19/06/2024
THẢI ĐỘC CƠ THỂ CỦA NGƯỜI NHẬT
1. Thải độc cuộc sống
Thiết lập một phong cách sống đơn giản, ngăn nắp, có trật tự là một trong những cách thải độc cơ thể của người Nhật. Người dân xứ sở hoa anh đào từ lâu đã nổi tiếng với phong cách sống tối giản, thể hiện rõ nhất trong cách bài trí kiến trúc từ nhà ở đến những công trình công cộng, nơi làm việc,...Khi chỉ sưu tầm và lưu giữ những thứ thật sự cần thiết hay đặc biệt yêu thích làm họ cảm thấy vui vẻ. Từ đó, cuộc sống như được thanh lọc, nhẹ nhàng hơn, dễ chịu hơn hẳn. Đây chính là cách thải độc cơ thể của người Nhật từ bên ngoài.
2. Thải độc 5 giác quan
a. Thị giác: Người Nhật rất thích làm mới không gian sống bằng cách treo những bức tranh phong cảnh gợi lên cảm giác yên bình hoặc một bức chân dung tươi tắn của những người thân yêu của họ, hay thay đổi màu giấy dán tường cũ kỹ trong ngôi nhà hoặc văn phòng làm việc. Sau những giờ làm việc căng thẳng và mệt mỏi, chỉ cần nhắm mắt lại một vài phút để đôi mắt được nghỉ ngơi cũng là một cách thanh lọc thị giác hiệu quả nói riêng và thanh lọc cả cơ thể nói chung.
b. Thính giác: là một cơ quan khá nhạy cảm của cơ thể con người. Nên bất cứ âm thanh nào cũng có tác động đến thính giác, đặc biệt là âm nhạc. Có thể nói môn nghệ thuật này có sức mạnh diệu kỳ với người nghe. Vì bất cứ khi nào bạn cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, hãy học cách giải toả sức ép cho bản thân bằng việc bật một vài bản nhạc không lời hoặc bài hát yêu thích của mình rồi nghỉ ngơi, thư giãn để các tế bào não được nhẹ nhàng ru vỗ. Đây chính là cách mà người Nhật rất hay áp dụng để thanh lọc cơ thể.
Ngoài ra, bạn cũng có thể cắm tai nghe và tận hưởng những bản nhạc bạn yêu thích nhất vào mỗi sáng khi vừa mới thức dậy để khởi động thính giác cũng như não bộ.
c. Khứu giác: Không gian làm việc và môi trường xung quanh có tác động lớn đến cơ thể và tâm trí của mỗi người. Nếu không gian xung quanh tràn ngập những mùi hương yêu thích hoặc những mùi mang lại cảm giác dễ chịu như như mùi hương vani, hương sả, hương cam chanh,... sẽ giúp giải toả căng thẳng cực tốt, và thông qua đó giả độc cơ thể hàng ngày. Đó chính là lý do mà những ngôi nhà hoặc nơi làm việc của người Nhật luôn toả ra những mùi hương thanh khiết, mát lành.
d. Vị giác: Cách thải độc cơ thể của người Nhật có những khía cạnh vô cùng tinh tế. Điều này thể hiện một phần qua các loại trà bánh người Nhật hay dùng mỗi ngày. Đó là trà xanh và các loại bánh có thành phần từ bột trà xanh.
Vị ngọt của các loại bánh hoà quyện cùng vị đắng của trà tạo nên một hương vị nhẹ nhàng mà vô cùng đặc biệt. Cảm giác lâng lâng thú vị ấy có được vì sự kết hợp khéo léo giữa trà và bánh, khó kiếm được ở đâu khác. Hoà mình vào không gian đậm hương trà, tâm hồn được giải toả, mọi căng thẳng như tan biến.
e. Xúc giác: Người Nhật có những quy tắc bất thành văn nhưng vô cùng phổ biến là luôn đơn giản trong từng chi tiết. Với trang phục họ thường chọn những bộ quần áo thật vừa vặn với bản thân.
Họ đánh giá cao sự êm ái, thoáng mát của chất liệu, kiểu dáng có thể.
