30/04/2024
BẬT MÍ U30 DA CĂNG BÓNG "NHƯ GÁI ĐÔI MƯƠI" MÀ KHÔNG CẦN FILLER HAY HIFU
Bước vào ngưỡng U30, da chúng ta đã xuất hiện các dấu hiệu lão hoá như nếp nhăn, độ đàn hồi giảm, hay những vết sạm nám xuất hiện nhiều hơn. Vậy làm sao để đẩy lùi những dấu hiệu của tuổi tác và giữ mãi làn da thanh xuân đây? mình bị cái xí xọn, nên ngay từ khi 21-22t là mình đã chăm chỉ áp dụng 3 “nguyên tắc” dưới đây 👇🏻👇🏻👇🏻 . Nhờ vậy mà đến nay da mình luôn căng bóng, mịn màng nè. Không phải tiêm filler cũng chẳng phải là phương pháp hifu, 3 cách mà mình đã áp dụng siêu dễ cho chị em mình làm theo luôn, chỉ cần kiên trì 6 tháng -1 năm các bạn sẽ thấy da mình cải thiện rõ rệt lắm đó nhen.
1️⃣Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày:
bắt đầu thoa kem chống nắng từ khi còn là sinh viên, hồi đó làm gì có tiền để chi cho các hãng xịn xò nên chỉ dùng kem chống nắng bình dân mua tại siêu thị hoặc quầy thuốc thôi í. Nhưng điều quan trọng là phải duy trì thói quen này đều đặn mỗi ngày, trước khi ra đường ít nhất 20 phút. Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và ánh sáng xanh - nguyên nhân chính gây lão hóa da như nếp nhăn, nám, tàn nhang...
2️⃣Sử dụng Retinol từ sớm:
Ban đầu, mình sử dụng Retinol để trị mụn, nhưng sau khi tìm hiểu, mình biết rằng Retinol còn có tác dụng tuyệt vời trong việc tăng sinh collagen, từ đó giúp da chống lão hóa hiệu quả. Mình bắt đầu sử dụng Retinol từ khi 25t tuổi và cho đến nay, mình vẫn duy trì sử dụng hoạt chất này. Retinol có nhiều nồng độ khác nhau, tùy vào tình trạng da mà lựa chọn sao cho phù hợp để tránh bị kích ứng hén. Bạn nào chưa rành thì đọc lại bài viết mình đã chia sẻ khá kỹ về hiệu quả cũng như cách sử dụng Retinol nhen
3️⃣Hạn chế đường trong khẩu phần ăn:
Theo mình tìm hiểu, đường là nguyên nhân tác động mạnh mẽ đến vấn đề đứt gãy collagen và elastin, khiến da nhanh lão hóa và xuất hiện nếp nhăn. Mình không kiêng hoàn toàn đường, nhưng mình hạn chế tối đa việc nạp trà sữa, bánh kẹo, đồ ngọt. Thay vào đó, bổ sung đường tự nhiên từ trái cây.
Bí quyết đơn giản vậy thôi mà hiệu quả lại vô cùng tuyệt vời! Tôi tin rằng ai cũng có thể áp dụng được những bí quyết này để sở hữu làn da mơ ước nhe. Áp dụng thành công thì nhớ chia sẻ kết quả lại cho mình biết trong cmt nhaaa 🌷
