GIẢM CÂN ĐỈNH CAO

GIẢM CÂN ĐỈNH CAO Vì Xbody tin rằng ai cũng cần được chăm sóc sức khoẻ ❤️✌️❤️

Xbody không hướng dẫn kèm PT 1:1 👉XBODY chuyên hướng dẫn các hội viên tham gia tập luyện bài bản theo giáo án với 𝐏𝐡𝐢́ 𝐡𝐨̛̣𝐩 𝐥𝐲́ - 𝐂𝐡𝐚̂́𝐭 𝐋𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐂𝐚𝐨 như tập PT 1:1.

𝗣𝗧 - 𝗡𝗴𝘂̛𝗼̛̀𝗶 𝗸𝗵𝗶𝗲̂́𝗻 𝗯𝗮̣𝗻 "𝗠𝗲̣̂𝘁 𝗧𝗿𝘂̛𝗼̛́𝗰 𝗞𝗵𝗼𝗲̉ 𝗦𝗮𝘂"❗️PT là Huấn Luyện Viên Thẩm Mỹ?Không hẳn!PT là người bạn không muố...
24/05/2026

𝗣𝗧 - 𝗡𝗴𝘂̛𝗼̛̀𝗶 𝗸𝗵𝗶𝗲̂́𝗻 𝗯𝗮̣𝗻 "𝗠𝗲̣̂𝘁 𝗧𝗿𝘂̛𝗼̛́𝗰 𝗞𝗵𝗼𝗲̉ 𝗦𝗮𝘂"❗️
PT là Huấn Luyện Viên Thẩm Mỹ?
Không hẳn!

PT là người bạn không muốn gặp lúc luời nhưng lại bắt phải gặp để khoẻ mạnh bài bản, trước khi cơ thể "biểu tình" bắt bạn đi gặp bác sĩ.

Nền tảng sức khoẻ vững, tinh thần thoải mái giúp hệ miễn dịch tối ưu, ngủ ngon, chuyển hoá tốt. Khi cơ thể khoẻ từ bên trong, vóc dáng sẽ tự động đẹp bên ngoài 🥰

💥XBODY có những gói Ngắn & Dài Hạn theo Mục Tiêu. Đăng ký tập ngay để "Khoẻ Đẹp Sống Vui" nha!

𝗫𝗕𝗢𝗗𝗬- 𝗡𝗼̛𝗶 𝗯𝗮̣𝗻 𝗽𝗵𝗮̉𝗶 𝗴𝗵𝗲́ 𝘁𝗮̣̂𝗽 𝘁𝗿𝘂̛𝗼̛́𝗰 𝗸𝗵𝗶 𝗴𝗮̣̆𝗽 𝗯𝗮́𝗰 𝘀𝗶̃


______________________
🏢XBODY 108/69A Trần Quang Diệu, Quận 3
☎️Phone/Zalo: 0818495919 - 0906939499 (Long)

22/05/2026

[𝐗𝐁𝐎𝐃𝐘 - 𝐏𝐇𝐎̀𝐍𝐆 𝐁𝐄̣̂𝐍𝐇 𝐇𝐎̛𝐍 𝐂𝐇𝐔̛̃𝐀 𝐁𝐄̣̂𝐍𝐇] 🏋️
Cổ Vai Gáy khoẻ hơn Tại Nhà

Vai, Tay Sau và Bụng khỏe sẽ hỗ trợ khớp khi chuyển động, giúp tránh tình trạng đau vai gáy khi ngồi lâu, hoặc cải thiện tình trạng khi tái phát (nếu có)

👉 Inbox ngay cho XBODY để nhận tư vấn lộ trình nhen❤️

𝗫𝗕𝗢𝗗𝗬- 𝗡𝗼̛𝗶 𝗯𝗮̣𝗻 𝗽𝗵𝗮̉𝗶 𝗴𝗵𝗲́ 𝘁𝗮̣̂𝗽 𝘁𝗿𝘂̛𝗼̛́𝗰 𝗸𝗵𝗶 𝗴𝗮̣̆𝗽 𝗯𝗮́𝗰 𝘀𝗶̃


______________________
🏢XBODY 108/69A Trần Quang Diệu, Quận 3
☎️Phone/Zalo: 0818495919 - 0906939499 (Long)

14/05/2026

Tập PT ở XBODY dành cho Người Lười và Người Giỏi mọi thứ nhưng Yếu thể dục 🥲🔥

💎 𝗣𝗧 𝗡𝗛𝗢́𝗠 𝗫𝗕𝗢𝗗𝗬: 𝗖𝗛𝗔̂́𝗧 𝗟𝗨̛𝗢̛̣𝗡𝗚 𝟭 𝗞𝗘̀𝗠 𝟭 – 𝗖𝗛𝗜 𝗣𝗛𝗜́ 𝗖𝗛𝗜̉ 𝟭/𝟯!• 𝟭𝟬𝟬% 𝗣𝗧 𝗵𝘂̛𝗼̛́𝗻𝗴 𝗱𝗮̂̃𝗻: Sát sao từng động tác trong suố...
10/05/2026

💎 𝗣𝗧 𝗡𝗛𝗢́𝗠 𝗫𝗕𝗢𝗗𝗬: 𝗖𝗛𝗔̂́𝗧 𝗟𝗨̛𝗢̛̣𝗡𝗚 𝟭 𝗞𝗘̀𝗠 𝟭 – 𝗖𝗛𝗜 𝗣𝗛𝗜́ 𝗖𝗛𝗜̉ 𝟭/𝟯!

• 𝟭𝟬𝟬% 𝗣𝗧 𝗵𝘂̛𝗼̛́𝗻𝗴 𝗱𝗮̂̃𝗻: Sát sao từng động tác trong suốt buổi tập.
• 𝗚𝗶𝗮́𝗼 𝗮́𝗻 𝗰𝗵𝘂𝘆𝗲̂𝗻 𝗯𝗶𝗲̣̂𝘁: Cập nhật mới mỗi ngày, không gây nhàm chán, tối ưu hiệu quả.
• 𝗖𝗵𝗲̂́ 𝗱𝗼̣̂ 𝗱𝗶𝗻𝗵 𝗱𝘂̛𝗼̛̃𝗻𝗴: Tư vấn và theo dõi ăn uống kỹ lưỡng như tập 1 kèm 1.
• 𝗧𝗶𝗲̂́𝘁 𝗸𝗶𝗲̣̂𝗺: Trải nghiệm chất lượng hiệu quả với mức giá cực "hời".

📌 𝗟𝗨̛̣𝗔 𝗖𝗛𝗢̣𝗡 𝗚𝗢́𝗜 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗣𝗛𝗨̀ 𝗛𝗢̛̣𝗣 𝗩𝗢̛́𝗜 𝗕𝗔̣𝗡:
1️⃣ 𝗚𝗼́𝗶 𝗧𝗿𝗮̉𝗶 𝗡𝗴𝗵𝗶𝗲̣̂𝗺 & 𝗟𝗮̀𝗺 𝗖𝗵𝘂̉ 𝗞𝘆̃ 𝗧𝗵𝘂𝗮̣̂𝘁 (𝟭-𝟮 𝗧𝗵𝗮́𝗻𝗴)
• Dành cho người mới bắt đầu hoặc người muốn chuẩn hóa kỹ thuật để tự tập sau này.
• Nắm vững các bài tập căn bản, hiểu về cơ thể và cách sử dụng thiết bị chuẩn xác.
2️⃣ 𝗚𝗼́𝗶 𝗧𝗵𝗮𝘆 𝗗𝗼̂̉𝗶 𝗧𝗼𝗮̀𝗻 𝗗𝗶𝗲̣̂𝗻 (𝟰-𝟲 𝗧𝗵𝗮́𝗻𝗴)
• Dành cho người quyết tâm cải thiện sức khỏe, "độ" lại vóc dáng nhanh chóng.
🔥Tiết kiệm lên đến 23% - 33% chi phí so với đăng ký ngắn hạn.

👉 Inbox ngay cho XBODY để nhận tư vấn lộ trình nhen❤️

𝗞𝗵𝗼𝗲̉ Đ𝗲̣𝗽 𝗦𝗼̂́𝗻𝗴 𝗩𝘂𝗶 𝗰𝘂̀𝗻𝗴 𝗫𝗕𝗢𝗗𝗬❤️


______________________
🏢XBODY 108/69A Trần Quang Diệu, Quận 3
☎️Phone/Zalo: 0818495919 - 0906939499 (Long)

🔥𝗫𝗕𝗢𝗗𝗬: 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗚𝗬𝗠 𝗟𝗔̀ Đ𝗘̂̉ 𝗧𝗔̣̂𝗡 𝗛𝗨̛𝗢̛̉𝗡𝗚 𝗖𝗨𝗢̣̂𝗖 𝗦𝗢̂́𝗡𝗚🏋️Nhiều người hỏi tại sao PT nhóm tại Xbody lại được tin tưởng su...
03/05/2026

🔥𝗫𝗕𝗢𝗗𝗬: 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗚𝗬𝗠 𝗟𝗔̀ Đ𝗘̂̉ 𝗧𝗔̣̂𝗡 𝗛𝗨̛𝗢̛̉𝗡𝗚 𝗖𝗨𝗢̣̂𝗖 𝗦𝗢̂́𝗡𝗚🏋️
Nhiều người hỏi tại sao PT nhóm tại Xbody lại được tin tưởng suốt 14 năm qua với gần 2900 hội viên gắn bó. Câu trả lời không nằm ở những lời quảng cáo hào nhoáng, mà ở những giá trị "thật" mà Long XBODY luôn gìn giữ:

• Đ𝗲̣𝗽 𝗹𝗮̀ 𝗸𝗲̂́𝘁 𝗾𝘂𝗮̉ 𝗰𝘂̉𝗮 𝗺𝗼̣̂𝘁 𝗰𝗼̛ 𝘁𝗵𝗲̂̉ 𝗞𝗵𝗼̉𝗲: Tại Xbody, tiêu chí hàng đầu là tập phải hiệu quả nhưng phải thoải mái. Xbody không ép bạn vào những khung hình thẩm mỹ nhất thời, mà tập trung vào việc cải thiện chỉ số sức khỏe tổng quát và bảo vệ xương khớp. Khi bên trong bạn khỏe, vẻ đẹp bên ngoài sẽ tự khắc tìm đến.

• 𝐊𝐲̃ 𝐭𝐡𝐮𝐚̣̂𝐭 𝐥𝐚̀ 𝐠𝐨̂́𝐜 𝐫𝐞̂̃: Để tập luyện lâu dài mà không chấn thương, kỹ thuật chuẩn là điều bắt buộc. 14 năm kinh nghiệm giúp chúng mình đúc kết được phương pháp truyền đạt dễ hiểu nhất cho mọi hội viên.

• 𝗠𝗼̂ 𝗵𝗶̀𝗻𝗵 𝗻𝗵𝗼́𝗺 𝗻𝗵𝘂̛𝗻𝗴 𝗰𝗵𝗮̆𝗺 𝘀𝗼́𝗰 𝗰𝗮́ 𝗻𝗵𝗮̂𝗻 Dù là tập nhóm để tạo không khí vui vẻ, nhưng mỗi người đều có một bài tập với cường độ riêng. Bạn vẫn được theo dõi chế độ ăn uống kỹ lưỡng như có PT riêng, nhưng chi phí lại tiết kiệm được tới 2/3.

• 𝗞𝗵𝗼̂𝗻𝗴 𝗴𝗶𝗮𝗻 𝘁𝗮̣̂𝗽 𝗹𝘂𝘆𝗲̣̂𝗻 𝘃𝗮̆𝗻 𝗺𝗶𝗻𝗵: Không quá đông đúc, không ồn ào. Ở đây, chúng mình coi nhau như gia đình, cùng nhau tiến bộ mỗi ngày.

Nếu bạn đang tìm một nơi tập luyện để thấy mình khỏe hơn, yêu đời hơn mỗi sáng thức dậy, Xbody luôn sẵn sàng chào đón bạn.

𝗫𝗕𝗢𝗗𝗬 - 𝗞𝗵𝗼̉𝗲 đ𝗲̂̉ đ𝗲̣𝗽❤️


______________________
🏢XBODY 108/69A Trần Quang Diệu, Quận 3
☎️Phone/Zalo: 0818495919 - 0906939499 (Long)

𝐆𝐈𝐀̉𝐌 𝐂𝐀̂𝐍 𝐓𝐇𝐀̀𝐍𝐇 𝐂𝐎̂𝐍𝐆: Đ𝐔̛̀𝐍𝐆 𝐂𝐇𝐈̉ 𝐁𝐈𝐄̂́𝐓 𝐓𝐀̣̂𝐏! 🧘‍♂️🍎Có bao giờ bạn thắc mắc tại sao mình tập rất chăm nhưng cân nặng...
18/04/2026

𝐆𝐈𝐀̉𝐌 𝐂𝐀̂𝐍 𝐓𝐇𝐀̀𝐍𝐇 𝐂𝐎̂𝐍𝐆: Đ𝐔̛̀𝐍𝐆 𝐂𝐇𝐈̉ 𝐁𝐈𝐄̂́𝐓 𝐓𝐀̣̂𝐏! 🧘‍♂️🍎
Có bao giờ bạn thắc mắc tại sao mình tập rất chăm nhưng cân nặng vẫn "giậm chân tại chỗ", hoặc người lúc nào cũng thấy mệt mỏi không?

Thực ra, bí kíp để có vóc dáng đẹp và sức khỏe bền vững không nằm hoàn toàn ở phòng gym đâu. Hãy thử áp dụng "quy tắc vàng" này xem nhé:

💪 𝟐𝟎% 𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐥𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧: Chỉ cần 30-45 phút mỗi ngày để kích hoạt cơ thể, giúp máu huyết lưu thông và cơ bắp săn chắc. Đừng coi tập luyện là áp lực, hãy coi đó là lúc giải tỏa stress!
🥗 𝟒𝟎% 𝐀̆𝐧 𝐮𝐨̂́𝐧𝐠: "Cơ bụng được xây dựng từ nhà bếp". Một chế độ ăn xanh, sạch và đủ chất quyết định phần lớn vẻ đẹp của làn da và vóc dáng. Ăn đúng quan trọng hơn ăn ít cả nhà ạ.
😴 𝟒𝟎% 𝐍𝐠𝐡𝐢̉ 𝐧𝐠𝐨̛𝐢 & 𝐂𝐚̂𝐧 𝐁𝐚̆̀𝐧𝐠:Đây chính là "vũ khí bí mật" bị bỏ quên! Cơ thể chỉ thực sự đốt mỡ và hồi phục khi bạn ngủ đủ giấc và tinh thần thoải mái. Stress kéo dài chính là kẻ thù số 1 của giảm cân đấy.

✨ 𝐋𝐨̛̀𝐢 𝐤𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐧𝐡𝐨̉: Đừng quá khắt khe với bản thân. Một cơ thể đẹp trước hết phải là một cơ thể khỏe và một tinh thần hạnh phúc.

Cùng nhau khỏe đẹp một cách thông minh nhé! ❤️


______________________
🏢XBODY 108/69A Trần Quang Diệu, Quận 3
☎️Phone/Zalo: 0818495919 - 0906939499 (Long)

18/04/2026

[𝐂𝐇𝐈̀𝐀 𝐊𝐇𝐎́𝐀 𝐆𝐈𝐀̉𝐌 𝐂𝐀̂𝐍: 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐏𝐇𝐀̉𝐈 𝐂𝐇𝐈̉ 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐆𝐘𝐌] 🔑
Nhiều người lầm tưởng muốn dáng đẹp thì phải "hành xác" 2-3 tiếng mỗi ngày ở phòng gym. Thực tế, công thức vàng để giảm cân thành công và có một cơ thể khỏe mạnh từ bên trong lại nằm ở sự cân bằng:

🏋️ 𝟐𝟎% 𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐥𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧: Là ngòi nổ để kích hoạt trao đổi chất, giúp cơ thể săn chắc và linh hoạt. Đừng tập quá nặng, hãy tập đúng và đều.

🥗 𝟒𝟎% 𝐃𝐢𝐧𝐡 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠: "Cơ bụng được xây dựng từ nhà bếp". Bạn không thể dùng tập luyện để bù đắp cho một chế độ ăn thiếu khoa học. Ăn đủ, ăn sạch là cách tôn trọng cơ thể nhất.

🧘 𝟒𝟎% 𝐍𝐠𝐡𝐢̉ 𝐧𝐠𝐨̛𝐢 & 𝐓𝐡𝐮̛ 𝐠𝐢𝐚̃𝐧: Đây là yếu tố hay bị bỏ quên nhất! Cơ bắp phát triển khi ngủ, mỡ thừa đốt cháy khi cơ thể không bị stress. Một tinh thần thoải mái và giấc ngủ sâu chính là "liều thuốc" phục hồi kỳ diệu.

✨Giảm cân là một hành trình thay đổi lối sống, không phải là cuộc đua ngắn hạn. Hãy để cơ thể được lắng nghe và chăm sóc đúng cách nhen cả nhà!


______________________
🏢XBODY 108/69A Trần Quang Diệu, Quận 3
☎️Phone/Zalo: 0818495919 - 0906939499 (Long)

05/04/2026

[𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐍𝐇𝐄̣ 𝐒𝐎̂́𝐍𝐆 𝐊𝐇𝐎̉𝐄] 𝐊𝐡𝐨𝐞̉ 𝐠𝐨̂́𝐢 - 𝐥𝐢𝐧𝐡 𝐡𝐨𝐚̣𝐭 𝐜𝐡𝐚̂𝐧 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐂𝐨̛ Đ𝐮̀𝐢 𝐒𝐚̆𝐧💪
✅Bảo vệ khớp gối: Đùi trước khỏe giúp giảm áp lực trực tiếp lên sụn và dây chằng.
✅Ổn định vùng háng: Cơ đùi trong hỗ trợ nhóm cơ khép, giúp giảm đau và tăng sự linh hoạt khi vận động.
✅Cân bằng chuyển động: Phát triển đều các nhóm cơ giúp bước đi vững chãi, tránh chấn thương vặt.
✅Nền tảng sức khỏe: Tập luyện bài bản là chìa khóa để duy trì sự trẻ trung cho hệ xương khớp.


______________________
🏢XBODY 108/69A Trần Quang Diệu, Quận 3
☎️Phone/Zalo: 0818495919 - 0906939499 (Long)

29/03/2026

[ 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗡𝗛𝗘̣ 𝗦𝗢̂́𝗡𝗚 𝗞𝗛𝗢𝗘̉ ] 𝗞𝗵𝗼𝗲̉ 𝗩𝗮𝗶, 𝗧𝗿𝗮́𝗻𝗵 đ𝗮𝘂 𝗰𝗼̂̉🔥
Khoẻ hơn để sống vui mỗi ngày chỉ với 5-10 phút tập nhẹ tại chỗ


______________________
🏢XBODY 108/69A Trần Quang Diệu, Quận 3
☎️Phone/Zalo: 0818495919 - 0906939499 (Long)

Address

108/69 Trần Quang Diệu, Quận 3 (108 Lê Quý Đôn, Phú Nhuận)
Ho Chi Minh City
700000

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 12:00

Telephone

0906939499

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when GIẢM CÂN ĐỈNH CAO posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to GIẢM CÂN ĐỈNH CAO:

Shortcuts

Share