17/05/2022
Mình không biết uống cafe, chưa bao giờ cảm thấy nó ngon luôn dù cũng thử nhiều lần các thể loại. Với mình cafe chỉ tốt ở mặt làm đẹp, chưa bao giờ mình đánh giá nó tốt khi uống vào cơ thể cả, và quả thật kết quả máy đo sinh khí của mình thì cafe là chất rất độc với bản thân 😛 Những thứ gây nghiện với mình đều không tốt nên mình chọn uống trà nhâm nhi buổi sáng đến chiều. Trong nhà mình đủ các thể loại trà thảo mộc, và với trà mình chỉ uống nóng ấm chứ không uống lạnh.
Nếu bạn ngủ dậy mà không thấy tỉnh táo hay nhiều năng lượng thì lúc này cần coi lại chế độ dinh dưỡng & điều gì làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn chứ không phải tìm đến cafe như giải pháp tạm thời, vì thật sự mà nói mình rất ít thấy cafe tốt với ai (mặc dù có chứ không phải là không). Nếu bạn muốn tỉnh táo buổi sáng thì hãy kiếm các thực phẩm tự nhiên tươi sống chứa nhiều vitamin C và uống trà thảo mộc nha, hoặc inbox mình chỉ thêm vài phương pháp hổ trợ thêm xem có cải thiện không nhé 😛
P/s: trong hình là một loại trà mà mình nhận được rất nhiều feedback giúp người uống tỉnh táo hơn không chỉ cho nam lẫn nữ ^^