T.HOPE Pilates Bình Dương

T.HOPE Pilates Bình Dương T.Hope Pilates - where mindful movement meets deep healing – and your inner strength rises with every breath.

Không gian Pilates riêng tư & chuyên nghiệp, nơi cơ thể được chữa lành – và nội lực được đánh thức qua từng chuyển động có chủ đích.

20/05/2026

6AM Barre Class at T.Hope

17/05/2026

Black and White Barre class 🫶

12/05/2026

Pinky swans 🦢 💓🫶

Buổi Barre “Mở Bát” cho T.Hope ạ.Cả team không biết dùng từ nào để miêu tả cảm xúc nữa vì quá happy đi.Tụi mình chỉ show...
11/05/2026

Buổi Barre “Mở Bát” cho T.Hope ạ.
Cả team không biết dùng từ nào để miêu tả cảm xúc nữa vì quá happy đi.
Tụi mình chỉ show 1 đoạn feedback của 1 trong những “cô thiên nga” hôm đó nè.

🌻Phòng tập đúng kiểu “đánh lừa thị giác” luôn chị ơi 🥹Không gian thì chill, nhẹ nhàng và cực kỳ thư giãn… nhưng càng vào bài sâu lại càng “phê” hơn cả chữ chill nữa 😭🔥
🌻Mồ hôi bắt đầu thi nhau chảy, chân tay run nhẹ, đầu óc thì mơ màng, cảm giác cơ thể lúc đó không còn là của em nữa luôn nhưng thật sự “cháy” cực kỳ. Điều đặc biệt là dù mệt nhưng ai cũng cảm thấy rất thoả mãn vì được cháy hết mình cùng Barre.
❤️Và chắc chắn điều làm tụi em có thêm động lực chính là chị 🫶🏻Một huấn luyện viên luôn biết cách “push” tinh thần học viên đúng lúc, giúp mọi người vừa thoải mái vừa có thêm năng lượng để vượt qua giới hạn của bản thân. Chị vui tính, nhiệt huyết và cực kỳ tận tâm. Từ cách chị chỉnh từng động tác nhỏ, quan sát từng người đến những lời động viên trong lúc tập đều khiến tụi em cảm nhận được sự chuyên nghiệp và cái “tâm” thật sự dành cho học viên 💕
🧏🏻‍♀️Đối với em, đây thật sự là một buổi trải nghiệm Barre rất tuyệt vời và đáng nhớ. Không chỉ là một buổi tập, mà còn là khoảng thời gian được “đẹp”, được chữa lành và được truyền rất nhiều cảm hứng ✨
💌Em chân thành cảm ơn chị và team đã hỗ trợ hết mình để mang đến cho tụi em một buổi tập nhiều năng lượng và cảm xúc đến vậy 💪🏻

Chủ nhật hàng tuần đều có lớp Barre nhé ạ.

Biết ơn rất nhiều

BARRE CHUẨN QUỐC TẾ ĐẦU TIÊN TẠI BÌNH DƯƠNG – CHỈ CÓ TẠI T.HOPE! 🔥Đừng để người ta đẹp hết rồi mình mới bắt đầu nha chị ...
06/05/2026

BARRE CHUẨN QUỐC TẾ ĐẦU TIÊN TẠI BÌNH DƯƠNG – CHỈ CÓ TẠI T.HOPE! 🔥

Đừng để người ta đẹp hết rồi mình mới bắt đầu nha chị em ơi! Ghé T.Hope trải nghiệm ngay bộ môn "đốt mỡ" đang làm mưa làm gió này:

✨ Lên đồ thật cháy: Cứ diện đồ tập xinh nhất, xúng xính soi gương thấy mình đẹp dữ dằn là tập sung gấp đôi ngay!
✨ Chuẩn bị nhẹ: Vớ chống trượt, tóc buộc gọn, nước uống và một tinh thần thật "high".
✨ Kết quả: Dáng thanh thoát, săn chắc chuẩn vũ công.

⏳ Đừng bỏ lỡ vì là đơn vị tiên phong nên slot lớp cực kỳ nhanh hết.
👉 Inbox T.Hope đăng ký ngay hôm nay kẻo trễ!

03/05/2026

🩰 BARRE LÀ GÌ MÀ MẤY CHỊ EM MÌNH "MÊ MỆT" MẤY NAY?
Nhiều bà cứ thắc mắc với tui: "Tập Barre là đi múa Ballet hả?" hay "Người chị cứng lắm, không dẻo sao theo nổi?"... Oan cho em nó quá nha! ❌❌
Nghe tui chia sẻ thật lòng nè:
• Barre hổng phải Ballet: Đừng lo phải xoay vòng hay nhảy múa khó nhằn. Em nó là sự kết hợp giữa Pilates, Yoga và thanh gióng để "tạc" lại vóc dáng thôi.
• Không cần dẻo như bún: Chỉ cần mấy bà tập trung lắng nghe cơ thể và quan sát chuyển động theo hướng dẫn là vào form hết.
• Team Pilates điểm danh: Bà nào đã có nền tảng Pilates rồi thì qua Barre là "đúng bài", cảm nhận các nhóm cơ sâu cực đã luôn!
✨ Tập cái này xong rồi nhận kết quả "ngọt" nè:
1. Vóc dáng thanh thoát: Giúp mình có đôi chân thon, vòng 3 săn chắc. Mấy vùng cơ nhỏ xíu bình thường khó chạm tới thì Barre "chăm sóc" kỹ tận tình luôn.
2. Dáng đứng kiêu sa: Tập xong tự nhiên thấy mình đứng thẳng hơn, cổ dài thanh tú, thần thái sang hẳn lên.
3. Đốt năng lượng cực đỉnh: Nhìn chuyển động nhẹ nhàng vậy thôi chứ mồ hôi rơi lấm tấm, hỗ trợ săn cơ cực kỳ hiệu quả.
🔥 Nói nhỏ nè: Lịch bên tui lúc nào cũng dễ bị "kín chỗ" nhanh lắm. Mấy chị em mình đừng chần chừ rồi đứng ngoài nhìn tụi tui đẹp lên nha!
👉 Nhắn tui ngay để giữ chỗ trải nghiệm nhé!

0904773009 - 0909530994

40 BUỔI & MÀN "LỘT XÁC" CỦA HỌC VIÊN ĐẶC BIỆT 🌿Từng lo lắng vì thoát vị, nhưng sau 40 buổi kiên trì tại T.Hope, bác đã k...
30/04/2026

40 BUỔI & MÀN "LỘT XÁC" CỦA HỌC VIÊN ĐẶC BIỆT 🌿

Từng lo lắng vì thoát vị, nhưng sau 40 buổi kiên trì tại T.Hope, bác đã khiến tất cả bất ngờ khi thực hiện những động tác Level Up đầy thử thách.

✨ Khỏe hơn: Không còn rào cản từ cơn đau.
✨ Trẻ hơn: Thần thái rạng rỡ, cơ thể linh hoạt.
✨ Bền bỉ hơn: Đi tập đều đặn, sống vui khỏe mỗi ngày.

Tuổi tác chỉ là con số khi bạn có đủ quyết tâm!

40 SESSIONS & A REMARKABLE TRANSFORMATION 🌿

Once worried about herniated discs, after 40 dedicated sessions, our special student has mastered challenging Level Up moves.

✨ Stronger: No more barriers from pain.
✨ Younger: Radiant spirit and a flexible body.
✨ Consistence: Healthier and happier every day.

Age is just a number when you have the determination!

26/04/2026

🌟Barre – nơi sự uyển chuyển gặp sức mạnh. ✨
Chuyển động mềm mại nhưng “đốt” sâu vào cơ lõi bên trong.
Không chỉ đẹp dáng, mà còn xây dựng sức mạnh thật sự.
Clip này chỉ là một phần… cảm giác thật còn “đã” hơn nhiều 😉
Mấy bà đã sẵn sàng thử Barre tại T.Hope chưa?

🌟Barre – where grace meets strength.✨
Soft, fluid movements that deeply fire up your core.
Not just about looking good, but building real strength.
This clip is just a glimpse… the real feeling is even better.
Are you ready to try Barre at T.Hope?

23/04/2026

Có một hiểu lầm rất lớn là cứ nhắc đến Barre thì mọi người lại nghĩ ngay đến việc đứng nhón chân như vũ công ba lê 100%. Nhưng thực tế, Barre 'đa năng' hơn thế nhiều!
Nếu bạn muốn tìm một bộ môn vừa giúp cơ thể dẻo dai, chuyển động mượt mà như vũ công, nhưng vẫn phải có những bài tập thể lực nặng, có cardio để đốt mỡ và nhịp tim tăng cao, thì Barre chính là câu trả lời. Nó là sự giao thoa hoàn hảo giữa kỹ thuật Pilates và cảm hứng từ ba lê. Cứng có, mềm có – quan trọng nhất là giúp cơ thể săn chắc và cực kỳ linh hoạt. Thử một buổi đi, đảm bảo bạn sẽ có cái nhìn khác hẳn về 'thanh gióng' này đó!

Address

56 KDC Hiệp Thành 3, Phường Phú Lợi, Hồ Chí Minh
Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday 06:00 - 07:00
17:00 - 21:00
Tuesday 06:00 - 07:00
17:00 - 21:00
Wednesday 06:00 - 07:00
17:00 - 21:00
Thursday 06:00 - 07:00
17:00 - 21:00
Friday 06:00 - 07:00
17:00 - 21:00
Saturday 06:00 - 07:00
12:00 - 13:00
Sunday 07:00 - 13:00
15:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when T.HOPE Pilates Bình Dương posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category