29/05/2026
4 HUYỆT MẶT SAU CHÂN CÓ TRONG QUY TRÌNH THẮT LƯNG CHÂN THẬN CHUẨN GỪNG
“Khai thông để vùng lưng và đôi chân nhẹ dần đi”
Theo Đông y, mặt sau chân chính là “đường đi” rất quan trọng của Kinh Bàng Quang — đường kinh chạy dọc từ đầu xuống tận gót chân.
Khi vùng này căng cứng, khí huyết lưu thông kém, cơ thể thường xuất hiện:
• lưng dưới nặng mỏi
• bắp chân co cứng
• chân dễ tê rần
• đứng lâu mau mỏi
• cảm giác kéo căng từ thắt lưng xuống chân
🌿 Và đây là 4 huyệt phải làm trong quá trình chăm sóc cơ thể:
🔹 Uỷ Trung (BL40)
Khi vùng khoeo chân bị căng và nghẽn lâu ngày, lưng dưới thường rất khó nhẹ.
Trong thực tế, làm mềm vùng này thường giúp:
• chân bớt kéo căng
• lưng dễ chịu hơn
• hỗ trợ lưu thông mặt sau cơ thể
🔹 Thừa Cân (BL56)
Nằm giữa bụng cơ bắp chân
Huyệt này thường dùng khi:
• bắp chân cứng
• đứng lâu mỏi chân
• cảm giác chân nặng trì
Nhiều người ấn vào đau nhói vì vùng cơ đã co rút lâu ngày.
🔹 Thừa Sơn (BL57)
Nằm chỗ lõm dưới bụng cơ sinh đôi
Đây là huyệt rất nổi tiếng trong Đông y để hỗ trợ làm mềm vùng bắp chân.
Huyệt này dùng khi gặp tình trạng:
• chuột rút
• kéo căng mặt sau chân
• thần kinh tọa căng kéo
• đứng lâu đau bắp chân
🌿 Khi vùng này mềm ra, cảm giác chân nhẹ đi thấy rất rõ.
🔹 Côn Lôn (BL60)
Nằm sau mắc cá ngoài. Đây là huyệt giúp hỗ trợ lưu thông phần dưới cơ thể rất mạnh.
Trong Đông y, huyệt này thường phối hợp khi:
• lưng dưới nặng
• cổ gáy căng
• chân lạnh
• mắt cá cứng
• cơ thể trì trệ phần dưới
Nhiều khi cơ thể không yếu, mà đường lưu thông phía sau đang bị co kéo và nghẽn lại quá lâu. Chỉ cần làm mềm đúng vùng, đúng đường kinh
cơ thể sẽ nhẹ đi rất nhiều.
4 HUYỆT NÀY ĐỀU CÓ TRONG LIỆU TRÌNH LƯNG CHÂN TẠI GỪNG SPA Ạ!
