Khoa Phẫu thuật Đại trực tràng - Bệnh viện Bình Dân

Khoa Phẫu thuật Đại trực tràng - Bệnh viện Bình Dân Khoa Phẫu thuật Đại trực tràng - Bệnh viện Bình Dân. "Phát triển vì sức khoẻ của bạn"
Trưởng khoa: TS.BS.CKII. Nguyễn Phú Hữu
Phó khoa: BS.CKII.

Vũ Khương An
Hotline: 078 237 1007

CANCER SURVIVORS DAY — CÂU CHUYỆN VƯỢT QUA UNG THƯ ĐẠI TRỰC TRÀNGChủ nhật đầu tiên của tháng 6 hàng năm là Ngày Sống sót...
05/06/2026

CANCER SURVIVORS DAY — CÂU CHUYỆN VƯỢT QUA UNG THƯ ĐẠI TRỰC TRÀNG

Chủ nhật đầu tiên của tháng 6 hàng năm là Ngày Sống sót sau Ung thư (National Cancer Survivors Day). Đây là dịp để tôn vinh những người đã và đang chiến đấu với ung thư — và nhắc nhở rằng sống sau ung thư không chỉ là tồn tại, mà là sống trọn vẹn.

SỐNG SAU UNG THƯ ĐẠI TRỰC TRÀNG

Tại Khoa Phẫu thuật Đại trực tràng, chúng tôi chứng kiến hàng trăm người bệnh trở lại cuộc sống bình thường mỗi năm. Có người chạy marathon, có người đi du lịch cùng gia đình, có người quay lại công việc yêu thích.

Điểm chung của họ: phát hiện sớm và điều trị kịp thời.

CON SỐ HY VỌNG

- Ung thư đại trực tràng giai đoạn I: tỷ lệ sống 5 năm trên 90%
- Giai đoạn II: 75-85%
- Giai đoạn III: 50-70% với hoá trị bổ trợ

So với 30 năm trước, tỷ lệ sống còn đã cải thiện đáng kể nhờ phẫu thuật nội soi, hoá trị mới, và chăm sóc toàn diện sau điều trị.

THÁCH THỨC SAU ĐIỀU TRỊ

Vượt qua ung thư không có nghĩa là kết thúc. Người sống sót vẫn cần:

- Theo dõi định kỳ — nội soi, xét nghiệm CEA, CT scan theo lịch
- Quản lý tác dụng phụ — mệt mỏi, rối loạn tiêu hoá, neuropathy do hoá trị
- Chăm sóc tâm lý — lo lắng tái phát, thay đổi hình ảnh cơ thể
- Dinh dưỡng phù hợp — chế độ ăn giàu chất xơ, hạn chế thịt chế biến

THÔNG ĐIỆP TỪ KHOA PTĐTT

Mỗi người bệnh ung thư đại trực tràng đều có một câu chuyện riêng. Nhưng tất cả đều có chung một khởi đầu: quyết định đi khám và không bỏ cuộc.

Bạn không đơn độc vì chúng tôi luôn Ở BÊN bạn.

⚕️ Bài viết mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn y khoa trực tiếp.

📍 Khoa Phẫu thuật Đại trực tràng
Lầu 7, Khu B, Bệnh viện Bình Dân
371 Điện Biên Phủ, P. Bàn Cờ, TP.HCM
📞 Hotline tư vấn/Đặt lịch: 078 237 1007

CHĂM SÓC VẾT THƯƠNG SAU PHẪU THUẬT VÙNG HẬU MÔNPhẫu thuật vùng hậu môn (như phẫu thuật điều trị trĩ, rò hậu môn, áp-xe c...
03/06/2026

CHĂM SÓC VẾT THƯƠNG SAU PHẪU THUẬT VÙNG HẬU MÔN

Phẫu thuật vùng hậu môn (như phẫu thuật điều trị trĩ, rò hậu môn, áp-xe cạnh hậu môn) có đặc thù riêng: vết thương tiếp xúc phân, ẩm ướt, khó giữ sạch. Chăm sóc đúng cách giúp lành nhanh, ít đau, tránh tái phát.

TUẦN ĐẦU TIÊN

Ngâm hậu môn nước ấm — 3-4 lần/ngày, mỗi lần 10-15 phút, sau mỗi lần đi tiêu. Nước ấm (không nóng) giúp giãn cơ thắt, giảm đau, tăng tuần hoàn, thúc đẩy lành thương.

Giữ vùng phẫu thuật sạch — rửa bằng nước sau mỗi lần đi tiêu, thấm khô nhẹ nhàng bằng giấy mềm.

Uống thuốc đúng giờ — thuốc giảm đau, kháng sinh, nhuận tràng theo chỉ định. Không tự ý ngừng thuốc nhuận tràng sớm.

TUẦN 2-4

Phân mềm là chìa khóa — duy trì chế độ ăn giàu chất xơ (rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt), uống 2 lít nước/ngày. Phân cứng là kẻ thù số một của vết thương hậu môn.

Vận động nhẹ — đi bộ 15-20 phút/ngày. Tránh ngồi lâu quá 30 phút liên tục. Không nâng vật nặng trên 3kg.

Tránh — đồ cay, rượu bia, cà phê đậm trong 2 tuần đầu.

DẤU HIỆU CẦN TÁI KHÁM SỚM

- Chảy máu nhiều (thấm ướt băng gạc)
- Sốt trên 38.5°C
- Đau tăng dần dù uống thuốc
- Sưng đỏ, có mủ vùng phẫu thuật
- Không đi tiêu được sau 3 ngày

THỜI GIAN LÀNH

Phẫu thuật trĩ: 3-4 tuần. Phẫu thuật rò hậu môn: 4-8 tuần. Nứt hậu môn: 2-3 tuần. Kiên nhẫn và chăm sóc đúng cách giúp rút ngắn thời gian đáng kể.

⚕️ Bài viết mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn y khoa trực tiếp.

📍 Khoa Phẫu thuật Đại trực tràng
Lầu 7, Khu B, Bệnh viện Bình Dân
371 Điện Biên Phủ, P. Bàn Cờ, TP.HCM
📞 Hotline tư vấn/Đặt lịch: 078 237 1007

HỘI CHỨNG RUỘT KÍCH THÍCH (IBS) — KHÁC GÌ VIÊM RUỘT MẠN TÍNH (IBD)?Đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy xen táo bón — hội chứng ...
01/06/2026

HỘI CHỨNG RUỘT KÍCH THÍCH (IBS) — KHÁC GÌ VIÊM RUỘT MẠN TÍNH (IBD)?

Đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy xen táo bón — hội chứng ruột kích thích (IBS — Irritable Bowel Syndrome) hay viêm ruột mạn tính (IBD — Inflammatory Bowel Disease)? Hai bệnh tên gần giống nhau nhưng bản chất hoàn toàn khác.

IBS LÀ GÌ?

IBS (hội chứng ruột kích thích) là rối loạn chức năng. Ruột nhạy cảm quá mức nhưng niêm mạc vẫn bình thường khi nội soi. Không viêm, không loét, không tăng nguy cơ ung thư.

IBS rất phổ biến, ảnh hưởng 10-15% dân số, nhiều ở nữ giới.

PHÂN BIỆT VỚI IBD (VIÊM RUỘT MẠN TÍNH)

🟢 IBS:
• Bản chất: Rối loạn chức năng
• Nội soi: Bình thường
• Máu trong phân: Không
• Sụt cân: Hiếm
• Sốt: Không
• Nguy cơ ung thư: Không tăng
• CRP/Calprotectin: Bình thường

🔴 IBD:
• Bản chất: Bệnh viêm tự miễn
• Nội soi: Viêm, loét, hẹp
• Máu trong phân: Có thể có
• Sụt cân: Thường gặp
• Sốt: Có khi bùng phát
• Nguy cơ ung thư: Tăng theo thời gian
• CRP/Calprotectin: Tăng

DẤU HIỆU CẢNH BÁO "KHÔNG PHẢI IBS"

Nếu bạn nghĩ mình bị IBS nhưng có các dấu hiệu sau, cần làm thêm xét nghiệm:

- Đi tiêu ra máu
- Sụt cân không chủ ý trên 3kg
- Triệu chứng bắt đầu sau 50 tuổi
- Sốt kéo dài
- Tiền sử gia đình mắc ung thư đại trực tràng

KHI NÀO CẦN NỘI SOI?

IBS không nhất thiết phải nội soi. Nhưng khi có dấu hiệu cảnh báo hoặc triệu chứng không đáp ứng điều trị, nội soi là bước cần thiết để loại trừ IBD hoặc ung thư.

⚕️ Bài viết mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn y khoa trực tiếp.

📍 Khoa Phẫu thuật Đại trực tràng
Lầu 7, Khu B, Bệnh viện Bình Dân
371 Điện Biên Phủ, P. Bàn Cờ, TP.HCM
📞 Hotline tư vấn/Đặt lịch: 078 237 1007

XÉT NGHIỆM FIT — TẦM SOÁT UNG THƯ ĐẠI TRỰC TRÀNG KHÔNG CẦN NỘI SOINội soi đại tràng là tiêu chuẩn vàng, nhưng không phải...
27/05/2026

XÉT NGHIỆM FIT — TẦM SOÁT UNG THƯ ĐẠI TRỰC TRÀNG KHÔNG CẦN NỘI SOI

Nội soi đại tràng là tiêu chuẩn vàng, nhưng không phải ai cũng sẵn sàng. Xét nghiệm FIT là một lựa chọn đơn giản, làm tại nhà.

👨‍🔬FIT là gì?

FIT (F***l Immunochemical Test) là xét nghiệm tìm máu ẩn trong phân bằng phương pháp miễn dịch. Chỉ cần lấy một mẫu phân nhỏ, gửi đến phòng xét nghiệm.
Khác với xét nghiệm guaiac cũ, FIT không bị ảnh hưởng bởi thức ăn hay thuốc, độ chính xác cao hơn nhiều.

🌟Hiệu quả thực tế

- Phát hiện 79% trường hợp ung thư đại trực tràng
- Phát hiện 24% polyp tuyến tiến triển
- Khi làm hàng năm, hiệu quả tích luỹ tăng đáng kể
- Giảm 22% tỷ lệ tử vong do ung thư đại trực tràng trong các nghiên cứu dân số

Ai nên dùng FIT?

Người từ 45 tuổi trở lên, không có triệu chứng, nguy cơ trung bình. Xét nghiệm mỗi năm một lần.

Nếu kết quả dương tính (có máu ẩn), bước tiếp theo bắt buộc là nội soi đại tràng để xác định nguyên nhân.

💢FIT không thay thế nội soi

FIT là bước sàng lọc ban đầu. Nếu bạn thuộc nhóm nguy cơ cao (tiền sử gia đình, polyp, viêm ruột mạn), nội soi vẫn là phương pháp cần thiết.
Hãy trao đổi với bác sĩ để chọn phương pháp phù hợp nhất.


Bài viết mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn y khoa trực tiếp.
📍 Khoa Phẫu thuật Đại trực tràng Lầu 7, Khu B, Bệnh viện Bình Dân 371 Điện Biên Phủ, P.
Bàn Cờ, TP.HCM
📞 Hotline tư vấn/Đặt lịch: 078 237 1007

Táo bón mạn tính — khi nào cần lo lắng?Táo bón không chỉ là chuyện khó chịu. Khi kéo dài trên 3 tháng, đó là dấu hiệu cơ...
25/05/2026

Táo bón mạn tính — khi nào cần lo lắng?

Táo bón không chỉ là chuyện khó chịu. Khi kéo dài trên 3 tháng, đó là dấu hiệu cơ thể đang cần được lắng nghe.

Táo bón thường gặp hay bệnh lý?

Hầu hết táo bón do thiếu chất xơ, uống ít nước, ít vận động. Thay đổi lối sống thường cải
thiện trong 2-4 tuần.

⚠️Nhưng một số trường hợp không đơn giản:

• Táo bón đột ngột ở người trên 40 tuổi, trước đó đại tiện bình thường
• Phân nhỏ dẹt dạng bút chì, kéo dài trên 2 tuần
• Xen kẽ táo bón và tiêu chảy — dấu hiệu cần khảo sát thêm
• Kèm sụt cân, mệt mỏi không rõ nguyên nhân
• Ra máu khi đi tiêu dù ít hay nhiều

💢Nguyên nhân cần lưu ý

Táo bón mạn tính có thể do: - Rối loạn chức năng sàn chậu — cơ vùng đáy chậu co thắt
không đúng lúc, chiếm 40% trường hợp táo bón kháng trị - Đại tràng quá dài — megacolon hoặc dolichocolon, thời gian vận chuyển phân kéo dài - U chèn ép — polyp lớn hoặc khối u gây hẹp lòng đại tràng - Thuốc — thuốc giảm đau opioid, thuốc chống trầm cảm, bổ sung sắt

👨‍⚕️Khi nào nên gặp bác sĩ?

Nếu táo bón kéo dài trên 3 tuần dù đã tăng chất xơ, uống đủ nước và vận động đều đặn, hãy đến khám. Đặc biệt khi có các dấu hiệu cảnh báo: phân có máu, sụt cân, hoặc đau bụng tăng dần.

Nội soi đại tràng giúp loại trừ nguyên nhân nguy hiểm và tìm ra giải pháp phù hợp.


Bài viết mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn y khoa trực tiếp.
📍 Khoa Phẫu thuật Đại trực tràng Lầu 7, Khu B, Bệnh viện Bình Dân 371 Điện Biên Phủ, P.
Bàn Cờ, TP.HCM
📞 Hotline tư vấn/Đặt lịch: 078 237 1007

WORLD IBD DAY — HIỂU ĐỂ ĐỒNG HÀNH CÙNG NGƯỜI BỆNH VIÊM RUỘT MẠN TÍNHNgày 19/5 hàng năm là Ngày Thế giới về Viêm ruột mạn...
20/05/2026

WORLD IBD DAY — HIỂU ĐỂ ĐỒNG HÀNH CÙNG NGƯỜI BỆNH VIÊM RUỘT MẠN TÍNH

Ngày 19/5 hàng năm là Ngày Thế giới về Viêm ruột mạn tính (World IBD Day). Năm 2026, thông điệp tập trung vào “Nhìn thấy điều vô hình” — bởi IBD là căn bệnh mà nỗi đau thường ẩn giấu.

☹️ Sống với IBD

Người bệnh IBD phải đối mặt hàng ngày với:
- Lo lắng về nhà vệ sinh — đi tiêu 10-20 lần/ngày khi bùng phát
- Mệt mỏi kéo dài, ảnh hưởng công việc và học tập
- Hạn chế ăn uống, bỏ lỡ các buổi họp mặt
- Tác dụng phụ của thuốc dài hạn
- Nguy cơ phẫu thuật, sống với stoma

🤝Những điều người thân cần biết

- IBD không phải “đau bụng thông thường” — đây là bệnh tự miễn mạn tính, không do ăn uống sai.
- Người bệnh không “giả vờ” — mệt mỏi, đau bụng có thể xảy ra bất cứ lúc nào dù bên ngoài trông bình thường.
- Hỗ trợ thiết thực — hiểu khi họ cần ở gần nhà vệ sinh, linh hoạt với kế hoạch, không ép ăn uống.

🌟Tiến bộ trong điều trị

Thuốc sinh học thế hệ mới (anti-TNF, anti-integrin, anti-IL12/23) giúp nhiều người bệnh đạt được trạng thái thuyên giảm lâu dài, giảm đáng kể nhu cầu phẫu thuật.

Mục tiêu điều trị hiện đại không chỉ hết triệu chứng mà đạt lành niêm mạc hoàn toàn.

---
⚕ Bài viết mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn y khoa trực tiếp.
📍 Khoa Phẫu thuật Đại trực tràng Lầu 7, Khu B, Bệnh viện Bình Dân 371 Điện Biên Phủ, P.Bàn Cờ, TP.HCM
📞 Hotline tư vấn/Đặt lịch: 078 237 1007

VIÊM RUỘT MẠN TÍNH — BỆNH CROHN VÀ VIÊM LOÉT ĐẠI TRÀNGViêm ruột mạn tính (IBD) gồm hai bệnh chính: bệnh Crohn và viêm lo...
18/05/2026

VIÊM RUỘT MẠN TÍNH — BỆNH CROHN VÀ VIÊM LOÉT ĐẠI TRÀNG

Viêm ruột mạn tính (IBD) gồm hai bệnh chính: bệnh Crohn và viêm loét đại tràng. Đây không phải bệnh hiếm — Việt Nam ghi nhận ngày càng nhiều trường hợp, đặc biệt ở người trẻ 20-40 tuổi.

Khác nhau cơ bản

- Viêm loét đại tràng chỉ ảnh hưởng đại tràng và trực tràng, tổn thương lớp niêm mạc bề mặt, gây tiêu chảy ra máu, đau bụng dưới trái.
- Bệnh Crohn có thể ảnh hưởng bất kỳ đoạn nào của đường tiêu hoá từ miệng đến hậu môn. Tổn thương xuyên thành ruột, dễ gây hẹp, rò, áp xe. Vị trí hay gặp nhất là đoạn cuối ruột non và đại tràng phải

Dấu hiệu cần lưu ý

- Tiêu chảy kéo dài trên 4 tuần, có thể kèm máu
- Đau bụng tái phát, giảm cân không chủ ý
- Sốt nhẹ kéo dài không rõ nguyên nhân
- Rò hậu môn ở người trẻ — cần nghĩ đến Crohn
- Thiếu máu mạn tính

IBD và nguy cơ ung thư

Viêm ruột mạn kéo dài trên 8-10 năm làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng gấp 2-3 lần. Người bệnh IBD cần nội soi giám sát mỗi 1-3 năm để phát hiện sớm biến đổi ác tính.

Điều trị hiện nay

IBD chưa chữa khỏi hoàn toàn nhưng kiểm soát tốt được với thuốc sinh học, ức chế miễn dịch. Phẫu thuật cần thiết khi thuốc không hiệu quả hoặc có biến chứng nặng.

Mục tiêu: giữ ruột lành lặn (mucosal healing), giảm tái phát, duy trì chất lượng cuộc sống.

---
⚕ Bài viết mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn y khoa trực tiếp.
📍 Khoa Phẫu thuật Đại trực tràng Lầu 7, Khu B, Bệnh viện Bình Dân 371 Điện Biên Phủ, P.Bàn Cờ, TP.HCM
📞 Hotline tư vấn/Đặt lịch: 078 237 1007

AI CẦN TẦM SOÁT UNG THƯ ĐẠI TRỰC TRÀNG TRƯỚC 45 TUỔI?Khuyến cáo tầm soát ung thư đại trực tràng từ 45 tuổi áp dụng cho n...
15/05/2026

AI CẦN TẦM SOÁT UNG THƯ ĐẠI TRỰC TRÀNG TRƯỚC 45 TUỔI?

Khuyến cáo tầm soát ung thư đại trực tràng từ 45 tuổi áp dụng cho người bình thường. Nhưng có một nhóm cần bắt đầu sớm hơn nhiều, đôi khi từ 20-25 tuổi.

NHÓM NGUY CƠ CAO
- Tiền sử gia đình trực hệ - bố, mẹ, anh chị em ruột mắc ung thư ĐTT hoặc polyp tuyến tiến triển.
Nếu người thân phát hiện bệnh trước 60 tuổi, bạn nên nội soi lần đầu khi bằng tuổi người thân lúc chẩn đoán trừ 10 năm, hoặc 40 tuổi (lấy mốc nào sớm hơn).
Ví dụ: bố phát hiện ung thư ĐTT năm 50 tuổi → bạn nên nội soi lần đầu lúc 40 tuổi.
- Hội chứng Lynch - rối loạn di truyền phổ biến nhất liên quan ung thư ĐTT, chiếm 3-5% Tổng số ca. Người mang gen nên nội soi từ 20-25 tuổi, lặp lại mỗi 1-2 năm.
- Đa polyp tuyến gia đình (FAP)
Đây là tình trạng trong đại tràng có hàng trăm đến hàng nghìn polyp trong đại tràng, gần như chắc chắn thành ung thư nếu không can thiệp. Những người này nên được tầm soát từ 10-12 tuổi.
- Viêm ruột mạn tính - viêm loét đại tràng hoặc bệnh Crohn kéo dài trên 8 năm.
Viêm mạn tính làm tăng nguy cơ ung thư 2-3 lần. Nội soi giám sát mỗi 1-3 năm tuỳ mức độ.

BẠN CÓ THUỘC NHÓM NGUY CƠ CAO KHÔNG?
- Bắt đầu bằng một câu hỏi đơn giản: trong gia đình có ai từng mắc ung thư đại trực tràng, ung thư tử cung, ung thư dạ dày hoặc polyp đại tràng không?
- Nếu có, hãy trao đổi với bác sĩ chuyên khoa. Một số trường hợp cần xét nghiệm gen để xác định chính xác.
- Nội soi đại tràng nhằm tầm soát sớm giúp phát hiện ở giai đoạn polyp hoặc ung thư sớm, tỷ lệ chữa khỏi đạt trên 90%.

⚕ Bài viết mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn y khoa trực tiếp.
📍 Khoa Phẫu thuật Đại trực tràng Lầu 7, Khu B,
Bệnh viện Bình Dân 371 Điện Biên Phủ, P.Bàn Cờ, TP.HCM
📞 Hotline tư vấn/Đặt lịch: 078 237 1007


SỐNG VUI KHOẺ VỚI HẬU MÔN NHÂN TẠOHậu môn nhân tạo (HMNT) không phải dấu chấm hết. Hàng triệu người trên thế giới vẫn là...
13/05/2026

SỐNG VUI KHOẺ VỚI HẬU MÔN NHÂN TẠO

Hậu môn nhân tạo (HMNT) không phải dấu chấm hết. Hàng triệu người trên thế giới vẫn làm việc, du lịch, tập thể dục và tận hưởng cuộc sống với HMNT.

TẠI SAO CẦN ĐẶT HẬU MÔN NHÂN TẠO?
Trong một số trường hợp phẫu thuật ung thư trực tràng thấp, cắt đoạn đại tràng cấp cứu do tắc ruột, hoặc bảo vệ miệng nối sau phẫu thuật, bác sĩ cần tạo một lỗ mở trên thành bụng để phân đi ra ngoài.
HMNT có thể tạm thời (3-6 tháng, sau đó đóng lại) hoặc vĩnh viễn.

NHỮNG LO LẮNG THƯỜNG GẶP
- Mùi và rò rỉ >>> Túi stoma hiện đại có bộ lọc than hoạt tính, kiểm soát mùi rất tốt. Kỹ thuật dán đúng giúp ngăn rò rỉ hoàn toàn.
- Ăn uống >>> Không cần kiêng cữ quá nhiều. Ăn chậm, nhai kỹ, tránh thức ăn dễ gây đầy hơi (đậu, bắp cải, nước có ga) trong tháng đầu. Sau đó từ từ thử lại.
- Vận động >>> Đi bộ, bơi lội, yoga đều an toàn. Tránh nâng nặng trên 5kg trong 3 tháng đầu. Nhiều người chạy bộ, đạp xe bình thường với stoma.
- Quan hệ xã hội >>> Không ai biết bạn có stoma trừ khi bạn nói. Trang phục bình thường che khuất hoàn toàn túi stoma.

CHUYÊN GIA HẬU MÔN NHÂN TẠO
Tại Khoa Phẫu thuật Đại trực tràng, chúng tôi có đội ngũ điều dưỡng chuyên về chăm sóc hậu môn nhân tạo và bác sĩ tham vấn trực tiếp tình trạng cho người bệnh. Người bệnh được hướng dẫn tự chăm sóc trước xuất viện và theo dõi định kỳ sau đó.

>>>VÌ SỨC KHOẺ CỦA BẠN, HÃY LIÊN HỆ CHÚNG TÔI

⚕ Bài viết mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn y khoa trực tiếp.
📍 Khoa Phẫu thuật Đại trực tràng Lầu 7, Khu B,
Bệnh viện Bình Dân 371 Điện Biên Phủ, P. Bàn Cờ, TP.HCM
📞 Hotline tư vấn/Đặt lịch: 078 237 1007

5 THỰC PHẨM BẢO VỆ ĐẠI TRỰC TRÀNG MỖI NGÀYUng thư đại trực tràng là một trong số ít bệnh ung thư mà chế độ ăn có ảnh hưở...
13/05/2026

5 THỰC PHẨM BẢO VỆ ĐẠI TRỰC TRÀNG MỖI NGÀY

Ung thư đại trực tràng là một trong số ít bệnh ung thư mà chế độ ăn có ảnh hưởng rõ ràng đến nguy cơ mắc bệnh. Bạn không cần thực đơn phức tạp. 5 nhóm thực phẩm dưới đây, nếu ăn đều đặn, đã giúp giảm đáng kể nguy cơ.

1. Rau xanh lá đậm
Bông cải xanh, rau muống, rau cải, mồng tơi. Nhóm rau này giàu chất xơ, folate và chất chống oxy hoá. Chất xơ giúp đẩy nhanh thời gian thức ăn đi qua ruột, giảm tiếp xúc giữa niêm mạc ruột với các chất gây ung thư.
Mục tiêu: ít nhất 2-3 phần rau xanh mỗi ngày.

2. Ngũ cốc nguyên hạt
Gạo lứt, yến mạch, lúa mì nguyên cám. Nghiên cứu từ World Cancer Research Fund cho thấy mỗi 90g ngũ cốc nguyên hạt/ngày giảm 17% nguy cơ ung thư đại trực tràng. Ngũ cốc nguyên hạt cung cấp chất xơ không hoà tan, nuôi dưỡng hệ vi khuẩn đường ruột có lợi.

3. Các loại đậu
Đậu đen, đậu lăng, đậu xanh, đậu nành. Giàu chất xơ hoà tan, protein thực vật và các hợp chất chống viêm. Thay thế một phần thịt đỏ bằng đậu trong bữa ăn là cách đơn giản để bảo vệ ruột.

4. Cá béo
Cá hồi, cá thu, cá trích. Omega-3 trong cá béo có tác dụng chống viêm mạnh, giúp giảm tình trạng viêm mạn tính ở niêm mạc ruột. Nên ăn cá béo 2-3 lần/tuần, ưu tiên hấp hoặc nướng thay vì chiên.

5. Tỏi
Tỏi chứa allicin và các hợp chất lưu huỳnh hữu cơ. Nhiều nghiên cứu cho thấy người ăn tỏi thường xuyên có nguy cơ ung thư đại trực tràng thấp hơn. Ăn tỏi tươi (đập dập, để 10 phút trước khi nấu) giữ được nhiều hoạt chất nhất.

💢Cần tránh gì?
Hạn chế thịt đỏ chế biến sẵn (xúc xích, thịt xông khói, lạp xưởng). WHO đã xếp nhóm này vào chất gây ung thư nhóm 1. Giảm rượu bia và đồ uống có cồn.
Ăn đúng không thay thế được tầm soát, nhưng kết hợp cả hai sẽ cho bạn lớp bảo vệ tốt nhất.

---
⚕ Bài viết mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn y khoa trực tiếp.
📍 Khoa Phẫu thuật Đại trực tràng Lầu 7, Khu B, Bệnh viện Bình Dân 371 Điện Biên Phủ, P.Bàn Cờ, TP.HCM
📞 Hotline tư vấn/Đặt lịch: 078 237 1007

Address

371 Điện Biên Phủ
Ho Chi Minh City
70000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Khoa Phẫu thuật Đại trực tràng - Bệnh viện Bình Dân posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share