguyên nhân được phát hiện sớm, việc cải thiện thường dễ dàng hơn rất nhiều so với khi tổn thương đã kéo dài trong nhiều năm.

🏠 Nhà thuốc Nam dược gia truyền Thuận Đức
📍 205 Phạm Văn Chiêu, Phường 14, Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh

08/06/2026

TẠI SAO CÀNG LẠM DỤNG THUỐC GIẢM ĐAU CẤP TỐC, XƯƠNG KHỚP CÀNG XUỐNG CẤP NHANH?

Nhiều người bị đau đầu gối, đau lưng, đau vai gáy hoặc tê bì chân tay thường có chung một thói quen: cứ đau là uống thuốc giảm đau. Hôm nay đau uống một viên, vài ngày sau đau lại uống tiếp. Ban đầu thấy rất hiệu quả vì cơn đau giảm nhanh, cơ thể dễ chịu hơn nên nghĩ rằng bệnh đang được kiểm soát.

Nhưng thực tế, điều đang được kiểm soát chỉ là cảm giác đau chứ không phải nguyên nhân gây đau.

Đau xương khớp vốn là tín hiệu cảnh báo của cơ thể. Khi khớp bị viêm, sụn khớp bị bào mòn, đĩa đệm bị tổn thương hoặc dây chằng, gân cơ đang chịu áp lực quá mức, cơ thể sẽ tạo ra cảm giác đau để nhắc chúng ta cần nghỉ ngơi hoặc điều chỉnh. Khi liên tục dùng thuốc giảm đau để che lấp tín hiệu này, người bệnh dễ nhầm tưởng rằng mọi thứ vẫn ổn và tiếp tục sinh hoạt như bình thường.

Đó là lý do nhiều người dù đang thoái hóa khớp vẫn leo cầu thang nhiều, mang vác nặng, ngồi sai tư thế hàng giờ hoặc lao động quá sức. Bên ngoài có thể không còn đau nhiều, nhưng bên trong khớp vẫn tiếp tục chịu tổn thương mỗi ngày. Theo thời gian, lớp sụn bảo vệ khớp ngày càng mỏng đi, các đầu xương ma sát nhiều hơn, phản ứng viêm kéo dài hơn và khả năng vận động cũng giảm dần.

Điều đáng lo hơn là khi cơn đau bị che giấu quá lâu, người bệnh thường phát hiện bệnh ở giai đoạn muộn hơn. Có những trường hợp ban đầu chỉ đau nhẹ khi đi lại nhiều, nhưng sau vài năm phụ thuộc vào thuốc giảm đau thì khớp đã biến dạng, cứng khớp vào buổi sáng, đứng lên ngồi xuống khó khăn, thậm chí đi bộ một đoạn ngắn cũng đau nhức.

Không chỉ ảnh hưởng đến xương khớp, việc lạm dụng thuốc giảm đau trong thời gian dài còn có thể tạo thêm gánh nặng cho cơ thể. Nhiều người bắt đầu với một viên nhưng theo thời gian phải tăng liều hoặc dùng thường xuyên hơn mới đạt được cảm giác dễ chịu như trước. Đây là vòng luẩn quẩn khiến việc chăm sóc sức khỏe ngày càng khó khăn hơn.

Điều mà người bệnh xương khớp cần không phải là cắt cơn đau càng nhanh càng tốt, mà là tìm hiểu vì sao mình đau. Khi nguyên nhân được quan tâm đúng cách, kết hợp vận động phù hợp, điều chỉnh lối sống và chăm sóc cơ thể từ bên trong thì kết quả mới có cơ hội duy trì lâu dài hơn.

Bởi xương khớp không hỏng đi chỉ trong một ngày. Và quá trình hồi phục cũng không thể chỉ dựa vào việc làm mất cảm giác đau trong vài giờ. Điều quan trọng là nhìn thẳng vào gốc rễ của vấn đề trước khi những tổn thương nhỏ dần trở thành những tổn thương khó phục hồi.

🏠 Nhà thuốc Nam dược gia truyền Thuận Đức
📍 205 Phạm Văn Chiêu, Phường 14, Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh

07/06/2026

NHỮNG “BẪY NGẦM” HẠI THẬN TRONG CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG HÀNG NGÀY

07/06/2026

NẰM ĐIỀU HÒA BAN ĐÊM, SÁNG DẬY ĐAU NHỨC KHẮP VAI GÁY

“Nằm điều hòa cho mát mà sao sáng dậy người cứ như vừa làm việc nặng?”

Đó là thắc mắc của khá nhiều người, đặc biệt là dân văn phòng, người trung niên hoặc những ai thường xuyên đau mỏi cổ vai gáy.

Ban ngày vẫn sinh hoạt bình thường. Tối đến bật điều hòa đi ngủ. Thế nhưng sáng hôm sau thức dậy lại thấy cổ cứng hơn, vai nặng hơn, gáy đau nhức hơn. Có người quay đầu khó khăn, có người phải xoa bóp một lúc mới đỡ.

Nhiều người cho rằng nguyên nhân chỉ đơn giản là nằm sai tư thế ngủ. Điều đó có thể đúng một phần, nhưng thường không phải là toàn bộ câu chuyện.

Thực tế, khi cơ thể đang có sẵn những vấn đề như căng cơ kéo dài, ít vận động, ngồi làm việc nhiều giờ, tuần hoàn vùng cổ vai gáy kém hoặc các thay đổi liên quan đến cột sống cổ theo tuổi tác, việc tiếp xúc với luồng khí lạnh trong nhiều giờ liên tục có thể khiến cảm giác đau mỏi trở nên rõ rệt hơn.

Điều hòa không phải là “thủ phạm”. Nhưng nó có thể trở thành yếu tố làm bộc lộ những vấn đề mà cơ thể đã âm thầm tích lũy từ trước.

Cũng giống như một người có sức khỏe tốt thường ít bị ảnh hưởng bởi thời tiết, còn người cơ thể đang suy yếu sẽ dễ cảm nhận rõ những thay đổi dù rất nhỏ từ môi trường xung quanh.

Vì vậy, nếu tình trạng đau vai gáy chỉ xuất hiện một vài lần thì có thể đơn giản là do thói quen sinh hoạt. Nhưng nếu sáng nào cũng thức dậy trong cảm giác mỏi cổ, đau vai, cứng gáy, thì điều đáng quan tâm không phải là chiếc điều hòa.

Điều đáng quan tâm là vì sao cơ thể lại nhạy cảm với điều hòa đến như vậy.

Nhiều người dành rất nhiều thời gian để chỉnh nhiệt độ phòng, đổi gối, đổi nệm, nhưng lại quên nhìn sâu hơn vào sức khỏe của chính mình.

Bởi một cơ thể khỏe mạnh thường có khả năng thích nghi tốt hơn. Ngược lại, khi cơ thể liên tục phát ra những tín hiệu khó chịu, đó có thể là lời nhắc rằng đã đến lúc cần quan tâm nhiều hơn đến việc nghỉ ngơi, vận động, chăm sóc cổ vai gáy và sức khỏe tổng thể.

Đôi khi điều cơ thể cần không phải là một chiếc điều hòa mới.

Mà là sự lắng nghe đúng lúc từ chính người đang sở hữu nó.

🏠 Nhà thuốc Nam dược gia truyền Thuận Đức
📍 205 Phạm Văn Chiêu, Phường 14, Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh

06/06/2026

NHIỀU NGƯỜI CHỈ ĐIỀU TRỊ GOUT KHI KHÔNG ĐI NỔI NỮA

Điều đáng tiếc là rất nhiều người biết mình bị gout từ khá sớm nhưng lại chưa thật sự xem đó là vấn đề cần quan tâm. Bởi ở giai đoạn đầu, bệnh thường chỉ xuất hiện bằng những cơn đau thoáng qua ở ngón chân, cổ chân hoặc đầu gối. Đau vài ngày rồi giảm, sinh hoạt lại bình thường nên nhiều người nghĩ rằng bệnh chưa nghiêm trọng, để sau tính tiếp cũng không muộn.

Chính suy nghĩ đó khiến không ít người sống chung với gout trong nhiều năm mà không nhận ra bệnh đang âm thầm ảnh hưởng đến cơ thể. Mỗi lần tái phát, cơn đau có thể kéo dài hơn, khớp sưng nhiều hơn và việc đi lại trở nên khó khăn hơn trước. Có người từng nghĩ gout chỉ là đau khớp, cho đến khi một buổi sáng thức dậy không dám đặt chân xuống đất vì đau. Có người chỉ thật sự lo lắng khi việc leo cầu thang, đi chợ hay lái xe bắt đầu trở thành thử thách.

Gout không chỉ là một cơn đau xuất hiện rồi biến mất. Điều khiến nhiều người mệt mỏi là cảm giác cơ thể dần mất đi sự linh hoạt vốn có. Những việc rất bình thường trước đây bỗng phải cân nhắc vì sợ đau, sợ tái phát. Khi đó, ảnh hưởng của bệnh không còn nằm ở khớp nữa mà đã tác động đến sinh hoạt, công việc và chất lượng cuộc sống hằng ngày.

Vì vậy, điều quan trọng không phải là đợi đến khi bệnh nặng mới tìm cách quan tâm. Cơ thể thường luôn cho chúng ta những tín hiệu cảnh báo từ sớm. Nhận ra và chăm sóc sức khỏe đúng lúc không chỉ giúp giảm bớt những phiền toái hiện tại mà còn giúp giữ gìn khả năng vận động trong những năm tháng sau này. Bởi với nhiều người bệnh gout, điều quý giá nhất không phải là hết một cơn đau, mà là vẫn có thể đi lại, làm việc và tận hưởng cuộc sống một cách bình thường.

🏠 Nhà thuốc Nam dược gia truyền Thuận Đức
📍 205 Phạm Văn Chiêu, Phường 14, Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh

06/06/2026

BỐ MẸ CÓ THỂ MUA QUÀ CHO CHÁU, NHƯNG LẠI CHẦN CHỪ KHI MUA THUỐC CHO BẢN THÂN

Có một điều rất dễ thấy ở nhiều gia đình.

Ông bà, cha mẹ luôn muốn dành những điều tốt đẹp nhất cho con cháu.

Cháu thích món gì, ông bà sẵn sàng mua. Cháu cần hộp sữa tốt hơn, bộ quần áo mới hơn hay quyển sách mà cháu yêu thích, nhiều người không ngần ngại bỏ tiền ra ngay.

Nhìn con cháu vui vẻ, khỏe mạnh là ông bà thấy hạnh phúc.

Nhưng cũng chính những người đó, khi đến lượt bản thân cần chăm sóc sức khỏe lại thường chần chừ.

Đầu gối đau nhiều hơn trước.

Lưng bắt đầu mỏi khi đứng lâu.

Đêm ngủ không ngon giấc.

Sức khỏe ngày một giảm sút.

Thế nhưng câu nói quen thuộc vẫn là:

“Thôi để từ từ.”

“Uống tạm vài viên giảm đau là được.”

“Tiếc tiền lắm.”

Nhiều người sẵn sàng chi vài trăm nghìn, vài triệu đồng cho con cháu mà không đắn đo. Nhưng khi cần đầu tư cho sức khỏe của chính mình lại suy nghĩ rất lâu.

Có lẽ bởi cả cuộc đời họ đã quen với việc hy sinh.

Quen lo cho người khác trước rồi mới nghĩ đến bản thân sau.

Nhưng sức khỏe không giống những thứ khác.

Khi cơ thể còn khỏe, việc đi lại, ăn uống, sinh hoạt hằng ngày đều là điều bình thường nên ít ai để ý.

Đến khi bệnh tật kéo dài, những cơn đau xuất hiện thường xuyên hơn, việc leo cầu thang, đi chợ hay bế cháu cũng trở nên khó khăn thì mới thấy sức khỏe quý giá đến nhường nào.

Nhiều bậc cha mẹ luôn nói:

“Tôi già rồi, sao cũng được.”

Nhưng thực tế, điều con cháu mong muốn nhất không phải là những món quà hay số tiền mà ông bà để dành.

Điều con cháu mong nhất là cha mẹ, ông bà còn khỏe mạnh, còn ăn ngon, ngủ yên, còn có thể quây quần bên gia đình mỗi ngày.

Chăm sóc sức khỏe cho bản thân không phải là tiêu xài lãng phí.

Đó là sự quan tâm cần thiết đối với chính mình và cũng là món quà dành cho những người thân yêu.

Bởi một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp chúng ta tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn, đồng hành cùng con cháu lâu hơn và giảm bớt những nỗi lo không đáng có trong tương lai.

Nếu cơ thể đang có những dấu hiệu bất thường kéo dài, đừng chỉ cố gắng chịu đựng.

Lắng nghe cơ thể sớm hôm nay có thể giúp tránh được nhiều phiền toái về sau.

🏠 Nhà thuốc Nam dược gia truyền Thuận Đức
📍 205 Phạm Văn Chiêu, Phường 14, Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh

05/06/2026

NGỨA KÉO DÀI:
7 PHẦN DO BÊN TRONG, 3 PHẦN MỚI Ở NGOÀI DA

Nhiều người bị ngứa kéo dài thường có chung một suy nghĩ: ngứa ở đâu thì xử lý ở đó. Vì vậy, họ dành rất nhiều thời gian tìm loại thuốc bôi tốt hơn, loại kem phù hợp hơn hoặc sản phẩm chăm sóc da đắt tiền hơn.

Thế nhưng thực tế lại có những trường hợp bôi thì đỡ, ngưng lại một thời gian thì ngứa quay trở lại. Có người thay đổi rất nhiều sản phẩm nhưng tình trạng vẫn không cải thiện như mong muốn.

Điều này khiến không ít người đặt câu hỏi: Nếu vấn đề nằm ở da, tại sao xử lý da mãi mà vẫn không hết?

Dưới góc nhìn Đông y, da không chỉ là lớp bao bọc bên ngoài cơ thể mà còn là nơi phản ánh tình trạng bên trong. Khi cơ thể khỏe mạnh, khí huyết lưu thông tốt, ăn ngủ điều độ, làn da thường được nuôi dưỡng đầy đủ hơn. Ngược lại, khi cơ thể mất cân bằng trong thời gian dài, những thay đổi đó đôi khi sẽ biểu hiện ra ngoài bằng cảm giác ngứa, khô da, nổi mẩn hoặc các vấn đề da liễu kéo dài.

Đó là lý do có những người càng thức khuya càng ngứa. Có người mỗi khi căng thẳng thì da lại bùng phát khó chịu. Có người ăn uống thất thường, cơ thể mệt mỏi kéo dài và tình trạng ngứa cũng ngày một dai dẳng hơn. Những yếu tố này nhìn qua tưởng như không liên quan đến làn da, nhưng lại có thể ảnh hưởng đến quá trình phục hồi của cơ thể.

Hãy thử hình dung một cái cây đang vàng lá. Nếu chỉ lau sạch từng chiếc lá, cái cây có thể nhìn khá hơn trong chốc lát. Nhưng nếu bộ rễ đang gặp vấn đề thì lá vẫn tiếp tục vàng đi. Muốn cây khỏe trở lại, cuối cùng vẫn phải chăm sóc từ gốc.

Với những trường hợp ngứa kéo dài cũng vậy. Chăm sóc da là điều cần thiết, nhưng đôi khi đó mới chỉ là phần ngọn. Điều quan trọng hơn là tìm hiểu xem cơ thể đang phát đi tín hiệu gì thông qua làn da. Ăn uống có hợp lý không? Giấc ngủ có đảm bảo không? Cơ thể có đang suy nhược hay thường xuyên chịu áp lực kéo dài hay không?

Điều nhà thuốc muốn chia sẻ không phải là mọi trường hợp ngứa đều xuất phát từ bên trong. Mà là khi tình trạng kéo dài nhiều tháng, tái phát nhiều lần hoặc ảnh hưởng lớn đến cuộc sống, đừng chỉ nhìn vào nơi đang ngứa. Hãy nhìn rộng hơn một chút để hiểu cơ thể đang cần điều gì.

Bởi nhiều khi làn da không phải là nguyên nhân gây ra vấn đề. Làn da chỉ đang thay cơ thể lên tiếng.

🏠 Nhà thuốc Nam dược gia truyền Thuận Đức
📍 205 Phạm Văn Chiêu, Phường 14, Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh

05/06/2026

3 HUYỆT ĐẠO “VÀNG” GIÚP KÍCH HOẠT KHÍ HUYẾT, AI CŨNG CÓ THỂ TỰ DAY ẤN TẠI NHÀ

Nhiều người thường xuyên gặp tình trạng tay chân lạnh, cơ thể mệt mỏi, ngủ không sâu giấc, ngồi lâu thì đau mỏi vai gáy hoặc sáng ngủ dậy vẫn thấy uể oải. Theo quan niệm Đông y, một trong những nguyên nhân thường gặp là khí huyết lưu thông chưa tốt.

Khí huyết giống như dòng nước nuôi dưỡng cơ thể. Khi khí huyết vận hành thông suốt, cơ bắp, xương khớp và các cơ quan sẽ được nuôi dưỡng đầy đủ hơn. Ngược lại, khi khí huyết lưu thông kém, cơ thể dễ xuất hiện cảm giác nặng nề, mệt mỏi, đau nhức hoặc suy giảm sức sống.

Dưới đây là 3 huyệt đạo thường được sử dụng để hỗ trợ lưu thông khí huyết và chăm sóc sức khỏe hằng ngày.

Huyệt Hợp Cốc

Huyệt nằm ở mu bàn tay, tại vị trí lõm giữa ngón cái và ngón trỏ. Khi khép sát ngón cái và ngón trỏ lại, phần cơ nổi lên cao nhất chính là vị trí của huyệt.

Trong Đông y, Hợp Cốc thường được sử dụng khi có các biểu hiện như đau đầu, căng thẳng, đau mỏi cổ vai gáy hoặc cảm giác đầu óc nặng nề.

Cách thực hiện khá đơn giản. Dùng ngón tay cái của bàn tay bên kia day và ấn vào huyệt với lực vừa phải trong khoảng 1 đến 2 phút. Có thể thực hiện cho cả hai tay mỗi ngày.

Huyệt Túc Tam Lý

Đây là huyệt nổi tiếng trong Đông y và thường được gọi là huyệt dưỡng sinh.

Để xác định vị trí, đặt bốn ngón tay khép lại ngay dưới xương bánh chè. Huyệt nằm ở phía dưới bốn ngón tay đó và lệch ra ngoài xương ống chân khoảng một ngón tay.

Túc Tam Lý thường được sử dụng nhằm hỗ trợ tiêu hóa, giảm mệt mỏi, tăng cường thể trạng và giúp cơ thể phục hồi tốt hơn sau thời gian lao động hoặc căng thẳng kéo dài.

Người thường xuyên ăn uống kém, dễ mệt, sức khỏe suy giảm hoặc người lớn tuổi có thể day ấn huyệt này khoảng 2 phút mỗi bên chân mỗi ngày.

Huyệt Tam Âm Giao

Huyệt nằm ở mặt trong cẳng chân. Từ đỉnh mắt cá chân trong đo lên khoảng bốn ngón tay, ngay phía sau bờ xương chày sẽ là vị trí của huyệt.

Tam Âm Giao là nơi giao hội của ba đường kinh quan trọng gồm Can, Tỳ và Thận. Vì vậy huyệt này thường được sử dụng để hỗ trợ điều hòa khí huyết, giúp cơ thể thư giãn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Những người thường xuyên mất ngủ, ngủ không sâu giấc, cơ thể suy nhược hoặc hay cảm thấy mệt mỏi có thể tham khảo việc day ấn huyệt này mỗi ngày.

Khi day huyệt, nên dùng lực vừa phải để có cảm giác căng tức nhẹ tại chỗ. Không cần day quá mạnh vì có thể gây đau hoặc bầm tím. Mỗi huyệt chỉ cần thực hiện từ 1 đến 2 phút và duy trì đều đặn mỗi ngày.

Tuy nhiên, day ấn huyệt đạo chỉ là một biện pháp hỗ trợ chăm sóc sức khỏe. Để khí huyết lưu thông tốt hơn, vẫn cần kết hợp với việc ngủ đủ giấc, ăn uống điều độ, vận động thường xuyên và giữ tinh thần thoải mái.

Đôi khi chỉ vài phút chăm sóc cơ thể mỗi ngày cũng có thể tạo nên những thay đổi tích cực cho sức khỏe về lâu dài.

🏠 Nhà thuốc Nam dược gia truyền Thuận Đức
📍 205 Phạm Văn Chiêu, Phường 14, Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh

04/06/2026

Đi hết một vòng rồi lại quay về Đông y

Đông y thường xuất hiện khá muộn trong hành trình chữa bệnh của nhiều người.

Không phải vì họ không biết đến Đông y.

Mà vì phần lớn chỉ tìm đến khi đã đi qua rất nhiều lựa chọn khác.

Có những bà con vừa ngồi xuống đã nói ngay:

"Thầy ơi, tôi chữa ở nhiều nơi rồi."

"Thuốc uống không biết bao nhiêu loại."

"Giờ còn cách nào thì tôi thử cách đó."

Mỗi lần nghe như vậy, trong lòng thầy thường có một cảm giác rất khó tả.

Không phải vì người bệnh tìm đến Đông y quá muộn.

Mà vì thầy biết họ đã phải trải qua một hành trình rất dài với bệnh tật.

Có người đau nhức xương khớp nhiều năm, sáng thức dậy phải ngồi một lúc mới đứng lên được.

Có người mất ngủ triền miên, đêm nào cũng trằn trọc đến gần sáng.

Có người ăn uống kém, người mệt mỏi, sắc mặt xanh xao nhưng vẫn cố gắng chịu đựng vì nghĩ rằng "chắc do tuổi tác".

Đến khi bệnh ảnh hưởng quá nhiều đến cuộc sống, họ mới bắt đầu cuống cuồng đi tìm giải pháp.

Thầy luôn nói với bà con rằng, Tây y và Đông y không phải là hai con đường đối lập.

Mỗi nền y học đều có thế mạnh riêng.

Những trường hợp cấp cứu, phẫu thuật, chấn thương hay bệnh lý cần chẩn đoán nhanh thì Tây y đóng vai trò vô cùng quan trọng.

Nhờ có Tây y mà rất nhiều người được cứu sống kịp thời.

Còn Đông y lại có cách tiếp cận khác.

Đông y nhìn vào sự mất cân bằng bên trong cơ thể, tìm nguyên nhân sâu xa khiến bệnh kéo dài và hỗ trợ cơ thể phục hồi từ từ theo khả năng tự điều chỉnh vốn có.

Tiếc rằng nhiều người chỉ nhớ đến Đông y khi đã đi gần hết mọi lựa chọn.

Lúc ấy, bệnh đã tồn tại quá lâu.

Khí huyết đã suy giảm.

Tạng phủ đã chịu tổn thương trong thời gian dài.

Việc hồi phục không còn đơn giản như những ngày đầu nữa.

Thầy vẫn ví cơ thể giống như một mảnh vườn.

Khi cỏ dại mới mọc, việc chăm sóc rất nhẹ nhàng.

Nhưng nếu bỏ mặc nhiều năm, để đất bạc màu, cây cối héo úa thì muốn khu vườn xanh trở lại sẽ cần rất nhiều thời gian và công sức.

Sức khỏe cũng vậy.

Không có phương pháp nào là phép màu.

Không có bài thuốc nào khiến bệnh tích lũy nhiều năm biến mất chỉ sau vài ngày.

Điều quan trọng nhất vẫn là phát hiện sớm, điều chỉnh sớm và chăm sóc cơ thể từ khi những dấu hiệu đầu tiên xuất hiện.

Nhiều người rất quan tâm đến công việc.

Xe có tiếng động lạ thì mang đi kiểm tra ngay.

Điện thoại chậm một chút cũng tìm cách sửa chữa.

Nhưng cơ thể đau nhức kéo dài lại bảo "để từ từ tính".

Mất ngủ nhiều tháng vẫn nghĩ "rồi sẽ quen thôi".

Ăn uống thất thường, tiêu hóa kém, người lúc nào cũng mệt mỏi nhưng lại không dành thời gian để tìm hiểu nguyên nhân.

Đến khi bệnh trở thành gánh nặng mới bắt đầu chạy chữa khắp nơi.

Là người làm nghề, thầy không mong bà con chỉ tìm đến Đông y.

Điều thầy mong hơn cả là mọi người biết quan tâm đến sức khỏe của mình sớm hơn.

Biết lắng nghe những tín hiệu mà cơ thể đang gửi gắm.

Biết nghỉ ngơi khi cơ thể mệt mỏi.

Biết điều chỉnh lối sống khi những bất ổn còn ở giai đoạn đầu.

Đừng để đến khi bệnh nặng mới chữa.

Cũng đừng để đến khi hết cách mới nghĩ đến việc chăm sóc sức khỏe một cách nghiêm túc.

Bởi nhiều khi, thứ quý giá nhất không phải là tìm được phương pháp điều trị nào.

Mà là không bỏ lỡ khoảng thời gian tốt nhất để chữa lành cơ thể của chính mình.

Bài viết được chia sẻ bởi Lương y Lê Thanh Thuỷ - Nhà thuốc Nam dược gia truyền Thuận Đức

04/06/2026

ĐỪNG CHỦ QUAN VỚI ĐAU LƯNG KÈM TÊ CHÂN: CÓ NGƯỜI MẤT NGỦ CẢ NĂM VÌ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM L4-L5, L5-S1

Nhiều người ban đầu chỉ nghĩ mình bị đau lưng thông thường do ngồi nhiều, làm việc nặng hoặc tuổi tác nên thường cố chịu đựng rồi bỏ qua. Cơn đau lúc đầu chỉ âm ỉ vùng thắt lưng, nghỉ ngơi một chút thì đỡ nên rất ít ai nghĩ rằng bên trong cột sống có thể đã bắt đầu xuất hiện vấn đề.

Nhưng theo thời gian, cơn đau không còn dừng lại ở vùng lưng nữa mà bắt đầu lan xuống mông, xuống đùi, tê dọc một bên chân hoặc có cảm giác như điện giật chạy từ thắt lưng xuống bàn chân. Có người ngồi lâu chân tê cứng, đứng lên phải mất vài giây mới đi được bình thường. Có trường hợp đang ngủ nửa đêm phải thức dậy vì chân tê ran và đau nhức quá mức.

Đó cũng là lúc nhiều người đi kiểm tra mới phát hiện mình đang bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, đặc biệt rất phổ biến ở vị trí L4-L5 hoặc L5-S1.

Đây là hai vị trí ở vùng thắt lưng phải chịu áp lực rất nhiều mỗi ngày khi ngồi, đứng, cúi người hoặc mang vác nặng. Khi đĩa đệm ở những vị trí này bị chèn ép hoặc thoái hóa lâu ngày, phần nhân đĩa đệm có thể lệch ra ngoài và chèn vào dây thần kinh. Chính vì vậy người bệnh không chỉ đau lưng mà còn xuất hiện tình trạng tê chân, đau lan xuống chân hoặc cảm giác yếu chân rõ rệt hơn theo thời gian.

Điều khiến nhiều người kiệt sức nhất thường không phải chỉ là đau khi vận động, mà là cơn đau kéo dài cả ban đêm khiến giấc ngủ gần như bị đảo lộn hoàn toàn.

Có người nằm nghiêng bên nào cũng đau
Nằm ngửa thì tê chân
Co chân lại mới dễ chịu hơn một chút
Đêm ngủ chập chờn vì cứ trở mình là đau lan xuống chân

Tình trạng này kéo dài khiến cơ thể ngày càng xuống sức vì thiếu ngủ liên tục. Ban ngày đau nhức khó tập trung làm việc, ban đêm lại không có được một giấc ngủ trọn vẹn. Có người mất ngủ suốt nhiều tháng, thậm chí cả năm chỉ vì đau lưng kèm tê chân kéo dài mà không điều chỉnh sớm.

Điều đáng nói là rất nhiều trường hợp trước đó cơ thể đã phát tín hiệu từ lâu nhưng thường bị bỏ qua. Ban đầu chỉ là đau nhẹ khi ngồi lâu, cúi xuống thấy căng lưng hoặc thi thoảng tê chân thoáng qua. Nhưng vì nghĩ chưa nghiêm trọng nên đa số vẫn tiếp tục sinh hoạt như bình thường cho tới khi cơn đau ảnh hưởng mạnh tới giấc ngủ và việc đi lại hằng ngày.

Trong Đông y, những trường hợp đau lưng kèm tê chân kéo dài thường liên quan tới khí huyết lưu thông kém, kinh lạc bế tắc và vùng gân cơ – cột sống bị tổn thương lâu ngày khiến cơ thể ngày càng đau mỏi và khó hồi phục hơn.

Điều nhiều người tiếc nhất thường là tới lúc cơ thể đau quá mức mới bắt đầu nhìn lại sức khỏe của mình. Trong khi phần lớn bệnh lý cột sống thường không xuất hiện đột ngột, mà là kết quả của một thời gian dài ngồi sai tư thế, làm việc quá sức, ít vận động hoặc để cơ thể chịu áp lực liên tục mà không được hồi phục đúng cách.

Cơ thể thật ra luôn phát tín hiệu từ rất sớm, chỉ là nhiều người đã quen với việc cố chịu đau nên dần nghĩ rằng đau lưng, tê chân là chuyện bình thường mà thôi.

🏠 Nhà thuốc Nam dược gia truyền Thuận Đức
📍 205 Phạm Văn Chiêu, Phường 14, Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh

Nhà thuốc Nam Dược Gia Truyền Thuận Đức

08/06/2026

08/06/2026

07/06/2026

07/06/2026

06/06/2026

06/06/2026

05/06/2026

05/06/2026

04/06/2026

04/06/2026

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 22:00
Tuesday	08:00 - 22:00
Wednesday	08:00 - 22:00
Thursday	08:00 - 22:00
Friday	08:00 - 22:00
Saturday	08:00 - 22:00
Sunday	08:00 - 22:00