Phòng Khám Đa Khoa Vigor Health

Phòng Khám Đa Khoa Vigor Health Giấy phép Sở Y Tế số: 08119/HCM-GPHĐ

Sứ mệnh của phòng khám Vigor Health là đặt trọng tâm vào việc thăm khám, chẩn đoán nhằm tìm ra nguy cơ, dấu hiệu bệnh để điều trị kịp thời, hiệu quả, đem lại trải nghiệm tốt cho khách hàng

MÓN QUÀ Ý NGHĨA DÀNH CHO CON NHÂN NGÀY QUỐC TẾ THIẾU NHI 1/6Ngày Quốc tế Thiếu nhi là dịp để ba mẹ dành cho con những ni...
01/06/2026

MÓN QUÀ Ý NGHĨA DÀNH CHO CON NHÂN NGÀY QUỐC TẾ THIẾU NHI 1/6

Ngày Quốc tế Thiếu nhi là dịp để ba mẹ dành cho con những niềm vui và những món quà yêu thích. Bên cạnh đó, sức khỏe cũng là một món quà ý nghĩa, giúp trẻ có nền tảng vững vàng để học tập, vui chơi và phát triển toàn diện.

Nhân dịp 1/6, ba mẹ có thể dành thời gian quan tâm nhiều hơn đến những yếu tố sức khỏe thiết yếu của trẻ:

🦷 Chăm sóc sức khỏe răng miệng

Răng sữa không chỉ hỗ trợ ăn nhai mà còn đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Việc kiểm tra định kỳ giúp theo dõi sức khỏe răng miệng, phát hiện sớm các vấn đề thường gặp và hình thành thói quen chăm sóc răng miệng đúng cách từ nhỏ.

👁️ Quan tâm đến thị lực

Thị lực tốt giúp trẻ học tập và khám phá thế giới xung quanh một cách hiệu quả. Khám mắt định kỳ giúp theo dõi sự phát triển thị lực của trẻ và hỗ trợ ba mẹ trong việc chăm sóc sức khỏe mắt phù hợp theo từng giai đoạn phát triển.

Một cơ thể khỏe mạnh, nụ cười rạng rỡ và đôi mắt sáng là hành trang quý giá để trẻ tự tin lớn khôn mỗi ngày.

Chúc các bé có một ngày Quốc tế Thiếu nhi 1/6 thật vui vẻ, khỏe mạnh và tràn ngập tiếng cười! ❤️

---------------------------------
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA VIGOR HEALTH
Giấy phép Sở Y Tế số: 08119/HCM-GPHĐ
📞Tel: (028) 3911 5315 - (028) 3931 2889
☎️Hotline: 1900 1856
🏥Địa chỉ: 100-102-102A-104-106 Trương Định, Phường Nhiêu Lộc, TP.HCM

🏃‍TẬP THỂ DỤC BAO NHIÊU LÀ ĐỦ?Tập thể dục là một trong những thói quen quan trọng giúp duy trì sức khỏe bền bỉ. Tuy nhiê...
29/05/2026

🏃‍TẬP THỂ DỤC BAO NHIÊU LÀ ĐỦ?

Tập thể dục là một trong những thói quen quan trọng giúp duy trì sức khỏe bền bỉ. Tuy nhiên, vận động bao nhiêu, cường độ thế nào để mang lại hiệu quả tốt nhất còn tùy thuộc vào độ tuổi, thể trạng và chỉ số sức khỏe riêng biệt của mỗi người.

Theo khuyến nghị chung từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tần suất vận động tiêu chuẩn được gợi ý như sau:

✅ 150 – 300 phút/tuần vận động cường độ vừa: Phù hợp với các hoạt động như đi bộ nhanh, đạp xe nhẹ, khiêu vũ hoặc dọn dẹp nhà cửa.
✅ 75 – 150 phút/tuần vận động cường độ mạnh: Có thể là chạy bộ, bơi lội, đá bóng, aerobics giúp tăng nhịp thở và rèn luyện thể lực rõ rệt.
✅ Ít nhất 2 ngày/tuần tập tăng cường cơ bắp: Các bài tập như squat, plank, chống đẩy hoặc tập gym giúp cơ xương khớp dẻo dai hơn.

💡 Giải pháp cho người bận rộn:
Nếu không có nhiều thời gian liên tục, bạn hoàn toàn có thể chia nhỏ thời gian vận động trong ngày: đi bộ 10 phút sau bữa ăn, đi thang bộ thay vì thang máy, hoặc đứng dậy vận động nhẹ nhàng sau mỗi giờ làm việc.

⚠️ Lưu ý quan trọng từ bác sĩ:
Mỗi cơ thể có một giới hạn chịu đựng khác nhau. Đặc biệt đối với những ai đang có bệnh lý nền (tim mạch, huyết áp, tiểu đường) hoặc đã lâu không vận động mạnh, việc tập luyện sai cường độ có thể gây áp lực lớn lên tim và hệ xương khớp.

🌱 Hãy bắt đầu từ những mục tiêu nhỏ, duy trì đều đặn và khoa học để sở hữu một cơ thể linh hoạt, tràn đầy năng lượng mỗi ngày!

---------------------------------

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA VIGOR HEALTH
Giấy phép Sở Y Tế số: 08119/HCM-GPHĐ
📞Tel: (028) 3911 5315 - (028) 3931 2889
☎️Hotline: 1900 1856
🏥Địa chỉ: 100-102-102A-104-106 Trương Định, Phường Nhiêu Lộc, TP.HCM

ĐỪNG ĐỂ CHIẾC GHẾ VĂN PHÒNG "BÀO MÒN" NĂNG LƯỢNG CỦA BẠN!Nhiều nghiên cứu ví thói quen ngồi nhiều liên tục là một trong ...
27/05/2026

ĐỪNG ĐỂ CHIẾC GHẾ VĂN PHÒNG "BÀO MÒN" NĂNG LƯỢNG CỦA BẠN!

Nhiều nghiên cứu ví thói quen ngồi nhiều liên tục là một trong những tác nhân ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thế kỷ 21. Ôm màn hình 8 tiếng/ngày tưởng chừng nhàn hạ nhưng lại tiềm ẩn nhiều hệ lụy cho cơ thể mà bạn không nên chủ quan:

💥 Hệ xương khớp mỏi mệt: Cảm giác đau mỏi cổ vai gáy, căng cứng vùng lưng xuất hiện ngày càng phổ biến ở người trẻ.
📉 Quá trình trao đổi chất chậm lại: Năng lượng tiêu hao thấp, dễ tích tụ mỡ bụng và ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết, tim mạch.
👁️ Mắt và tay làm việc quá tải: Tình trạng khô mắt, mỏi mắt xuất hiện cùng cảm giác tê bì các ngón tay do thao tác bàn phím liên tục.
😣 Hệ tiêu hóa bị áp lực: Ngồi lâu tạo áp lực lên vùng hạ vị, dễ dẫn đến các tình trạng khó tiêu hoặc các vấn đề liên quan đến khu vực hậu môn - trực tràng.

💡 3 THÓI QUEN LÀM CHỦ SỨC KHỎE NGAY TẠI BÀN LÀM VIỆC:

Mỗi 45-60 phút: Hãy đứng dậy thay đổi tư thế, đi lấy nước hoặc vươn vai nhẹ nhàng trong 2 phút để hỗ trợ tuần hoàn máu.

Áp dụng quy tắc 20-20-20: Cứ sau 20 phút làm việc, hướng tầm mắt nhìn xa khoảng 6m trong 20 giây để giúp mắt thư giãn.

Điều chỉnh tư thế ngồi: Giữ màn hình ngang tầm mắt, lưng tựa thẳng thoải mái và hai bàn chân chạm sàn.

🔔 Hành động ngay: Đọc xong bài viết này, bạn hãy đứng dậy vươn vai một cái thật dài và bổ sung một ngụm nước nhé! Công việc cần sự bền bỉ, và một cơ thể khỏe khoắn chính là bệ phóng vững chắc nhất.
---------------------------------

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA VIGOR HEALTH
Giấy phép Sở Y Tế số: 08119/HCM-GPHĐ
📞Tel: (028) 3911 5315 - (028) 3931 2889
☎️Hotline: 1900 1856
🏥Địa chỉ: 100-102-102A-104-106 Trương Định, Phường Nhiêu Lộc, TP.HCM

🩺 CHOLESTEROL CAO — VẤN ĐỀ SỨC KHỎE THƯỜNG KHÓ NHẬN BIẾT SỚMNhiều người vẫn cảm thấy cơ thể khỏe mạnh vì tình trạng chol...
25/05/2026

🩺 CHOLESTEROL CAO — VẤN ĐỀ SỨC KHỎE THƯỜNG KHÓ NHẬN BIẾT SỚM

Nhiều người vẫn cảm thấy cơ thể khỏe mạnh vì tình trạng cholesterol cao thường chưa có biểu hiện rõ ràng trong giai đoạn đầu.

Trong một số trường hợp, chỉ số mỡ máu tăng kéo dài chỉ được phát hiện khi thực hiện khám sức khỏe định kỳ hoặc kiểm tra chuyên sâu về tim mạch – chuyển hóa.

ℹ️ Cholesterol cao kéo dài có thể ảnh hưởng đến:
▪️ Sức khỏe tim mạch
▪️ Hệ tuần hoàn
▪️ Quá trình chuyển hóa của cơ thể

Một số yếu tố thường gặp có thể liên quan đến tình trạng này:
▪️ Chế độ ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh
▪️ Ít vận động thể chất
▪️ Thức khuya, căng thẳng kéo dài
▪️ Tiền sử gia đình liên quan mỡ máu hoặc tim mạch

💡 Theo dõi sức khỏe định kỳ và kiểm tra chỉ số mỡ máu đúng thời điểm là một trong những cách giúp bạn hiểu rõ tình trạng sức khỏe của mình hơn mỗi năm.

📍 Chủ động theo dõi sức khỏe hôm nay để an tâm hơn cho tương lai.

---------------------------------
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA VIGOR HEALTH
Giấy phép Sở Y Tế số: 08119/HCM-GPHĐ
📞Tel: (028) 3911 5315 - (028) 3931 2889
☎️Hotline: 1900 1856
🏥Địa chỉ: 100-102-102A-104-106 Trương Định, Phường Nhiêu Lộc, TP.HCM

ĐAU ĐẦU: KHI NÀO CHỈ LÀ CĂNG THẲNG, KHI NÀO LÀ DẤU HIỆU CẦN TẦM SOÁT NGAY?🧠 Đau đầu do căng thẳng thường có biểu hiện:Cả...
23/05/2026

ĐAU ĐẦU: KHI NÀO CHỈ LÀ CĂNG THẲNG, KHI NÀO LÀ DẤU HIỆU CẦN TẦM SOÁT NGAY?

🧠 Đau đầu do căng thẳng thường có biểu hiện:

Cảm giác đau âm ỉ, bó chặt quanh vùng đầu.

Đau xuất hiện ở cả hai bên đầu và có xu hướng rõ rệt hơn vào cuối ngày.

Cơn đau có thể dịu bớt khi cơ thể được nghỉ ngơi, thư giãn hoặc massage nhẹ nhàng.

🚨 Khi nào cần gặp bác sĩ để chẩn đoán nguyên nhân?

Cơn đau dữ dội xuất hiện đột ngột với cường độ cao.

Đau đầu đi kèm sốt, cảm giác cứng vùng cổ, buồn nôn hoặc nôn ói.

Có dấu hiệu yếu tay chân, mờ mắt, nói ngọng hoặc co giật.

Đau xuất hiện dai dẳng sau chấn thương hoặc cường độ đau tăng dần theo thời gian.

---------------------------------

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA VIGOR HEALTH
Giấy phép Sở Y Tế số: 08119/HCM-GPHĐ
📞Tel: (028) 3911 5315 - (028) 3931 2889
☎️Hotline: 1900 1856
🏥Địa chỉ: 100-102-102A-104-106 Trương Định, Phường Nhiêu Lộc, TP.HCM

NHÌN MỜ THOÁNG QUA, KHÔ MỎI MẮT SAU KHI DÙNG MÁY TÍNH? 👁️💻Đôi mắt của bạn có thể đang “quá tải” vì màn hình kỹ thuật số....
21/05/2026

NHÌN MỜ THOÁNG QUA, KHÔ MỎI MẮT SAU KHI DÙNG MÁY TÍNH? 👁️💻

Đôi mắt của bạn có thể đang “quá tải” vì màn hình kỹ thuật số.

▪️ Nhìn xa bị nhòe vài giây
▪️ Khô rát, cộm mắt
▪️ Nhức mỏi mắt, đau đầu nhẹ cuối ngày

Đây là những dấu hiệu thường gặp của Hội chứng thị giác màn hình (CVS) ở người dùng điện thoại, máy tính thường xuyên.

✨ Giúp mắt dễ chịu hơn mỗi ngày bằng các thói quen khoa học:
✔️ Áp dụng quy tắc 20-20-20 (Mỗi 20 phút nhìn xa 20 feet trong 20 giây).
✔️ Giữ màn hình cách mắt từ 50–60 cm.
✔️ Nghỉ mắt hợp lý và phân bổ thời gian ngủ đủ giấc.
✔️ Chủ động thực hiện đo thị lực và đo khúc xạ máy định kỳ để theo dõi sát sức khỏe của mắt.

📩 Liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn chi tiết về dịch vụ đo thị lực chuyên sâu dành cho dân văn phòng!
---------------------------------
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA VIGOR HEALTH
Giấy phép Sở Y Tế số: 08119/HCM-GPHĐ
📞Tel: (028) 3911 5315 - (028) 3931 2889
☎️Hotline: 1900 1856
🏥Địa chỉ: 100-102-102A-104-106 Trương Định, Phường Nhiêu Lộc, TP.HCM

KỶ NIỆM 136 NĂM NGÀY SINH CHỦ TỊCH HỒ CHÍ MINH(19/05/1890 – 19/05/2026) 🌟Sinh thời, Bác luôn dành sự quan tâm sâu sắc đế...
18/05/2026

KỶ NIỆM 136 NĂM NGÀY SINH CHỦ TỊCH HỒ CHÍ MINH
(19/05/1890 – 19/05/2026) 🌟

Sinh thời, Bác luôn dành sự quan tâm sâu sắc đến sức khỏe của nhân dân. Bác từng căn dặn:

“Mỗi một người dân yếu ớt, tức là cả nước yếu ớt; mỗi một người dân khỏe mạnh, tức là cả nước khỏe mạnh.”

Khắc ghi lời dạy ấy, đội ngũ y bác sĩ và nhân viên y tế tại phòng khám đa khoa Vigor Health luôn nỗ lực nâng cao chuyên môn, giữ vững tinh thần tận tâm – trách nhiệm trong từng hoạt động chăm sóc sức khỏe cộng đồng.

Không chỉ là công việc, đó còn là trách nhiệm và sự đồng hành với mỗi khách hàng, mỗi gia đình trên hành trình xây dựng cuộc sống khỏe mạnh và an tâm hơn mỗi ngày.

Nhân dịp ngày kỷ niệm này, Vigor Health kính chúc Quý khách hàng thật nhiều sức khỏe, bình an và hạnh phúc bên những người thân yêu. 🌿

[ NGÀY THẾ GIỚI PHÒNG CHỐNG TĂNG HUYẾT ÁP 17/5 ]- Kiểm Soát Huyết Áp – Chủ Động Chăm Sóc Sức Khỏe Tim Mạch.Tăng huyết áp...
17/05/2026

[ NGÀY THẾ GIỚI PHÒNG CHỐNG TĂNG HUYẾT ÁP 17/5 ]
- Kiểm Soát Huyết Áp – Chủ Động Chăm Sóc Sức Khỏe Tim Mạch.

Tăng huyết áp thường khó nhận biết ở giai đoạn đầu nhưng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch nếu không được theo dõi phù hợp. Kiểm tra định kỳ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng cơ thể và xây dựng lối sống khoa học mỗi ngày.

Tại Vigor Health, chương trình kiểm tra và theo dõi huyết áp bao gồm:

✔️ Điện tim thường hỗ trợ theo dõi hoạt động tim mạch.

✔️ Siêu âm ổ bụng, siêu âm tuyến giáp hỗ trợ bác sĩ đánh giá các yếu tố sức khỏe liên quan.

✔️ Xét nghiệm Acid Uric, Cholesterol toàn phần, Triglycerid giúp theo dõi các chỉ số tim mạch và chuyển hóa.

✔️ Tư vấn chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và vận động phù hợp với từng thể trạng.

Chủ động kiểm tra sức khỏe định kỳ hôm nay là cách giúp bạn an tâm hơn trong cuộc sống và công việc mỗi ngày.

---------------------------------
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA VIGOR HEALTH
Giấy phép Sở Y Tế số: 08119/HCM-GPHĐ
📞Tel: (028) 3911 5315 - (028) 3931 2889
☎️Hotline: 1900 1856
🏥Địa chỉ: 100-102-102A-104-106 Trương Định, Phường Nhiêu Lộc, TP.HCM

MÓN QUÀ SỨC KHỎE – GẮN KẾT YÊU THƯƠNGGia đình là nơi yêu thương bắt đầu, và sức khỏe của mỗi thành viên là nền tảng cho ...
15/05/2026

MÓN QUÀ SỨC KHỎE – GẮN KẾT YÊU THƯƠNG

Gia đình là nơi yêu thương bắt đầu, và sức khỏe của mỗi thành viên là nền tảng cho niềm vui trọn vẹn. Nhân ngày Quốc tế Gia đình 15/05, Vigor Health cung cấp các chương trình kiểm tra sức khỏe, giúp bạn hiểu rõ cơ thể và chủ động bảo vệ bản thân cùng những người thân yêu:

✨ ƯU ĐÃI THÁNG 5: Tặng Voucher 500.000Đ cho các gói tầm soát:

Gói khám Tiền hôn nhân.
Gói kiểm tra sức khỏe.
Gói tầm soát sức khỏe sinh sản.
Gói tầm soát đột quỵ.

Tại sao nên chọn Vigor Health?

Hệ thống máy xét nghiệm và siêu âm hiện đại, cho kết quả chính xác.

Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, tư vấn phác đồ cá nhân hóa.

Quy trình thăm khám riêng tư, bảo mật thông tin khách hàng.

📅 Thời gian: 11/05/2026 – 31/05/2026.
📩 Nhắn tin ngay để được tư vấn danh mục khám phù hợp nhất với bạn!
---------------------------------
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA VIGOR HEALTH
Giấy phép Sở Y Tế số: 08119/HCM-GPHĐ
📞Tel: (028) 3911 5315 - (028) 3931 2889
☎️Hotline: 1900 1856
🏥Địa chỉ: 100-102-102A-104-106 Trương Định, Phường Nhiêu Lộc, TP.HCM

CHỦ ĐỘNG KIỂM TRA GAN MẬT – BẢO VỆ “CƠ QUAN CHUYỂN HÓA” CỦA CƠ THỂNhiều vấn đề về gan mật có thể diễn tiến âm thầm mà ch...
14/05/2026

CHỦ ĐỘNG KIỂM TRA GAN MẬT – BẢO VỆ “CƠ QUAN CHUYỂN HÓA” CỦA CƠ THỂ

Nhiều vấn đề về gan mật có thể diễn tiến âm thầm mà chưa có dấu hiệu rõ ràng. Kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp bạn theo dõi các chỉ số quan trọng và chăm sóc cơ thể chủ động hơn.

Tại Vigor Health, gói kiểm tra Gan mật chuyên sâu bao gồm:

🔹 Siêu âm ổ bụng tổng quát hoặc Doppler gan lách hỗ trợ quan sát cấu trúc gan mật.
🔹 Xét nghiệm men gan AST, ALT, GGT và Bilirubin hỗ trợ đánh giá chức năng gan.
🔹 Kiểm tra Cholesterol, Triglycerid, HDL-C, LDL-C giúp theo dõi tình trạng chuyển hóa.
🔹 Xét nghiệm AFP hỗ trợ theo dõi sức khỏe gan định kỳ.

💚 Chủ động kiểm tra hôm nay để an tâm hơn cho sức khỏe của bạn và gia đình.

---------------------------------
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA VIGOR HEALTH
Giấy phép Sở Y Tế số: 08119/HCM-GPHĐ
📞Tel: (028) 3911 5315 - (028) 3931 2889
☎️Hotline: 1900 1856
🏥Địa chỉ: 100-102-102A-104-106 Trương Định, Phường Nhiêu Lộc, TP.HCM

Address

100-102-102A-104-106 Trương Định, Phường Nhiêu Lộc
Ho Chi Minh City
700000

Opening Hours

Monday 07:30 - 17:00
Tuesday 07:30 - 17:00
Wednesday 07:30 - 17:00
Thursday 07:30 - 17:00
Friday 07:30 - 17:00
Saturday 07:30 - 17:00
Sunday 07:30 - 11:30

Telephone

+8419001856

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng Khám Đa Khoa Vigor Health posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Phòng Khám Đa Khoa Vigor Health:

Shortcuts

Share