DƯỠNG TÂM BẢO AN Spa Trị Liệu - Dưỡng Sinh - Quận 2

DƯỠNG TÂM BẢO AN Spa Trị Liệu - Dưỡng Sinh - Quận 2 DƯỠNG TÂM BẢO AN Spa Trị Liệu - Dưỡng Sinh - Quận 2
TRỊ LIỆU CHUYÊN SÂU - DƯỠNG SINH TOÀN DIỆN

💣 499K/4 BUỔI – GIẢM ĐAU CỔ VAI GÁY, CẢM NHẬN NGAY TỪ BUỔI ĐẦU! 💣Bạn đang bị:❌ Cứng cổ – quay đầu đau❌ Đau lan xuống tay...
24/05/2026

💣 499K/4 BUỔI – GIẢM ĐAU CỔ VAI GÁY, CẢM NHẬN NGAY TỪ BUỔI ĐẦU! 💣

Bạn đang bị:
❌ Cứng cổ – quay đầu đau
❌ Đau lan xuống tay/lưng – tê mỏi
❌ Ngủ dậy càng đau, cổ kêu răng rắc

🔥 Liệu trình phục hồi toàn diện
✅ Không thuốc – Không xâm lấn
✅ Tác động sâu vùng cổ – vai – gáy – lưng
✅ Giảm đau nhanh, thư giãn sâu, ngủ ngon hơn

💎 Ưu đãi: 499K/4 buổi
📩 Inbox/📞 gọi ngay để giữ suất!

--------------❖❖❖-----------------
🌸 Dưỡng Tâm Bảo An 🌸
☎️ 0327.699.288
📌 37A Lê Văn Thịnh, P. Bình Trưng Đông, TP. Hồ Chí Minh
🌐 duongtambaoan.com | massagetrilieubaoan.com
👉 Map: https://maps.app.goo.gl/Er9CZhqVjJMeYdMP8

MINIGAME: THÓI QUEN “HẠI VAI GÁY” NHẤT CỦA BẠN LÀ GÌ? 😂🎯Mình hỏi thiệt nè: thói quen nào đang làm bạn đau mỏi nhiều nhất...
22/05/2026

MINIGAME: THÓI QUEN “HẠI VAI GÁY” NHẤT CỦA BẠN LÀ GÌ? 😂🎯

Mình hỏi thiệt nè: thói quen nào đang làm bạn đau mỏi nhiều nhất?
📱 cúi điện thoại
🪑 ngồi lệch
😴 gối quá cao
🚗 lái xe nhiều
💻 ôm laptop cả ngày

💬 Comment 1 thói quen của bạn, mình sẽ trả lời kèm cách khắc phục dễ làm tại nhà ✅
Ai comment mình gửi thêm 1 tip riêng qua inbox (nếu bạn muốn) 📩✨
Vừa vui vừa hữu ích, để mình “bắt bệnh thói quen” giúp bạn nha 😄
--------------❖❖❖-----------------
🌸 Dưỡng Tâm Bảo An 🌸
☎️ 0327.699.288
📌 37A Lê Văn Thịnh, P. Bình Trưng Đông, TP. Hồ Chí Minh
🌐 duongtambaoan.com | massagetrilieubaoan.com
👉 Map: https://maps.app.goo.gl/Er9CZhqVjJMeYdMP8

VÌ SAO ĐAU CỔ LẠI KÉO THEO ĐAU LƯNG? 🔗Cơ thể là một hệ liên kết 🧠🦴Khi cổ vai căng, bạn sẽ vô thức:😤 gồng lưng🧍 co rút bả...
20/05/2026

VÌ SAO ĐAU CỔ LẠI KÉO THEO ĐAU LƯNG? 🔗

Cơ thể là một hệ liên kết 🧠🦴
Khi cổ vai căng, bạn sẽ vô thức:
😤 gồng lưng
🧍 co rút bả vai
🌬️ thở nông
…dồn lực sai trong sinh hoạt hằng ngày.

Lâu ngày, mất cân bằng lan xuống lưng – thắt lưng, khiến đau không chỉ ở một điểm 😖
Vì vậy xử lý đúng cần nhìn tổng thể: CỔ – VAI – LƯNG – TƯ THẾ ✅

📩 Nhắn mình nếu bạn đang đau lan hoặc nhức lưng kéo dài, mình tư vấn lộ trình phù hợp nha 🌿✨
--------------❖❖❖-----------------
🌸 Dưỡng Tâm Bảo An 🌸
☎️ 0327.699.288
📌 37A Lê Văn Thịnh, P. Bình Trưng Đông, TP. Hồ Chí Minh
🌐 duongtambaoan.com | massagetrilieubaoan.com
👉 Map: https://maps.app.goo.gl/Er9CZhqVjJMeYdMP8

GIỮA THÁNG 5: BẠN ĐANG “GỒNG” MÀ KHÔNG BIẾT? 😮‍💨Có một kiểu mệt rất phổ biến: bạn vẫn làm được việc, nhưng cơ thể lúc nà...
18/05/2026

GIỮA THÁNG 5: BẠN ĐANG “GỒNG” MÀ KHÔNG BIẾT? 😮‍💨

Có một kiểu mệt rất phổ biến: bạn vẫn làm được việc, nhưng cơ thể lúc nào cũng căng 💢
Vai nhô lên, cổ cứng, thở nông, đầu nặng… và tối thì khó ngủ 😴

Đó là lúc cơ thể đang “gồng” để chạy deadline 🏃‍♂️
Càng kéo dài càng dễ đau lan xuống lưng, thắt lưng, thậm chí tê tay ⚠️

🌿 Một buổi chăm sóc đúng cách giúp thả lỏng sâu và phục hồi nhanh hơn.
📩 Inbox cho mình mô tả vị trí đau + thời điểm đau, mình hướng dẫn bước đầu nha ✅
--------------❖❖❖-----------------
🌸 Dưỡng Tâm Bảo An 🌸
☎️ 0327.699.288
📌 37A Lê Văn Thịnh, P. Bình Trưng Đông, TP. Hồ Chí Minh
🌐 duongtambaoan.com | massagetrilieubaoan.com
👉 Map: https://maps.app.goo.gl/Er9CZhqVjJMeYdMP8

CHECKLIST: BẠN THUỘC NHÓM NGUY CƠ CAO KHÔNG? ✅📌Tick thử nha 😄✅ ngồi >6 giờ/ngày✅ hay cúi điện thoại✅ ít vận động✅ ngủ ít...
15/05/2026

CHECKLIST: BẠN THUỘC NHÓM NGUY CƠ CAO KHÔNG? ✅📌

Tick thử nha 😄
✅ ngồi >6 giờ/ngày
✅ hay cúi điện thoại
✅ ít vận động
✅ ngủ ít, stress
✅ lái xe/di chuyển nhiều

Nếu bạn có 3/5, vùng cổ – vai – lưng rất dễ quá tải ⚠️
Dấu hiệu thường gặp:
💢 cứng cổ
😖 đau lan
✋ tê mỏi
🌙 ngủ không sâu

💬 Comment “CHECK” hoặc inbox, mình gửi bạn hướng dẫn 5 phút/ngày để giảm căng vai gáy nha 📩✨
--------------❖❖❖-----------------
🌸 Dưỡng Tâm Bảo An 🌸
☎️ 0327.699.288
📌 37A Lê Văn Thịnh, P. Bình Trưng Đông, TP. Hồ Chí Minh
🌐 duongtambaoan.com | massagetrilieubaoan.com
👉 Map: https://maps.app.goo.gl/Er9CZhqVjJMeYdMP8

CÂU CHUYỆN KHÁCH HÀNG: “ĐỠ RỒI LẠI ĐAU” VÌ SAO? 🔁Có khách nói: “Em đi xoa bóp nhiều nơi, lúc đầu đỡ… rồi lại đau” 😵‍💫Ngu...
13/05/2026

CÂU CHUYỆN KHÁCH HÀNG: “ĐỠ RỒI LẠI ĐAU” VÌ SAO? 🔁

Có khách nói: “Em đi xoa bóp nhiều nơi, lúc đầu đỡ… rồi lại đau” 😵‍💫
Nguyên nhân thường là xử lý chưa đúng tầng, hoặc cơ thể vẫn giữ thói quen sai:
🪑 ngồi lệch
📱 cúi nhiều
💻 làm liên tục không nghỉ

Vì vậy, muốn bền thì phải:
✅ tác động đúng điểm – đúng tầng
✅ kèm hướng dẫn duy trì tại nhà
✅ điều chỉnh thói quen nhỏ mỗi ngày

📩 Nếu bạn đang thuộc nhóm “đỡ rồi lại đau”, nhắn mình để mình xem tình trạng và tư vấn lộ trình hợp lý nha 🌿✨
--------------❖❖❖-----------------
🌸 Dưỡng Tâm Bảo An 🌸
☎️ 0327.699.288
📌 37A Lê Văn Thịnh, P. Bình Trưng Đông, TP. Hồ Chí Minh
🌐 duongtambaoan.com | massagetrilieubaoan.com
👉 Map: https://maps.app.goo.gl/Er9CZhqVjJMeYdMP8

ĐAU VAI GÁY KHÔNG CHỈ DO NGỒI NHIỀU 🧩Nhiều người nghĩ đau vai gáy chỉ do ngồi nhiều 🖥️Nhưng thực tế còn do:😮‍💨 stress ké...
11/05/2026

ĐAU VAI GÁY KHÔNG CHỈ DO NGỒI NHIỀU 🧩

Nhiều người nghĩ đau vai gáy chỉ do ngồi nhiều 🖥️
Nhưng thực tế còn do:
😮‍💨 stress kéo dài
😴 ngủ sai gối / gối quá cao
📱 thói quen cúi điện thoại
🪑 tư thế ngồi lệch

Cơ thể giống như dây đàn, căng lâu sẽ “kêu” 💢
Đừng đợi đau nặng mới xử lý nha ⚠️

🌿 Chăm sóc đúng cách giúp thả lỏng sâu, giảm đau và phục hồi nhanh hơn.
📩 Inbox mình: bạn đau ở đâu – đau lúc nào – làm nghề gì, mình gợi ý liệu trình phù hợp ✅
--------------❖❖❖-----------------
🌸 Dưỡng Tâm Bảo An 🌸
☎️ 0327.699.288
📌 37A Lê Văn Thịnh, P. Bình Trưng Đông, TP. Hồ Chí Minh
🌐 duongtambaoan.com | massagetrilieubaoan.com
👉 Map: https://maps.app.goo.gl/Er9CZhqVjJMeYdMP8

TIP 5 PHÚT TRƯỚC KHI NGỦ: THẢ LỎNG CỔ VAI 🌙🧘Trước khi ngủ, bạn thử “combo 5 phút” này nha:1️⃣ thả lỏng vai, xoay vai nhẹ...
08/05/2026

TIP 5 PHÚT TRƯỚC KHI NGỦ: THẢ LỎNG CỔ VAI 🌙🧘

Trước khi ngủ, bạn thử “combo 5 phút” này nha:
1️⃣ thả lỏng vai, xoay vai nhẹ 10 vòng
2️⃣ kéo giãn cổ trái/phải 20 giây mỗi bên
3️⃣ đặt khăn ấm lên vai gáy 5–10 phút ♨️
4️⃣ bỏ điện thoại xuống sớm hơn 15 phút 📵

✅ Làm đều giúp ngủ sâu hơn và giảm căng cơ rất tốt.
Nếu bạn đã có dấu hiệu tê tay/đau lan, inbox mình để mình xem tình trạng và tư vấn lộ trình phù hợp nha 📩✨
--------------❖❖❖-----------------
🌸 Dưỡng Tâm Bảo An 🌸
☎️ 0327.699.288
📌 37A Lê Văn Thịnh, P. Bình Trưng Đông, TP. Hồ Chí Minh
🌐 duongtambaoan.com | massagetrilieubaoan.com
👉 Map: https://maps.app.goo.gl/Er9CZhqVjJMeYdMP8

3 THÓI QUEN MÙA NẮNG LÀM ĐAU VAI GÁY NẶNG HƠN ⚠️Mùa nóng, nhiều người vô tình làm vai gáy căng hơn mà không biết:❌ ngồi ...
06/05/2026

3 THÓI QUEN MÙA NẮNG LÀM ĐAU VAI GÁY NẶNG HƠN ⚠️

Mùa nóng, nhiều người vô tình làm vai gáy căng hơn mà không biết:
❌ ngồi điều hoà lạnh sâu, không giữ ấm cổ vai
❌ cúi điện thoại nhiều trong lúc nằm/quạt thẳng mặt 📱
❌ uống ít nước, cơ dễ co rút 🚰

Kết quả là:
💢 cổ cứng
😖 đau lan
🌙 khó ngủ
…càng kéo dài càng mệt.

✅ Bạn chỉ cần chỉnh vài thói quen nhỏ + chăm sóc đúng cách là cải thiện rõ.
📩 Nhắn mình nếu bạn đang đau dai dẳng, mình hướng dẫn cách xử lý an toàn nha 🌿
--------------❖❖❖-----------------
🌸 Dưỡng Tâm Bảo An 🌸
☎️ 0327.699.288
📌 37A Lê Văn Thịnh, P. Bình Trưng Đông, TP. Hồ Chí Minh
🌐 duongtambaoan.com | massagetrilieubaoan.com
👉 Map: https://maps.app.goo.gl/Er9CZhqVjJMeYdMP8

Address

37A Lê Văn Thịnh, Thủ Đức
Ho Chi Minh City
700000

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 22:00
Sunday 09:00 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DƯỠNG TÂM BẢO AN Spa Trị Liệu - Dưỡng Sinh - Quận 2 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category