Mona Spa Huế

Mona Spa Huế Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Mona Spa Huế, Health spa, Hue.

VAI CỨNG NHƯ ĐÁ - DẤU HIỆU CƠ THỂ ĐANG QUÁ TẢI- Có bao giờ bạn cảm thấy vai của mình cứng đến mức chỉ muốn ai đó đấm bóp...
16/06/2026

VAI CỨNG NHƯ ĐÁ - DẤU HIỆU CƠ THỂ ĐANG QUÁ TẢI

- Có bao giờ bạn cảm thấy vai của mình cứng đến mức chỉ muốn ai đó đấm bóp cả ngày?

Đó không đơn thuần là mệt.
Đó có thể là dấu hiệu các nhóm cơ đang bị căng kéo liên tục.
Những người thường gặp tình trạng này:
• Dân văn phòng
• Chủ cửa hàng
• Tài xế
• Người thường xuyên dùng điện thoại
• Người ít vận động

Ban đầu chỉ là cảm giác khó chịu nhẹ.
Nhưng theo thời gian:
✓ Vai gáy nặng nề
✓ Cổ cứng khó xoay
✓ Hay đau đầu
✓ Cơ thể thiếu sức sống

Điều đáng nói là nhiều người đã quen với cảm giác đau đến mức xem đó là bình thường.
Nhưng cơ thể không được sinh ra để sống chung với đau nhức mỗi ngày.
Hãy dành thời gian chăm sóc sức khỏe trước khi cơ thể lên tiếng mạnh mẽ hơn.

📍 Mona Spa
73 Trần Thúc Nhẫn - TP Huế

☎️ 0979 128 158





ĐAU VAI GÁY KHÔNG CHỈ LÀ CHUYỆN MỎI CỔ- Bạn có thường xuyên cảm thấy:• Cổ cứng khi thức dậy• Quay đầu khó khăn• Đau lan ...
15/06/2026

ĐAU VAI GÁY KHÔNG CHỈ LÀ CHUYỆN MỎI CỔ

- Bạn có thường xuyên cảm thấy:

• Cổ cứng khi thức dậy
• Quay đầu khó khăn
• Đau lan xuống vai và bả vai

Nhiều người nghĩ đây chỉ là mệt mỏi thông thường.

Nhưng thực tế, khi các nhóm cơ vùng cổ vai gáy căng cứng kéo dài, cơ thể sẽ liên tục gửi tín hiệu cảnh báo.

Nếu để lâu có thể khiến:

✓ Đau đầu
✓ Khó ngủ
✓ Mệt mỏi kéo dài
✓ Giảm tập trung trong công việc

Điều cơ thể cần lúc này là được thư giãn và giải phóng sự căng cứng đang tích tụ mỗi ngày.

📍 Mona Spa
73 Trần Thúc Nhẫn - TP Huế

☎️ 0979 128 158





15/06/2026

NGỦ LÚC NÀO KHÔNG HAY KHI ĐẾN VỚI MONA

-Làm việc từ sáng đến đêm, cơ thể lên tiếng bằng những cơn đau nhức nhưng bạn vẫn cố chịu đựng? 😱 -Đừng để đến khi quá muộn!
Tại Mona Spa, chúng mình không chỉ massage thư giãn mà còn tập trung vào TRỊ LIỆU CHUYÊN SÂU:

-Đả thông kinh lạc, giảm ngay tình trạng ù tai, chóng mặt.

Xua tan các điểm tắc nghẽn ở vùng cổ vai gáy.

-Liệu trình cá nhân hóa, theo dõi sát sao từng buổi.
-Chăm sóc sức khỏe ngay hôm nay để không phải hối tiếc về sau!

Địa chỉ: 73 Trần Thúc Nhẫn | 📞 Hotline: 0979.128.158

-MỐI LIÊN HỆ GIỮA CƠ VAI GÁY VÀ RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH-Nhiều người không hiểu vì sao đau vai gáy lại đi kèm với những cơn xo...
12/06/2026

-MỐI LIÊN HỆ GIỮA CƠ VAI GÁY VÀ RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH

-Nhiều người không hiểu vì sao đau vai gáy lại đi kèm với những cơn xoay xẩm mặt mày, đi đứng lảo đảo. Khoa học gọi đây là Chóng mặt do nguyên nhân từ cổ (Cervicogenic Dizziness).

-Khi nhóm cơ thang (Trapezius) và cơ nâng vai bị bó chặt, chúng sẽ siết ép vào động mạch đốt sống (Vertebral Artery) đi qua các lỗ mỏm ngang của đốt sống cổ. Sự chèn ép cơ học này làm giảm lưu lượng máu nuôi hệ thống tuần hoàn não sau (hệ thống tiểu não và thân não)
- Nơi kiểm soát chức năng thăng bằng. Đồng thời, các thụ cảm thể bản thể (Proprioceptors) ở cơ cổ bị sai lệch tín hiệu do cơ co thắt quá mức, gửi thông tin mâu thuẫn về não bộ so với mắt và tai trong, tạo ra chứng rối loạn tiền đình dữ dội.

📍 Địa chỉ: 73 Trần Thúc Nhẫn | 📞 Hotline: 0979.128.158

Tại sao đau tận vai gáy mà lại bấm huyệt ở chân? -Đây chính là phương pháp "Dĩ hạ trị thượng" (chữa trên bằng cách tác đ...
12/06/2026

Tại sao đau tận vai gáy mà lại bấm huyệt ở chân?

-Đây chính là phương pháp "Dĩ hạ trị thượng" (chữa trên bằng cách tác động dưới).
- Huyệt Dương Lăng Tuyền nằm ở vị trí lõm phía trước và dưới đầu dưới xương mác. Về mặt giải phẫu sinh lý, vùng này liên quan mật thiết đến các nhánh thần kinh mác sâu và mác nông. Khi kích hoạt huyệt đạo này bằng một kỹ thuật chuẩn xác, nó sẽ tạo ra một xung động thần kinh hướng tâm, tác động trực tiếp lên hệ thống trung khu điều hòa trương lực cơ, phát đi tín hiệu "nhả cơ" đồng loạt trên toàn bộ hệ thống gân cơ của cơ thể.

📍 Địa chỉ: 73 Trần Thúc Nhẫn
| 📞 Hotline: 0979.128.158

ĐẤM BÓP LỰC MẠNH VÀO VAI GÁY CÀNG ĐẤM CÀNG ĐAUKhi vùng cổ vai gáy bị đau cứng, đa số chúng ta đều phạm một sai lầm kinh ...
11/06/2026

ĐẤM BÓP LỰC MẠNH VÀO VAI GÁY CÀNG ĐẤM CÀNG ĐAU

Khi vùng cổ vai gáy bị đau cứng, đa số chúng ta đều phạm một sai lầm kinh điển: Sử dụng ngoại lực mạnh (đấm thùm thụp, day ấn thô bạo) trực tiếp vào vùng cơ đang co thắt để tìm kiếm cảm giác nhẹ nhõm tạm thời.

Dưới góc nhìn sinh lý học thần kinh, khi một bó cơ đang bị viêm hoặc quá tải, hệ thống thụ cảm áp lực (Mechanoreceptors) tại đó sẽ gửi tín hiệu nguy hiểm về tủy sống. Việc bạn tác động một lực cơ học thô bạo trực tiếp vào sẽ kích hoạt phản xạ co cơ tự vệ (Stretch Reflex). Hệ thần kinh trung ương nhận diện đây là một cuộc "tấn công" vật lý, ngay lập tức phát lệnh siết chặt các sợi actin và myosin để bảo vệ cấu trúc đốt sống cổ sâu bên trong. Kết quả là gì? Chỉ sau một đêm, các bó cơ sẽ gồng lên phản kháng, xơ cứng và đau buốt dữ dội hơn gấp bội.
Thông tin liên hệ & 5 yếu tố cốt lõi:
📍 Địa chỉ: 73 Trần Thúc Nhẫn | 📞 Hotline: 0979.128.158

TẠI SAO THỜI TIẾT ĐỔI THAY LẠI LÀM TIỀN ĐÌNH "NỔI LOẠN"?-Bạn có biết vì sao trời cứ ẩm ương là bạn lại chóng mặt, đau nh...
11/06/2026

TẠI SAO THỜI TIẾT ĐỔI THAY LẠI LÀM TIỀN ĐÌNH "NỔI LOẠN"?

-Bạn có biết vì sao trời cứ ẩm ương là bạn lại chóng mặt, đau nhức?
K-hi thời tiết thay đổi đột ngột, áp suất khí quyển biến biến động làm xáo trộn áp lực trong tai trong – nơi chứa cơ quan tiền đình kiểm soát thăng bằng. Đồng thời, mạch máu co giãn thất thường khiến máu lên não kém, gây ra tình trạng xoay xẩm mặt mày. Nhiệt độ giảm đột ngột cũng làm co cơ, ứ đọng acid lactic gây đau nhức ê ẩm toàn thân.

-Cơ thể bạn đang phát tín hiệu cầu cứu! Hãy lắng nghe và chăm sóc nó đúng cách ngay hôm nay.
Thông tin liên hệ & Hashtag:
📍 Địa chỉ: 73 Trần Thúc Nhẫn | 📞 Hotline: 0979.128.158

11/06/2026

PHỤC HỒI CHO MẸ BỈM SAU SINH
5 Yếu Tố Giúp Mẹ Giải Thoát Khỏi Cơn Đau Bó Cơ:

Đả thông kinh lạc: Massage chuyên sâu để bóc tách các vùng cơ bị xơ cứng, cục nghẽn ở vùng cổ vai gáy.

Chườm ấm thảo dược: Giúp giãn mạch, tăng cường lưu thông khí huyết, làm mềm các bó cơ một cách tự nhiên.

Điều chỉnh tư thế: Khi cho con bú hoặc hút sữa, hãy dùng gối hỗ trợ để giữ lưng thẳng, tránh cúi đầu quá sâu.

Vận động kéo giãn nhẹ nhàng: Tập các bài xoay cổ, mở vai nhẹ nhàng mỗi ngày để giảm áp lực lên hệ cơ xương.

Nghỉ ngơi chủ động: San sẻ việc chăm bé để cơ thể mẹ có thời gian phục hồi, tái tạo lại năng lượng.

Mẹ ơi, muốn chăm con tốt, trước hết bản thân phải khỏe mạnh và không bị những cơn đau hành hạ. Hãy để chúng tôi đồng hành cùng mẹ!
Địa chỉ: 73 Trần Thúc Nhẫn | 📞 Hotline: 0979.128.158

Sáng nắng, chiều mưa, tối trở trời... đầu đau như búa bổ, quay cuồng không dậy nổi, có ai đang khốn khổ giống em không? ...
10/06/2026

Sáng nắng, chiều mưa, tối trở trời... đầu đau như búa bổ, quay cuồng không dậy nổi, có ai đang khốn khổ giống em không?

-Khi thời tiết thay đổi đột ngột, áp suất khí quyển biến động làm các mạch máu co giãn thất thường. Đồng thời, vùng cơ cổ vai gáy bị co thắt do nhiễm lạnh, chèn ép lên các dây thần kinh và mạch máu lớn đi lên não, gây ra những cơn đau đầu co thắt, hoa mắt, chóng mặt.

- Hãy để các kỹ thuật viên tại Mona Spa giúp bạn giải phóng các điểm chốt cơ bị bó cứng ở vùng cổ vai gáy bằng phương pháp massage trị liệu chuyên sâu. Kết hợp ấn huyệt phong trì, bách hội để đả thông dòng máu nghẽn, đưa oxy và dưỡng chất lên não ngay lập tức, dứt điểm cơn đau mà không cần dùng đến một viên thuốc giảm đau nào.

-Đừng cắn răng chịu đựng cơn đau đầu hành hạ! Inbox ngay cho Ly hoặc gọi hotline để đặt lịch trải nghiệm liệu trình gội đầu dưỡng sinh trị liệu hoặc massage cổ vai gáy cắt đuôi cơn đau tức thì!

Thông tin: 73 Trần Thúc Nhẫn | Hotline: 0979128158

Hashtags:

Vừa đứng dậy là trời đất quay cuồng, mắt tối sầm lại... Cơn ác mộng "rối loạn tiền đình" lại tái phát mỗi khi trái gió t...
10/06/2026

Vừa đứng dậy là trời đất quay cuồng, mắt tối sầm lại... Cơn ác mộng "rối loạn tiền đình" lại tái phát mỗi khi trái gió trở trời!

-Hệ thống tiền đình bị "nhiễu loạn" khi thời tiết thất thường phần lớn là do máu không đủ bơm lên não. Gốc rễ của vấn đề thường nằm ở vùng đốt sống cổ bị thoái hóa hoặc cơ cổ bị xơ cứng, làm hẹp đường đi của động mạch đốt sống thân nền nuôi não bộ.

-Massage trị liệu chuyên sâu vùng cổ - vai - gáy kết hợp kéo giãn cơ học nhẹ nhàng sẽ giúp giải phóng hoàn toàn vùng động mạch bị chèn ép. Khi dòng máu lưu thông thông suốt, hệ tiền đình sẽ tự động phục hồi chức năng giữ thăng bằng, giúp bạn dứt hẳn cảm giác bồng bềnh, buồn nôn.

- Tiền đình để lâu rất nguy hiểm và dễ gây té ngã. Hãy để lại số điện thoại hoặc nhắn tin ngay cho Ly để được tư vấn phác đồ massage trị liệu tiền đình hiệu quả nhất!

Thông tin: 73 Trần Thúc Nhẫn | Hotline: 0979128158

Hashtags:

Address

Hue
49131

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 19:00
Sunday 09:00 - 19:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mona Spa Huế posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category