03/05/2026
🦵 THOÁI HÓA KHỚP GỐI – ĐỪNG ĐỂ ĐAU MỚI LO!
Khớp gối là “trụ cột” nâng đỡ cơ thể mỗi ngày. Nhưng theo thời gian, sụn khớp bị mòn dần → gây thoái hóa khớp gối.
⚠️ Dấu hiệu nhận biết:
* Đau gối khi đi lại, leo cầu thang
* Cứng khớp buổi sáng
* Khớp kêu lục cục khi co duỗi
* Có thể sưng nhẹ, khó vận động
📌 Ai dễ mắc?
* Người trên 40 tuổi
* Nhân viên văn phòng, ít vận động
* Người lao động nặng, đứng lâu
* Thừa cân, béo phì
💡 Giải pháp cải thiện:
✔️ Tập vật lý trị liệu đúng cách
✔️ Tăng cường cơ đùi – giảm áp lực lên gối
✔️ Giảm cân nếu cần
✔️ Hạn chế ngồi xổm, leo cầu thang nhiều
🏥 Tại Phòng khám Vật lý trị liệu Y Đức:
* Đánh giá tình trạng khớp gối kỹ lưỡng
* Điều trị bằng: siêu âm trị liệu, điện xung, tập phục hồi chức năng
* Hướng dẫn bài tập tại nhà, theo sát từng giai đoạn
📞 Đừng để đau kéo dài làm giảm chất lượng cuộc sống!
Inbox ngay để được tư vấn miễn phí 💙
----------------💗-----------------
⛔ 𝐔𝐲 𝐭𝐢́𝐧 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐥𝐮𝐨̂𝐧 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐜𝐡𝐮́𝐧𝐠 𝐭𝐨̂𝐢 đ𝐚̣̆𝐭 𝐥𝐞̂𝐧 𝐡𝐚̀𝐧𝐠 đ𝐚̂̀𝐮
☎ HOTLINE : 0833 692 699
📍 Địa chỉ: 409 đường số 23 phường Mỹ Hòa, Long Xuyên ( hẻm quán cà phê Rogo )