Phòng Khám Nội Tim Mạch BSCKI Lý Thị Trúc Nhi

06/05/2026

Ở độ tuổi 40-60, cơ thể bắt đầu có những bước chuyển mình quan trọng. Đây được gọi là "giai đoạn vàng" để bảo trì sức khỏe, nhằm ngăn ngừa các bệnh mãn tính và đảm bảo chất lượng cuộc sống về già.Dưới đây là những vấn đề trọng tâm mà nhóm tuổi này cần đặc biệt lưu tâm:
1. 👉👉Tầm soát các bệnh lý chuyển hóaĐây là giai đoạn các chỉ số bắt đầu "biết nói". Việc kiểm tra định kỳ giúp phát hiện sớm các "sát thủ thầm lặng":
🧑‍⚕️Huyết áp: Kiểm tra thường xuyên để tránh nguy cơ đột quỵ và suy tim.
🧑‍⚕️Đường huyết: Tầm soát tiểu đường tuýp 2 (đặc biệt nếu có mỡ bụng nhiều).
🧑‍⚕️Mỡ máu (Cholesterol & Triglyceride): Kiểm soát để ngăn chặn xơ vữa động mạch.
🧑‍⚕️Acid Uric: Phòng ngừa bệnh Gout, nhất là ở nam giới hay uống rượu bia.
2. 👉👉Sức khỏe xương khớp và cơ bắp
🧑‍⚕️Loãng xương: Phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh mất canxi rất nhanh. Cần đo mật độ xương.
🧑‍⚕️Thoái hóa khớp: Các khớp gối, cột sống bắt đầu lên tiếng. Nên chọn các môn thể thao ít tác động mạnh như bơi lội, yoga hoặc đi bộ.
🧑‍⚕️Mất cơ (Sarcopenia): Sau 40 tuổi, khối lượng cơ giảm dần. Cần ăn đủ đạm (protein) và tập kháng lực nhẹ để duy trì sức mạnh.
3. 👉👉Thay đổi nội tiết tố:
🧑‍⚕️Nữ giới (Tiền mãn kinh/Mãn kinh): Đối mặt với bốc hỏa, mất ngủ, thay đổi tâm trạng và khô da.
👨‍⚕️Nam giới (Mãn dục nam): Giảm Testosterone dẫn đến mệt mỏi, giảm cơ bắp và giảm ham muốn.
4. 👉👉Tầm soát ung thư định kỳ:
Đây là độ tuổi "nhạy cảm" với các khối u. Đừng bỏ qua:
🧑‍⚕️Nữ: Tầm soát ung thư vú (nhũ ảnh), ung thư cổ tử cung.
👨‍⚕️Nam: Tầm soát ung thư tuyến tiền liệt (xét nghiệm PSA).
Cả hai: Tầm soát ung thư đại trực tràng (nội soi) và ung thư phổi (nếu có hút thuốc).
5. 👉👉Chế độ dinh dưỡng & Lối sống "vàng"Để quản lý tốt sức khỏe, bạn nên áp dụng quy tắc:
👩‍🔬Giảm muối, giảm đường. Ưu tiên chất béo tốt (Omega-3) và nhiều rau xanh.
👩‍🔬Vận động Ít nhất 150 phút mỗi tuần. Kết hợp giữa Cardio (tim mạch) và nâng tạ nhẹ.
👩‍🔬Giấc ngủ :Ngủ đủ 7-8 tiếng. Giấc ngủ kém ở tuổi này rất dễ kéo theo cao huyết áp.
👩‍🔬Tinh thầnHọc cách buông bỏ áp lực (stress), tham gia các câu lạc bộ hoặc làm vườn để thư giãn.
👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️Lời khuyên chân thành: Ở tuổi này, đừng đợi có bệnh mới đi khám. Hãy xem việc đi kiểm tra sức khỏe tổng quát 1-2 lần/năm giống như việc "bảo dưỡng định kỳ" cho chiếc xe quý giá nhất của bạn vậy.

03/05/2026

Xã hội ngày càng phát triển, nhu cầu về sức khỏe càng nhiều, vì:
Người dân sống lâu hơn, nhưng cũng nhiều bệnh mạn tính hơn.
Thu nhập cao hơn, nhưng chi phí y tế cũng dễ trở thành gánh nặng hơn.
Bệnh viện hiện đại hơn, nhưng nếu ai cũng lên tuyến cuối thì hệ thống vẫn quá tải.
Công nghệ tốt hơn, nhưng con người vẫn cần một bác sĩ hiểu mình, theo dõi mình và đồng hành với mình.
Sau cùng, y tế tốt không chỉ là có thật nhiều bệnh viện lớn.
Y tế tốt là khi một người dân bình thường biết mình nên đi đâu khi có vấn đề sức khỏe, được hướng dẫn đúng từ đầu, được theo dõi lâu dài và không bị bỏ rơi giữa một hệ thống quá phức tạp.
Tương lai của y tế không chỉ nằm ở chữa bệnh, mà nằm ở chăm sóc sức khỏe chủ động, dự phòng và đồng hành lâu dài với từng gia đình.
DỊCH VỤ CHĂM SÓC SỨC KHỎE TẠI NHÀ CHO CẢ GIA ĐÌNH
Không cần di chuyển – Không lo chờ đợi!
👉 Bác sĩ & điều dưỡng sẽ đến tận nhà, chăm sóc sức khỏe cho cả Gia đình bạn:
👵 Cha mẹ lớn tuổi khó đi lại
👨‍👩‍👧‍👦Kiểm tra sức khỏe cho tất cả các thành viên cả gia đình
Dù bận rộn, sức khỏe của bạn và người thân vẫn sẽ luôn được chăm sóc chu đáo. Chỉ cần một cuộc gọi, đội ngũ y tế Bác sĩ, điều dưỡng sẽ có mặt ngay tại nhà bạn:
👉 Các dịch vụ chăm sóc tại nhà của chúng tôi:
✅ Khám và chữa bệnh người lớn.Tư vấn dinh dưỡng các bệnh lý mạn.
✅ Lấy mẫu xét nghiệm (máu, nước tiểu, phân)
✅ Tiêm thuốc, truyền dịch an toàn
✅ Thay băng, cắt chỉ, rửa vết thương
✅ Đặt sonde tiểu, sonde dạ dày
✅ Chăm sóc hậu phẫu, đặt ống sonde, phun khí dung .Tập VLTL các trường hợp di chứng đột quị,chấn thương..
✅ Hỗ trợ giao thuốc tận nơi (Miễn phí trong bán kính 5km)
🧑‍⚕️🧑‍⚕️🧑‍⚕️🧑‍⚕️☎️☎️☎️ 0937605727

30/04/2026

SỰ THAY ĐỔI ĐỘT PHÁ VỀ ĐIỀU TRỊ ĐTĐ - NHẤT LÀ CÓ BỆNH LÝ KÈM THEO (NICE 2026)
1. THAY ĐỔI ĐỘT PHÁ
👉 TRIẾT LÝ ĐIỀU TRỊ MỚI: Không còn“điều trị theo đường huyết đơn thuần”, mà là:
điều trị theo nguy cơ tim – thận – chuyển hóa
👉 SGLT2 = nền tảng mới, GLP-1 = tăng cường theo nguy cơ
👉 Không còn “metformin trước – SGLT2 sau” → bắt đầu dùng cả 2 thuốc ngay từ đầu
- Đa số BN ĐTĐ dùng 2 thuốc ngay từ đầu: Metformin (MR) + SGLT2 inhibitor và SGLT2 inhibitor = lên hàng FIRST-LINE
-Nếu không dung nạp metformin: SGLT2 inhibitor đơn độc
2. CONCEPT MỚI: “ĐIỀU TRỊ THEO BỆNH ĐI KÈM”, phải đánh giá và điều trị bệnh kèm theo trước, sau đó mới xem giá trị đường máu
- Không còn:“điều trị theo đường huyết đơn thuần”
- Mà là: điều trị theo nguy cơ tim – thận – chuyển hóa
❤️ A. Suy tim: Metformin + SGLT2
🔥 B. ASCVD (bệnh mạch vành/xơ vữa):
- Đánh mạnh sớm ngay từ đầu 3 thuốc: Metformin, SGLT2, GLP-1 RA (vd: semaglutide)
-Lợi ích:↓ biến cố tim mạch
🟢 C. CKD (thận mạn)
-eGFR >30: Metformin + SGLT2
- eGFR 20–30:SGLT2 + DPP-4
-eGFR

30/10/2025

Làm ly cf rồi tác nghiệp buổi sáng!!
Dành cho người loãng xương, hay đau nhức xương khớp!!

29/10/2025

Khi có dấu hiệu nhanh chóng gọi cấp cứu, đừng cắt máu đầu tay, đừng sơ cứu theo kiểu dân gian truyền miệng!

13/10/2025