Asgard Gym Huế

Asgard Gym Huế Nơi mọi người nghiêm túc với việc cải thiện sức khỏe và thay đổi vóc dáng

Ellen und Phil aus 🇩🇪Chọn Asgard, chọn niềm vui, chọn sức khoẻ bền bỉ theo thời gian ạ 💪🏻😊
02/06/2026

Ellen und Phil aus 🇩🇪
Chọn Asgard, chọn niềm vui, chọn sức khoẻ bền bỉ theo thời gian ạ 💪🏻😊

02/06/2026

Ở nam giới sau 40–50 tuổi, testosterone giảm tự nhiên theo tuổi tác. Testosterone giúp duy trì cơ bắp và hỗ trợ đốt mỡ. Khi hormone này giảm:

* Khối lượng cơ giảm.
* Tốc độ trao đổi chất chậm lại.
* Mỡ dễ tích tụ quanh bụng hơn.

😓😓😓 Mất cơ theo tuổi

Sau tuổi 30, nếu không tập luyện đều, mỗi thập kỷ có thể mất khoảng 3–8% khối lượng cơ.

* Cơ bắp là “lò đốt calo”.
* Cơ ít đi thì cơ thể tiêu hao năng lượng ít hơn.
* Ăn như trước nhưng dễ tăng mỡ hơn.

🥹🥹🥹 Hoạt động thể chất giảm

Khi trẻ:

* Đi lại nhiều.
* Chơi thể thao nhiều.

Đến U50:

* Ngồi làm việc nhiều hơn.
* Ít vận động ngoài giờ.

Tổng năng lượng tiêu hao giảm đáng kể.

Cách khắc phục …
Đã có trong video ạ 🤘🏻😊


01/06/2026

Chỉ cần lựa chọn bài tập phù hợp và kiên trì thực hiện, cơ thể sẽ thay đổi từng ngày❤️
--------

Mỗi buổi tập có thể không làm cơ thể thay đổi ngay hôm nay.Nhưng từng ngày một, bạn đang tiến gần hơn đến phiên bản mà m...
01/06/2026

Mỗi buổi tập có thể không làm cơ thể thay đổi ngay hôm nay.
Nhưng từng ngày một, bạn đang tiến gần hơn đến phiên bản mà mình mong muốn🔥
---------

Mùa hè là mùa của tập luyện, mùa của giảm mỡ lấy dáng đẹp đi biển mọi ng ơi 💪🏻💪🏻
04/04/2026

Mùa hè là mùa của tập luyện, mùa của giảm mỡ lấy dáng đẹp đi biển mọi ng ơi 💪🏻💪🏻

Asgard Gym thông báo Lịch nghỉ Tết từ 11/2 ( 24/12 Ất Tỵ) đến 23/2 ( 7/1/ Bính Ngọ)Chúc quý khách Mã đáo thành công tron...
08/02/2026

Asgard Gym thông báo
Lịch nghỉ Tết từ 11/2 ( 24/12 Ất Tỵ) đến 23/2 ( 7/1/ Bính Ngọ)

Chúc quý khách Mã đáo thành công trong năm Bính Ngọ

Chúc quý khách năm mới 2026 nhiều hạnh phúc. ❤️
01/01/2026

Chúc quý khách năm mới 2026 nhiều hạnh phúc. ❤️

19/11/2025

❄️ MÙA ĐÔNG – THỜI ĐIỂM VÀNG ĐỂ TĂNG CƠ GIẢM MỠ! 💪🔥
---------------
Nghe thì lạ, nhưng ai chăm tập vào mùa lạnh… thường đẹp nhanh hơn đó nha! Vì sao?

💪 1. Cơ thể đốt mỡ nhiều hơn khi trời lạnh

Nhiệt độ thấp khiến cơ thể phải tạo nhiệt để giữ ấm → tăng tiêu hao năng lượng, đốt nhiều calo hơn bình thường.
Tập trong mùa đông = mỡ đi nhanh hơn bạn tưởng.

🦾 2. Tập mùa đông dễ tăng cơ hơn

Ăn ngon miệng hơn, ngủ sâu hơn → cơ bắp phục hồi tốt hơn.
Tập đều một thời gian ngắn là thấy người săn lại rõ rệt.

🔥 3. Ít đổ mồ hôi, tập “dễ chịu” hơn

Không khí mát giúp cơ thể bớt mệt, tập được lâu hơn, sức bền cao hơn → kết quả đến nhanh hơn.

🌟 4. Tạo thói quen kỷ luật trước Tết

Ai vượt qua được sự lười trong mùa đông…
Là Tết lên đồ đẹp nhất nhóm luôn!

😎 5. Tập từ giờ, qua Tết không lo tăng cân

Tăng cơ – giảm mỡ tốt từ mùa đông → quá trình đốt calo tự nhiên của cơ thể tăng → ăn Tết thoải mái hơn mà ít bị tăng ký.

🔥 ASGARD GYM HUẾ – NÂNG CẤP BẢN THÂN BẠN MỖI NGÀY!

Muốn giảm mỡ – tăng cơ – siết dáng an toàn?
Nhắn ngay để tập 1 kèm 1, chỉnh kỹ thuật chuẩn, hiệu quả nhanh, cam kết theo sát đến khi đạt mục tiêu.

📩 Inbox để được hướng dẫn và trải nghiệm buổi tập thử cùng HLV nhé! 💙🥰

Xây dựng thói quen tốtThay đổi cách ăn, cách ngủ theo hướng khoa học và chuẩn chỉnh hơnKhoẻ + Đẹp là điều tất yếu khi đế...
12/11/2025

Xây dựng thói quen tốt
Thay đổi cách ăn, cách ngủ theo hướng khoa học và chuẩn chỉnh hơn
Khoẻ + Đẹp là điều tất yếu khi đến với Asgard thôi các em 💪

08/11/2025

💥 ASGARD GYM – NƠI BẠN KHÔNG CHỈ TẬP, MÀ LÀ “LỘT XÁC”! 💥
----------

Bạn muốn thân hình săn chắc – khỏe mạnh – tràn đầy tự tin?
Hay đơn giản là muốn mỗi sáng nhìn vào gương và mỉm cười vì mình đang tốt hơn hôm qua? 🌟

👉 Ở Asgard Gym, chúng tôi không chỉ dạy bạn cách tập.
Chúng tôi giúp bạn hiểu cơ thể – yêu bản thân – và biến gym thành thói quen sống.

✅ Dù bạn là người mới bắt đầu hay đã tập lâu năm, Asgard luôn có PT kèm sát giúp bạn đạt đúng mục tiêu:
• Giảm mỡ nhưng vẫn giữ đường cong 🍑
• Tăng cân – tăng cơ an toàn, hiệu quả 💪
• Cải thiện dáng – hết đau lưng, mỏi vai gáy

🍀 Không khí ở Asgard Gym không căng thẳng, không áp lực – chỉ có năng lượng tích cực và sự tiến bộ từng ngày!

⚡ Đến Asgard – bạn không cần hoàn hảo để bắt đầu.
Bạn chỉ cần bắt đầu để trở nên hoàn hảo hơn chính mình!

📍 Asgard Gym – Huế
🏋️‍♂️ Phòng tập private, sạch – hiện đại – chuyên kèm 1:1
💬 Inbox ngay để Asgard giúp bạn lên lộ trình tập luyện riêng nhé!

Address

1/176 Phan Chu Trinh
Hue

Opening Hours

Monday 05:15 - 20:00
Tuesday 05:15 - 20:00
Wednesday 05:15 - 20:00
Thursday 05:15 - 20:00
Friday 05:15 - 20:00
Saturday 05:15 - 20:00
Sunday 14:00 - 18:00

Telephone

+84905930103

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Asgard Gym Huế posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Asgard Gym Huế:

Shortcuts

Share