TÂM Y ĐỨC

22/06/2026

🆘🌨️🤧Hàn tà (Nguyên nhân gây bệnh)
"Tà" trong Đông y chỉ những yếu tố gây bệnh. "Hàn tà" là mầm bệnh mang tính lạnh. Đây là một trong "Lục dâm" (6 thứ tà khí từ môi trường bên ngoài xâm nhập vào cơ thể gồm: Phong, Hàn, Thử, Thấp, Táo, Hỏa).

Hàn tà được chia làm hai loại chính:
👉 Ngoại hàn: Là cái lạnh từ môi trường bên ngoài xâm nhập vào cơ thể (như đi mưa, nhiễm lạnh, thời tiết thay đổi đột ngột). Nó thường tấn công vào phần biểu (bề ngoài) của cơ thể như da lông, kinh lạc, xương khớp.
👉 Nội hàn: Là cái lạnh sinh ra từ bên trong cơ thể, thường do tạng phủ bị suy yếu (đặc biệt là Tỳ dương và Thận dương hư), khiến cơ thể không tự sinh ra đủ nhiệt lượng để sưởi ấm.

⭕️ Đặc tính của Hàn tà:

Là Âm tà, dễ làm tổn thương Dương khí: Khi nhiễm lạnh, năng lượng ấm áp (dương khí) của cơ thể bị tiêu hao để chống lại.
Tính ngưng trệ: "Hàn" làm khí huyết chảy chậm lại, ách tắc không thông.

Đông y có câu "Thông bất thống, thống bất thông" (Lưu thông thì không đau, đau do không lưu thông).

Do đó, hàn tà thường gây ra các chứng đau nhức dữ dội (đau bụng, đau khớp).
Tính thu dẫn (co rút): Lạnh làm cho tấu lý (lỗ chân lông) bít tắc, gân cơ co rút, gây ra các chứng chuột rút, cứng khớp, không đổ mồ hôi.
🆘🆘 Đặc Biệt: người sợ gió , sợ nước, sợ lạnh, ….
—————————
Tại TÂM Y ĐỨC sẽ có giải pháp giúp xử lý chứng hàn tà ( hàn lạnh ) nhanh và hiệu quả chỉ sau 1 liệu trình:

🔥🔥 Quy trình xử lý chứng hàn lạnh ( hàn âm) bên nhà TÂM Y ĐỨC :

➡️ xông ngũ hương
➡️trải mạc cơ
➡️ sau đó hút hàn
➡️ngâm thuốc

🚫🚫🚫 Liệu trình có thể luân phiên và thay đổi tùy vào cơ địa của từng cá nhân ‼️
-----------------------------
👉 Xông ngũ hương: giúp dưỡng khí và tẩy âm …
👉 Trải mạc cơ giúp giải phóng các bó cơ bị dính cứng giúp lưu thông khí huyết …
👉 Hút hàn: xử lý chứng hàn lạnh và hút khí âm … giúp lưu thông khí huyết …
👉 Ngâm thuốc: giúp đẩy hàn sâu và đào thải độc tố trên da ( da nhiễm sắc tố, nhiễm chì, …
---------------------------------
TÂM Y ĐỨC - ☎️0899.686.189
Chăm sóc sức khỏe vận động và Hỗ trợ cải thiện sự linh hoạt các vấn đề cơ - xương - khớp.

🆘🆘 Đặc Biệt: Chỉnh Sửa Trật Đả ( lật sơ mi, lệch chậu , trật xương cùng, xương cụt , trật khớp vai, gối ...)

09/06/2026

Tư Thế sai khó bỏ thì cơn đau dễ gần 😇. Muốn hết thì đến Tâm Y Đức 👍

05/06/2026

🚨 HÔNG CỦA BẠN KHÔNG BỊ “CỨNG” — CHÚNG ĐANG DẦN MẤT KHẢ NĂNG HOẠT ĐỘNG

Hầu hết mọi người nghĩ rằng cảm giác căng cứng sau khi ngồi chỉ là do cứng khớp…

nhưng vấn đề thực sự thường là do mất khả năng hoạt động của cơ mông.

Khi bạn ngồi lâu, cơ mông ngừng ổn định xương chậu một cách chính xác trong khi các cơ gập hông dần dần đảm nhiệm vai trò này.

Đó là lý do tại sao khi đứng dậy đột nhiên cảm thấy bị cứng, đau và hạn chế.

🔥Và chỉ giãn cơ thôi thường không giải quyết được vấn đề thực sự.

🆘🆘🆘 Đến Tâm Y Đức để được hỗ trợ khả năng di động khớp và kích hoạt lại các bó cơ đã off về mặt thần kinh lâu ngày .

04/06/2026

Khi bạn ngồi làm việc nhiều giờ, cơ mông sẽ mất dần liên kết với thần kinh và khả năng làm việc hạn chế … lâu ngày không vận động để kích hoạt cơ chế làm việc. Cơ mông sẽ off hoàn toàn về mặt thần kinh.

04/06/2026

02/06/2026

Trong Y học cổ truyền, "Hàn tà" và "Hàn tượng" là hai khái niệm cơ bản nhưng rất dễ bị nhầm lẫn nếu chúng ta mới bắt đầu tìm hiểu. Để hiểu một cách đơn giản nhất: Hàn tà là nguyên nhân gây bệnh, còn Hàn tượng là biểu hiện (triệu chứng) của bệnh.

Dưới đây là chi tiết về hai khái niệm này để bạn có cái nhìn rõ ràng hơn:

1. Hàn tà (Nguyên nhân gây bệnh)
"Tà" trong Đông y chỉ những yếu tố gây bệnh. "Hàn tà" là mầm bệnh mang tính lạnh. Đây là một trong "Lục dâm" (6 thứ tà khí từ môi trường bên ngoài xâm nhập vào cơ thể gồm: Phong, Hàn, Thử, Thấp, Táo, Hỏa).

Hàn tà được chia làm hai loại chính:

Ngoại hàn: Là cái lạnh từ môi trường bên ngoài xâm nhập vào cơ thể (như đi mưa, nhiễm lạnh, thời tiết thay đổi đột ngột). Nó thường tấn công vào phần biểu (bề ngoài) của cơ thể như da lông, kinh lạc, xương khớp.

Nội hàn: Là cái lạnh sinh ra từ bên trong cơ thể, thường do tạng phủ bị suy yếu (đặc biệt là Tỳ dương và Thận dương hư), khiến cơ thể không tự sinh ra đủ nhiệt lượng để sưởi ấm.

Đặc tính của Hàn tà:

Là Âm tà, dễ làm tổn thương Dương khí: Khi nhiễm lạnh, năng lượng ấm áp (dương khí) của cơ thể bị tiêu hao để chống lại.

Tính ngưng trệ: "Hàn" làm khí huyết chảy chậm lại, ách tắc không thông. Đông y có câu "Thông bất thống, thống bất thông" (Lưu thông thì không đau, đau do không lưu thông). Do đó, hàn tà thường gây ra các chứng đau nhức dữ dội (đau bụng, đau khớp).

Tính thu dẫn (co rút): Lạnh làm cho tấu lý (lỗ chân lông) bít tắc, gân cơ co rút, gây ra các chứng chuột rút, cứng khớp, không đổ mồ hôi.

2. Hàn tượng (Biểu hiện của bệnh)
"Tượng" nghĩa là hình tượng, biểu hiện ra bên ngoài. "Hàn tượng" là tập hợp tất cả những triệu chứng, dấu hiệu lâm sàng cho thấy cơ thể đang bị nhiễm lạnh (do Hàn tà) hoặc đang bị thiếu hụt nhiệt lượng (Dương hư).

Khi thăm khám, thầy thuốc sẽ dựa vào các "Hàn tượng" này để chẩn đoán bệnh. Các biểu hiện đặc trưng bao gồm:

Cảm giác: Bệnh nhân sợ lạnh, thích mặc áo ấm, thích chườm nóng, tay chân lạnh ngắt.

Sắc mặt và diện mạo: Sắc mặt nhợt nhạt, xanh xao, môi tái nhợt.

Tiêu hóa và bài tiết: Ít có cảm giác khát nước hoặc chỉ thích uống nước nóng. Đi tiểu nhiều, nước tiểu trong và dài. Phân lỏng, sống phân.

Lưỡi và Mạch (qua thăm khám của thầy thuốc): Chất lưỡi nhạt màu, rêu lưỡi trắng và ướt. Mạch đập chậm (Đông y gọi là mạch Trì) hoặc chìm sâu (mạch Trầm).

31/05/2026

Tư thế ngồi không đối xứng, làm tăng áp lực lên cột sống ... như ngồi 1 bên mông, bắt chéo chân, để ví sau túi quần 1 bên ...

👉 tất cả là tư thế sai, tình trạng mất cân bằng cơ gây đau mỏi và chèn ép làm tê lan toả ...
👉 đa phần mọi người đi chữa chứng đau ( massager hay uống thuốc, chiếu đèn … ) , chứ không phục hồi cơ và chỉnh sửa tư thế sai hàng ngày, Thì điểm đau vẫn tái phát, hậu quả nghiêm trọng là tình trạng co thắt cơ lâu ngày, gây áp lực lên cột sống nặng nề dễ bị thoát vị đỉa đệm ….
Tại Tâm Y Đực giúp cải thiện tình mất cân bằng cơ luôn phục 1 cách tự nhiên, đúng cách, lấy lại tư thế cân bằng, giải quyết giảm đau nhức nhẹ nhàng mà ko phải uống nhiều thứ thuốc gây tổn hại đến gan thận 🔥🙏

26/05/2026

🔥🔥 Công việc Ac ngồi nhiều nguy cơ cao đau mông rồi tê lan xuống mặt bên phía sau đùi — xuống chân .

👉 Nguyên nhân đầu tiên là ở đĩa đệm cột sống L4-L5, L5-S1 nơi tư thế ngồi sai gây chèn ép các đốt sống.
👉 Nguyên nhân thứ hai, và thường bị bỏ qua nhất, nằm sâu bên trong vùng mông ở cơ piriformis.

Cơ piriformis là một cơ xoay ngoài nhỏ của hông. Khi bạn ngồi trong thời gian dài, cơ này sẽ bị căng, viêm và co thắt.

Vì dây thần kinh tọa chạy ngay bên dưới (và đôi khi xuyên qua) cơ piriformis, bất kỳ sự căng cứng nào ở đây đều hoạt động như một cái kẹp, làm nghẹt dây thần kinh và gửi tín hiệu đau đớn xuống toàn bộ chân của bạn.

22/05/2026

ĐỪNG TẬP LUYỆN CƠ MÔNG MỘT CÁCH MÙ QUÁNG NỮA! 🛑
Hầu hết các vận động viên và người đam mê thể hình đều nghĩ rằng sức mạnh đến hoàn toàn từ cơ mông lớn – nhưng bức tường cơ sâu này mới chính là người gác cổng thực sự của cơ chế hoạt động khớp hông. Cơ hình lê, cơ sinh đôi và cơ vuông đùi hoạt động như một chiếc dây an toàn sống cho khớp của bạn. Nếu chúng không hoạt động, hiệu suất thể thao của bạn sẽ giảm ngay lập tức.

🚨 Video phân tích đầy đủ đã có. Bạn muốn khai phá tiềm năng thể thao thực sự của mình?

👇 Hãy bình luận từ "HIP" bên dưới và tôi sẽ gửi cho bạn bản kế hoạch sinh học cơ học hoàn chỉnh !
———————-
Tâm Y Đức - Chăm sóc sức khoẻ vận động và hỗ trợ mở rộng biên độ di đông cơ xương khớp .

☎️ 0899.686.189 ( ib đặt lịch trước )

21/05/2026

🔥 Bạn có bị đau nhói, dữ dội chỉ ở MỘT bên cổ và lan xuống tận ngón tay giữa không?

🔥 Bạn có thể cảm thấy một cơn đau như lửa đốt lan xuống phía sau cánh tay phải, trong khi bên trái hoàn toàn bình thường.

🔥 Bạn cho rằng mình bị viêm gân cơ tam đầu nặng, hội chứng ống cổ tay, ….
Tại sao cơn đau chỉ dữ dội ở một bên? Câu trả lời thường nằm ở tư thế hàng ngày của bạn.

Nếu bạn liên tục nhìn chằm chằm vào máy tính xách tay hoặc điện thoại với cái đầu nặng nề nhô ra phía trước một cách mạnh mẽ, bạn đang chủ động đè bẹp dây thần kinh cánh tay chính của cột sống.

Tình trạng tắc nghẽn đáng sợ này thường bị nhầm lẫn với sự thoái hóa khớp do tuổi tác. Về mặt lâm sàng, nó được chẩn đoán là bệnh lý rễ thần kinh cổ dưới.
—————————————-
👉 Tâm Y Đức - Chăm Sóc sức khoẻ vận động và Hỗ trợ cải thiện sự linh hoạt Cơ Xương Khớp: Cổ, Vai, Gáy, Đau Lưng, Thoái hóa, Đau Khớp Gối, Thoát Vị Địa Đệm,trật khớp, lật sơ mi, ..

🆘Đặc Biệt:

Hỗ trợ cải thiện chứng nhiễm hàn lạnh: người mệt mỏi uể oải…
☎️ - 0899.686.189 ( ib đặt lịch )