29/05/2026
Con ơi, tay cô bị sao mà không giơ lên được vậy?”
“Cổ vai gáy cô đau lâu rồi con, giờ cơ bó cứng kéo xuống cả bả vai và cánh tay, tay tê luôn…”
Đó là tình trạng của một khách hôm qua tại An Spa.
Vùng vai gáy căng cứng lâu ngày khiến cơ co rút, chèn ép gây đau lan xuống tay, tê mỏi và hạn chế vận động. Có những động tác đơn giản như đưa tay lên cao hay vòng tay ra phía sau cũng trở nên rất khó khăn.
KTV bên em đã tiến hành:
✨ Giải bó cơ sâu
✨ Thả lỏng vùng cổ – vai – bả vai
✨ Đả thông vùng cơ bị co cứng, chèn ép
Sau buổi làm, cô đã giơ tay lên được nhẹ hơn, vận động dễ hơn và người cũng thấy thoải mái hẳn 🥰
Nhiều người nghĩ đau vai gáy chỉ là “mỏi bình thường”, nhưng để lâu dễ kéo xuống tay gây tê, yếu cơ và ảnh hưởng sinh hoạt mỗi ngày.
Cơ thể đau là đang lên tiếng, đừng để đến lúc quá nặng mới bắt đầu chăm sóc ❤️
