10/07/2021
5 ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ VIÊM GÂN CƠ DẠNG DÀI VÀ DUỖI NGẮN NGÓN CÁI
🔶 Đau mỏi xương khớp vùng cổ tay, đau ngón tay cái, khó khăn khi vận động hay xoay khớp cổ tay… Nếu bạn gặp phải các tình trạng này, đừng chủ quan và bỏ qua vì rất có thể bạn đang bị viêm gân cơ dạng dài và duỗi ngắn ngón cái.
🔶Vậy viêm gân cơ dạng dài và duỗi ngắn ngón cái là gì?
Viêm gân cơ dạng dài và duỗi ngắn ngón cái là tình trạng viêm gân cơ do bao gân và gân bị viêm sưng lên làm chèn ép gây đau. Bệnh chủ yếu gặp ở phụ nữ với tỉ lệ khoảng 80%.
🔶 Nguyên nhân gây viêm gân cơ dạng dài và duỗi ngắn ngón cái:
🔹 Do vận động ngón tay cái quá mức kéo dài như giặt, bế con, dệt…
🔹Bệnh của các bà nội trợ, mang xách nặng...
🔹 Bệnh cũng hay gặp ở người sử dụng máy tính, điện thoại di động kéo dài (Nhắn tin bằng ngón cái)
🔶Triệu chứng của bệnh
🔹 Đau vùng mỏm trỏm quay, khó chịu vùng cổ tay, đặc biệt khi vặn, xoay khớp cổ tay
🔹 Sưng cổ tay phía ngón cái do sưng bao gân bị viêm
🔹 Test Finkestein: Khi nghiêng cổ tay về phía ngón út rất đau cổ tay phía ngón cái.
🔶Điều trị bệnh
🔹Sử dụng thuốc: Thuốc thoa tại chỗ và thuốc chống viêm giảm đau theo hướng dẫn của bác sĩ.
🔹 Chỉ tiêm tại chỗ khi được khám và chẩn đoán xác định bệnh bởi các bác sĩ chuyên khoa Cơ xương khớp.
🔹Tránh những động tác khi đang bị đau: Làm việc sai tư thế của cổ tay như vặn xoắn (vắt cây lau nhà, vắt đồ…); không bế em bé, tránh lái xe quá nhiều, xe tay ga, giảm nhắn tin và đánh máy liên tục.
🔹Sử dụng nẹp cổ tay có phần cố định ngón cái cũng giúp giảm đau tốt cho người bệnh.
🔶 Biện pháp dự phòng
🔹 Giữ tư thế cổ tay
🔹 Không ngủ kê tay, đánh máy tính nhiều phải đệm lót cổ tay
🔹 Giữ ấm cổ tay (đeo găng)
🔹Không làm việc quá sức cổ tay
🔹Chơi thể thao nhẹ cho cổ tay mềm dẻo
🔹Không đắp lá, thuốc tàu, thuốc nam lên cổ tay
---------------
🔶 Nếu nghi ngờ mình đang gặp phải bệnh lý viêm bao gân, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa cơ, xương, khớp.
🔶 Để được tư vấn và giải đáp các thắc mắc liên quan đến cơ xương khớp, bạn có thể liên hệ tới: Thạc sỹ- Bác sỹ Trương Thị Hải - 0382173220
