04/06/2026
CHUNG TAY PHÒNG CHỐNG TÁC HẠI CỦA RƯỢU, BIA VÌ SỨC KHỎE CỘNG ĐỒNG
Rượu, bia là những thức uống quen thuộc nhưng việc sử dụng thiếu kiểm soát lại là tác nhân thầm lặng tàn phá sức khỏe, hạnh phúc gia đình và trật tự an toàn xã hội. Hãy cùng Trạm Y tế phường Tân Đông Hiệp nhìn nhận rõ những tác hại này và chủ động bảo vệ bản thân thông qua các thông điệp cốt lõi sau:
1. Những Tác Hại Đáng Báo Động Của Rượu, Bia
Đối với sức khỏe thể chất: Chất cồn trực tiếp tàn phá các cơ quan nội tạng, dẫn đến xơ gan, ung thư gan; gây viêm loét dạ dày - tá tràng; ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tim mạch (đột quỵ, nhồi máu cơ tim) và làm suy giảm hệ miễn dịch.
Đối với hệ thần kinh & tâm thần: Rượu, bia làm hủy hoại tế bào não, suy giảm trí nhớ và làm thay đổi tâm trạng, dễ dẫn đến hành vi hung hăng hoặc trầm cảm.
Đối với xã hội: Là nguyên nhân hàng đầu gây ra các vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng, chấn thương tàn phế; đồng thời gia tăng nạn bạo lực gia đình và gây mất an ninh trật tự.
2. Hành Động Ngay Để Phòng Chống Tác Hại Rượu, Bia
Nguyên tắc tối thượng: Thực hiện nghiêm luật giao thông với khẩu hiệu "Đã uống rượu bia - Không lái xe". Hãy lựa chọn đi taxi hoặc nhờ người thân đưa đón khi đã sử dụng đồ uống có cồn.
Kiểm soát lượng uống an toàn: Nếu phải uống, không uống quá mức khuyến nghị (Nam: tối đa 2 đơn vị cồn/ngày; Nữ: tối đa 1 đơn vị cồn/ngày).
Mẹo bảo vệ cơ thể: Tuyệt đối không uống khi bụng đói, nên uống nhiều nước lọc để pha loãng nồng độ cồn và không pha trộn rượu bia với các loại nước khác.
Xây dựng lối sống lành mạnh: Tập từ chối lời ép uống một cách kiên quyết; tích cực tập thể dục, tìm kiếm các nguồn niềm vui lành mạnh khác và chủ động tuyên truyền cho người thân, bạn bè xung quanh.
📢 Thông điệp hành động: HÃY BẢO VỆ SỨC KHỎE BẢN THÂN VÀ CỘNG ĐỒNG! Nói "Không" với lạm dụng rượu, bia chính là bảo vệ hạnh phúc của chính bạn và gia đình.
🏥 TRẠM Y TẾ PHƯỜNG TÂN ĐÔNG HIỆP
📍 Địa chỉ: 981 Nguyễn Thị Minh Khai, khu phố Tân Phú 2, phường Tân Đông Hiệp, Thành phố Hồ Chí Minh