02/06/2026
📢📢 HƯỞNG ỨNG NGÀY VI CHẤT DINH DƯỠNG (01 - 02/6/2026)
Vi chất dinh dưỡng là những chất cơ thể chỉ cần với lượng rất nhỏ nhưng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển thể chất, trí tuệ và sức khỏe của mỗi người. Thiếu vi chất dinh dưỡng có thể làm chậm tăng trưởng, giảm sức đề kháng, ảnh hưởng đến khả năng học tập, lao động và chất lượng cuộc sống.
Để phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng, mỗi người dân cần thực hiện tốt các nội dung sau:
✅ Ăn uống đầy đủ, đa dạng và cân đối các nhóm thực phẩm; tăng cường rau, củ, quả và các thực phẩm giàu vi chất dinh dưỡng.
✅ Cho trẻ bú sớm trong vòng 1 giờ đầu sau sinh; nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời và tiếp tục cho trẻ bú mẹ đến 24 tháng tuổi hoặc lâu hơn kết hợp chế độ ăn bổ sung hợp lý.
✅ Trẻ từ 24 tháng tuổi trở lên cần được tẩy giun định kỳ 2 lần mỗi năm; thực hiện vệ sinh cá nhân, vệ sinh ăn uống và vệ sinh môi trường để phòng chống nhiễm giun sán.
✅ Phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ và phụ nữ mang thai cần uống đầy đủ viên sắt, axit folic hoặc viên đa vi chất theo hướng dẫn của cán bộ y tế.
✅ Người cao tuổi cần duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý; tăng cường sử dụng các thực phẩm giàu đạm chất lượng cao như thịt, cá, trứng, sữa, đậu đỗ; bổ sung đầy đủ các vi chất cần thiết như canxi, vitamin D, vitamin B12... nhằm tăng cường sức khỏe và phòng ngừa loãng xương.
✅ Tắm nắng đúng cách hằng ngày, tăng cường hoạt động thể lực và duy trì lối sống lành mạnh để xương chắc khỏe.
✅ Khám sức khỏe và tư vấn dinh dưỡng định kỳ để phát hiện sớm và phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng.
💊 Đặc biệt, phụ huynh hãy đưa trẻ trong độ tuổi quy định đến các điểm uống Vitamin A để được uống Vitamin A liều cao 2 lần mỗi năm theo hướng dẫn của Trạm Y tế xã, phường. Việc bổ sung Vitamin A giúp tăng cường sức đề kháng, phòng chống bệnh tật, bảo vệ thị lực và hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ em.
🌿 Chung tay phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng vì một cộng đồng khỏe mạnh, phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ.
Nguồn: Trung tâm Kiểm soát bệnh tật (CDC) Thành phố Cần Thơ.