Bệnh viện Y học cổ truyền Nam Định

Bệnh viện Y học cổ truyền Nam Định Bệnh viện YHCT tỉnh Nam Định: 60 năm kiến tạo sức khỏe. Kết hợp tinh hoa Y học cổ truyền & Y học hiện đại.

Tiên phong chuyển đổi số, hướng tới mô hình Bệnh viện thông minh. Chăm sóc tận tâm với phương châm: "Mỗi người bệnh là một người thân."

Siêu âm điều trị: Không đau, không xâm lấn, hỗ trợ giảm đau xương khớp hiệu quảNhiều người bệnh khi nghe đến "siêu âm" t...
25/08/2026

Siêu âm điều trị: Không đau, không xâm lấn, hỗ trợ giảm đau xương khớp hiệu quả

Nhiều người bệnh khi nghe đến "siêu âm" thường nghĩ ngay đến việc chẩn đoán hình ảnh. Tuy nhiên trong Y học cổ truyền và Vật lý trị liệu, siêu âm còn là một phương pháp điều trị mang lại nhiều lợi ích thiết thực.

🔹 Siêu âm điều trị là gì?
Đây là kỹ thuật sử dụng sóng âm tần số cao (không nghe được bằng tai thường) tác động sâu vào mô cơ, gân, khớp. Sóng âm tạo ra nhiệt lượng vi mô và hiệu ứng cơ học, giúp tăng tuần hoàn máu, thư giãn cơ, giảm viêm và thúc đẩy quá trình phục hồi tự nhiên của cơ thể.

🔹 Người bệnh có thể nhận được lợi ích gì?
- Giảm đau, giảm co thắt cơ ở vùng cổ vai gáy, thắt lưng, khớp gối
- Hỗ trợ làm mềm sẹo xơ, giảm dính khớp sau chấn thương hoặc phẫu thuật
- Tăng cường lưu thông máu tại chỗ, hỗ trợ đưa thuốc thẩm thấu qua da (nếu bác sĩ chỉ định)
- Cảm giác dễ chịu, không gây đau rát hay tổn thương da khi thực hiện đúng kỹ thuật

🔹 Những lưu ý quan trọng trước khi thực hiện
- Siêu âm điều trị chống chỉ định với vùng có khối u ác tính, vùng nhiễm trùng cấp, vết thương hở, vùng bụng phụ nữ mang thai hoặc gần các thiết bị cấy ghép kim loại/điện tử
- Người bệnh cần thông báo rõ tiền sử bệnh lý, dị ứng và các thiết bị y tế đang mang trong người để bác sĩ đánh giá an toàn
- Hiệu quả điều trị phụ thuộc vào tình trạng cụ thể, phác đồ phối hợp và cơ địa từng người; không phải trường hợp nào cũng áp dụng giống nhau
- Nên thực hiện tại cơ sở y tế có bác sĩ chuyên khoa YHCT/Vật lý trị liệu thăm khám và chỉ định trực tiếp

Nếu bạn đang gặp vấn đề về đau nhức xương khớp, căng cơ hay phục hồi chức năng, hãy liên hệ để được bác sĩ tư vấn phương pháp phù hợp nhất với tình trạng của mình.

---------------------------------
Bệnh viện Y học cổ truyền Nam Định
Hotline: 0913583936 | Website: https://benhvienyhoccotruyennamdinh.vn
Inbox Facebook: https://m.me/benhvienyhoccotruyennamdinh
Địa chỉ: Số 1 Đường Tuệ Tĩnh, Phường Thiên Trường, Tỉnh Ninh Bình

5 THÓI QUEN GIÚP BẢO VỆ CỘT SỐNG MỖI NGÀY5 thói quen có thể giúp bạn chăm sóc cột sống trong sinh hoạt hằng ngày:- Giữ t...
24/08/2026

5 THÓI QUEN GIÚP BẢO VỆ CỘT SỐNG MỖI NGÀY

5 thói quen có thể giúp bạn chăm sóc cột sống trong sinh hoạt hằng ngày:

- Giữ tư thế tương đối thẳng khi ngồi và đứng.
- Hạn chế ngồi liên tục quá lâu; nên thay đổi tư thế phù hợp.
- Nâng, bê đồ bằng cách gập gối và giữ vật gần cơ thể.
- Duy trì vận động vừa sức, tăng dần theo khả năng.
- Chọn tư thế ngủ và dụng cụ hỗ trợ khiến cơ thể thoải mái.

Các thói quen trên không thay thế việc thăm khám. Nếu đau lưng kéo dài, đau lan xuống chân, tê yếu hoặc đau sau chấn thương, người bệnh nên được bác sĩ đánh giá.

Lưu lại 5 thói quen và thực hiện đều đặn trong khả năng của bạn.

Lưu ý: Người có bệnh nền, đau tăng hoặc triệu chứng bất thường nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thay đổi chế độ vận động.

Nội dung mang tính tham khảo, không thay thế cho thăm khám và tư vấn trực tiếp từ bác sĩ.

Bệnh viện Y học cổ truyền Nam Định
Hotline: 0913583936 | Website: https://benhvienyhoccotruyennamdinh.vn
Inbox Facebook: https://m.me/benhvienyhoccotruyennamdinh
Địa chỉ: Số 1 Đường Tuệ Tĩnh, Phường Thiên Trường, Tỉnh Ninh Bình

Cùng là đau lưng, nhưng có cơn đau chỉ vài ngày là tự hết, có cơn đau lại là tín hiệu của thoát vị đĩa đệm mà nhiều ngườ...
24/08/2026

Cùng là đau lưng, nhưng có cơn đau chỉ vài ngày là tự hết, có cơn đau lại là tín hiệu của thoát vị đĩa đệm mà nhiều người âm thầm chịu đựng suốt nhiều năm.

Phân biệt sớm giúp người bệnh chăm sóc cột sống đúng cách. Mời bạn xem 2 hình minh họa kèm theo trong bài.

🔹 ĐAU LƯNG THÔNG THƯỜNG
- Thường xuất hiện sau khi làm việc nặng, ngồi lâu sai tư thế, mang vác không đúng cách
- Đau khu trú vùng thắt lưng, ê ẩm, căng cứng
- Thường thuyên giảm sau vài ngày nghỉ ngơi, vận động nhẹ nhàng

🔹 THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM
- Đĩa đệm lệch khỏi vị trí bình thường, có thể chèn ép rễ thần kinh (xem ảnh 1)
- Đau có thể lan từ thắt lưng xuống mông, đùi, cẳng chân
- Có thể kèm tê bì, châm chích, yếu cơ chân
- Đau tăng khi ho, hắt hơi; kéo dài và dễ tái phát

📌 KHI NÀO NÊN ĐI KHÁM SỚM?
- Đau lưng kéo dài, không đỡ dù đã nghỉ ngơi
- Đau lan xuống chân, tê bì hoặc yếu chân rõ
- Đi lại khó khăn, vận động giảm nhiều
- Đau sau chấn thương, hoặc kèm sốt, sụt cân chưa rõ nguyên nhân

Đây là những dấu hiệu người bệnh nên đi khám để được bác sĩ đánh giá chính xác, không nên tự chẩn đoán hay tự điều trị tại nhà.

🌿 HƯỚNG HỖ TRỢ
Tùy tình trạng cụ thể, bác sĩ sẽ chỉ định hướng chăm sóc phù hợp. Tại Bệnh viện Y học cổ truyền Nam Định, các phương pháp như châm cứu, xoa bóp bấm huyệt, kéo giãn cột sống, luyện tập dưỡng sinh thường được phối hợp để hỗ trợ giảm đau và cải thiện vận động cho người bệnh.

Lưu ý: mức độ cải thiện phụ thuộc vào tình trạng của từng người và cần được bác sĩ theo dõi trong suốt quá trình.

Khi nâng vật nặng, hãy ôm sát vật vào người, giữ lưng thẳng, tránh khom cúi hoặc xoay vặn đột ngột để giảm áp lực lên cột sống (xem ảnh 2).

👉 Nếu bạn hoặc người thân đang bị đau lưng kéo dài, hãy gọi hotline 0913583936 hoặc inbox fanpage để được tư vấn hướng thăm khám phù hợp.

Nội dung mang tính tham khảo, không thay thế cho thăm khám và tư vấn trực tiếp từ bác sĩ.

---------------------------------
Bệnh viện Y học cổ truyền Nam Định | Hotline: 0913583936 | Website: https://benhvienyhoccotruyennamdinh.vn | Inbox Facebook: https://m.me/benhvienyhoccotruyennamdinh | Địa chỉ: Số 1 Đường Tuệ Tĩnh, Phường Thiên Trường, Tỉnh Ninh Bình

Đau đầu một bên, buồn nôn, sợ ánh sáng: Đừng chủ quan, có thể là dấu hiệu đau nửa đầuNhiều người thường nhầm lẫn đau nửa...
22/08/2026

Đau đầu một bên, buồn nôn, sợ ánh sáng: Đừng chủ quan, có thể là dấu hiệu đau nửa đầu

Nhiều người thường nhầm lẫn đau nửa đầu với các cơn đau đầu thông thường. Tuy nhiên, nếu cơn đau xuất hiện ở một bên đầu, kèm theo buồn nôn, nhạy cảm với ánh sáng hoặc tiếng ồn, đó có thể là dấu hiệu của chứng đau nửa đầu (Migraine).

5 DẤU HIỆU NGUY HIỂM CẦN KHÁM NGAY:
- Đau đầu dữ dội, đột ngột, khác biệt so với những lần trước.
- Đau kèm yếu liệt tay chân, tê bì, nói khó hoặc nhìn mờ.
- Đau sau chấn thương vùng đầu.
- Đau tăng dần về cường độ và tần suất.
- Đau kèm sốt cao, cứng gáy hoặc co giật.

LỜI KHUYÊN CHĂM SÓC:
- Nghỉ ngơi trong phòng tối, yên tĩnh khi cơn đau xuất hiện.
- Hạn chế căng thẳng, ngủ đủ giấc và tránh các yếu tố kích thích như rượu bia, caffeine quá mức.
- Ghi chép nhật ký cơn đau để bác sĩ dễ dàng chẩn đoán.
- Không tự ý lạm dụng thuốc giảm đau khi chưa có chỉ định.

Nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng trên, hãy liên hệ Bệnh viện Y học cổ truyền Nam Định để được thăm khám và tư vấn phác đồ điều trị phù hợp.

Nội dung mang tính tham khảo, không thay thế cho thăm khám và tư vấn trực tiếp từ bác sĩ.

Bệnh viện Y học cổ truyền Nam Định | Hotline: 0913583936 | Website: https://benhvienyhoccotruyennamdinh.vn | Inbox Facebook: https://m.me/benhvienyhoccotruyennamdinh | Địa chỉ: Số 1 Đường Tuệ Tĩnh, Phường Thiên Trường, Tỉnh Ninh Bình

Điện xung trong vật lý trị liệu: Hỗ trợ phục hồi đúng cách, an toàn và phù hợpĐiện xung là một phương pháp thường được s...
21/08/2026

Điện xung trong vật lý trị liệu: Hỗ trợ phục hồi đúng cách, an toàn và phù hợp

Điện xung là một phương pháp thường được sử dụng trong vật lý trị liệu và phục hồi chức năng. Phương pháp này sử dụng các xung điện với cường độ phù hợp tác động lên vùng cơ hoặc dây thần kinh thông qua các điện cực đặt trên da.

Tùy tình trạng sức khỏe và mục tiêu phục hồi, điện xung có thể được bác sĩ hoặc kỹ thuật viên chỉ định nhằm:
- Hỗ trợ giảm cảm giác đau trong một số trường hợp.
- Hỗ trợ kích thích hoạt động cơ khi người bệnh gặp khó khăn trong vận động.
- Hỗ trợ quá trình tập phục hồi chức năng theo từng giai đoạn.
- Giúp người bệnh thực hiện bài tập thuận lợi hơn khi có chỉ định phù hợp.

Điện xung không phải là phương pháp áp dụng giống nhau cho mọi người. Trước khi thực hiện, người bệnh cần được thăm khám và đánh giá tình trạng cụ thể để lựa chọn loại dòng điện, vị trí đặt điện cực, cường độ và thời gian phù hợp.

Trong quá trình trị liệu, người bệnh cần thông báo ngay cho nhân viên y tế nếu cảm thấy đau rát, khó chịu, chóng mặt hoặc có biểu hiện bất thường. Không nên tự ý mua và sử dụng thiết bị điện xung tại nhà khi chưa được hướng dẫn.

Người có máy tạo nhịp tim hoặc thiết bị điện tử cấy ghép, vùng da đang tổn thương, rối loạn cảm giác hoặc các bệnh lý đặc biệt cần trao đổi với bác sĩ trước khi thực hiện. Việc sử dụng điện xung cần được cân nhắc theo từng trường hợp và không thay thế cho thăm khám, chẩn đoán hoặc phác đồ điều trị.

Khi có đau kéo dài, hạn chế vận động hoặc cần phục hồi sau chấn thương, người bệnh nên đến cơ sở y tế để được đánh giá và hướng dẫn phù hợp.

Nội dung mang tính tham khảo, không thay thế cho thăm khám và tư vấn trực tiếp từ bác sĩ. Người bệnh cần được bác sĩ hoặc nhân viên y tế chuyên môn đánh giá trước khi áp dụng.

---------------------------------
Bệnh viện Y học cổ truyền Nam Định | Hotline: 0913583936 | Website: https://benhvienyhoccotruyennamdinh.vn | Inbox Facebook: https://m.me/benhvienyhoccotruyennamdinh | Địa chỉ: Số 1 Đường Tuệ Tĩnh, Phường Thiên Trường, Tỉnh Ninh Bình

ĐAU ĐẦU GỐI KHI LÊN XUỐNG CẦU THANG: KHI NÀO NÊN ĐI KHÁM?Đau đầu gối khi lên xuống cầu thang, ngồi xổm hoặc đứng lên có ...
21/08/2026

ĐAU ĐẦU GỐI KHI LÊN XUỐNG CẦU THANG: KHI NÀO NÊN ĐI KHÁM?

Đau đầu gối khi lên xuống cầu thang, ngồi xổm hoặc đứng lên có thể khiến sinh hoạt hằng ngày trở nên khó khăn. Triệu chứng này có thể liên quan đến nhiều nguyên nhân khác nhau, không phải trường hợp nào cũng giống nhau.

Người bệnh cần đi khám nếu đau kéo dài, khớp sưng nóng, hạn chế vận động, đau sau chấn thương hoặc có cảm giác khớp mất vững.

Tùy tình trạng, bác sĩ có thể hướng dẫn điều chỉnh vận động, bài tập phục hồi hoặc phương pháp hỗ trợ phù hợp. Không tự ý tập nặng, cố chịu đau hoặc dùng thuốc kéo dài.

Đừng để đau gối ảnh hưởng lâu dài đến việc đi lại. Hãy thăm khám khi triệu chứng lặp lại hoặc tăng dần.

Nội dung mang tính tham khảo, không thay thế cho thăm khám và tư vấn trực tiếp từ bác sĩ.

Bệnh viện Y học cổ truyền Nam Định | Hotline: 0913583936 | Website: https://benhvienyhoccotruyennamdinh.vn | Inbox Facebook: https://m.me/benhvienyhoccotruyennamdinh | Địa chỉ: Số 1 Đường Tuệ Tĩnh, Phường Thiên Trường, Tỉnh Ninh Bình

ĐAU CỔ VAI GÁY KÉO DÀI – ĐỪNG CHỈ "UỐNG THUỐC GIẢM ĐAU CHO QUA"Ê ẩm vùng cổ, vai, gáy, quay đầu thấy vướng, sáng ngủ dậy...
20/08/2026

ĐAU CỔ VAI GÁY KÉO DÀI – ĐỪNG CHỈ "UỐNG THUỐC GIẢM ĐAU CHO QUA"

Ê ẩm vùng cổ, vai, gáy, quay đầu thấy vướng, sáng ngủ dậy đã thấy mỏi – tình trạng này cứ tái đi tái lại, đặc biệt ở dân văn phòng, người lớn tuổi và người lao động nặng.

Nhiều người quen chịu đựng hoặc tự mua vài viên giảm đau cho qua. Nhưng khi cơn đau kéo dài, đó có thể là lúc cơ thể cần được thăm khám nghiêm túc.

VÌ SAO ĐAU CỔ VAI GÁY DỄ KÉO DÀI?

- Ngồi lâu trước máy tính, cúi đầu nhìn điện thoại sai tư thế.
- Gối quá cao, nằm sai tư thế khi ngủ.
- Căng thẳng kéo dài khiến cơ vùng cổ vai luôn gồng cứng.
- Thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm cổ thường gặp ở người lớn tuổi.
- Mang vác nặng, lao động sai tư thế gây quá tải cơ và dây chằng.
- Theo Y học cổ truyền, đau dai dẳng vùng cổ vai gáy còn liên quan đến phong hàn xâm nhập, khí huyết ứ trệ, can thận hư suy ở người lớn tuổi.

⚠️ KHI NÀO CẦN ĐI KHÁM SỚM?

- Đau lan xuống vai, cánh tay, kèm tê bì bàn tay, ngón tay.
- Yếu tay, cầm nắm đồ vật không còn chắc.
- Đau kèm đau đầu nhiều, chóng mặt, buồn nôn.
- Đau không giảm dù đã nghỉ ngơi, đau tăng về đêm.
- Đau xuất hiện sau chấn thương, va chạm vùng cổ.

🌿 HƯỚNG XỬ TRÍ BẢO TỒN THEO Y HỌC CỔ TRUYỀN

Tùy kết quả thăm khám, bác sĩ có thể chỉ định phối hợp các phương pháp:

- Châm cứu, điện châm giúp giảm đau, thư giãn cơ, tăng tuần hoàn tại chỗ.
- Xoa bóp bấm huyệt giúp giải phóng co cứng, cải thiện tầm vận động cổ.
- Giác hơi, cứu ngải, chườm thảo dược hỗ trợ lưu thông khí huyết.
- Thuốc Y học cổ truyền gia giảm theo thể bệnh, hạn chế phụ thuộc thuốc giảm đau kéo dài.
- Hướng dẫn bài tập cổ vai gáy, điều chỉnh tư thế sinh hoạt để hạn chế tái phát.

Quan trọng: Không phải ai cũng phù hợp xoa bóp hay nắn chỉnh vùng cổ. Khi có dấu hiệu chèn ép thần kinh hoặc nghi ngờ thoát vị đĩa đệm cổ, người bệnh cần được bác sĩ thăm khám, chẩn đoán hình ảnh trước khi chọn phương pháp phù hợp.

LỜI KHUYÊN TỪ BÁC SĨ

- Không tự ý bẻ cổ, lắc cổ kêu răng rắc.
- Không tự mua thuốc giảm đau uống kéo dài khi chưa có chỉ định.
- Sau mỗi 45–60 phút làm việc, đứng dậy vận động nhẹ vùng cổ vai.
- Giữ ấm vùng cổ khi trời lạnh, chọn gối có độ cao vừa phải.
- Đau kéo dài hoặc tái phát nhiều lần, nên đi khám để xác định đúng nguyên nhân.

Đừng đợi cơn đau tự qua đi. Nếu bạn đang bị đau cổ vai gáy kéo dài, hãy gọi hotline 0913583936 hoặc nhắn tin cho Fanpage để được tư vấn hướng thăm khám phù hợp.

Bạn có thể đến khám trực tiếp tại Bệnh viện Y học cổ truyền Nam Định – Số 1 Đường Tuệ Tĩnh, Phường Thiên Trường, Tỉnh Ninh Bình.

Nội dung mang tính tham khảo, không thay thế cho thăm khám và tư vấn trực tiếp từ bác sĩ. Nếu triệu chứng kéo dài, người bệnh nên thăm khám để được tư vấn phù hợp.

---------------------------------
Bệnh viện Y học cổ truyền Nam Định | Hotline: 0913583936 | Website: https://benhvienyhoccotruyennamdinh.vn | Inbox Facebook: https://m.me/benhvienyhoccotruyennamdinh | Địa chỉ: Số 1 Đường Tuệ Tĩnh, Phường Thiên Trường, Tỉnh Ninh Bình

TÊ BÌ TAY CHÂN: KHI NÀO CẦN ĐI KHÁM?Tê bì tay chân đôi khi xuất hiện sau khi nằm, ngồi hoặc giữ một tư thế quá lâu. Tuy ...
19/08/2026

TÊ BÌ TAY CHÂN: KHI NÀO CẦN ĐI KHÁM?

Tê bì tay chân đôi khi xuất hiện sau khi nằm, ngồi hoặc giữ một tư thế quá lâu. Tuy nhiên, nếu tê kéo dài, tái diễn nhiều lần, lan rộng hoặc kèm đau, yếu cơ, người bệnh nên đi khám để tìm nguyên nhân.

Đặc biệt, tê yếu đột ngột một bên cơ thể, méo miệng, nói khó, nhìn mờ hoặc mất thăng bằng có thể là dấu hiệu cấp cứu. Không nên chờ triệu chứng tự hết.

Không tự xoa bóp mạnh, châm cứu hoặc dùng thuốc khi chưa được đánh giá. Hướng xử trí cần dựa trên nguyên nhân, vị trí và mức độ triệu chứng của từng người.

Hãy ghi nhớ thời điểm xuất hiện và biểu hiện đi kèm để cung cấp thông tin đầy đủ khi đi khám.

Nội dung mang tính tham khảo, không thay thế cho thăm khám và tư vấn trực tiếp từ bác sĩ.

Bệnh viện Y học cổ truyền Nam Định | Hotline: 0913583936 | Website: https://benhvienyhoccotruyennamdinh.vn | Inbox Facebook: https://m.me/benhvienyhoccotruyennamdinh | Địa chỉ: Số 1 Đường Tuệ Tĩnh, Phường Thiên Trường, Tỉnh Ninh Bình

ĐAU THẦN KINH TỌA: ĐỪNG CHỦ QUAN KHI CƠN ĐAU LAN TỪ LƯNG XUỐNG CHÂNĐau thần kinh tọa thường gây cảm giác đau từ vùng thắ...
19/08/2026

ĐAU THẦN KINH TỌA: ĐỪNG CHỦ QUAN KHI CƠN ĐAU LAN TỪ LƯNG XUỐNG CHÂN

Đau thần kinh tọa thường gây cảm giác đau từ vùng thắt lưng, lan xuống mông, mặt sau đùi, cẳng chân hoặc bàn chân. Cơn đau có thể âm ỉ, nhói buốt, bỏng rát hoặc tăng lên khi cúi người, ho, ngồi lâu và vận động sai tư thế.

Tình trạng này có thể liên quan đến kích thích hoặc chèn ép đường đi của dây thần kinh tọa. Người bệnh không nên tự chịu đựng kéo dài, tự dùng thuốc hoặc áp dụng các biện pháp tác động mạnh khi chưa được thăm khám.

Một số việc nên lưu ý:
- Tránh bê vác nặng, cúi xoay người đột ngột.
- Không ngồi hoặc nằm một tư thế quá lâu.
- Duy trì vận động nhẹ phù hợp với thể trạng.
- Thăm khám khi đau kéo dài, tái diễn hoặc ảnh hưởng sinh hoạt.

Cần đi khám sớm nếu đau tăng nhanh, đau lan kèm yếu chân, tê bì nhiều, dáng đi thay đổi, rối loạn tiểu tiện hoặc đại tiện, sốt, sụt cân không rõ nguyên nhân, hoặc đau xuất hiện sau chấn thương.

Khi có đau lan từ lưng xuống chân, người bệnh nên thăm khám để xác định nguyên nhân và được tư vấn hướng xử trí phù hợp.

Nội dung mang tính tham khảo, không thay thế cho thăm khám và tư vấn trực tiếp từ bác sĩ.

Bệnh viện Y học cổ truyền Nam Định | Hotline: 0913583936 | Website: https://benhvienyhoccotruyennamdinh.vn | Inbox Facebook: https://m.me/benhvienyhoccotruyennamdinh | Địa chỉ: Số 1 Đường Tuệ Tĩnh, Phường Thiên Trường, Tỉnh Ninh Bình

18/08/2026

Mình đã nhận được hơn 50 lượt bày tỏ cảm xúc cho bài viết trong tuần qua! Cảm ơn mọi người đã ủng hộ mình nhé! 🎉

Address

Số 1 Đường Tuệ Tĩnh, Phường Thiên Trường, Tỉnh Ninh Bình
Tam Ã?Iep
07100

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bệnh viện Y học cổ truyền Nam Định posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category