Lyn House Spa Định Quán. Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động

06/02/2026

Bài thuốc quý từ củ gừng 🥰

27/01/2026

Tiệm rất xin lỗi vì đã để cô chờ đợi 2 tháng nay 🥹 ! Cô được bạn giới thiệu qua chỗ này làm nên cô đi chợ mấy lần rồi vẫn ko thấy mở cửa 😞! Chúc cô sớm ngày bình phục nhé 😘.

27/01/2026

26/01/2026

16/01/2026

....

16/01/2026

Chủ sốp vẫn còn đang "bảo dưỡng bản thân" thì làm sao chăm sóc mọi người 🥲 rất tiếc chưa thể chăm sóc quý khách ạ 🥲 !

17/10/2025

Nhận biết và cách trục hàn

I. Người tạng hàn

người sợ lạnh, hay bị cảm, huyết áp thấp

da mát và ướt

mặt mũi hơi xanh

sắc môi thẫm, đen, tím, hoặc nhợt nhạt, mau mệt.

thịt mềm nhẽo, da chảy xệ

hay đầy hơi khó tiêu

phân nhão nát, sống

hay đi đại tiện sáng sớm, hoặc tiểu đêm

vã mồ hôi lạnh khi thức

sắc mặt nhợt nhạt xanh, vàng, tím tái

II.. Các bộ phận nhiễm Hàn

1. Tâm hàn

ra mồ hôi lạnh không mùi hoặc chua

sắc mặt nhợt nhạt

tức ngực hoặc có lúc đau nhói co thắt ngực

môi sắc xanh tái

tàn nhang nám má, sạm da hiện rõ

2. Tỳ hàn

ngủ chảy nước dãi hoặc thức nước bọt tiết ra

nhiều nhiều lúc không kiểm soát được chảy ra ngoài

rêu lưỡi trắng dày

cạnh lưỡi có dấu chân răng, ăn khó tiêu

phân lỏng, chân tay lạnh, thịt mềm

3. vị hay dạ dày hàn

đau dạ dày khi ăn đồ lạnh sống khó tiêu, lại dễ bị tiêu chảy

đau bụng thường xuyên

phần thịt dưới chân răng nhợt nhạt hoặc thâm đen tím

không biết đói, không muốn ăn

4. Tử cung hàn

đau bụng khi có kinh

chậm kinh, kinh thâm đen vón cục, khó đậu thai

chân lạnh, luôn cảm thấy cô đơn, lạnh lẽo, buồn tẻ

5. phế hàn

mệt mỏi, khó thở

thở không sâu mạnh, dễ cảm lạnh, ra mồ hôi lạnh, tóc phờ phạc, tâm trạng như u buồn

nhạy cảm với thời tiết sợ lạnh đặc biệt sợ gió, dễ bị ho, chảy nước mũi trong, đờm trắng

6. Gan hàn

thiếu mạnh mẽ quyết đoán trái lại còn hay lo lắng sợ hãi

dễ chán nản khó quyết theo đến cùng

dễ tỉnh giấc mơ nhiều

đau âm ỉ vùng bụng hoặc hạ sườn

dễ chảy nước mắt

thị lực có thể nhìn mờ nhạt không rõ ràng

7. Thận hàn

đi tiểu thường xuyên nước tiểu trong Có khi vừa uống nước xong đã buồn tiểu

tiểu đêm nhiều

lực đẩy nước tiểu kém, có người đi tiểu xong con dính xót lại chảy ra quần

vừa ngủ dậy đã vội đi ngoài không chịu được

sinh lý suy giảm

dễ đau mỏi gối, thắt lưng

người yếu sức

chân tay lạnh

chân không khỏe khả năng đi bộ chạy nhảy kém

Bài thuốc trục hàn:

Mỗi ngày 30 g lá ngải cứu, 5 g gừng tươi đun nước uống.

Tùy thực tế mà gia giảm như

tỳ hàn thêm củ riềng

thận hàn thêm lá hoặc hạt hẹ

phế hàn thêm gừng tươi

can hàn thêm vỏ quế

vị hàn thêm hạt tiêu

tâm hàn thêm tía tô

đau nhức trong xương thêm lá lốt

ít mồ hôi, bí tiểu thêm hành lá

luộc 6-7 củ hành tím với 1 lít nước và uống thêm chút muối cực kỳ ấm tử cung.

Là phụ nữ cần trục hàn và bồi bổ khí huyết.

CÁCH TĂNG THÂN NHIỆT!

1. Phơi nắng để dương hoá cơ thể, thoát mồ hôi thải độc. Trước sau khi phơi nắng nên uống cốc nước chanh đường muối hoặc trà gừng muối.Ai

yếu quá phơi sáng sớm thời gian ngắn trước chứ nó say nắng.

2. Vân đông tư thân đi bô chạy bô. Tậu 1 em sừng trâu bạc giúp hút hàn cực nhanh.

4. Ngâm chân, ngâm mông, thảm ngải cứu, xông hơi, ăn tương sắn tamari, máy sấy ( tắm xong sấy liền đặc biệt đi đâu về sấy mạnh vùng cổ), bôi dầu sấy nhấn huyệt dũng tuyền và bàn chân.

Bên trong:

*ăn loại rau tăng thân nhiệt: bạc hà, húng quế, rau răm, ngò rí, loại tỏi, hành, nghệ, củ riềng.. rau có vị đắng ăn ban ngày. Các loại củ cay ấm ăn tối.

*Bổ tủy cho máu đủ đầy: đạm + béo+ gia vị cay ấm ( dầu mè + bột các loại đậu + đường mía) vào chiều tốt cho thận tủy tóc trị chân tay lạnh. Ai nước tiểu vàng xin giải màu nước tiểu trong nhạt ra hãy bổ tuỷ.

Mùa lạnh ưu tiên thêm béo: bơ hạt điều, bơ hạnh nhân, bơ mè, đậu phộng, dầu mè vào chế độ ăn. Về chiều tối hạn chế ăn đồ: ngọt chua đắng nhóm trái non nếu có ăn ăn ban ngày Ăn củ: củ môn, khoai từ, củ cải...là nhóm nguyên tố dẫn năng lượng xuống chân làm ấm chân.

Thay muối công nghiệp tinh luyện bằng muối thô đường tự nhiên..

Đường thô chất béo sạch là năng lượng chữa lành nhiên liệu cho cơ thể, béo là ấm tăng thân nhiệt. Đường ngọt ăn ban ngày, béo ăn về chiều bổ tủy tốt cho chiều cao.

Khi uống gừng để tăng dương khí nhớ câu gừng cay muối mặn" thêm gừng để ấm đi xuống chân xuống thận

Cuối cùng là không uống nước đá, không ăn kem, không tắm đêm, không đứng đầu gió ăn mặc phong phanh.
st : kiến thức YHCT

24/09/2025

🔴 BÀN TAY TIẾT LỘ SỨC KHỎE CỘT SỐNG

✋ BẢN ĐỒ CỘT SỐNG TRÊN BÀN TAY

🌿 Cột sống cổ → gốc ngón cái
🌿 Cột sống ngực → mu bàn tay, dọc xương bàn 3
🌿 Cột sống thắt lưng → thấp hơn vùng ngực, gần mu bàn tay
🌿 Cùng cụt → gần cổ tay
🌿 T:hận trái – t:hận phải → hai bên mu bàn tay
🌿 Chẩm → khớp gần ngón cái

👉 Đây là “tấm gương thu nhỏ” phản chiếu sức khỏe cột sống và tạng phủ.

⚠️ DẤU HIỆU CẦN CẢNH GIÁC
💢 Ấn vào thấy đ:au, ê nhói → cột sống hoặc cơ quan liên quan có vấn đề
❄️ Bàn tay nóng – lạnh bất thường → khí huyết tắc nghẽn
🟤 Xuất hiện hạt cứng, gân nổi → thoái hóa, ứ trệ

🌿 ĐÔNG Y GIẢI THÍCH NGUYÊN NHÂN

🚫 Khí huyết không thông → tạng phủ, cột sống không được nuôi dưỡng
🧬 Can – T:hận hư → xương khớp yếu, dễ thoái hóa
🌬️ Phong – Hàn – Thấp xâm nhập → đ:au nhức, ê ẩm
🪑 Tư thế sai, lao lực → ảnh hưởng lâu dài đến cột sống

✅ GIẢI PHÁP DƯỠNG SINH TẠI NHÀ

🤲 Day ấn các điểm phản chiếu 5–10 phút mỗi ngày
🌿 Xoa bóp – bấm huyệt quanh cổ tay, mu bàn tay → khai thông khí huyết
🔥 Ngâm tay nước ấm muối gừng → trừ hàn, g:iảm đ:au nhức
🥗 Ăn bổ t:hận – ích khí: đậu đen, mè đen, táo đỏ, kỷ tử
🧘 Dưỡng sinh, vận động nhẹ nhàng → giữ cột sống dẻo dai

💬 BÀN TAY – TẤM GƯƠNG CỦA CỘT SỐNG
“Khí huyết thông – cột sống mạnh.
Cột sống khỏe – cơ thể an lành.”

18/07/2025

🛑 Vùng mang tai có liên hệ gì tới bệnh đột quỵ.
1. Vùng mang tai là gì?
__ Vùng mang tai nằm ở hai bên đầu, ngay phía trước và dưới tai.
✓ Đây là khu vực có nhiều cấu trúc quan trọng như:
• Động mạch cảnh ngoài và nhánh của nó.
• Dây thần kinh số 7 (dây thần kinh mặt) đi qua.
• Tuyến mang tai (tuyến nước bọt lớn nhất).
• Các mạch máu nhỏ và dây thần kinh cảm giác.
-2. Vùng mang tai ảnh hưởng gì đến đột quỵ?
🔹 Đột quỵ (tai biến mạch máu não) xảy ra do tắc nghẽn hoặc vỡ mạch máu não.
✓ Vùng mang tai không trực tiếp gây đột quỵ, nhưng có những liên quan gián tiếp sau:
⚠️ Ảnh hưởng mạch máu lớn:
_ Động mạch cảnh ngoài nằm gần vùng mang tai.
✓ Nếu có tình trạng xơ vữa mạch cảnh, hẹp hoặc tổn thương mạch ở khu vực gần mang tai, có thể ảnh hưởng lưu thông máu não → tăng nguy cơ đột quỵ.
⚠️ Biến chứng dây thần kinh số 7:
_ Sau đột quỵ, đặc biệt tổn thương não bán cầu, người bệnh có thể bị liệt mặt ngoại biên, biểu hiện ở vùng mang tai, mặt bị méo, lệch miệng.
✓ Đôi khi liệt mặt ngoại biên do nguyên nhân vùng mang tai bị viêm, chèn ép, dễ nhầm lẫn với liệt mặt do đột quỵ.
⚠️ Viêm nhiễm vùng mang tai nặng:
_ Viêm tuyến mang tai nặng, áp xe hoặc u vùng này có thể gây chèn ép mạch máu, dây thần kinh.
✓ Tuy hiếm gặp, nhưng nếu lan rộng có thể ảnh hưởng hệ tuần hoàn não.
- 3. Khi nào cần chú ý vùng mang tai liên quan đột quỵ?
✅ Người có tiền sử xơ vữa động mạch, cao huyết áp nên theo dõi mạch vùng cổ - mang tai.
✅ Xuất hiện dấu hiệu: đau nhức vùng mang tai, sờ có khối u, sưng đau hoặc yếu mặt cần khám ngay để phân biệt tổn thương ngoại biên và trung ương (đột quỵ).
✅ Sau đột quỵ, nếu vùng mang tai yếu, đau, méo miệng, nên phục hồi chức năng sớm.
- 4. Tóm tắt:
🔹 Vùng mang tai không phải là nguyên nhân chính gây đột quỵ, nhưng có liên quan qua hệ thống mạch máu và dây thần kinh.
🔹 Tổn thương vùng này có thể làm tăng nguy cơ rối loạn lưu thông máu hoặc gây nhầm lẫn triệu chứng với đột quỵ.
🔹 Người có yếu tố nguy cơ nên theo dõi kỹ các biểu hiện vùng đầu - cổ - mang tai..
✓ Sức khỏe của bạn được tạo ra từ chính những thói quen nhỏ hàng ngày của bạn nên hãy lắng nghe cơ thể của mình .
St

09/07/2025

Tình hình liên quan khối Nghỉ Hè nên tiệm ko thể duy trì hoạt động xuyên suốt nên tiệm sẽ tạm nghỉ cho đến khi có thôbg báo mới nhé ! Rất Xin lỗi vì sự bất tiện này !
💥P/s : Riêng khách liệu trình tiệm vẫn làm bìn thường cho đến hết nhé ! 😉😉