Phan Hồng Sơn

Phan Hồng Sơn Giám đốc chuyên môn tại DiLiM Supplement

26/06/2026

Khi bận rộn, chúng ta thường ăn rất nhanh, chỉ vài phút là xong. Tuy nhiên, việc này khiến dạ dày phải làm việc gấp đôi, dẫn đến viêm loét, trào ngược.

25/06/2026

Cảm thấy kiệt sức sau một ngày dài, dù không làm gì nhiều?

24/06/2026

Quan niệm sai lầm: chỉ người béo mới lo gan nhiễm mỡ. Thực tế, 'gầy bên ngoài, mỡ đầy bên trong' (TOFI) là có thật.

23/06/2026

Quan niệm ăn ít tốt cho hệ tiêu hóa là sai lầm. 👇👇👇.

23/06/2026

Bữa ăn mất ngon và gây hại cho sức khỏe khi mọi người chỉ chăm chăm vào màn hình.

23/06/2026

Nhiều người nghĩ gan nhiễm mỡ chỉ do rượu, nhưng sự thật phức tạp hơn.

18/06/2026

Nhiều người nghĩ đầy bụng sau ăn là do tuổi tác, nhưng đó lại là dấu hiệu hệ tiêu hóa đang rối loạn.
Thức ăn nằm lại lâu trong dạ dày, gây đầy hơi, nặng bụng, mệt mỏi.
Nguyên nhân chính đến từ chế độ ăn hiện đại: nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, rượu bia, nước ngọt.
Thay đổi nhỏ như ăn chậm, nhai kỹ, hạn chế đồ uống có ga và lắng nghe cơ thể sẽ giúp cải thiện đáng kể.

12/06/2026

Cơ thể không phân biệt Việt Nam hay nước ngoài, mà hoạt động theo ánh sáng sinh học.

11/06/2026

Nhiều người nghĩ ăn cơm trước hay rau trước đều như nhau, nhưng cơ thể xử lý khác biệt hoàn toàn.

10/06/2026

Kiểm soát đường huyết hiệu quả mà không cần nhịn ăn. Cách ăn 'food order' này đang được nhiều nghiên cứu công nhận.

Address

BT 6
Tân An

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phan Hồng Sơn posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category