Phòng khám Phục Hồi Chức Năng - KALA PhysioSpa

Phòng khám Phục Hồi Chức Năng - KALA PhysioSpa Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Phòng khám Phục Hồi Chức Năng - KALA PhysioSpa, Medical and health, 1018 LÊ HỒNG PHONG, TP., Nha Trang.

Tư vấn và điều trị Phục Hồi Chức Năng: Điều trị đau cổ vai gáy, đau lưng, đau thần kinh tọa, thoái hóa khớp, phục hồi chức năng sau phẫu thuật, sau chấn thương thể thao, khó nói, khó nuốt sau đột quỵ, nói ngọng, nói lắp

🦵 LỆCH CHI SAU THAY KHỚP GỐI – ĐỪNG BỎ QUA!Sau phẫu thuật thay khớp gối, nhiều người có cảm giác một chân dài hơn hoặc n...
15/05/2026

🦵 LỆCH CHI SAU THAY KHỚP GỐI – ĐỪNG BỎ QUA!
Sau phẫu thuật thay khớp gối, nhiều người có cảm giác một chân dài hơn hoặc ngắn hơn chân còn lại. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến dáng đi, thăng bằng và gây đau lưng, hông hoặc cổ chân.
✅ Đánh giá chính xác độ lệch chi
✅ Tập phục hồi chức năng cải thiện dáng đi
✅ Can thiệp chêm giày (độn gót) hỗ trợ cân bằng hai chân
-----------------------------------------------------
Hãy liên hệ phòng khám để được tư vấn:
Phòng khám Phục hồi chức năng KALA Nha Trang
🏥1018 Lê Hồng Phong, Tp Nha Trang, Khánh Hòa.
📞Số điện thoại: 0869 853 947
🎶TikTok: https://www.tiktok.com/.physio?is_from_webapp=1...
,

🦵 PHÙ NỀ SAU THAY KHỚP GỐI 3 TUẦN – ĐỪNG CHỦ QUAN!Phù nề, cứng khớp và khó đi lại là tình trạng rất thường gặp sau thay ...
08/05/2026

🦵 PHÙ NỀ SAU THAY KHỚP GỐI 3 TUẦN – ĐỪNG CHỦ QUAN!
Phù nề, cứng khớp và khó đi lại là tình trạng rất thường gặp sau thay khớp gối.
Tuy nhiên, phục hồi chức năng sớm và đúng cách sẽ giúp:
✔️ Giảm sưng phù nhanh hơn
✔️ Tăng tầm vận động khớp gối
✔️ Đi lại dễ dàng hơn
✔️ Hạn chế biến chứng sau mổ
✔️ Sớm trở lại sinh hoạt hằng ngày
-----------------------------------------------------
Hãy liên hệ phòng khám để được tư vấn:
Phòng khám Phục hồi chức năng KALA Nha Trang
🏥1018 Lê Hồng Phong, Tp Nha Trang, Khánh Hòa.
📞Số điện thoại: 0869 853 947
🎶TikTok: https://www.tiktok.com/.physio?is_from_webapp=1...
,

📢 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄPhòng khám KALA xin trân trọng thông báo lịch nghỉ lễ như sau:🗓 Thời gian nghỉ: 4 ngày👉 Bắt đầu ...
28/04/2026

📢 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ
Phòng khám KALA xin trân trọng thông báo lịch nghỉ lễ như sau:
🗓 Thời gian nghỉ: 4 ngày
👉 Bắt đầu từ: 30/04/2026
👉 Kết thúc: 03/05/2026
🩺 Thời gian làm việc trở lại: Thứ 2 tuần sau (04/05/2026)

23/04/2026

Mổ xong không tập – Sai lầm khiến cơ “biến mất”
👉 Sau khi bị đứt dây chằng chéo trước, nếu KHÔNG tập phục hồi chức năng, điều gì sẽ xảy ra?
❌ Cơ đùi teo dần – chân nhỏ lại thấy rõ
❌ Khớp gối yếu, dễ lỏng, mất vững khi đi lại
❌ Leo cầu thang khó khăn, ngồi xuống đứng lên đau nhức
❌ Nguy cơ tái chấn thương cao hơn bình thường
💥 Nếu bạn trì hoãn tập luyện:
Cơ đùi teo nhanh chỉ sau vài tuần
Khớp gối cứng, khó gập duỗi
Mất cảm giác kiểm soát khi đi lại
✅ Ngược lại, khi tập sớm và đúng cách:
Giữ được khối cơ, hạn chế teo cơ
Tăng độ vững cho khớp gối
Phục hồi nhanh hơn, sớm quay lại sinh hoạt bình thường
-----------------------------------------------------
Hãy liên hệ phòng khám để được tư vấn:
Phòng khám Phục hồi chức năng KALA Nha Trang
🏥1018 Lê Hồng Phong, Tp Nha Trang, Khánh Hòa.
📞Số điện thoại: 0869 853 947
🎶TikTok: https://www.tiktok.com/.physio?is_from_webapp=1...
,

17/04/2026

✨ GIẢM ĐAU – NHẸ CHÂN NHỜ BÀI TẬP ĐƠN GIẢN & VỚ GIÃN TĨNH MẠCH
Bạn thường xuyên bị:
❌ Nặng chân, mỏi chân khi đứng lâu
❌ Nổi gân xanh, đau âm ỉ
❌ Phù nhẹ cổ chân về chiều
👉 Đó có thể là dấu hiệu của suy giãn tĩnh mạch chi dưới
💪 1. BÀI TẬP CHÂN THẲNG – GIƠ CAO
Cách làm:
Nằm ngửa, nâng chân thẳng lên cao (30–45 độ)
Giữ 10–15 giây, lặp lại 10–15 lần
🌿 Tác dụng:
✔ Giúp máu tĩnh mạch lưu thông tốt hơn
✔ Giảm ứ đọng máu ở chân
✔ Giảm cảm giác nặng, mỏi chân
✔ Hỗ trợ phòng ngừa bệnh tiến triển nặng hơn
🧦 2. MANG VỚ GIÃN TĨNH MẠCH
🌿 Tác dụng:
✔ Tạo áp lực giúp đẩy máu về tim
✔ Giảm sưng phù, giảm đau
✔ Ngăn giãn tĩnh mạch tiến triển
✔ Hỗ trợ hiệu quả cho người phải đứng/ngồi lâu
⚠️ Lưu ý:
Nên mang vớ vào buổi sáng sớm
Chọn đúng size, đúng áp lực theo tư vấn chuyên môn
Kết hợp vận động nhẹ mỗi ngày
-----------------------------------------------------
Hãy liên hệ phòng khám để được tư vấn:
Phòng khám Phục hồi chức năng KALA Nha Trang
🏥1018 Lê Hồng Phong, Tp Nha Trang, Khánh Hòa.
📞Số điện thoại: 0869 853 947
🎶TikTok: https://www.tiktok.com/.physio?is_from_webapp=1...
,

🌱 DẤU HIỆU TRẺ TỰ KỶ DƯỚI 3 TUỔI – BA MẸ ĐỪNG BỎ QUA👶 Một số biểu hiện sớm:Chậm nói, ít bập bẹKhông phản ứng khi gọi tên...
10/04/2026

🌱 DẤU HIỆU TRẺ TỰ KỶ DƯỚI 3 TUỔI – BA MẸ ĐỪNG BỎ QUA
👶 Một số biểu hiện sớm:
Chậm nói, ít bập bẹ
Không phản ứng khi gọi tên, ít giao tiếp mắt
Thích chơi một mình, hành vi lặp lại (vẫy tay, xoay vòng)
Chậm vận động: lẫy, bò, đi
💡 CAN THIỆP SỚM – “THỜI ĐIỂM VÀNG”
Can thiệp trước 3 tuổi giúp cải thiện giao tiếp, vận động và khả năng hòa nhập.
🏃‍♂️ CAN THIỆP VẬN ĐỘNG
👉 Tại nhà:
Lăn bóng, chơi ú òa tăng tương tác
Tập bò, leo trèo nhẹ
Xếp hình, cầm nắm đồ vật
Luôn nói chuyện khi chơi
👉 Tại trung tâm:
Trẻ được đánh giá và xây dựng chương trình cá nhân hóa
Tập vận động thô – tinh theo bài bản (thăng bằng, phối hợp, sức mạnh)
Kết hợp kích thích giao tiếp – nhận thức trong khi vận động
Có chuyên viên theo sát, điều chỉnh phù hợp từng giai đoạn
-----------------------------------------------------
Hãy liên hệ phòng khám để được tư vấn:
Phòng khám Phục hồi chức năng KALA Nha Trang
🏥1018 Lê Hồng Phong, Tp Nha Trang, Khánh Hòa.
📞Số điện thoại: 0869 853 947
🎶TikTok: https://www.tiktok.com/.physio?is_from_webapp=1...
,

🦵 MẤT GẬP – MẤT DUỖI SAU MỔ DÂY CHẰNG CHÉO TRƯỚC: ẢNH HƯỞNG DÁNG ĐI NHƯ THẾ NÀO?Sau phẫu thuật tái tạo dây chằng chéo tr...
02/04/2026

🦵 MẤT GẬP – MẤT DUỖI SAU MỔ DÂY CHẰNG CHÉO TRƯỚC: ẢNH HƯỞNG DÁNG ĐI NHƯ THẾ NÀO?
Sau phẫu thuật tái tạo dây chằng chéo trước (ACL), nhiều người nghĩ chỉ cần “đi lại được” là đã ổn.
Nhưng thực tế… dáng đi có thể bị sai lệch rất nhiều nếu không phục hồi đúng cách.
1. MẤT DUỖI GỐI – NGUY HIỂM NHẤT NHƯNG DỄ BỊ BỎ QUA
👉 Khi bạn không duỗi thẳng hoàn toàn được gối:
Gối luôn ở trạng thái hơi cong khi bước đi
Không “khóa gối” được → cơ đùi phải hoạt động liên tục → nhanh mỏi
Dáng đi khập khiễng, bước ngắn, thiếu vững
2. MẤT GẬP GỐI – LÀM GIẢM LINH HOẠT KHI DI CHUYỂN
👉 Khi bạn không gập gối đủ:
Khó bước dài, đặc biệt khi đi nhanh
Leo cầu thang khó khăn
Không thể ngồi xổm hoặc quỳ
3. DÁNG ĐI SAI KHÔNG CHỈ LÀ THẨM MỸ
Nhiều người nghĩ: “Đi được là được rồi” ❌
Nhưng thực tế:
Dáng đi sai → lệch trục cơ thể
Gây đau hông – lưng – cổ chân về lâu dài
Làm giảm hiệu quả phục hồi sau mổ
4. PHỤC HỒI CHỨC NĂNG – CHÌA KHÓA QUAN TRỌNG
💡Mục tiêu KHÔNG chỉ là đi được, mà là:
Duỗi gối = 0 độ (thẳng hoàn toàn)
Gập gối đủ biên độ
Lấy lại dáng đi tự nhiên như trước
👉 Can thiệp đúng sẽ giúp:
Đi vững, không khập khiễng
Giảm đau và ngừa biến chứng
Quay lại thể thao an toàn
-----------------------------------------------------
Hãy liên hệ phòng khám để được tư vấn:
Phòng khám Phục hồi chức năng KALA Nha Trang
🏥1018 Lê Hồng Phong, Tp Nha Trang, Khánh Hòa.
📞Số điện thoại: 0869 853 947
🎶TikTok: https://www.tiktok.com/.physio?is_from_webapp=1...
,

👶 BÉ 10 THÁNG CHƯA BIẾT LẬT – BA MẸ CÓ NÊN LO?Nhiều ba mẹ nghĩ rằng “mỗi bé phát triển khác nhau” nên thường chờ đợi thê...
26/03/2026

👶 BÉ 10 THÁNG CHƯA BIẾT LẬT – BA MẸ CÓ NÊN LO?
Nhiều ba mẹ nghĩ rằng “mỗi bé phát triển khác nhau” nên thường chờ đợi thêm…
Nhưng thực tế, lật là một trong những mốc vận động sớm và rất quan trọng của trẻ.
👉 Thông thường:
Bé bắt đầu lật từ 3–6 tháng tuổi
Đây là nền tảng để phát triển các kỹ năng tiếp theo như trườn – bò – ngồi – đi
⚠️ Nếu đến 10 tháng bé vẫn chưa biết lật, đó có thể là dấu hiệu:
Chậm phát triển vận động
Yếu cơ, giảm trương lực cơ
Hoặc thiếu kích thích vận động đúng cách
💡 Ba mẹ đừng chủ quan!
Phát hiện sớm = can thiệp sớm = cải thiện tốt hơn cho bé
---
🏥 Tại Phòng khám Kala, bé sẽ được:
✔️ Đánh giá vận động chuyên sâu theo từng độ tuổi
✔️ Kiểm tra phản xạ và trương lực cơ
✔️ Hướng dẫn bài tập phù hợp giúp bé phát triển đúng mốc
✔️ Theo dõi tiến triển rõ ràng, khoa học

20/03/2026

🦵Biến chứng gãy mâm chày không phát hiện sớm
Nhiều trường hợp sau chấn thương đầu gối chủ quan, không kiểm tra kỹ dẫn đến gãy mâm chày bị bỏ sót. Theo thời gian, người bệnh xuất hiện:
▪️ Dáng đi lệch, khập khiễng
▪️ Biến dạng khớp gối
▪️ Đau kéo dài, hạn chế vận động
▪️ Khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày
👉 Khi phát hiện muộn, việc điều trị sẽ phức tạp hơn. Tuy nhiên, phục hồi chức năng vẫn đóng vai trò quan trọng giúp:
✔️ Cải thiện tầm vận động
✔️ Tăng sức mạnh cơ
✔️ Điều chỉnh lại dáng đi
✔️ Giảm đau và nâng cao chất lượng cuộc sống
-----------------------------------------------------
Hãy liên hệ phòng khám để được tư vấn:
Phòng khám Phục hồi chức năng KALA Nha Trang
🏥1018 Lê Hồng Phong, Tp Nha Trang, Khánh Hòa.
📞Số điện thoại: 0869 853 947
🎶TikTok: https://www.tiktok.com/.physio?is_from_webapp=1...
,

Sau gãy mâm chày có nẹp vít, khi nào có thể tập phục hồi chức năng?Sau phẫu thuật kết hợp xương mâm chày bằng nẹp vít, b...
12/03/2026

Sau gãy mâm chày có nẹp vít, khi nào có thể tập phục hồi chức năng?
Sau phẫu thuật kết hợp xương mâm chày bằng nẹp vít, bệnh nhân có thể bắt đầu tập phục hồi chức năng sớm sau khoảng 1–2 tuần, tùy theo mức độ tổn thương và chỉ định của bác sĩ. Việc tập sớm giúp:
✔ Giảm cứng khớp gối
✔ Tăng tầm vận động khớp
✔ Hạn chế teo cơ
✔ Phục hồi chức năng đi lại nhanh hơn

Hình ảnh y bác sĩ tại phòng khám sau khi bệnh nhân ra viện
06/03/2026

Hình ảnh y bác sĩ tại phòng khám sau khi bệnh nhân ra viện

Address

1018 LÊ HỒNG PHONG, TP.
Nha Trang
65000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng khám Phục Hồi Chức Năng - KALA PhysioSpa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category