Dưỡng sinh Minh An 3 - Bà Điểm

Dưỡng sinh Minh An 3 - Bà Điểm

Nhiều người đi khám sức khỏe…Kết quả hoàn toàn bình thường.Không bệnh lý nghiêm trọng.Không thiếu máu.Không huyết áp thấ...
08/06/2026

Nhiều người đi khám sức khỏe…

Kết quả hoàn toàn bình thường.

Không bệnh lý nghiêm trọng.
Không thiếu máu.
Không huyết áp thấp.

Nhưng cơ thể lúc nào cũng mệt mỏi, uể oải, thiếu năng lượng.

Theo Đông y, nguyên nhân đôi khi không nằm ở bệnh mà nằm ở sự ứ trệ của khí huyết và kinh lạc.

Giống như một dòng sông có nước nhưng bị bồi lấp, tắc nghẽn…
Nước vẫn còn đó nhưng không thể nuôi dưỡng được mọi vùng đất.

Cơ thể cũng vậy.
Khi kinh lạc không thông, khí huyết lưu thông kém, cơ thể sẽ phát ra những tín hiệu như:
🍃 Mệt mỏi kéo dài
🍃 Đau mỏi vai gáy
🍃 Ngủ không sâu giấc
🍃 Tinh thần thiếu minh mẫn

Chăm sóc sức khỏe không chỉ là chữa bệnh khi bệnh xuất hiện, mà còn là khơi thông những điểm tắc nghẽn trước khi bệnh hình thành.

🌿 Minh An Dưỡng Sinh
Khơi thông kinh lạc – Đánh thức nguồn năng lượng tự nhiên bên trong cơ thể.

💢 Đau cổ vai gáy – đừng để “chuyện nhỏ” thành mãn tính!Đau cổ vai gáy là tình trạng cơ vùng cổ – vai – gáy bị co cứng, g...
02/06/2026

💢 Đau cổ vai gáy – đừng để “chuyện nhỏ” thành mãn tính!

Đau cổ vai gáy là tình trạng cơ vùng cổ – vai – gáy bị co cứng, gây khó chịu, hạn chế xoay cổ, quay đầu. Cơn đau thường xuất hiện buổi sáng, liên quan tới cơ – xương – khớp và mạch máu vùng này.

Nếu để lâu, bệnh dễ chuyển sang mãn tính, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và cuộc sống:

🌪 Rối loạn thần kinh thực vật (tim đập nhanh, huyết áp thất thường, mồ hôi bất thường, rối loạn tiêu hóa)

🌪 Thiếu máu não, chóng mặt, buồn nôn, thậm chí ngất

🌪 Tê, mất cảm giác tay chân

🌪 Giảm khả năng vận động, nguy cơ thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm…

✅ Phòng ngừa & giảm đau tại nhà:

Ăn uống lành mạnh, bổ sung canxi, vitamin, omega-3

Tập vận động nhẹ vùng cổ – vai – gáy mỗi ngày

Giữ ấm cơ thể, tránh gió lạnh đột ngột

Tránh ngồi sai tư thế, đặc biệt khi làm việc máy tính hoặc điện thoại

Ngủ đủ giấc, uống đủ nước, giảm stress

Sử dụng chườm nóng/lạnh hoặc massage thư giãn

💆‍♂ Giải pháp chuyên sâu:
Massage Ấn Huyệt Cổ Vai Gáy kết hợp tinh dầu, do KTV giàu kinh nghiệm thực hiện giúp:
✔ Kích thích lưu thông máu
✔ Giảm đau, giảm căng cơ
✔ Ngăn ngừa thoái hóa đốt sống cổ
✔ Cải thiện giấc ngủ, giảm stress
✔ Hỗ trợ phòng ngừa tai biến, đột quỵ

👉 Nếu bị đau cổ vai gáy lâu ngày, hãy chăm sóc sớm để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe và công việc.
☎️ Hotline: 0908 282800

🌿 ÂM DƯƠNG KHÔNG PHẢI ĐỂ PHÂN BIỆT NAM - NỮ, MÀ ĐỂ HIỂU VÀ YÊU THƯƠNG CƠ THỂ MÌNH ĐÚNG CÁCHTrong dưỡng sinh Đông Y, đàn ...
02/06/2026

🌿 ÂM DƯƠNG KHÔNG PHẢI ĐỂ PHÂN BIỆT NAM - NỮ, MÀ ĐỂ HIỂU VÀ YÊU THƯƠNG CƠ THỂ MÌNH ĐÚNG CÁCH

Trong dưỡng sinh Đông Y, đàn ông tượng trưng cho Dương, đàn bà tượng trưng cho Âm.

Dương mạnh mẽ, hướng ngoại, vận động và tiêu hao.
Âm mềm mại, hướng nội, nuôi dưỡng và tích lũy.

Vì vậy, cách chăm sóc sức khỏe của hai giới vốn không giống nhau.

Người đàn ông cần dưỡng tinh để giữ gốc sinh lực.
Người phụ nữ cần dưỡng huyết để giữ nét thanh xuân.

Người đàn ông cần học cách chậm lại để giữ năng lượng.
Người phụ nữ cần học cách buông bỏ để giữ bình an.

Đàn ông thường lo cơ thể suy yếu.
Đàn bà thường lo cảm xúc tổn thương.

Một người mạnh về thể chất.
Một người mạnh về khả năng nuôi dưỡng.

Không ai hơn ai.
Chỉ là mỗi người mang một sứ mệnh khác nhau của tạo hóa.

Thế nhưng cuộc sống hiện đại đang khiến chúng ta sống ngược với tự nhiên.

Đàn ông thức khuya, căng thẳng, rượu bia quá nhiều.
Phụ nữ lo nghĩ liên miên, ăn uống thất thường, thường xuyên dùng đồ lạnh.

Khi sống trái với quy luật Âm Dương, cơ thể sẽ lên tiếng bằng những cơn đau, sự mệt mỏi, mất ngủ, rối loạn nội tiết, suy giảm sinh lực và những cảm xúc bất an kéo dài.

Dưỡng sinh không phải là chữa bệnh.

Dưỡng sinh là học cách lắng nghe cơ thể trước khi cơ thể phải kêu cứu.

Là ăn khi cần ăn.
Ngủ khi cần ngủ.
Nghỉ khi cần nghỉ.
Vận động khi cần vận động.

Là thuận theo bốn mùa của đất trời.
Thuận theo nhịp sinh học tự nhiên.
Thuận theo thể chất riêng của mỗi người.

Khi hiểu được Âm Dương trong chính mình, ta sẽ biết điều gì nên thêm và điều gì nên bớt.

Bởi sức khỏe không đến từ những điều quá cao siêu.

Sức khỏe đến từ việc sống thuận tự nhiên mỗi ngày.

🌿 Minh An tin rằng:

Dưỡng thân để khỏe mạnh.
Dưỡng tâm để an yên.
Dưỡng sinh để sống hài hòa cùng quy luật tự nhiên.

Khi Âm Dương cân bằng,
thân sẽ khỏe,
tâm sẽ an,
và cuộc sống sẽ nhẹ nhàng hơn rất nhiều.
“Thuận tự nhiên không phải là sống chậm lại với cuộc đời, mà là sống đúng nhịp với chính cơ thể mình.”
Bù

1 cái vai đau…Không chỉ là mỏi vai gáy, mà còn kéo theo tê tay, khó ngủ, căng cứng cơ và giảm năng lượng mỗi ngày…Đừng đ...
28/05/2026

1 cái vai đau…
Không chỉ là mỏi vai gáy, mà còn kéo theo tê tay, khó ngủ, căng cứng cơ và giảm năng lượng mỗi ngày…

Đừng để cơn đau nhỏ ảnh hưởng cả cơ thể!
Tại Minh An, liệu trình Kiện Toàn Vai Gáy giúp:
✨ Khai thông khí huyết
✨ Thư giãn cơ căng cứng
✨ Giảm đau nhức – tê mỏi
✨ Phục hồi sự linh hoạt vùng cổ vai gáy

🌿 Kết hợp phương pháp dưỡng sinh và thảo dược thiên nhiên an toàn, thư giãn.

📍 Minh An – Thế Giới Dưỡng Sinh
☎ Hotline: 0933 69 61 69

💧 𝐌𝐄̣𝐎 𝐍𝐇𝐎̉ 𝐕𝐄̂̀ 𝐂𝐀́𝐂𝐇 𝐔𝐎̂́𝐍𝐆 𝐍𝐔̛𝐎̛́𝐂…Nhiều người chỉ uống nước khi cơ thể thật khát…Nhưng lúc đó, cơ thể đã bắt đầu “𝐭𝐡...
19/05/2026

💧 𝐌𝐄̣𝐎 𝐍𝐇𝐎̉ 𝐕𝐄̂̀ 𝐂𝐀́𝐂𝐇 𝐔𝐎̂́𝐍𝐆 𝐍𝐔̛𝐎̛́𝐂…

Nhiều người chỉ uống nước khi cơ thể thật khát…
Nhưng lúc đó, cơ thể đã bắt đầu “𝐭𝐡𝐢𝐞̂́𝐮 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜” rồi.

𝐊𝐡𝐢 𝐭𝐡𝐢𝐞̂́𝐮 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜:
• Máu có xu hướng đặc hơn
• Tuần hoàn lưu thông kém hơn
• Cơ thể dễ mệt mỏi, đau đầu, uể oải
• Da khô, nóng trong, dễ khó chịu

Nhưng ngược lại…
Có người lại uống thật nhiều trong một lần vì nghĩ như vậy sẽ “bù” nhanh hơn.

Thật ra, điều đó vô tình lại tạo áp lực cho thận và cơ thể khó hấp thụ hết lượng nước cùng lúc.

🌿 𝐌𝐢𝐧𝐡 𝐀𝐧 𝐥𝐮𝐨̂𝐧 𝐤𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐤𝐡𝐚́𝐜𝐡 𝐡𝐚̀𝐧𝐠:

Đừng đợi khát mới uống.
Và cũng đừng uống quá nhiều trong một lần.

𝐇𝐚̃𝐲 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐜𝐡𝐨 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐭𝐡𝐨́𝐢 𝐪𝐮𝐞𝐧:
💧 Uống từng ngụm nhỏ
💧 Chia đều nhiều lần trong ngày
💧 Uống chậm để cơ thể hấp thụ tốt hơn

Một cơ thể đủ nước…
thường sẽ nhẹ hơn, dễ chịu hơn, tuần hoàn cũng tốt hơn rất nhiều.

Chăm sóc sức khỏe đôi khi không bắt đầu từ những điều lớn lao…
Mà bắt đầu từ một ly nước đúng cách mỗi ngày.

— Minh An —
“𝐷𝑢̛𝑜̛̃𝑛𝑔 𝑠𝑖𝑛ℎ 𝑠𝑢̛́𝑐 𝑘ℎ𝑜̉𝑒 𝑡𝑢̛̀ 𝑛ℎ𝑢̛̃𝑛𝑔 đ𝑖𝑒̂̀𝑢 𝑔𝑖𝑎̉𝑛 𝑑𝑖̣ 𝑛ℎ𝑎̂́𝑡.”

🔎 𝐁𝐈𝐄̂̉𝐔 𝐇𝐈𝐄̣̂𝐍 𝐂𝐎̛ 𝐓𝐑𝐀́𝐌 𝐁𝐈̣ 𝐂𝐀̆𝐍𝐆 𝐂𝐎 – 𝐍𝐆𝐔𝐘𝐄̂𝐍 𝐍𝐇𝐀̂𝐍 𝐍𝐇𝐈𝐄̂̀𝐔 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 Đ𝐀𝐍𝐆 𝐀̂𝐌 𝐓𝐇𝐀̂̀𝐌 𝐆𝐀̣̆𝐏 𝐏𝐇𝐀̉𝐈𝐂𝐨̛ 𝐭𝐫𝐚́𝐦 (𝐑𝐡𝐨𝐦𝐛𝐨𝐢𝐝) ...
18/05/2026

🔎 𝐁𝐈𝐄̂̉𝐔 𝐇𝐈𝐄̣̂𝐍 𝐂𝐎̛ 𝐓𝐑𝐀́𝐌 𝐁𝐈̣ 𝐂𝐀̆𝐍𝐆 𝐂𝐎 – 𝐍𝐆𝐔𝐘𝐄̂𝐍 𝐍𝐇𝐀̂𝐍 𝐍𝐇𝐈𝐄̂̀𝐔 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 Đ𝐀𝐍𝐆 𝐀̂𝐌 𝐓𝐇𝐀̂̀𝐌 𝐆𝐀̣̆𝐏 𝐏𝐇𝐀̉𝐈

𝐂𝐨̛ 𝐭𝐫𝐚́𝐦 (𝐑𝐡𝐨𝐦𝐛𝐨𝐢𝐝) là nhóm cơ nằm giữa cột sống và xương bả vai, giữ vai ổn định và hỗ trợ các chuyển động của vùng cổ – vai – lưng trên.

Khi cơ trám bị căng cứng hoặc co rút kéo dài, cơ thể sẽ xuất hiện nhiều biểu hiện khó chịu nhưng thường bị nhầm lẫn với đau vai gáy thông thường.

⚠️ 𝐁𝐈𝐄̂̉𝐔 𝐇𝐈𝐄̣̂𝐍 𝐓𝐇𝐔̛𝐎̛̀𝐍𝐆 𝐆𝐀̣̆𝐏:
• Đau âm ỉ giữa hai bả vai
• Căng cứng vùng vai gáy
• Đau tăng khi ngồi lâu, cúi đầu hoặc làm việc máy tính
• Hạn chế xoay cổ, xoay vai
• Đau lan lên cổ gây nhức đầu
• Có thể lan xuống cánh tay, gây tê mỏi tay

📌 𝐍𝐆𝐔𝐘𝐄̂𝐍 𝐍𝐇𝐀̂𝐍 𝐏𝐇𝐎̂̉ 𝐁𝐈𝐄̂́𝐍:
– Ngồi sai tư thế trong thời gian dài
– Làm việc văn phòng, sử dụng điện thoại quá nhiều
– Mang túi nặng một bên vai
– Stress kéo dài làm cơ vùng vai gáy co cứng liên tục
– Ít vận động hoặc vận động sai cách
– Thoái hoá cột sống cổ gây ảnh hưởng chuỗi cơ liên kết

📉 𝐍𝐄̂́𝐔 Đ𝐄̂̉ 𝐊𝐄́𝐎 𝐃𝐀̀𝐈 𝐂𝐎́ 𝐓𝐇𝐄̂̉ 𝐀̉𝐍𝐇 𝐇𝐔̛𝐎̛̉𝐍𝐆:
• Mất cân bằng tư thế vai – lưng
• Đau đầu, mất ngủ, mệt mỏi kéo dài
• Giảm linh hoạt vùng cổ vai
• Dễ chèn ép dây thần kinh gây tê tay
• Chất lượng công việc và sinh hoạt giảm sút

🌿 𝐆𝐈𝐀̉𝐈 𝐏𝐇𝐀́𝐏 𝐇𝐎̂̃ 𝐓𝐑𝐎̛̣ 𝐂𝐀̉𝐈 𝐓𝐇𝐈𝐄̣̂𝐍:
✔ Điều chỉnh tư thế ngồi và làm việc
✔ Thư giãn cơ định kỳ
✔ Kéo giãn vùng cổ – vai – lưng đúng cách
✔ Chườm ấm giúp tăng tuần hoàn
✔ Kết hợp massage dưỡng sinh giúp giải phóng căng cơ, hỗ trợ lưu thông khí huyết và thư giãn thần kinh

Tại Minh An, mỗi liệu trình không chỉ là thư giãn…
Mà còn là quá trình lắng nghe cơ thể, chăm sóc từ gốc để cơ thể dần phục hồi nhẹ nhàng và bền vững hơn mỗi ngày. 🤍

MINH AN – Thân Khoẻ Tâm An

🌿 “Kinh doanh… không chỉ là kiếm tiền.Mà là kiếm tiền bằng cách phụng sự xã hội từ những điều tốt lành.” 🌿Dưỡng Sinh Min...
13/05/2026

🌿 “Kinh doanh… không chỉ là kiếm tiền.
Mà là kiếm tiền bằng cách phụng sự xã hội từ những điều tốt lành.” 🌿

Dưỡng Sinh Minh An không xem sức khoẻ là một “𝐝𝐢̣𝐜𝐡 𝐯𝐮̣”…
Mà là một hành trình đ𝐨̂̀𝐧𝐠 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐜𝐮̀𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 – 𝐭𝐚̂𝐦 – 𝐤𝐡𝐢́ của mỗi người.

Mỗi liệu trình dưỡng sinh được tạo ra
không phải để làm cho thật nhiều…
mà để làm cho thật đúng. 🌱

✨ Một đôi vai được thả lỏng sau nhiều ngày căng cứng…
✨ Một giấc ngủ sâu trở lại sau những đêm trằn trọc…
✨ Một cơ thể nhẹ hơn khi khí huyết lưu thông…
✨ Một nụ cười an yên khi thân tâm được chăm sóc đúng cách…

Đó là điều Minh An xem là “𝐠𝐢𝐚́ 𝐭𝐫𝐢̣ 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐭” của kinh doanh.

Minh An cũng tin rằng:
𝘒ℎ𝘪 𝘮𝑖̀𝘯ℎ 𝑐𝘩𝑎̂𝘯 𝘵ℎ𝘢̀𝑛𝘩 𝘤ℎ𝘢̆𝑚 𝑠𝘰́𝑐 𝑠𝘶̛́𝑐 𝑘𝘩𝑜𝘦̉ 𝘤ℎ𝘰 𝘤𝑜̣̂𝘯𝑔 đ𝘰̂̀𝑛𝘨,
𝑡𝘩𝑖̀ 𝑠𝘶̛̣ 𝘺𝑒̂𝘶 𝘵ℎ𝘶̛𝑜̛𝘯𝑔 𝑣𝘢̀ 𝘵𝑖𝘯 𝘵𝑢̛𝘰̛̉𝑛𝘨 𝘴𝑒̃ 𝑡𝘶̛̣ 𝘯ℎ𝘪𝑒̂𝘯 𝘰̛̉ 𝘭𝑎̣𝘪. 🤍

Dưỡng Sinh Minh An không mong trở thành nơi đông khách nhất…

Chỉ mong trở thành nơi khiến khách hàng cảm thấy:

“Được lắng nghe…
được chữa lành…
và được trở về với chính mình.”

🌿 Minh An – Dưỡng thân bằng sự hiểu biết
🌿 Chăm sức khoẻ bằng sự tử tế

📞 Hotline: 𝟎𝟗𝟎𝟖 𝟐𝟖 𝟐𝟖 𝟎𝟎

🌿 THẬN YẾU – CƠ THỂ ÂM THẦM “𝐂𝐀̣𝐍 𝐍𝐀̆𝐍𝐆 𝐋𝐔̛𝐎̛̣𝐍𝐆” MỖI NGÀY…𝐀𝐧𝐡 𝐜𝐡𝐢̣ 𝐜𝐨́ đ𝐚𝐧𝐠 𝐠𝐚̣̆𝐩 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐝𝐚̂́𝐮 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐧𝐚̀𝐲?▫️ Lạnh tay...
12/05/2026

🌿 THẬN YẾU – CƠ THỂ ÂM THẦM “𝐂𝐀̣𝐍 𝐍𝐀̆𝐍𝐆 𝐋𝐔̛𝐎̛̣𝐍𝐆” MỖI NGÀY…

𝐀𝐧𝐡 𝐜𝐡𝐢̣ 𝐜𝐨́ đ𝐚𝐧𝐠 𝐠𝐚̣̆𝐩 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐝𝐚̂́𝐮 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐧𝐚̀𝐲?

▫️ Lạnh tay chân, người dễ mệt
▫️ Đau lưng mỏi gối, xương khớp yếu
▫️ Rụng tóc nhiều, tóc khô xơ bạc sớm
▫️ Hay quên, giảm tập trung, trí nhớ kém
▫️ Ngủ không sâu, dễ thức giấc giữa đêm
▫️ Cơ thể suy giảm sinh lực, sinh lý giảm sút

Theo Đông y, Thận là “𝐠𝐨̂́𝐜 𝐜𝐮̉𝐚 𝐓𝐢𝐞̂𝐧 𝐭𝐡𝐢𝐞̂𝐧” – nơi tàng Tinh, sinh Tuỷ, nuôi dưỡng não bộ và xương khớp.
Khi tạng Thận suy yếu, cơ thể không chỉ mệt mỏi mà còn dần mất đi sự dẻo dai, minh mẫn và sức sống bên trong…

🌱 DƯỠNG SINH TẠNG THẬN TẠI MINH AN
Không chỉ là thư giãn…
mà là hành trình phục hồi từ gốc.

✨ Hỗ trợ sinh tinh – tạo tuỷ
✨ Nuôi dưỡng xương khớp, gân cốt
✨ Cải thiện lạnh tay chân, khí huyết lưu thông
✨ Hỗ trợ giảm rụng tóc, phục hồi sức sống mái tóc
✨ Giúp tinh thần tỉnh táo, cải thiện trí nhớ
✨ Hỗ trợ nâng cao sinh lực và chức năng sinh lý tự nhiên

𝐁𝐚̆̀𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐚́𝐩 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐬𝐢𝐧𝐡 Đ𝐨̂𝐧𝐠 𝐲 𝐤𝐞̂́𝐭 𝐡𝐨̛̣𝐩:
🌿 Thông kinh hoạt lạc
🌿 Ôn bổ thận khí
🌿 Bài hàn – tán ẩm
🌿 Thư giãn sâu thân tâm

Cơ thể được “𝐬𝐮̛𝐨̛̉𝐢 𝐚̂́𝐦” từ bên trong…
để khí huyết lưu thông, năng lượng dần quay trở lại 🌼

💚 𝘋𝑢̛𝘰̛̃𝑛𝘨 𝘚𝑖𝘯ℎ 𝑀𝘪𝑛𝘩 𝘈𝑛 — 𝑇𝘩𝑎̂𝘯 𝘒ℎ𝘰𝑒̉ 𝑇𝘢̂𝑚 𝐴𝘯

08/05/2026

🌿 𝐓𝐇𝐀𝐍𝐇 – Đ𝐈𝐄̂̀𝐔 – 𝐁𝐎̂̉
Quy trình chăm sóc cốt lõi tại Dưỡng Sinh Minh An

Trong dưỡng sinh, không phải cứ “bổ” là cơ thể sẽ hấp thu tốt.
Muốn cơ thể hồi phục bền vững, cần đi đúng trình tự:

✨ 𝟏. 𝐓𝐇𝐀𝐍𝐇
Thanh lọc – giải độc – làm thông cơ thể
Giúp giảm tích trệ, hỗ trợ khí huyết lưu thông nhẹ nhàng.

✨ 𝟐. Đ𝐈𝐄̂̀𝐔
Điều hoà khí huyết – cân bằng tạng phủ
Đưa cơ thể trở về trạng thái ổn định và thư giãn tự nhiên.

✨ 𝟑. 𝐁𝐎̂̉
Khi cơ thể đã thông và cân bằng, lúc này dưỡng chất mới dễ hấp thu, phục hồi sức khoẻ từ bên trong.

🌱 Minh An tin rằng:
“Thông thì nhẹ
Điều thì an
Bổ đúng thì thân mới khoẻ bền lâu.”

Vì thế, Minh An có phác đồ trình tự 𝐓𝐇𝐀𝐍𝐇 Đ𝐈𝐄̂̀𝐔 𝐁𝐎̂̉ chăm sóc khi khách hàng sử dụng theo combo để mang lại hiệu quả tốt nhất!

𝘋𝑢̛𝘰̛̃𝑛𝘨 𝘚𝑖𝘯ℎ 𝑀𝘪𝑛𝘩 𝘈𝑛 – 𝑇𝘩𝑎̂𝘯 𝘒ℎ𝘰𝑒̉ 𝑇𝘢̂𝑚 𝐴𝘯 💛

𝟎𝟑 𝐆𝐈𝐀𝐈 Đ𝐎𝐀̣𝐍 Đ𝐀𝐔 𝐕𝐀𝐈 𝐂𝐎̂̉ 𝐆𝐀́𝐘𝟏. 𝐆𝐢𝐚𝐢 đ𝐨𝐚̣𝐧 đ𝐚̂̀𝐮 – 𝐍𝐡𝐢𝐞̂̃𝐦 𝐥𝐚̣𝐧𝐡 𝐯𝐮̀𝐧𝐠 𝐠𝐚́𝐲Ban đêm, khi cơ thể nghỉ ngơi, lỗ chân lông...
08/05/2026

𝟎𝟑 𝐆𝐈𝐀𝐈 Đ𝐎𝐀̣𝐍 Đ𝐀𝐔 𝐕𝐀𝐈 𝐂𝐎̂̉ 𝐆𝐀́𝐘

𝟏. 𝐆𝐢𝐚𝐢 đ𝐨𝐚̣𝐧 đ𝐚̂̀𝐮 – 𝐍𝐡𝐢𝐞̂̃𝐦 𝐥𝐚̣𝐧𝐡 𝐯𝐮̀𝐧𝐠 𝐠𝐚́𝐲
Ban đêm, khi cơ thể nghỉ ngơi, lỗ chân lông mở ra. Nếu để gió quạt, điều hòa thốc vào vai gáy, hàn khí sẽ lặng lẽ xâm nhập.

Lúc này biểu hiện rất nhẹ:
- Vai gáy hơi mỏi khi mới ngủ dậy
- Sờ vào thấy lạnh
- Vận động một lúc thì đỡ
Nhiều người bỏ qua, nhưng thực ra đây là lúc mầm bệnh đã bắt đầu hình thành.

𝟐. 𝐆𝐢𝐚𝐢 đ𝐨𝐚̣𝐧 𝐠𝐢𝐮̛̃𝐚 – 𝐇𝐚̀𝐧 𝐧𝐠𝐮̛𝐧𝐠 𝐤𝐢𝐧𝐡 𝐥𝐚̣𝐜
Cái lạnh tích lại lâu ngày sẽ làm khí huyết chậm lại, kinh lạc bị tắc.

Lúc này anh chị sẽ thấy:
- Vai kêu lục cục khi vận động
- Đau sâu trong khớp, lan xuống cánh tay
- Đêm đau rõ hơn
Đông y gọi đó là hàn chủ ngưng trệ. Lạnh đến đâu, khí huyết tắc đến đó.

𝟑. 𝐆𝐢𝐚𝐢 đ𝐨𝐚̣𝐧 𝐧𝐚̣̆𝐧𝐠 – Đ𝐨̂𝐧𝐠 𝐜𝐮̛́𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨̛́𝐩 𝐯𝐚𝐢
Khi khí huyết không nuôi dưỡng được khớp, gân cơ co rút, bao khớp dày lên, dính lại với nhau.

Biểu hiện rõ rệt:
- Giơ tay khó, dang tay đau
- Vận động bị hạn chế rõ
- Càng cố cử động càng đau
Đến giai đoạn này, không còn là đau đơn thuần nữa mà là mất dần chức năng vận động.

Address

119 Văn Cao, Phường Phú Thọ Hoà, Quận Tân Phú
Quận Tân Bình
72000

Telephone

+84932365929

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dưỡng sinh Minh An 3 - Bà Điểm posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category