28/10/2025
Cách bảo quản rau ăn lá (như rau muống, cải, xà lách, rau thơm, rau dền…) tùy thuộc vào loại rau, nhưng có vài nguyên tắc chung để giữ được tươi lâu, không úng hay thối:
🥬 1. Chọn rau trước khi bảo quản
Loại bỏ lá úa, dập nát hoặc sâu.
Không rửa rau trước khi cho vào tủ (vì nước dễ làm rau úng nhanh).
Nếu rau quá bẩn, chỉ rửa nhẹ, để thật khô rồi mới cất.
❄️ 2. Cách bảo quản trong tủ lạnh
Cách 1: Dùng túi zip hoặc hộp nhựa
Cho rau khô vào túi zip hoặc hộp nhựa kín, lót một lớp giấy hút ẩm (giấy ăn, khăn giấy) bên dưới.
Đặt trong ngăn mát (2–8°C), tránh để sát thành tủ (vì dễ đóng băng).
Thời gian bảo quản:
Rau muống, cải, mồng tơi: 2–3 ngày
Xà lách, rau thơm: 3–5 ngày
Cách 2: Dùng khăn giấy
Quấn rau bằng khăn giấy khô, rồi bọc trong túi nylon hở miệng hoặc túi zip.
Giấy sẽ hút ẩm, giúp rau tươi và không bị nhũn.
💧 3. Bảo quản ngoài tủ lạnh (ngắn hạn)
Cắm phần gốc rau vào cốc nước sạch như cắm hoa.
Che nhẹ phần lá bằng túi nilon, để nơi thoáng mát, tránh nắng.
Cách này giữ rau tươi 1–2 ngày.
🌿 4. Mẹo giữ rau tươi lâu hơn
Dùng hộp chân không để giảm oxy, giúp rau chậm héo.
Có thể dùng màng bọc thực phẩm để giữ ẩm cho rau đã cắt.
Không để rau gần hoa quả chín (như chuối, táo) vì khí ethylene làm rau nhanh úa.