Phòng khám Y Học Cổ Truyền- Phục Hồi Chức Năng VẠN AN

Phòng khám Y Học Cổ Truyền- Phục Hồi Chức Năng VẠN AN Hướng đến là phòng khám tiên phong trong lĩnh vực khám chữa bệnh bằng YHCT - PHCN tại Sóc Trăng

📌 HƯỚNG DẪN THAY ĐỔI NƠI ĐĂNG KÝ KHÁM, CHỮA BỆNH BHYT BAN ĐẦUNgười tham gia BHYT có thể thay đổi nơi đăng ký khám, chữa ...
26/08/2026

📌 HƯỚNG DẪN THAY ĐỔI NƠI ĐĂNG KÝ KHÁM, CHỮA BỆNH BHYT BAN ĐẦU
Người tham gia BHYT có thể thay đổi nơi đăng ký khám, chữa bệnh (KCB) BHYT ban đầu trong 15 ngày đầu của tháng đầu mỗi quý để lựa chọn cơ sở KCB phù hợp hơn với nơi cư trú, làm việc, học tập và nhu cầu KCB.
🔹 Thời gian để đăng ký thay đổi
Trong 15 ngày đầu mỗi quý, tương ứng các tháng 01, 04, 07 và 10 hằng năm.
🔹 Lựa chọn nơi đăng ký KCB ban đầu
Người tham gia BHYT được lựa chọn cơ sở KCB thuộc cấp KCB ban đầu, phù hợp với nơi cư trú, làm việc, học tập và khả năng tiếp nhận của cơ sở KCB theo quy định.
🔹 Phương thức thực hiện
👉 Nộp trực tiếp tại cơ quan BHXH.
👉 Gửi hồ sơ qua dịch vụ bưu chính.
👉 Thực hiện trực tuyến trên Cổng Dịch vụ công BHXH Việt Nam.
⏱ Thời hạn giải quyết: Không quá 03 ngày kể từ ngày cơ quan BHXH nhận đủ hồ sơ theo quy định.
✅ Thủ tục hoàn toàn miễn phí.
Sau khi hồ sơ được giải quyết, người tham gia có thể kiểm tra thông tin nơi đăng ký KCB BHYT ban đầu trên ứng dụng VssID - BHXH số.
📲 Chi tiết các bước thực hiện trực tuyến và hồ sơ cần chuẩn bị, mời bạn đọc theo dõi trong Infographic dưới đây.

📌 HƯỚNG DẪN TRA CỨU THÔNG TIN THẺ BHYTNgười tham gia BHYT có thể chủ động tra cứu thông tin thẻ để kiểm tra giá trị sử d...
25/08/2026

📌 HƯỚNG DẪN TRA CỨU THÔNG TIN THẺ BHYT

Người tham gia BHYT có thể chủ động tra cứu thông tin thẻ để kiểm tra giá trị sử dụng, thời hạn thẻ, nơi đăng ký khám chữa bệnh ban đầu, thời điểm đủ 5 năm liên tục và các thông tin liên quan.

🔎 Có thể tra cứu qua:

Cổng Thông tin điện tử BHXH Việt Nam
Ứng dụng VssID – BHXH số
Ứng dụng VNeID
Tổng đài 1900 90 68
Hoặc liên hệ cơ quan BHXH gần nhất để được hỗ trợ

👉 Chủ động kiểm tra thông tin thẻ BHYT để bảo đảm đầy đủ quyền lợi khi đi khám, chữa bệnh.

🦴 4 THÓI QUEN ĐƠN GIẢN GIÚP DUY TRÌ HỆ XƯƠNG KHỎE MẠNH MỖI NGÀYXương không chỉ cần được chăm sóc khi đã đau nhức. Việc x...
24/08/2026

🦴 4 THÓI QUEN ĐƠN GIẢN GIÚP DUY TRÌ HỆ XƯƠNG KHỎE MẠNH MỖI NGÀY

Xương không chỉ cần được chăm sóc khi đã đau nhức. Việc xây dựng một nền tảng xương khỏe cần bắt đầu từ những thói quen hàng ngày.

1. Bổ sung đầy đủ canxi 🥛

Canxi là thành phần quan trọng giúp hình thành và duy trì độ chắc khỏe của xương. Bạn có thể bổ sung canxi từ các thực phẩm quen thuộc như tôm, cua, cá nhỏ ăn cả xương, sữa và các loại rau xanh đậm.

Tuy nhiên, chế độ ăn uống hàng ngày của nhiều người Việt vẫn có thể chưa đáp ứng đủ nhu cầu canxi, đặc biệt ở người lớn tuổi hoặc người có khả năng hấp thu dinh dưỡng kém.

👉 Hãy chủ động đánh giá nhu cầu canxi của cơ thể và bổ sung phù hợp khi cần thiết.

2. Đừng quên vitamin D ☀️

Vitamin D giúp cơ thể hấp thu canxi hiệu quả hơn, hỗ trợ quá trình duy trì mật độ xương.

Bạn có thể tăng cường vitamin D thông qua:
☀️ Tắm nắng hợp lý mỗi ngày.
🥚 Lòng đỏ trứng.
🐟 Cá hồi, cá béo.
🍄 Một số loại nấm.

Đặc biệt, những người thường xuyên làm việc trong nhà cần chú ý hơn đến việc bổ sung vitamin D.

3. Duy trì vận động thường xuyên 🚶‍♂️

Xương là một mô sống và luôn thay đổi theo tác động của cơ thể. Khi vận động, lực tác động lên xương sẽ kích thích quá trình tạo xương, giúp xương duy trì độ chắc khỏe.

Ngược lại, lối sống ít vận động có thể làm giảm sức mạnh của hệ cơ xương khớp, tăng nguy cơ loãng xương và các vấn đề về cột sống.

4. Hạn chế đường tinh luyện 🍰

Ăn quá nhiều thực phẩm chứa đường không chỉ ảnh hưởng đến cân nặng và chuyển hóa mà còn có thể tác động không tốt đến sức khỏe xương khớp.

Một chế độ ăn nhiều đường, ít dinh dưỡng dễ làm cơ thể mất cân bằng, gia tăng tình trạng viêm và ảnh hưởng đến quá trình duy trì hệ cơ xương khỏe mạnh.

💚 Chăm sóc xương từ hôm nay chính là bảo vệ khả năng vận động của bạn trong tương lai.

🕘 Thời gian làm việc: 8:00 - Nhận khách cuối 19:00

📍 Địa chỉ:
🏥 Vạn An: 29 Yết Kiêu, Phường Sóc Trăng, TP. Cần Thơ
🏥 Vạn An 2: 114 Lê Lợi, Phường Sóc Trăng, TP. Cần Thơ

📞 Hotline đặt lịch: 0943 699 007

5 CÂU HỎI TRƯỚC KHI UỐNG “THUỐC XƯƠNG KHỚP GIA TRUYỀN”Không phải  cứ thuốc Đông y hay thuốc gia truyền là nguy hiểm.Khôn...
21/08/2026

5 CÂU HỎI TRƯỚC KHI UỐNG “THUỐC XƯƠNG KHỚP GIA TRUYỀN”

Không phải cứ thuốc Đông y hay thuốc gia truyền là nguy hiểm.

Không thể nói “thuốc Đông y đều có corticoid”. Đó là cách hiểu sai.

Điều cần cảnh giác là những sản phẩm:

❌ Không rõ nguồn gốc.
❌ Không rõ thành phần.
❌ Quảng cáo chữa nhiều bệnh.
❌ Hứa hẹn hiệu quả “thần tốc”.
❌ Khuyến khích sử dụng kéo dài vì “100% thảo dược”.

Trước khi uống, hãy hỏi 5 câu:

1️⃣ Thuốc tên gì?

2️⃣ Thành phần và hàm lượng cụ thể là gì?

3️⃣ Ai sản xuất, nguồn gốc ở đâu?

4️⃣ Sản phẩm được phép lưu hành dưới hình thức nào?

5️⃣ Có hướng dẫn, chống chỉ định và cảnh báo rõ ràng không?

Nếu câu trả lời là:

“Thuốc nhà làm nên không có nhãn.”

“Bí quyết gia truyền nên không tiết lộ thành phần.”

“Ai đau xương khớp uống cũng khỏi.”

“100% cây cỏ nên không có tác dụng phụ.”

👉 Đó là lý do để thận trọng hơn, không phải tin tưởng hơn.

Hãy nhớ 3 điều:

📌 Giảm đau nhanh ≠ bệnh đã khỏi.
📌 Gia truyền ≠ đã được chứng minh an toàn.
📌 Thảo dược ≠ không có tác dụng phụ.

Nếu đang uống thuốc xương khớp không rõ thành phần kéo dài, đặc biệt khi xuất hiện tăng cân nhanh, mặt tròn, phù, da dễ bầm, yếu cơ, đường huyết hoặc huyết áp tăng…, hãy mang toàn bộ thuốc đang sử dụng đến bác sĩ để được đánh giá.
🕘 Thời gian làm việc: 8:00- Nhận khách cuối 19:00
📍 Địa chỉ:
Vạn An: 29 Yết Kiêu, Phường SócTrăng, Tp. Cần Thơ.
Vạn An 2: 114 Lê Lợi, Phường Sóc Trăng, Tp. Cần Thơ.
📞 Hotline đặt lịch: 0943 699 007

HẾT ĐAU NHƯNG BỆNH VẪN CÓ THỂ TIẾN TRIỂNĐây là một trong những điều đáng tiếc nhất thường gặp ở người bệnh xương khớp.Đa...
21/08/2026

HẾT ĐAU NHƯNG BỆNH VẪN CÓ THỂ TIẾN TRIỂN

Đây là một trong những điều đáng tiếc nhất thường gặp ở người bệnh xương khớp.

Đau gối do thoái hóa → chỉ uống thuốc giảm đau mà bỏ qua tập luyện, kiểm soát cân nặng và phục hồi chức năng.

Đau lưng kèm yếu chân tăng dần → tiếp tục uống thuốc thay vì được đánh giá tổn thương thần kinh.

Đau nhiều khớp do bệnh viêm khớp → mất nhiều tháng dùng các bài thuốc truyền miệng thay vì chẩn đoán và điều trị bệnh nền.

Vì thuốc làm đỡ đau nên người bệnh nghĩ:

“Bệnh đang khỏi.”

Nhưng:

👉 Hết đau không đồng nghĩa nguyên nhân gây bệnh đã được giải quyết.

Thuốc có thể che bớt triệu chứng trong khi bệnh nền vẫn còn.

Đến khi đau trở lại, người bệnh có thể đã yếu cơ hơn, giảm khả năng vận động hoặc bỏ lỡ thời điểm điều trị phù hợp.

Điều trị bệnh xương khớp mạn tính không chỉ là tìm cách làm cho “hết đau thật nhanh”.

Điều quan trọng hơn là:

✔️ Chẩn đoán đúng nguyên nhân.
✔️ Kiểm soát đau phù hợp.
✔️ Phục hồi chức năng.
✔️ Vận động đúng cách.
✔️ Điều trị bệnh nền nếu có.

NẾU “THUỐC XƯƠNG KHỚP” CÓ CORTICOID MÀ NGƯỜI BỆNH KHÔNG BIẾT?Corticoid không phải là “thuốc độc”.Đây là nhóm thuốc rất q...
20/08/2026

NẾU “THUỐC XƯƠNG KHỚP” CÓ CORTICOID MÀ NGƯỜI BỆNH KHÔNG BIẾT?

Corticoid không phải là “thuốc độc”.

Đây là nhóm thuốc rất quan trọng trong y học và có nhiều chỉ định điều trị.

Vấn đề nằm ở việc sử dụng mà không biết mình đang dùng, liều bao nhiêu và trong bao lâu.

Nếu một sản phẩm không rõ thành phần có chứa corticosteroid và được sử dụng kéo dài, người bệnh có thể gặp:

⚠️ Tăng đường huyết.
⚠️ Tăng huyết áp, giữ muối nước.
⚠️ Loãng xương, tăng nguy cơ gãy xương.
⚠️ Tăng nguy cơ nhiễm trùng.
⚠️ Da mỏng, dễ bầm.
⚠️ Yếu cơ.

Đặc biệt, corticosteroid toàn thân dùng đủ liều và đủ lâu có thể gây ức chế trục hạ đồi – tuyến yên – thượng thận.

Khi đó, tự ý ngừng đột ngột có thể nguy hiểm.

📌 Vì vậy:

Nếu đã uống thuốc xương khớp không rõ thành phần liên tục nhiều tuần hoặc nhiều tháng, đừng tự kết luận thuốc có corticoid rồi lập tức ngừng tất cả.

👉 Hãy mang thuốc, vỏ thuốc hoặc bao bì đến cơ sở y tế để bác sĩ đánh giá.

TẠI SAO UỐNG “THUỐC GIA TRUYỀN” LẠI HẾT ĐAU NHANH?“Thuốc này gia truyền ba đời rồi bác sĩ ạ.”“Uống mấy hôm là hết đau.”Đ...
20/08/2026

TẠI SAO UỐNG “THUỐC GIA TRUYỀN” LẠI HẾT ĐAU NHANH?

“Thuốc này gia truyền ba đời rồi bác sĩ ạ.”

“Uống mấy hôm là hết đau.”

Đây là điều tôi thường nghe từ người bệnh đau lưng, đau gối, đau vai gáy hay thoái hóa cột sống.

Và chính việc giảm đau rất nhanh khiến nhiều người tin rằng thuốc đang “chữa khỏi bệnh”.

Nhưng cần hiểu:

👉 Giảm đau nhanh không đồng nghĩa bệnh đã khỏi.

Không thể nhìn một viên thuốc rồi khẳng định bên trong có chất gì nếu chưa kiểm nghiệm. Tuy nhiên, đã có những cảnh báo về sản phẩm được quảng cáo là thảo dược nhưng chứa dược chất không được khai báo.

Nếu sản phẩm có corticosteroid hoặc thuốc giảm đau, chống viêm mà người dùng không biết, triệu chứng đau và viêm có thể giảm nhanh.

Nhưng điều đó KHÔNG có nghĩa:

❌ Sụn khớp đã mọc lại.
❌ Thoát vị đĩa đệm đã biến mất.
❌ Thoái hóa đã được chữa khỏi.

Vì vậy, nếu một loại thuốc không rõ thành phần được quảng cáo “đau lâu năm, uống vài ngày là khỏi”, hãy thận trọng thay vì vội coi đó là “thần dược”.

SAU TUỔI 60, ĐIỀU ĐÁNG LO KHÔNG CHỈ LÀ ĐAU GỐI — MÀ LÀ MẤT DẦN KHẢ NĂNG TỰ ĐỨNG DẬY“Bác sĩ ơi, đầu gối tôi đau cũng quen...
18/08/2026

SAU TUỔI 60, ĐIỀU ĐÁNG LO KHÔNG CHỈ LÀ ĐAU GỐI — MÀ LÀ MẤT DẦN KHẢ NĂNG TỰ ĐỨNG DẬY

“Bác sĩ ơi, đầu gối tôi đau cũng quen rồi. Chỉ sợ sau này không tự đứng dậy được, việc gì cũng phải nhờ con cháu.”

Đây là nỗi lo của rất nhiều cô chú khi đến khám.

Ở người lớn tuổi, điều ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống không chỉ là đau, mà còn là mất dần khả năng vận động độc lập.

Một động tác đơn giản như đứng dậy khỏi ghế thực ra cần sự phối hợp của cơ đùi, cơ mông, các khớp, khả năng giữ thăng bằng và hệ thần kinh.

Khi những yếu tố này suy giảm, người lớn tuổi có thể bắt đầu phải chống hai tay, lấy đà nhiều lần hoặc cần người khác hỗ trợ mới đứng lên được.

Vì vậy, đừng chỉ quan tâm đến khớp. Hãy chăm sóc cả cơ bắp.

Đi bộ rất tốt, nhưng nên kết hợp thêm các bài tập tăng sức mạnh cơ và thăng bằng phù hợp với thể trạng.

Hãy đi khám nếu thấy:

* Đứng lên ngày càng khó
* Đi chậm hoặc yếu hơn trước
* Thường xuyên phải vịn khi đi
* Dễ mất thăng bằng hoặc té ngã

Đừng vội nghĩ rằng: “Già rồi thì phải vậy.”

Sau tuổi 60, điều quý giá là vẫn có thể tự đứng dậy, tự bước đi, tự chăm sóc bản thân và sống độc lập lâu nhất có thể.

Giữ được khả năng vận động chính là giữ được chất lượng cuộc sống.

Nguồn tham khảo: WHO Guidelines on Physical Activity; CDC STEADI; EWGSOP2 Sarcopenia Consensus.



🕘 Thời gian làm việc: 8:00 – nhận khách cuối lúc 19:00

📍 Địa chỉ:
Vạn An: 29 Yết Kiêu, Phường Sóc Trăng, TP. Cần Thơ
Vạn An 2: 114 Lê Lợi, Phường Sóc Trăng, TP. Cần Thơ

📞 Hotline đặt lịch: 0943 699 007

💉 “THUỐC BỔ NÃO” – CÓ NÊN TIÊM ĐỊNH KỲ?Nhiều người, đặc biệt là người trung niên và cao tuổi, vẫn có thói quen vài tháng...
15/08/2026

💉 “THUỐC BỔ NÃO” – CÓ NÊN TIÊM ĐỊNH KỲ?

Nhiều người, đặc biệt là người trung niên và cao tuổi, vẫn có thói quen vài tháng hoặc mỗi năm lại đi tiêm, truyền “thuốc bổ não” với mong muốn:

👉 Tăng tuần hoàn máu não
👉 Giảm đau đầu, chóng mặt
👉 Cải thiện trí nhớ
👉 Ngủ ngon hơn
👉 Phòng ngừa tai biến, đột quỵ

Thậm chí có người còn gọi nhân viên y tế đến tiêm, truyền ngay tại nhà.

Nhưng liệu việc này có thực sự cần thiết?

🧠 “Thuốc bổ não” thực chất là gì?

“Thuốc bổ não” không phải là tên của một nhóm thuốc chính thức trong y khoa. Đây là cách gọi quen thuộc của người dân dành cho một số thuốc được sử dụng trong những bệnh lý thần kinh nhất định.

Một số thuốc có thể được bác sĩ sử dụng trong những tình huống cụ thể như bệnh lý thần kinh, chấn thương sọ não hoặc một số giai đoạn điều trị và phục hồi.

Tuy nhiên, điều đó hoàn toàn không có nghĩa rằng người khỏe mạnh nên tiêm những thuốc này định kỳ.

❌ Tiêm “bổ não” để phòng đột quỵ hoặc tăng trí nhớ?

Không nên tự ý thực hiện.

Hiện không có cơ sở để coi việc tiêm “thuốc bổ não” định kỳ cho người khỏe mạnh trên 50 tuổi là một biện pháp tiêu chuẩn giúp:

❌ Phòng ngừa đột quỵ
❌ Ngăn sa sút trí nhớ
❌ Làm não “khỏe hơn”
❌ Điều trị mọi trường hợp đau đầu, chóng mặt

Đau đầu hay chóng mặt có rất nhiều nguyên nhân: tăng huyết áp, rối loạn tiền đình, bệnh lý tim mạch, thiếu máu, tác dụng của thuốc, bệnh lý thần kinh…

Điều quan trọng là tìm đúng nguyên nhân, chứ không phải cứ chóng mặt là đi “truyền thuốc bổ não”.

⚠️ Tiêm – truyền không phải lúc nào cũng vô hại

Bất kỳ thuốc nào dùng bằng đường tiêm hoặc truyền đều có thể gây tai biến như:

• Đau, sưng hoặc viêm tại vị trí tiêm
• Dị ứng thuốc
• Rối loạn huyết áp hoặc các tác dụng không mong muốn khác
• Nhiễm trùng liên quan đến đường truyền
• Và nguy hiểm nhất: phản vệ, có thể đe dọa tính mạng

Đặc biệt, tiêm truyền tại nhà trong điều kiện không đầy đủ phương tiện cấp cứu có thể khiến việc xử trí tai biến trở nên khó khăn hơn.

✅ Vậy muốn “bổ não”, nên làm gì?

Thay vì rủ nhau đi tiêm thuốc, hãy rủ nhau:

❤️ Đo và kiểm soát huyết áp định kỳ
🚶 Đi bộ, vận động đều đặn mỗi ngày
🥗 Ăn uống hợp lý, hạn chế muối
🚭 Không hút thuốc lá
😴 Ngủ đủ và đúng giờ
🩺 Kiểm soát đường huyết, mỡ máu và các bệnh lý tim mạch
💊 Sử dụng thuốc đúng chỉ định của bác sĩ

Đây mới là những biện pháp có ý nghĩa lâu dài đối với sức khỏe não bộ và nguy cơ đột quỵ.

Đừng biến “thuốc bổ” thành một thói quen tiêm truyền không cần thiết.

Khi thường xuyên đau đầu, chóng mặt, giảm trí nhớ hoặc có bất kỳ triệu chứng thần kinh bất thường nào, hãy đi khám để được xác định nguyên nhân và điều trị đúng bệnh.

📌 Không tự mua thuốc. Không tự tiêm truyền. Không tiêm “bổ não” định kỳ khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

Nội dung được biên tập, tham khảo từ chia sẻ của GS.TS.BS Nguyễn Lân Hiếu và các khuyến cáo y khoa hiện hành.

🦵 KỸ THUẬT XOA BÓP ÁP LỰC HƠI – HỖ TRỢ TUẦN HOÀN, PHÒNG NGỪA HUYẾT KHỐI TĨNH MẠCH SÂUKhi phải nằm lâu, ít vận động, sau ...
12/08/2026

🦵 KỸ THUẬT XOA BÓP ÁP LỰC HƠI – HỖ TRỢ TUẦN HOÀN, PHÒNG NGỪA HUYẾT KHỐI TĨNH MẠCH SÂU

Khi phải nằm lâu, ít vận động, sau phẫu thuật hoặc sau đột quỵ, dòng máu ở chân có thể lưu thông chậm hơn, làm tăng nguy cơ ứ trệ tuần hoàn và hình thành huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT).

Tại Phòng khám Vạn An, kỹ thuật xoa bóp áp lực hơi – ép hơi ngắt quãng (IPC) sử dụng các túi hơi ôm quanh chân, luân phiên bơm – xả để tạo lực ép nhẹ nhàng theo từng chu kỳ.

✅ Lợi ích của ép hơi ngắt quãng:

* Hỗ trợ tăng lưu thông máu tĩnh mạch từ chân trở về tim.
* Hạn chế tình trạng ứ trệ tuần hoàn ở người ít vận động hoặc phải nằm lâu.
* Hỗ trợ giảm nguy cơ hình thành huyết khối tĩnh mạch sâu và biến chứng nguy hiểm như thuyên tắc phổi.
* Đặc biệt hữu ích đối với người sau phẫu thuật, sau đột quỵ hoặc đang hạn chế khả năng vận động.

🌿 Đây là phương pháp không xâm lấn, nhẹ nhàng và dễ thực hiện, thường được sử dụng trong các cơ sở y tế. Việc áp dụng cần phù hợp với tình trạng sức khỏe và theo hướng dẫn của nhân viên y tế.

📚 Nguồn tham khảo: Johns Hopkins Medicine.

⏰ Thời gian làm việc: 8:00 – nhận khách cuối lúc 19:00

📍 Vạn An: 29 Yết Kiêu, Phường Sóc Trăng, TP. Cần Thơ
📍 Vạn An 2: 114 Lê Lợi, Phường Sóc Trăng, TP. Cần Thơ

📞 Hotline đặt lịch: 0943 699 007

Address

29 Yết Kiêu, Khóm 2
Soc Trang

Opening Hours

Monday 06:00 - 20:00
Tuesday 06:00 - 20:00
Wednesday 06:00 - 20:00
Thursday 06:00 - 20:00
Friday 06:00 - 20:00
Saturday 06:00 - 20:00
Sunday 06:00 - 20:00

Telephone

+84989607252

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng khám Y Học Cổ Truyền- Phục Hồi Chức Năng VẠN AN posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share