08/05/2026
😴 PHCN CHO NGƯỜI MẤT NGỦ.
Mất ngủ là tình trạng khó vào giấc, ngủ không sâu, dễ tỉnh giấc hoặc ngủ dậy vẫn mệt mỏi. Tình trạng này kéo dài có thể gây suy giảm trí nhớ, mệt mỏi, căng thẳng, giảm hiệu suất làm việc và ảnh hưởng sức khỏe toàn thân.
Nguyên nhân mất ngủ thường liên quan đến stress, thức khuya, sử dụng điện thoại nhiều, đau nhức cơ thể, rối loạn thần kinh hoặc tuổi tác.
PHCN kết hợp điều chỉnh lối sống giúp cải thiện giấc ngủ tự nhiên bằng cách điều hòa hệ thần kinh, giảm căng thẳng và tái lập nhịp sinh học. Các phương pháp như:
✔️ Từ trường – điện trường cao áp
✔️ Tập thở, thư giãn
✔️ Xoa bóp – điện trị liệu
✔️ Châm cứu
Người bệnh nên ngủ đúng giờ, hạn chế thức khuya, giảm cà phê – rượu bia và tránh lạm dụng thuốc ngủ để hạn chế mất ngủ mạn tính.
Tại PK Vĩnh Đức, mỗi bệnh nhân sẽ được đánh giá nguyên nhân và xây dựng chương trình điều trị phù hợp theo từng tình trạng cụ thể.
📞 Hotline: 0918 45 43 47
📍 363 Lê Trọng Tấn, P. Tân Sơn Nhì, TP.HCM
🌐 www.vinhduc.com.vn