28/05/2026
🧬 VI CHẤT LÀ GÌ? VÌ SAO CƠ THỂ THIẾU NHƯNG KHÔNG DỄ NHẬN RA?
Nhiều người nghĩ chỉ cần ăn đủ no là đủ chất. Nhưng thực tế, cơ thể vẫn có thể thiếu vi chất dù ăn uống bình thường mỗi ngày!
❓ Vi chất là gì?
Vi chất là những dưỡng chất cơ thể chỉ cần với lượng nhỏ nhưng lại đóng vai trò cực kỳ quan trọng để duy trì sức khỏe, miễn dịch, thần kinh, xương khớp và chuyển hóa năng lượng.
🔬 Vi chất bao gồm:
• Khoáng chất: Sắt, Kẽm, Magie, Canxi, ...
• Vitamin: Vitamin D, Vitamin B12 và nhiều vitamin thiết yếu khác.
⚠️ Thiếu vi chất có thể gây ra những dấu hiệu bạn dễ bỏ qua:
😴 Mệt mỏi kéo dài, thiếu năng lượng
💤 Mất ngủ, stress, dễ cáu gắt
💇 Rụng tóc, móng yếu, da xấu
🦴 Đau nhức cơ, chuột rút, đau xương khớp
🩸 Chóng mặt, xanh xao do thiếu sắt hoặc B12
🤧 Dễ ốm, miễn dịch kém
🩺 Một số vi chất quan trọng thường được kiểm tra:
🟠 Sắt (Fe): Giúp tạo máu, vận chuyển oxy. Thiếu sắt dễ gây thiếu máu, mệt mỏi.
🔵 Kẽm (Zn): Hỗ trợ miễn dịch, da tóc, vị giác và quá trình lành thương.
🟣 Magie (Mg): Quan trọng với thần kinh – cơ, giúp giảm chuột rút, hỗ trợ giấc ngủ.
🟡 Canxi (Ca): Cần thiết cho xương chắc khỏe, hoạt động cơ và tim mạch.
☀️ Vitamin D: Giúp hấp thu canxi, hỗ trợ miễn dịch và xương khớp.
🩸 Vitamin B12: Hỗ trợ tạo máu, thần kinh và tăng năng lượng cho cơ thể.
📌 Ai nên xét nghiệm vi chất & vitamin?
✔ Người thường xuyên mệt mỏi, stress, mất ngủ
✔ Trẻ biếng ăn, chậm phát triển
✔ Phụ nữ mang thai hoặc sau sinh
✔ Người lớn tuổi, người ăn chay, ăn kiêng
✔ Người muốn kiểm tra sức khỏe tổng quát
💡 Đừng bổ sung vitamin theo cảm tính!
Thiếu gì bổ sung nấy mới hiệu quả và an toàn. Xét nghiệm giúp biết cơ thể đang thiếu – đủ – hay dư vi chất để có hướng bổ sung phù hợp.
📍 TRUNG TÂM XÉT NGHIỆM Y KHOA VINLAB
🏢 Tầng trệt 19, Đ. T10, Long Bình, Hồ Chí Minh (khu Manhattan trong Vinhomes Grand Park)
📞 Hotline: 0909.868.277